В первое воскресенье октября пройдет «Осенний гребной марафон»! 🍂
Что может быть прекраснее, чем увидеть осенний Петербург с его самого лучшего ракурса — с воды? 5 октября у вас есть шанс совместить спортивный вызов и эстетическое удовольствие✨
В посте рассказываем, что за мероприятие и какие у него особенности🟣
А вы бы хотели принять участие? Или, может, уже были участником или зрителем? Делитесь своими впечатлениями в комментариях!👇
Что может быть прекраснее, чем увидеть осенний Петербург с его самого лучшего ракурса — с воды? 5 октября у вас есть шанс совместить спортивный вызов и эстетическое удовольствие
В посте рассказываем, что за мероприятие и какие у него особенности
А вы бы хотели принять участие? Или, может, уже были участником или зрителем? Делитесь своими впечатлениями в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤10👍6❤🔥3
Представляем трейлер долгожданной спортивной драмы «Первый на Олимпе» 🏆
9 октября выйдет в прокат история силы духа, триумфа и несгибаемой воли легенды советского спорта, Юрия Тюкалова.
Юрий Тюкалов — советский гребец, двукратный олимпийский чемпион (Хельсинки-1952, Мельбурн-1956) в академической гребле. Заслуженный мастер спорта СССР. Также известен как художник и скульптор. Его жизнь — настоящий пример преодоления.
Это история не просто о спорте. Это история о том, как, пережив ужасы войны и личную трагедию, получилось подняться и снова стать настоящим героем, не только на воде, но и в жизни.
Посмотреть трейлер по ссылке🔗
9 октября выйдет в прокат история силы духа, триумфа и несгибаемой воли легенды советского спорта, Юрия Тюкалова.
Юрий Тюкалов — советский гребец, двукратный олимпийский чемпион (Хельсинки-1952, Мельбурн-1956) в академической гребле. Заслуженный мастер спорта СССР. Также известен как художник и скульптор. Его жизнь — настоящий пример преодоления.
Это история не просто о спорте. Это история о том, как, пережив ужасы войны и личную трагедию, получилось подняться и снова стать настоящим героем, не только на воде, но и в жизни.
Посмотреть трейлер по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Трейлер масштабной спортивной драмы «Первый на Олимпе» — Россия 1
🎬 Представляем трейлер масштабной спортивной драмы «Первый на Олимпе» Картина основана на реальной истории двукратного олимпийского чемпиона и легенды советского спорта Юрия Тюкалова. Это история силы духа, побед и характера. 🎥 Чтобы сцены академической гребли…
🔥14❤3👍1🐳1
Рассказываем о любительских гребных клубах ✏️
Еще несколько лет назад академическая гребля казалась для многих элитарным и закрытым видом спорта. Но сегодня сообщество любительских клубов по всей России активно растет и мы готовы рассказать вам больше о каждом их них!
🟦 Сегодня говорим о «Первом семейном гребном клубе Тихановых»
Двухкратная призёрка чемпионата мира, дважды чемпионка Европы и тренер клуба - Анастасия Тиханова рассказала нам о начале своего пути🔚
Желаем успехов и воплощения всех целей! 🏆
Еще несколько лет назад академическая гребля казалась для многих элитарным и закрытым видом спорта. Но сегодня сообщество любительских клубов по всей России активно растет и мы готовы рассказать вам больше о каждом их них!
Двухкратная призёрка чемпионата мира, дважды чемпионка Европы и тренер клуба - Анастасия Тиханова рассказала нам о начале своего пути
«Это первый семейный гребной клуб в России. Наша семья много лет посвятила этому прекрасному виду спорта. Василий и Ирина Тихановы, призеры Олимпийских игр 1988 г., стали ярким примером для своих детей, победителей и призеров чемпионатов России, Европы и Мира.
Создать собственный семейный гребной клуб было давней мечтой, и сейчас она реализована.
За годы тренировок, каждый из нас накопил уникальный опыт и знания в области гребного спорта. Теперь, мы готовы передать эти знания ученикам.
Наш клуб появился совсем недавно, но уже завоевал признание его первых посетителей. Их добрые слова вдохновляют нас и дают силы продолжать движение вперед!»
Желаем успехов и воплощения всех целей! 🏆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥10❤2
Ассоциация любителей гребного спорта России от всей души поздравляет всех, кто продолжает стремиться к знаниям и открывать для себя новые горизонты 🎓
Пусть этот учебный год будет наполнен яркими открытиями, интересными проектами и незабываемыми моментами! А гребля станет не только отличным способом поддерживать себя в форме, но и источником вдохновения, энергии и новых знакомств!
Пусть этот учебный год будет наполнен яркими открытиями, интересными проектами и незабываемыми моментами! А гребля станет не только отличным способом поддерживать себя в форме, но и источником вдохновения, энергии и новых знакомств!
❤17🏆2
Знаете ли вы, что легенда гребли, Вячеслав Николаевич Иванов, оставил нам не только свои спортивные достижения, но и свои сокровенные мысли?
В автобиографической книге «Затяжной спурт» он рассказывает о своей жизни, триумфальном восхождении на спортивный Олимп и о том, что оставалось за кадром! 🎬
Написанная в форме живых и ярких воспоминаний, эта книга читается на одном дыхании!
Книга доступна для бесплатного скачивания на сайте: http://pro100ivanov.ru/ ✔️
В автобиографической книге «Затяжной спурт» он рассказывает о своей жизни, триумфальном восхождении на спортивный Олимп и о том, что оставалось за кадром! 🎬
Написанная в форме живых и ярких воспоминаний, эта книга читается на одном дыхании!
Книга доступна для бесплатного скачивания на сайте: http://pro100ivanov.ru/ ✔️
👍11🔥10❤2❤🔥2
Мы запускаем новую рубрику, в которой будем делиться вдохновляющими цитатами и отрывками из автобиографий великих гребцов 🏆
Представляем вашему вниманию отрывок из книги «Затяжной спурт» Вячеслава Иванова, трёхкратного олимпийского чемпиона:
Как вам первое впечатление легенды? Будем рады вашим ответам в комментариях, а также реакциям ✔️
До встречи в следующем выпуске 🫶🏻
Представляем вашему вниманию отрывок из книги «Затяжной спурт» Вячеслава Иванова, трёхкратного олимпийского чемпиона:
«Вот уже полгода, как я регулярно посещаю секцию гребли на «Стрелке». Я все же не смог сдержать зародившееся любопытство и как-то летним вечером пришел сюда после боксерской тренировки. Пришел – и... словно оказался на другой планете. Звонки трамваев, рев и гудки автомобилей, весь шум огромного города будто исчез где-то сзади за Каменным мостом, я был в другом мире.
Главное происходило на реке: по зеркальной водной глади изящно и стремительно скользили длинные хрупкие деревянные лодки, приводимые в движение гармоничными отточенными движениями гребцов. Особенно меня впечатлили крупные экипажи – четверки и восьмерки, спортсмены в них двигались настолько слаженно и четко, что просто дух захватывало. Вся атмосфера на «Стрелке» была пропитана каким-то духом дружелюбия, товарищества, веселья, но и полной посвященности своему делу»
Как вам первое впечатление легенды? Будем рады вашим ответам в комментариях, а также реакциям ✔️
До встречи в следующем выпуске 🫶🏻
🔥19❤6👍6
Подводим итоги лета 🛶
Лето 2025 выдалось насыщенным для спортсменов любительских клубов!
За три жарких месяца наши гребцы приняли участие в множестве захватывающих стартов, продемонстрировав силу, мастерство и любовь к гребле❤️
Вспомним самые яркие события:
✔️ 64-я Большая Московская регата (7-8 июня)
✔️ Золотые весла Санкт-Петербурга (28 июня)
✔️ Кубок России (10-14 июля)
✔️ Регата «Огни Залива» (19 июля)
✔️ Регата «Нева-Мастерс» (15-17 августа)
✔️ Чемпионат России (23-24 августа)
Мы гордимся успехами наших спортсменов! А каким было ваше лето? 🔽
Лето 2025 выдалось насыщенным для спортсменов любительских клубов!
За три жарких месяца наши гребцы приняли участие в множестве захватывающих стартов, продемонстрировав силу, мастерство и любовь к гребле
Вспомним самые яркие события:
✔️ 64-я Большая Московская регата (7-8 июня)
✔️ Золотые весла Санкт-Петербурга (28 июня)
✔️ Кубок России (10-14 июля)
✔️ Регата «Огни Залива» (19 июля)
✔️ Регата «Нева-Мастерс» (15-17 августа)
✔️ Чемпионат России (23-24 августа)
Мы гордимся успехами наших спортсменов! А каким было ваше лето? 🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤4👏1🆒1
Международная Владивостокская регата приветствует участников!
С 4 по 6 сентября в рамках Восточного экономического форума проходит Международная Владивостокская регата! В борьбу за первенство вступили спортсмены из 10 стран🚤 🚤
Главный приз — уникальное весло сборной России по академической гребле с автографом Президента РФ Владимира Путина — достанется победителям в командном зачёте!
Трофей подарен организаторам регаты Официальным партнером Российским экспортным центром, координатором государственной программы продвижения национального бренда «Сделано в России»
🇷🇺
Уже второй год в рамках регаты проходит захватывающее противостояние студенческих команд! На воде и на тренажёрах гребцы с Востока и Запада сойдутся в битве за звание лучших 🌊
Желаем участникам удачи и ярких побед!
С 4 по 6 сентября в рамках Восточного экономического форума проходит Международная Владивостокская регата! В борьбу за первенство вступили спортсмены из 10 стран
Главный приз — уникальное весло сборной России по академической гребле с автографом Президента РФ Владимира Путина — достанется победителям в командном зачёте!
Трофей подарен организаторам регаты Официальным партнером Российским экспортным центром, координатором государственной программы продвижения национального бренда «Сделано в России»
🇷🇺
Уже второй год в рамках регаты проходит захватывающее противостояние студенческих команд! На воде и на тренажёрах гребцы с Востока и Запада сойдутся в битве за звание лучших 🌊
Желаем участникам удачи и ярких побед!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤2😍1
Уже завтра, 6 сентября состоится регата «Огни залива» ✔️
На набережной Дудергофского канала спортсмены будут бороться за лидерство на дистанции 500 метров 🌊
Публикуем ссылку на стартовые протоколы ◀️
По этой же ссылке завтра вы сможете ознакомиться с результатами в прямом эфире 📌
Желаем успехов 🏆
На набережной Дудергофского канала спортсмены будут бороться за лидерство на дистанции 500 метров 🌊
Публикуем ссылку на стартовые протоколы ◀️
По этой же ссылке завтра вы сможете ознакомиться с результатами в прямом эфире 📌
Желаем успехов 🏆
❤6🔥2🆒1
🏆 В столице Приморья завершилась Международная Владивостокская регата. Состязания проходили в дисциплинах гребля-индор и прибрежная гребля
В рамках регаты состоялось традиционное состязание между студенческими командами Востока и Запада. Рады поделиться с вами результатами:
Гребля-индор 🔽
🥇Дмитрий Недовесов, Светлана Тарабанчук, Вероника Савонова, Леонид Ветохин (Сборная ДВФУ-1) — 06:01,3
🥈Михаил Цегуленко, Рустам Гайнутдинов, Ксения Пачгина, Полина Гумерова (Сборная Запада) — 06:09,8
🥉Андрей Осипов, Кирилл Данюк, Алина Рябова, Анастасия Князева (Сборная ДВФУ-2) — 06:18,8
Прибрежная гребля 🔽
🥇Михаил Цегуленко, Рустам Гайнутдинов, Ксения Пачгина, Полина Гумерова, Евгений Суворов (р) (Сборная Запада) — 03:33,00
🥈Дмитрий Недовесов, Светлана Тарабанчук, Полина Рябова, Леонид Ветохин, Арина Ворогушина (р) (Сборная ДВФУ-1) — 03:40,71
🥉Владимир Ющенко, Владислав Дуда, Екатерина Борисова, Диана Степанова, Лика Джабанидзе (р) (МГУ им. Адм. Г.И.Невельского) — 03:55,00
В регате принимали участие спортсмены из 10 стран мира! Команды боролись за главный приз — весло сборной России с подписью Владимира Путина. По итогам командного зачета трофей был вручен сборной Российской Федерации!
Поздравляем призеров и победителей 🇷🇺
В рамках регаты состоялось традиционное состязание между студенческими командами Востока и Запада. Рады поделиться с вами результатами:
Гребля-индор 🔽
🥇Дмитрий Недовесов, Светлана Тарабанчук, Вероника Савонова, Леонид Ветохин (Сборная ДВФУ-1) — 06:01,3
🥈Михаил Цегуленко, Рустам Гайнутдинов, Ксения Пачгина, Полина Гумерова (Сборная Запада) — 06:09,8
🥉Андрей Осипов, Кирилл Данюк, Алина Рябова, Анастасия Князева (Сборная ДВФУ-2) — 06:18,8
Прибрежная гребля 🔽
🥇Михаил Цегуленко, Рустам Гайнутдинов, Ксения Пачгина, Полина Гумерова, Евгений Суворов (р) (Сборная Запада) — 03:33,00
🥈Дмитрий Недовесов, Светлана Тарабанчук, Полина Рябова, Леонид Ветохин, Арина Ворогушина (р) (Сборная ДВФУ-1) — 03:40,71
🥉Владимир Ющенко, Владислав Дуда, Екатерина Борисова, Диана Степанова, Лика Джабанидзе (р) (МГУ им. Адм. Г.И.Невельского) — 03:55,00
В регате принимали участие спортсмены из 10 стран мира! Команды боролись за главный приз — весло сборной России с подписью Владимира Путина. По итогам командного зачета трофей был вручен сборной Российской Федерации!
Поздравляем призеров и победителей 🇷🇺
❤6🔥5👍1🥰1
Подведены итоги регаты «Огни Залива» ✨
6 сентября в акватории Дудергофского канала состоялся III этап Кубка БФА — регата «Огни Залива»!
В ходе соревнований спортсменам предстояло показать силу и мощь на короткой дистанции 500 метров. Мы рады представить результаты гонки 🔝
⏩ Четверка учебная микст (любители )
🏆 ГК «Энергия» (Архипов Дмитрий, Приходько Кирилл, Жолобова Анна, Картузов Олег, Малышева Варвара (р)), 01;56,77
🥈 ГК «Энергия» (Щербаков Ярослав, Осипов Станислав, Сергеева Виктория, Басова Виолетта, Усцелемова Татьяна (р)), 02:00,07
🥉 ГК «Rowing Base» (Сугаипова Алина, Лантух Диана, Камышевка Артём, Журавский Сергей, Дубов Игорь (р)), 02:11,68
⏩ Одиночки прибрежные (мужчины)
🏆 Калинин Степан (ГК «Энергия»), 02:32,66
🥈 Кольцов Иван (МТУ), 02:36,82
🥉 Пушкарев Дмитрий (ГК «Энергия»), 02:49,2
⏩ Викинги
🏆 «Невский дракон», 02:26,07
🥈 «ПСБ - Жилстрой», 02:31,08
🥉 «БФА Морские лоси», 02:29,32
6 сентября в акватории Дудергофского канала состоялся III этап Кубка БФА — регата «Огни Залива»!
В ходе соревнований спортсменам предстояло показать силу и мощь на короткой дистанции 500 метров. Мы рады представить результаты гонки 🔝
⏩ Четверка учебная микст (любители )
🏆 ГК «Энергия» (Архипов Дмитрий, Приходько Кирилл, Жолобова Анна, Картузов Олег, Малышева Варвара (р)), 01;56,77
🥈 ГК «Энергия» (Щербаков Ярослав, Осипов Станислав, Сергеева Виктория, Басова Виолетта, Усцелемова Татьяна (р)), 02:00,07
🥉 ГК «Rowing Base» (Сугаипова Алина, Лантух Диана, Камышевка Артём, Журавский Сергей, Дубов Игорь (р)), 02:11,68
⏩ Одиночки прибрежные (мужчины)
🏆 Калинин Степан (ГК «Энергия»), 02:32,66
🥈 Кольцов Иван (МТУ), 02:36,82
🥉 Пушкарев Дмитрий (ГК «Энергия»), 02:49,2
⏩ Викинги
🏆 «Невский дракон», 02:26,07
🥈 «ПСБ - Жилстрой», 02:31,08
🥉 «БФА Морские лоси», 02:29,32
❤8🔥5🆒1
Гребля делает нас сильнее!
Академическая гребля — это вид спорта, который активно вовлекает в работу более 80% мышечной массы человека. Это означает комплексное развитие мускулатуры нижних конечностей, спины, плечевого пояса и брюшного пресса.
Гребля — это не только физическая нагрузка, но и гармоничное развитие тела!
Вскоре мы продолжим рассказывать о гребных клубах России, а вы обязательно становитесь их частью 🫶🏻
🛶 Грести может каждый!
Подписывайтесь на АЛГС
Академическая гребля — это вид спорта, который активно вовлекает в работу более 80% мышечной массы человека. Это означает комплексное развитие мускулатуры нижних конечностей, спины, плечевого пояса и брюшного пресса.
Гребля — это не только физическая нагрузка, но и гармоничное развитие тела!
Вскоре мы продолжим рассказывать о гребных клубах России, а вы обязательно становитесь их частью 🫶🏻
Подписывайтесь на АЛГС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13😁4🔥1😍1
Кубок гребных клубов — форма обратной связи ✅
Завершился Кубок гребных клубов — грандиозное мероприятие, объединившее гребцов со всей страны!
Давайте вспомним прошедшие старты:
⏩ 10–11 мая: Кубок Победы в Москве
⏩ 5–8 июня: 64-я Большая Московская регата
⏩ 28–29 июня: «Золотые весла» в Санкт-Петербурге
⏩ 11–13 июля: Кубок России в Москве
⏩ 15–17 августа: Фестиваль «Нева Мастерс» в Санкт-Петербурге
⏩ 23–24 августа: Чемпионат России в Москве
Выражаем благодарность Федерации гребного спорта России за помощь в организации этапов Кубка!
Чтобы сделать соревнования ещё лучше, мы просим вас заполнить небольшую форму обратной связи! Ваше мнение очень важно для нас 🫶🏻
Заполнить форму можно по ссылке:
https://forms.gle/gHtpZfXJfZhf7D2U6
🛶 Грести может каждый!
Подписывайтесь на АЛГС
Завершился Кубок гребных клубов — грандиозное мероприятие, объединившее гребцов со всей страны!
Давайте вспомним прошедшие старты:
⏩ 10–11 мая: Кубок Победы в Москве
⏩ 5–8 июня: 64-я Большая Московская регата
⏩ 28–29 июня: «Золотые весла» в Санкт-Петербурге
⏩ 11–13 июля: Кубок России в Москве
⏩ 15–17 августа: Фестиваль «Нева Мастерс» в Санкт-Петербурге
⏩ 23–24 августа: Чемпионат России в Москве
Выражаем благодарность Федерации гребного спорта России за помощь в организации этапов Кубка!
Чтобы сделать соревнования ещё лучше, мы просим вас заполнить небольшую форму обратной связи! Ваше мнение очень важно для нас 🫶🏻
Заполнить форму можно по ссылке:
https://forms.gle/gHtpZfXJfZhf7D2U6
Подписывайтесь на АЛГС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4❤3🔥3
«Золотая эра» Стива Редгрейва 🔽
Продолжаем делиться цитатами из автобиографий великих спортсменов! Сегодня познакомим вас с книгой «Золотая эра» Стива Редгрейва, пятикратного Олимпийского чемпиона и девятикратного чемпиона мира по академической гребле 🏆
Подготовка к Олимпиаде и мысли о ней занимали все время спортсменов, об этом пишет Стив Редгрейв в одной из глав книги ⏩
🛶 Грести может каждый!
Подписывайтесь на АЛГС
Продолжаем делиться цитатами из автобиографий великих спортсменов! Сегодня познакомим вас с книгой «Золотая эра» Стива Редгрейва, пятикратного Олимпийского чемпиона и девятикратного чемпиона мира по академической гребле 🏆
Подготовка к Олимпиаде и мысли о ней занимали все время спортсменов, об этом пишет Стив Редгрейв в одной из глав книги ⏩
«На протяжении четырех лет перед Олимпиадой, когда я вел машину или катил тележку в супермаркете, я думал: “Интересно, как австралийцы готовятся! Как они собираются побить нас? А как насчет новозеландцев? Они тоже, наверное, не собираются быть вторыми? Они мечтают выиграть золотые медали. Интересно, как они собираются это сделать? И как мы собираемся этому противостоять?”»
Подписывайтесь на АЛГС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12🏆3❤2👍1
Принцип F.I.T.T.: как грамотно планировать тренировки 🔽
В мире спорта важен не только упорный труд, но и правильный подход к тренировкам. В этом посте расскажем как правильно распределить нагрузку. Ответ в принципе F.I.T.T ✔️
F — Frequency (частота)
⏩ Кардионагрузка: минимум 3 раза в неделю
⏩ Силовые тренировки: 2–3 раза в неделю, охватывая все основные группы мышц.
I — Intensity (интенсивность)
⏩ Кардионагрузка: рассчитывается как процент от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧССmax = 220 – возраст). Для развития выносливости рекомендуют работать на уровне менее 70% от ЧССmax.
⏩ Силовые тренировки: интенсивность определяется процентом от максимального рабочего веса на 1 повторение. Для хорошего эффекта оптимально использовать 65–85% от максимума.
T — Time (продолжительность)
⏩ Кардионагрузка: оптимальное время — 30–60 минут
⏩ Силовые тренировки: 45–75 минут.
T — Type (тип нагрузки)
Разнообразие нагрузок — залог комплексного развития: аэробные и силовые тренировки, растяжка.
В академической гребле важно сочетать все эти компоненты, чтобы тренировки были эффективными, сбалансированными и безопасными.
🛶 Грести может каждый!
Подписывайтесь на АЛГС
В мире спорта важен не только упорный труд, но и правильный подход к тренировкам. В этом посте расскажем как правильно распределить нагрузку. Ответ в принципе F.I.T.T ✔️
F — Frequency (частота)
⏩ Кардионагрузка: минимум 3 раза в неделю
⏩ Силовые тренировки: 2–3 раза в неделю, охватывая все основные группы мышц.
I — Intensity (интенсивность)
⏩ Кардионагрузка: рассчитывается как процент от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧССmax = 220 – возраст). Для развития выносливости рекомендуют работать на уровне менее 70% от ЧССmax.
⏩ Силовые тренировки: интенсивность определяется процентом от максимального рабочего веса на 1 повторение. Для хорошего эффекта оптимально использовать 65–85% от максимума.
T — Time (продолжительность)
⏩ Кардионагрузка: оптимальное время — 30–60 минут
⏩ Силовые тренировки: 45–75 минут.
T — Type (тип нагрузки)
Разнообразие нагрузок — залог комплексного развития: аэробные и силовые тренировки, растяжка.
В академической гребле важно сочетать все эти компоненты, чтобы тренировки были эффективными, сбалансированными и безопасными.
Подписывайтесь на АЛГС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8💯3🏆2👎1🤝1