نوشتههای روزبه
سارا نائینی – دل یار
همیشه که نباید برنامه ریزی کرد و فهمید چی شد
یادگاری از وقتی که نفهمیدم چی شد ولی خوش گذشت.
یادگاری از وقتی که نفهمیدم چی شد ولی خوش گذشت.
❤6💔2
عزیزان اگر گوشی سامسونگ رو دزد بزنه مراحل بعدی چیه؟
پلیس و اینا
و از اون طرف نرم افزاری
پلیس و اینا
و از اون طرف نرم افزاری
💔10
دو ساعت و نیم برق نداشتیم، حالا همون موقع لپتاپم تصمیم گرفت که با تمام توان CPU مصرف کنه. (میدونم مال چیه، مال لینوکس نیست)
و باتریم داشت تموم میشد. ایده خلاقانه ای که زدم این بود که زدمش به پاوربلنک معمولی ۲۰ واتی که داشتم. شارژر خود لپتاپ اگر درست بگم ۶۵ واته.
نتیجه؟ با اون پاوربلنک شارژ نشد ولی شارژش کم هم نشد و رو همون ۱۵ موند :))))
اما پاوربانکه داااغ کردا.
و باتریم داشت تموم میشد. ایده خلاقانه ای که زدم این بود که زدمش به پاوربلنک معمولی ۲۰ واتی که داشتم. شارژر خود لپتاپ اگر درست بگم ۶۵ واته.
نتیجه؟ با اون پاوربلنک شارژ نشد ولی شارژش کم هم نشد و رو همون ۱۵ موند :))))
اما پاوربانکه داااغ کردا.
یه تجربه دزدیده شدن گوشی هم داشتم خدمتتون بگم:
گوشی که دزدیده شد و تمام و حالا تجربه ها از پیدا شدنش متفاوته اما نکاتی که تو ذهنم هست:
از بس دزدی زیاده یه سایت همیاب ۲۴ ساختن که شما سرقت شدن رو اونجا باید اعلام کنی. مشخصات کامل هم میگیره و IMEI گوشی هم میخواد. در واقع کلید تطبیق دادن گوشی با همینه. میگه تا چند ماه ردگیری میکنیم و اینا.
پلیس کار خاصی نمیکنه، حتی ماموره نیومد، فقط تلفنی گفت چیکار کنیم :)) ولی گفت اگر کسی پرسید بگید اومدم، وقتی زنگ زدن ما هم گفتیم اومده :)))
نکته بعدی اطلاعات روی گوشیه، اگر گوشیتون خیلی قدیمی نباشه، همین که رمز داشته باشه محتوای گوشی رمزنگاری میشه و با تقریب خوبی ( برای آدم های عادی، نه دولت و نه سازنده) قابل باز کردن نیست. پس رمز بگذارید همیشه و رمز ۴ رقمی هم نباشه، یکم بیشتر. پترن هم اگر دارید صفحه رو تمیز کنید مرتب و اینا. اما به هر حال ایده خوبیه که برید کارهای نرم افزاری رو بکنید (توضیح میدم)
مسأله بعدی اینه که سیم کارت رو بسوزونیم یا نه. تا وقتی نسوزوندید و با فرض روشن بودن دیتا، شما به لوکیشن گوشی دسترسی دارید با find my phone گوگل و معادل همین هم برای سامسونگ. ابن به شرطیه که با جیمیل و اکانت سامسونگ لاگین کرده باشید و بتونید بدون گوشی روی یه دستگاه دیگه هم لاگین بکنید. اما بعد از این که سیم کارت رو بسوزونید دیگه تموم. البته که سارق هم شاید نتونه گوشی رو باز کنه یا خاموش کنه بدون رمزش ولی میتونه سیم کارت رو از داخلش در بیاره و قاعدتا همین کارو هم میکنه. به نظرم بهترین کاری که میشه کرد اینه که با این اپ ها برید و remote lock کنید که دیگه به راحتی با داشتن پسورد هم باز نشه. لوکیشن هم عملا به دردی نمیخوره چون بتمن که نیستیم بریم بالای سر یارو.
سیم کارت رو بسوزونیم یا نه؟ به نطرم مهم ترین چیزی که قابل سو استفاده س همین سیم کارته. شما احراز هویت خیلییی چیزهات با سیم کارته، صرفا و بورس و رمز پویا هم هست یادتون باشه. پس اگر هر کار دیگه ای کردید یا نکردید این یکی رو در اولین فرصت بسوزونید. شماره تلفن برای این کار دارن ولی کار نکرد در تجربه ما و حضوری پاشدیم رفتیم. اونجا ولی تقریبا خودکار بود و یه دستگاه بامزه برای این کار داشت.
کارهای نرم افزاری که باید بکنیم چیاس؟
مهمش اینه که برید و دیوایس های لاگین شده تون رو پیدا کنید و اون دستگاه رو حذف کنید. این کار رو برای تلگرام و واتساپ و اینستا و ... انجام بدید خوبه ولی مهم تر از اون برای خود گوگله. جاهایی که نمیشه هم پسورد رو عوض کنید و اگر پسورد ها رو تو گوشی سیو کردید پسورد ها رو عوض کنید هم خوبه. برای بانک هم به همین ترتیب، هرچند یکم پیچیده تره و شاید مجبور باشید برید شعبه یا اگر نئوبانکه (!) ده جور احراز هویت بکنید.
در نهایت هم سعی کنید پسورد هاتون رو تو خود مرورگر ذخیره نکنید و جایی ذخیره کنید که دسترسی بهش پسورد بخواد. من خودم bit warden دارم و مادامی که اینترنت هست عالیه. :))
همچنین تایید هویت دو مرحله ای سینک شده ( مثلا مال گوگل یا proton authenticator) هم خیلی کمک میکنه. چون شما به گوشی دسترسی نداری و با دستگاه جدید که میخوای لاگین کنی خیلی سرویس ها تازه اگر رمز رو بدونی، بهت پیامک میدن و اون وسط مصیبته، اما اگر برنامه authenticator داشته باشی دیگه لنگ Sms نیستی.
برای برنامه هایی که میشه هم میتونید passkey تنظیم کنید که با سهولت و بدون پسورد لاگین بشه. من برای تلگرام و واتساپ و گیتهاب انجام دادم، کم کم سایت های بیشتری پشتیبانی میکنن. مخصوصا تلگرام و واتساپ که رمز یکبار مصرفش ممکنه نیاد با پیامک این ماجرا خیلی کمک میکنه.
نکته آخر هم این که سعی کنید یه اکانت رو تو دو تا دستگاه داشته باشید چون وقتی فقط همون دستگاه بوده و تازه تو دستگاه جدید لاگین میکنید خیلی قابلیت های امنیتی غیرفعاله، مثلا رمز عوض کردن یا بستن سشن های دیگه برای دستگاهی که تازه لاگین شده ممکنه کار نکنه.
گوشی که دزدیده شد و تمام و حالا تجربه ها از پیدا شدنش متفاوته اما نکاتی که تو ذهنم هست:
از بس دزدی زیاده یه سایت همیاب ۲۴ ساختن که شما سرقت شدن رو اونجا باید اعلام کنی. مشخصات کامل هم میگیره و IMEI گوشی هم میخواد. در واقع کلید تطبیق دادن گوشی با همینه. میگه تا چند ماه ردگیری میکنیم و اینا.
پلیس کار خاصی نمیکنه، حتی ماموره نیومد، فقط تلفنی گفت چیکار کنیم :)) ولی گفت اگر کسی پرسید بگید اومدم، وقتی زنگ زدن ما هم گفتیم اومده :)))
نکته بعدی اطلاعات روی گوشیه، اگر گوشیتون خیلی قدیمی نباشه، همین که رمز داشته باشه محتوای گوشی رمزنگاری میشه و با تقریب خوبی ( برای آدم های عادی، نه دولت و نه سازنده) قابل باز کردن نیست. پس رمز بگذارید همیشه و رمز ۴ رقمی هم نباشه، یکم بیشتر. پترن هم اگر دارید صفحه رو تمیز کنید مرتب و اینا. اما به هر حال ایده خوبیه که برید کارهای نرم افزاری رو بکنید (توضیح میدم)
مسأله بعدی اینه که سیم کارت رو بسوزونیم یا نه. تا وقتی نسوزوندید و با فرض روشن بودن دیتا، شما به لوکیشن گوشی دسترسی دارید با find my phone گوگل و معادل همین هم برای سامسونگ. ابن به شرطیه که با جیمیل و اکانت سامسونگ لاگین کرده باشید و بتونید بدون گوشی روی یه دستگاه دیگه هم لاگین بکنید. اما بعد از این که سیم کارت رو بسوزونید دیگه تموم. البته که سارق هم شاید نتونه گوشی رو باز کنه یا خاموش کنه بدون رمزش ولی میتونه سیم کارت رو از داخلش در بیاره و قاعدتا همین کارو هم میکنه. به نظرم بهترین کاری که میشه کرد اینه که با این اپ ها برید و remote lock کنید که دیگه به راحتی با داشتن پسورد هم باز نشه. لوکیشن هم عملا به دردی نمیخوره چون بتمن که نیستیم بریم بالای سر یارو.
سیم کارت رو بسوزونیم یا نه؟ به نطرم مهم ترین چیزی که قابل سو استفاده س همین سیم کارته. شما احراز هویت خیلییی چیزهات با سیم کارته، صرفا و بورس و رمز پویا هم هست یادتون باشه. پس اگر هر کار دیگه ای کردید یا نکردید این یکی رو در اولین فرصت بسوزونید. شماره تلفن برای این کار دارن ولی کار نکرد در تجربه ما و حضوری پاشدیم رفتیم. اونجا ولی تقریبا خودکار بود و یه دستگاه بامزه برای این کار داشت.
کارهای نرم افزاری که باید بکنیم چیاس؟
مهمش اینه که برید و دیوایس های لاگین شده تون رو پیدا کنید و اون دستگاه رو حذف کنید. این کار رو برای تلگرام و واتساپ و اینستا و ... انجام بدید خوبه ولی مهم تر از اون برای خود گوگله. جاهایی که نمیشه هم پسورد رو عوض کنید و اگر پسورد ها رو تو گوشی سیو کردید پسورد ها رو عوض کنید هم خوبه. برای بانک هم به همین ترتیب، هرچند یکم پیچیده تره و شاید مجبور باشید برید شعبه یا اگر نئوبانکه (!) ده جور احراز هویت بکنید.
در نهایت هم سعی کنید پسورد هاتون رو تو خود مرورگر ذخیره نکنید و جایی ذخیره کنید که دسترسی بهش پسورد بخواد. من خودم bit warden دارم و مادامی که اینترنت هست عالیه. :))
همچنین تایید هویت دو مرحله ای سینک شده ( مثلا مال گوگل یا proton authenticator) هم خیلی کمک میکنه. چون شما به گوشی دسترسی نداری و با دستگاه جدید که میخوای لاگین کنی خیلی سرویس ها تازه اگر رمز رو بدونی، بهت پیامک میدن و اون وسط مصیبته، اما اگر برنامه authenticator داشته باشی دیگه لنگ Sms نیستی.
برای برنامه هایی که میشه هم میتونید passkey تنظیم کنید که با سهولت و بدون پسورد لاگین بشه. من برای تلگرام و واتساپ و گیتهاب انجام دادم، کم کم سایت های بیشتری پشتیبانی میکنن. مخصوصا تلگرام و واتساپ که رمز یکبار مصرفش ممکنه نیاد با پیامک این ماجرا خیلی کمک میکنه.
نکته آخر هم این که سعی کنید یه اکانت رو تو دو تا دستگاه داشته باشید چون وقتی فقط همون دستگاه بوده و تازه تو دستگاه جدید لاگین میکنید خیلی قابلیت های امنیتی غیرفعاله، مثلا رمز عوض کردن یا بستن سشن های دیگه برای دستگاهی که تازه لاگین شده ممکنه کار نکنه.
❤7
Forwarded from NooshDaroo | نوشدارو
مغز انسان برای بقا شکل گرفته و به همین دلیل به تهدیدها و خبرهای منفی حساستر است؛ ویژگیای که روانشناسان آن را «سوگیری منفی» مینامند. این سازوکار زمانی به اجداد ما کمک میکرد خطر را سریعتر تشخیص دهند، اما امروز باعث میشود حجم بیپایان خبرهای مربوط به جنگ، بحران، حادثه و شایعه، ذهن و بدن ما را دائماً در حالت هشدار نگه دارد. حتی پژوهشها نشان دادهاند تیترهای منفی بیشتر کلیک میخورند و در شبکههای اجتماعی سریعتر پخش میشوند.
وقتی خبرخوانی باعث افت حال، کاهش تمرکز، چرخیدن بیهدف میان کانالها، احساس بیقدرتی، اختلال در خواب یا آسیب به کار و روابط میشود، دیگر فقط «آگاه ماندن» نیست و به «مصرف مسئلهساز خبر» نزدیک میشود. با این حال، کنار گذاشتن کامل خبر هم راهحل مناسبی نیست؛ چون فاصله گرفتن از منابع معتبر میتواند ما را بیشتر در معرض شایعه و اطلاعات گمراهکننده قرار دهد.
راه بهتر، مدیریت آگاهانه مصرف خبر است: برای آن زمان مشخص بگذارید، اعلانهای غیرضروری را خاموش کنید، چند منبع معتبر را جایگزین دهها کانال پراکنده کنید و بهجای حجم زیاد، گزارشهای دقیقتر بخوانید. بعد از هر خبر از خودتان بپرسید آیا واقعاً لازم است اقدامی انجام دهید یا نه. اگر خبرخوانی به اضطراب مداوم، بیخوابی یا اختلال جدی در زندگی رسیده، بهتر است از یک متخصص کمک بگیرید.
#سواد_دیجیتال
#سلامت_روان
نوشدارو را در تلگرام دنبال کنید:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from دِرَنگ (Naghme)
انگار اول فکر میکنیم دنبال یک جواب مشخصیم؛ یک «چرا»، یک «چطور»، یا یک «آیا». اما هرچی بیشتر جلو میریم، لایههای بیشتری از موضوع رو میبینیم و میفهمیم چیزی که اول فکر میکردیم سؤال اصلیه، فقط سطح ماجرا بوده…
❤7
Forwarded from NooshDaroo | نوشدارو
نوشدارو را در تلگرام دنبال کنید:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Sara Naeini سارا نائینی
saranaeini.Roo Be Fardaa Reza Rohani
Sara naeini
میره از دست احتمالش هم
آخرین بخت خیالش هم
مثل روزی روشنه این بار
سخته دیگه سخته انکار
میره از دست و شبی آخر
میکنی رو به دری دیگر
تا کی از این جاده ترسیدن؟
چاره اش چیست؟ دل بریدن
یادگار روی تن من
جای زخم این دل بریدن
رنج بیداری از یه رویا بازم از نو رو به فردا...
رو به فردا
خواننده: سارا نائینی
آهنگساز: رضا روحانی
ترانه سرا: دلشاد امامی
@saranaeinifan
آخرین بخت خیالش هم
مثل روزی روشنه این بار
سخته دیگه سخته انکار
میره از دست و شبی آخر
میکنی رو به دری دیگر
تا کی از این جاده ترسیدن؟
چاره اش چیست؟ دل بریدن
یادگار روی تن من
جای زخم این دل بریدن
رنج بیداری از یه رویا بازم از نو رو به فردا...
رو به فردا
خواننده: سارا نائینی
آهنگساز: رضا روحانی
ترانه سرا: دلشاد امامی
@saranaeinifan
❤2💔1
Forwarded from as we learn
شعار «جوری زندگی کن که بعدا حسرت نخوری» دقیقا مصداق بارز مثبتاندیشی سمیه. این جمله به آدم سوگوار یه پیام پنهان و بیرحمانه میده که اگه الان حسرت میخوری، مقصر خودتی و حتماً تو رابطهت کم گذاشتی!
در حالی که حتی تو بینقصترین و عاشقانهترین روابط انسانی هم، وقتی مرگ اتفاق میفته، بازم آدمها حسرت زمانهای از دسترفته رو میخورن.❤️🩹
در حالی که حتی تو بینقصترین و عاشقانهترین روابط انسانی هم، وقتی مرگ اتفاق میفته، بازم آدمها حسرت زمانهای از دسترفته رو میخورن.❤️🩹
❤4
Forwarded from as we learn
as we learn
جوری زندگی کن که بعدا حسرت نخوری
این شعار حتی خارج از مسئلهی سوگ هم اصلا سالم نیست! :))
Forwarded from as we learn
«جوری زندگی کن که بعدا حسرت نخوری»
این جمله یه تلهی بزرگ برای ایجاد اضطراب و کمالگراییه.
👍4
Forwarded from as we learn
مثلا توی تصمیمگیریها، وقتی به یه نفر میگی «جوری انتخاب کن که بعدا پشیمون نشی»، یه بار ذهنی وحشتناک سنگین رو میندازی روی دوشش! مغز انسان برای اینکه تو آینده هیچ پشیمونیای نداشته باشه، شروع میکنه به نشخوار فکری و ارزیابی وسواسی تمام گزینهها. نتیجه؟ فرد از ترس گرفتن یه تصمیم اشتباه، کلا هیچ تصمیمی نمیگیره و تو همون موقعیت قبلیش گیر میکنه (فلج تصمیمگیری).💁🏻♀
👍2
Forwarded from as we learn
توی اقتصاد و روانشناسیِ تصمیمگیری یه اصل داریم به اسم هزینهی فرصت؛ یعنی تو هر انتخابی که میکنی، به طور خودکار گزینههای دیگه رو از دست میدی.
وقتی تو یه مسیر تحصیلی، یه رابطه، یا یه شهر خاص رو انتخاب میکنی، طبیعتا مزایای مسیرهای دیگه رو از دست میدی. پس یه مقدار از حسرت خوردن برای اون «زندگیهای نزیسته» کاملا طبیعی و غیرقابلاجتنابه.🫂
وقتی تو یه مسیر تحصیلی، یه رابطه، یا یه شهر خاص رو انتخاب میکنی، طبیعتا مزایای مسیرهای دیگه رو از دست میدی. پس یه مقدار از حسرت خوردن برای اون «زندگیهای نزیسته» کاملا طبیعی و غیرقابلاجتنابه.🫂
❤4
Forwarded from as we learn
’ انتظار پشیمانی صفر، یعنی انکار واقعیت محدود بودن انسان. ‘🤍