ЗАМЕТКИ @Psy.Ros
155 subscribers
108 photos
8 videos
3 files
3 links
Заметки психолога

Как наладить диалог с собой?
О том, как жить не идеально, но по-настоящему. Без фильтров, но с вкусом

@Juli_Rosen

Instagram https://www.instagram.com/juli.ros
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не могла пройти мимо…

Новогодние игрушки на ёлку психолога 💫

Что добавим? А какую игрушку вы бы повесили на свою ёлку в этом году 🌲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7❤‍🔥6🔥5🙏1🕊1💯1
Как человек, причастный к медицине, я часто сталкиваюсь с ситуацией,
когда пациент приходит к врачу уже с диагнозом, который ему «поставил» ИИ.


Как психолог нужно поделиться…

ЧЕЛОВЕКУ НУЖЕН ЧЕЛОВЕК🫂
Это не красивая фраза — это вопрос выживания психики.

📰 The Wall Street Journal опубликовала тревожное расследование:
за последние 9 месяцев психиатры зафиксировали десятки случаев острого психоза, связанных с длительным общением с ИИ.
Есть подтверждённые самоубийства и как минимум одно убийство.

🤩Почему это вообще возможно?

Потому что алгоритм не различает реальность и искажение.
Если человек в пограничном или нестабильном состоянии начинает транслировать бредовые идеи, ИИ не остановит и не усомнится — он будет опираться на них, создавая замкнутый цикл:
мысль → подтверждение → усиление → разрушение 🧠

🤩Почему так случается?

У каждого — своя точка отсчёта.
Боль. Перелом. Выживание.
Или те самые «личные границы».

Мы научились защищаться,
но разучились быть в контакте.

Не говори лишнего.
Не показывай слабость.
Не трогай другого.
Справляйся сам.

И с каждым днём мы всё дальше друг от друга.
В погоне за «безопасным пространством» мы оказались в одиночной камере.

🤩Людям стало страшно говорить с живыми.
Страшно быть непонятыми.
Страшно получить реакцию.
И тогда они идут туда, где всегда вежливо, спокойно и без конфликта — к «идеальному» ИИ. 🤖

🤩И вот здесь начинается ловушка «идеального» ИИ:

🌴он всегда доступен: не устает, не исчезает, отвечает сразу;
🌴он не спорит и не критикует — не обесценивает, не злится, всегда «принимает»;
🌴он кажется понимающим — правильные слова создают ощущение безопасности;
🌴он не требует взаимности — не нужно выдерживать другого, можно только говорить о себе.

Именно поэтому на него так легко подсаживаются.

🤩Но дальше — важное

🌴ИИ не даёт поддержки. Поддержка — это способность выдерживать чужую психику, а не просто отвечать.
🌴ИИ не останавливает. Он не чувствует момента, где разговор должен закончиться и начаться реальная помощь.
🌴ИИ — это зеркало. Если человек идёт в темноту, бот лишь усиливает отражение.

Люди сходят с ума не «из-за ИИ».
А из-за отсутствия живого контакта, который мог бы вовремя вернуть в реальность.

Можно создать идеальный алгоритм.
Но он никогда не заменит взгляд, паузу, интонацию и ответственность, которые возникают только между людьми.

💬 А как вы думаете:
ИИ — это временная опора в одиночестве
или замена живого контакта?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥8💯3💊3❤‍🔥1👍1🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочу запечатлеть этот момент для себя…

Аварии не было,
но один внутренний узел сегодня точно развязался 🧶

Экзамен. Напряжение.
Поехала на машине
(на поезда в Германии, как известно, нельзя положиться),
адрес вбивала не я.
Название совпало — не перепроверила.
Хотя мелькнула мысль «Кажется, не туда…» но меня уверили.

Продолжила повторять темы.
Поднимаю глаза и понимаю,
что мы едем в противоположную сторону.

Сначала крик,
потом все стадии принятия…

Выдохнув,
мой мозг начал анализировать всё происходящее
и задавать вопросы к себе 🫂

Не готова сейчас делиться всей своей рефлексией, но хочу напомнить о важности слышать себя 💔

Чему меня может научить эта ситуация?
Что я могу сделать по-другому в следующий раз?
Какой маленький шаг к себе я готов(а) сделать уже сегодня?


*В аудиторию я, конечно,
влетела последняя.
Результат жду 🙏🏻

Обнимаю 🫂
❤‍🔥119🕊6💊2
Терапия уровень 100!
1🔥14😍42💊2
Am grauen Strand, am grauen Meer 🩶
Theodor Storm
❤‍🔥6😍53