😷 В Свердловской области за первую неделю 2024 года зарегистрировано 20 тыс. случаев ОРВИ. Это ниже уровня последней недели 2023 года на 48,8%.
👶 В структуре заболеваемости 44,3% составляют дети.
🧪В рамках лабораторного мониторинга за возбудителями острых респираторных заболеваний в лабораториях «Центра гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» и медицинских организаций за неделю обследовано 306 человек.
🦠 Выделяются вирусы гриппа, SARS-CoV-2, парагриппа, риновирусы, сезонные коронавирусы аденовирусы, РС-вирусы и другие возбудители ОРВИ.
📊 Показатели заболеваемости выше среднеобластного - в ГО Ревде, ГО Дегтярске, Бисертском ГО.
🏙 В г. Екатеринбурге за первую календарную неделю зарегистрировано 12,5 тыс. случаев ОРВИ, что также ниже уровня предыдущей недели на 43,5%.
👶 В структуре заболеваемости 44,3% составляют дети.
🧪В рамках лабораторного мониторинга за возбудителями острых респираторных заболеваний в лабораториях «Центра гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» и медицинских организаций за неделю обследовано 306 человек.
🦠 Выделяются вирусы гриппа, SARS-CoV-2, парагриппа, риновирусы, сезонные коронавирусы аденовирусы, РС-вирусы и другие возбудители ОРВИ.
📊 Показатели заболеваемости выше среднеобластного - в ГО Ревде, ГО Дегтярске, Бисертском ГО.
🏙 В г. Екатеринбурге за первую календарную неделю зарегистрировано 12,5 тыс. случаев ОРВИ, что также ниже уровня предыдущей недели на 43,5%.
Forwarded from САНПРОСВЕТ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чем лучше соблюдаешь гигиену, тем меньше болеешь. Взрослые это прекрасно понимают, а вот с детьми все куда сложнее. Как приучить ребенка к гигиене? Лайфхаками поделилась президент Союза педиатров России, главный внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава России, академик РАН Лейла Сеймуровна Намазова-Баранова.
👋 Санпросвет заглянул в «Пятёрочку»
👨💼👩💼 Специалисты Каменск-Уральского территориального отдела и филиала вместе врачами городской больницы встретились с сотрудниками сети магазинов «Пятёрочка» Каменска-Уральского и Каменского района, Сухого Лога и Богдановича.
🦠 На встрече специалисты рассказали работникам торговли о значительной роли вакцинации в профилактике инфекционных заболеваний, о важности дезинфекции в торговых точках, а также о том, как небезопасная пищевая продукция может повлиять на здоровье человека.
👍 В ходе беседы ни один вопрос не остался без ответа. А стенды магазинов украсили плакаты по важным темам «Санпросвета».
#Санпросвет #Санщит
👨💼👩💼 Специалисты Каменск-Уральского территориального отдела и филиала вместе врачами городской больницы встретились с сотрудниками сети магазинов «Пятёрочка» Каменска-Уральского и Каменского района, Сухого Лога и Богдановича.
🦠 На встрече специалисты рассказали работникам торговли о значительной роли вакцинации в профилактике инфекционных заболеваний, о важности дезинфекции в торговых точках, а также о том, как небезопасная пищевая продукция может повлиять на здоровье человека.
👍 В ходе беседы ни один вопрос не остался без ответа. А стенды магазинов украсили плакаты по важным темам «Санпросвета».
#Санпросвет #Санщит
🧑⚖️ Суд приостановил работу Арт-кафе FEST 12 по иску Управления Роспотребнадзора
💼 Орджоникидзевский районный суд г. Екатеринбурга, рассмотрев материалы, представленные Северным Екатеринбургским отделом Управления Роспотребнадзора по Свердловской области, поддержал исковые требования надзорного органа и приостановил деятельность Арт-кафе FEST 12 (ИП Багапова Э. Р., г. Екатеринбург, ул. Фестивальная, 12) на 45 суток.
Срок исчисляется со дня запрета деятельности кафе, наложенного территориальным отделом – 26 декабря 2023 г.
🍽 Ранее, в конце декабря, специалисты Роспотребнадзора оперативно провели эпидемиологическое расследование по факту заболевания 9 человек острой кишечной инфекцией после посещения Арт-кафе FEST.
🦠 По результатам лабораторных исследований у заболевших обнаружен норовирус, среди персонала кафе обнаружены носители той же инфекции.
🔎 При проведении расследования в кафе были выявлены многочисленные нарушения, которые могли послужить причиной возникновения заболеваний.
⛔️На кафе в тот же день был наложен временный запрет деятельности до решения суда. В адрес индивидуального предпринимателя выдано предписание о проведении дополнительных мероприятий.
💼 Орджоникидзевский районный суд г. Екатеринбурга, рассмотрев материалы, представленные Северным Екатеринбургским отделом Управления Роспотребнадзора по Свердловской области, поддержал исковые требования надзорного органа и приостановил деятельность Арт-кафе FEST 12 (ИП Багапова Э. Р., г. Екатеринбург, ул. Фестивальная, 12) на 45 суток.
Срок исчисляется со дня запрета деятельности кафе, наложенного территориальным отделом – 26 декабря 2023 г.
🍽 Ранее, в конце декабря, специалисты Роспотребнадзора оперативно провели эпидемиологическое расследование по факту заболевания 9 человек острой кишечной инфекцией после посещения Арт-кафе FEST.
🦠 По результатам лабораторных исследований у заболевших обнаружен норовирус, среди персонала кафе обнаружены носители той же инфекции.
🔎 При проведении расследования в кафе были выявлены многочисленные нарушения, которые могли послужить причиной возникновения заболеваний.
⛔️На кафе в тот же день был наложен временный запрет деятельности до решения суда. В адрес индивидуального предпринимателя выдано предписание о проведении дополнительных мероприятий.
Forwarded from Ваш Роспотребнадзор
@rospotrebnadzor_ru
#Роспотребнадзор_поздравляет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥙 15 января - Всемирный день шаурмы. Любите такую еду?
Anonymous Poll
49%
🤗 Люблю. Знаю все места в городе, где можно полакомиться мясом в лаваше
35%
😬 Любил до определенного момента...
16%
🙄 Не пробовал, но осуждаю
🥙 Шаурма - это не всегда сомнительный фаст-фуд. Ее можно приготовить дома - вкусную, полезную и сочную.
Смотрите короткий видеорецепт на канале проекта Роспотребнадзора Здоровое питание:
https://www.youtube.com/embed/IO1RnNLx0IM
#Санпросвет
#Санщит
Смотрите короткий видеорецепт на канале проекта Роспотребнадзора Здоровое питание:
https://www.youtube.com/embed/IO1RnNLx0IM
#Санпросвет
#Санщит
YouTube
Шаурма из курицы
🌡 В Свердловской области наблюдается стандартная для текущего сезона ситуация с заболеваемостью ОРВИ
📅 В первую рабочую неделю года в Свердловской области отмечен рост заболеваемости гриппом и ОРВИ. Он связан, прежде всего, с возвращением граждан к активной рабочей и учебной деятельности после новогодних каникул, а также более активным обращением населения за медпомощью при появлении симптомов ОРВИ.
🤒 С 8 по 14 января 2024 г. зарегистрирована 41 тысяча случаев ОРВИ, что в 2 раза выше уровня предыдущей недели и на 36,9% выше среднего многолетнего уровня. 51,9% заболевших - дети.
Эпидемиологи Управления Роспотребнадзора расценивают ситуацию как стандартную для текущего сезона и управляемую.
👨🏼⚕️ В предэпидсезон вакцинацию от гриппа прошли 57,64% свердловчан, что позволяет избежать широкого распространения заболевания. Кроме того, в социальных, медицинских и образовательных учреждениях в соответствии с санитарным законодательством принимаются дополнительные меры по предупреждению распространения гриппа и ОРВИ.
🦠 В рамках лабораторного мониторинга за возбудителями острых респираторных инфекций в лабораториях «Центра гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» и медицинских организаций за неделю обследовано 650 человек. Доминирует вирус гриппа А, также выделены риновирусы, сезонные коронавирусы, SARS-CoV-2, РС-вирусы, аденовирусы и другие.
🌆 Заболеваемость выше среднеобластной - в Богдановиче, Сухом Логе, пос. Уральском, Староуткинске, Сысертском ГО, Полевском, Каменске-Уральском. В г. Екатеринбурге за календарную неделю зарегистрировано 17,9 тыс. случаев заболевания ОРВИ, что выше уровня прошлой недели на 43% и выше среднего многолетнего уровня на 29,8%.
📅 В первую рабочую неделю года в Свердловской области отмечен рост заболеваемости гриппом и ОРВИ. Он связан, прежде всего, с возвращением граждан к активной рабочей и учебной деятельности после новогодних каникул, а также более активным обращением населения за медпомощью при появлении симптомов ОРВИ.
🤒 С 8 по 14 января 2024 г. зарегистрирована 41 тысяча случаев ОРВИ, что в 2 раза выше уровня предыдущей недели и на 36,9% выше среднего многолетнего уровня. 51,9% заболевших - дети.
Эпидемиологи Управления Роспотребнадзора расценивают ситуацию как стандартную для текущего сезона и управляемую.
👨🏼⚕️ В предэпидсезон вакцинацию от гриппа прошли 57,64% свердловчан, что позволяет избежать широкого распространения заболевания. Кроме того, в социальных, медицинских и образовательных учреждениях в соответствии с санитарным законодательством принимаются дополнительные меры по предупреждению распространения гриппа и ОРВИ.
🦠 В рамках лабораторного мониторинга за возбудителями острых респираторных инфекций в лабораториях «Центра гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» и медицинских организаций за неделю обследовано 650 человек. Доминирует вирус гриппа А, также выделены риновирусы, сезонные коронавирусы, SARS-CoV-2, РС-вирусы, аденовирусы и другие.
🌆 Заболеваемость выше среднеобластной - в Богдановиче, Сухом Логе, пос. Уральском, Староуткинске, Сысертском ГО, Полевском, Каменске-Уральском. В г. Екатеринбурге за календарную неделю зарегистрировано 17,9 тыс. случаев заболевания ОРВИ, что выше уровня прошлой недели на 43% и выше среднего многолетнего уровня на 29,8%.
👦🏼🧒🏻 Для снижения рисков заражения ОРВИ и гриппом рекомендуется придерживаться мер неспецифической профилактики:
🏠 оставайтесь дома при появлении любых признаков болезни, обращайтесь за медицинской помощью
🧼 регулярно и тщательно мойте руки с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим средством
🤦🏼♂️ избегайте прикосновений к своему лицу
😷 соблюдайте масочный режим и не забывайте о социальной дистанции в местах скопления людей
📱 не пренебрегайте дезинфекцией гаджетов
🍏 ведите здоровый образ жизни.
Берегите себя и своих близких ❤
🏠 оставайтесь дома при появлении любых признаков болезни, обращайтесь за медицинской помощью
🧼 регулярно и тщательно мойте руки с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим средством
🤦🏼♂️ избегайте прикосновений к своему лицу
😷 соблюдайте масочный режим и не забывайте о социальной дистанции в местах скопления людей
📱 не пренебрегайте дезинфекцией гаджетов
🍏 ведите здоровый образ жизни.
Берегите себя и своих близких ❤
👩🏼⚖️ Суд приостановил работу закусочных «Гиро» в г. Краснотурьинске по иску Роспотребнадзора
Сегодня, 17 января 2024 г., Краснотурьинский городской суд, рассмотрев материалы, представленные Североуральским отделом Управления Роспотребнадзора по Свердловской области, поддержал исковые требования надзорного органа и приостановил деятельность двух закусочных «Гиро» (ИП Абдугафоров) на 90 суток.
🌡 На сегодняшний день в Краснотурьинске выявлено 12 заболевших гепатитом А среди клиентов закусочных.
По каждому случаю заболевания специалистами Североуральского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области проводится эпидемиологическое расследование.
👨🏼⚕️ За заболевшими и контактными лицами установлено медицинское наблюдение, организована вакцинация контактных лиц в очагах (привито 119 человек). Силами сотрудников Роспотребнадзора, медработников и волонтеров медколледжа проведен обход близлежащих к «Гиро» жилья и учреждений для выявления возможных случаев заболевания без обращения за медпомощью (один из заразившихся был выявлен именно на обходе).
В городе проводится комплекс противоэпидемических мероприятий по предупреждению распространения гепатита А среди населения.
🦠 Напомним, специалисты Североуральского отдела Управления Роспотребнадзора при появлении первых случаев гепатита А оперативно установили связь заболевания с закусочными «Гиро» и вышли на объекты общепита для оценки соблюдения санэпидзаконодательства и отбора проб для лабораторных исследований. На объектах специалисты Роспотребнадзора обнаружили серьезные нарушения санитарно-эпидемиологических требований. Лабораторные исследования пищевого сырья, готовой продукции, смывов на санитарно-бактериологические и вирусологические показатели выявили несоответствие проб нормативным показателям.
К расследованию обстоятельств ЧП в рамках своих полномочий привлечены органы следствия, полиции. Также налажено взаимодействие с органами местного самоуправления и аппаратом губернатора Свердловской области.
📝 Ситуация находится на контроле Управления Роспотребнадзора.
Сегодня, 17 января 2024 г., Краснотурьинский городской суд, рассмотрев материалы, представленные Североуральским отделом Управления Роспотребнадзора по Свердловской области, поддержал исковые требования надзорного органа и приостановил деятельность двух закусочных «Гиро» (ИП Абдугафоров) на 90 суток.
🌡 На сегодняшний день в Краснотурьинске выявлено 12 заболевших гепатитом А среди клиентов закусочных.
По каждому случаю заболевания специалистами Североуральского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области проводится эпидемиологическое расследование.
👨🏼⚕️ За заболевшими и контактными лицами установлено медицинское наблюдение, организована вакцинация контактных лиц в очагах (привито 119 человек). Силами сотрудников Роспотребнадзора, медработников и волонтеров медколледжа проведен обход близлежащих к «Гиро» жилья и учреждений для выявления возможных случаев заболевания без обращения за медпомощью (один из заразившихся был выявлен именно на обходе).
В городе проводится комплекс противоэпидемических мероприятий по предупреждению распространения гепатита А среди населения.
🦠 Напомним, специалисты Североуральского отдела Управления Роспотребнадзора при появлении первых случаев гепатита А оперативно установили связь заболевания с закусочными «Гиро» и вышли на объекты общепита для оценки соблюдения санэпидзаконодательства и отбора проб для лабораторных исследований. На объектах специалисты Роспотребнадзора обнаружили серьезные нарушения санитарно-эпидемиологических требований. Лабораторные исследования пищевого сырья, готовой продукции, смывов на санитарно-бактериологические и вирусологические показатели выявили несоответствие проб нормативным показателям.
К расследованию обстоятельств ЧП в рамках своих полномочий привлечены органы следствия, полиции. Также налажено взаимодействие с органами местного самоуправления и аппаратом губернатора Свердловской области.
📝 Ситуация находится на контроле Управления Роспотребнадзора.
www.66.rospotrebnadzor.ru
Управление Роспотребнадзора расследует случаи заболевания гепатитом А в Краснотурьинске - НОВОСТИ - Официальный сайт Роспотребнадзора
Управление Роспотребнадзора расследует случаи заболевания гепатитом А в Краснотурьинске
11-12 января 2024 года в г. Краснотурьинске зарегистрировано 7 случаев гепатита А среди...
11-12 января 2024 года в г. Краснотурьинске зарегистрировано 7 случаев гепатита А среди...
🎄 Во время новогодних каникул специалисты Управления Роспотребнадзора предупредили риски для здоровья населения
🛍 В сфере торговли пищевыми продуктами в период новогодних праздников должностными лицами Управления Роспотребнадзора проведены контрольные (надзорные) мероприятия на 497 объектах. На 11 объектах торговли были выявлены нарушения. Они касались в основном условий хранения, сроков годности и маркировки товаров, а также несоответствия продукции обязательным требованиям.
🔬 Для проведения лабораторных исследований было отобрано 11 проб продукции новогоднего ассортимента, по результатам испытаний 2 пробы не соответствовали обязательным требования.
📝 Нарушителям объявлены предостережения и даны рекомендации. Несоответствующая продукция изъята из оборота.
🎅🏻 Также в период проведения новогодних мероприятий специалисты Роспотребнадзора контролировали соблюдение санитарного законодательства на 291 объекте с массовым пребыванием людей. В 3 из них выявлены нарушения санитарного законодательства. По результатам были выданы предписания о проведении дополнительных санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий.
🛍 В сфере торговли пищевыми продуктами в период новогодних праздников должностными лицами Управления Роспотребнадзора проведены контрольные (надзорные) мероприятия на 497 объектах. На 11 объектах торговли были выявлены нарушения. Они касались в основном условий хранения, сроков годности и маркировки товаров, а также несоответствия продукции обязательным требованиям.
🔬 Для проведения лабораторных исследований было отобрано 11 проб продукции новогоднего ассортимента, по результатам испытаний 2 пробы не соответствовали обязательным требования.
📝 Нарушителям объявлены предостережения и даны рекомендации. Несоответствующая продукция изъята из оборота.
🎅🏻 Также в период проведения новогодних мероприятий специалисты Роспотребнадзора контролировали соблюдение санитарного законодательства на 291 объекте с массовым пребыванием людей. В 3 из них выявлены нарушения санитарного законодательства. По результатам были выданы предписания о проведении дополнительных санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий.
🏊🏼♂️ Управление Роспотребнадзора оценило безопасность купелей в преддверии Крещения Господня
🕵🏼♂️ Для предотвращения возникновения и распространения инфекционных и массовых неинфекционных заболеваний в период подготовки и проведения купаний в Крещение Господне, Управление Роспотребнадзора совместно с органами местного самоуправления проводит организационную работу по выбору водоемов для купания людей.
«Центром гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» проводятся лабораторные исследования воды в крещенских купелях на санитарно-химические и микробиологические показатели.
❗📃 При планировании купаний рекомендуем свериться со списком ⬇
🕵🏼♂️ Для предотвращения возникновения и распространения инфекционных и массовых неинфекционных заболеваний в период подготовки и проведения купаний в Крещение Господне, Управление Роспотребнадзора совместно с органами местного самоуправления проводит организационную работу по выбору водоемов для купания людей.
«Центром гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» проводятся лабораторные исследования воды в крещенских купелях на санитарно-химические и микробиологические показатели.
❗📃 При планировании купаний рекомендуем свериться со списком ⬇
👍🏼 Качество воды соответствует гигиеническим требованиям:
город Алапаевск
- городской пруд в 30 м от западного берега р. Нейва
Алапаевское МО
- Верхнесинячихинский пруд в 50 м от восточного берега
- пруд в д. Федосиха в 20 м от восточного берега р. Федосиха
- пруд в с. Голубковское в 30 м от западного берега р. Ница
- пруд в с. Кировское в 30 м от восточного берега р. Нейва
Нижнетуринский ГО
– пруд по ул. Советской, пос. Ис, источник "Андреевский"
МО Нижний Тагил
– Верхнетагильский пруд в районе городской церкви (г. Верхний Тагил, ул. Ленина, 1)
– Нижнетагильский пруд, купель за «Клубом моржей», г. Нижний Тагил, пр. Мира, 1
Байкаловский МР
– водохранилище с. Байкалово
Талицкий ГО
– Ургинский пруд, г. Талица, ул. Урга
МО Красноуфимский округ
– р. Еманзельга, с. Сарсы Вторые
Артинский ГО
– р. Уфа, рядом с жилым домом с. Пристань, ул. Чапаева, д. 29
Кушвинский ГО
– Верхне-Баранчинское водохранилище на р. Баранча, пос. Верхняя Баранча
Североуральский ГО
– Колонгинское водохранилище, район городского пляжа
Полевской ГО
– р. Чусовая, п. Станционный Полевской, Левобережная ул., 18 «А»
Сысертский ГО
– Сысертское водохранилище, г. Сысерть, в районе лодочной станции, а также СНТ "Сосновый бор", западнее с.Кашино 1 км
– Верхне-Сысертское водохранилище, п. Верхняя Сысерть, п. Гринвальд; база отдыха «Финский залив», база отдыха ТАО «Берег»
– Черданское водохранилище, п. Черданцево, п. Верхняя Сысерть, база ЦРиК ООО «Газпромтрансгаз Екатеринбург»
– пруд Источек, п. Большой Исток
– озеро Багаряк, д. Космаково
– запруда у родника в с. Новоипатово
Качканарский ГО
– Нижне-Качканарское водохранилище, г. Качканар, ул. Набережная, 31
город Екатеринбург
– озеро Шарташ, ул. Проезжая, 110, ул. Отдыха, 25, ул. Отдыха, 107 (на территории базы отдыха Каменный пляж)
– водоем в пос. Елизавет, Базальтовая ул., 8 «а»
– озеро Карасье, Чусовской тр. 6 км, 1
– водоем Талая вода (гостиничный комплекс Рамада)
– искусственный водоем, Вильгельма де Геннина ул., 61
– купель «Калиновские разрезы» (г. Екатеринбург, Орджоникидзевский район, ООО «Рыбалка на Калиновке»).
город Алапаевск
- городской пруд в 30 м от западного берега р. Нейва
Алапаевское МО
- Верхнесинячихинский пруд в 50 м от восточного берега
- пруд в д. Федосиха в 20 м от восточного берега р. Федосиха
- пруд в с. Голубковское в 30 м от западного берега р. Ница
- пруд в с. Кировское в 30 м от восточного берега р. Нейва
Нижнетуринский ГО
– пруд по ул. Советской, пос. Ис, источник "Андреевский"
МО Нижний Тагил
– Верхнетагильский пруд в районе городской церкви (г. Верхний Тагил, ул. Ленина, 1)
– Нижнетагильский пруд, купель за «Клубом моржей», г. Нижний Тагил, пр. Мира, 1
Байкаловский МР
– водохранилище с. Байкалово
Талицкий ГО
– Ургинский пруд, г. Талица, ул. Урга
МО Красноуфимский округ
– р. Еманзельга, с. Сарсы Вторые
Артинский ГО
– р. Уфа, рядом с жилым домом с. Пристань, ул. Чапаева, д. 29
Кушвинский ГО
– Верхне-Баранчинское водохранилище на р. Баранча, пос. Верхняя Баранча
Североуральский ГО
– Колонгинское водохранилище, район городского пляжа
Полевской ГО
– р. Чусовая, п. Станционный Полевской, Левобережная ул., 18 «А»
Сысертский ГО
– Сысертское водохранилище, г. Сысерть, в районе лодочной станции, а также СНТ "Сосновый бор", западнее с.Кашино 1 км
– Верхне-Сысертское водохранилище, п. Верхняя Сысерть, п. Гринвальд; база отдыха «Финский залив», база отдыха ТАО «Берег»
– Черданское водохранилище, п. Черданцево, п. Верхняя Сысерть, база ЦРиК ООО «Газпромтрансгаз Екатеринбург»
– пруд Источек, п. Большой Исток
– озеро Багаряк, д. Космаково
– запруда у родника в с. Новоипатово
Качканарский ГО
– Нижне-Качканарское водохранилище, г. Качканар, ул. Набережная, 31
город Екатеринбург
– озеро Шарташ, ул. Проезжая, 110, ул. Отдыха, 25, ул. Отдыха, 107 (на территории базы отдыха Каменный пляж)
– водоем в пос. Елизавет, Базальтовая ул., 8 «а»
– озеро Карасье, Чусовской тр. 6 км, 1
– водоем Талая вода (гостиничный комплекс Рамада)
– искусственный водоем, Вильгельма де Геннина ул., 61
– купель «Калиновские разрезы» (г. Екатеринбург, Орджоникидзевский район, ООО «Рыбалка на Калиновке»).
Для сохранения здоровья участникам крещенских купаний необходимо придерживаться еще ряда правил:
👨🏼⚕️ проконсультироваться с врачом на предмет наличия противопоказаний для купания (острые и хронические заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, инфекционные заболевания и др.)
🌡 остаться дома при любых недомоганиях
☕ не употреблять спиртные напитки перед купанием
🌬 перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе
🏊🏼♂️ не следует нырять в прорубь вперед головой - это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги
🚱 нельзя заглатывать воду при окунании
⏳ дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения
🧥 сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем, надеть теплую одежду и зайти в теплое помещение.
👨🏼⚕️ проконсультироваться с врачом на предмет наличия противопоказаний для купания (острые и хронические заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, инфекционные заболевания и др.)
🌡 остаться дома при любых недомоганиях
☕ не употреблять спиртные напитки перед купанием
🌬 перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе
🏊🏼♂️ не следует нырять в прорубь вперед головой - это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги
🚱 нельзя заглатывать воду при окунании
⏳ дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения
🧥 сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем, надеть теплую одежду и зайти в теплое помещение.