КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ МЕДИТАЦИЕЙ?

1️⃣ Подготовка:

🔴 Найдите тихое место без отвлекающих факторов

🔴 Приглушите свет

🔴 Займите удобное положение (на стуле или полу)

2️⃣ Процесс медитации:

🔴 Закройте глаза и сфокусируйтесь на медитации

🔴 Расслабьте все мышцы по очереди

🔴 Сосредоточьтесь на дыхании (медленный вдох-выдох)

🔴 Отпускайте посторонние мысли

📎Если мысли отвлекают, мягко возвращайте внимание к дыханию

3️⃣ Завершение:

🔴 Постепенно вернитесь в реальность

🔴 Откройте глаза

🔴 Поблагодарите себя за практику

Дополнительные советы:
🔴 Медитировать можно в любое время дня

🔴 Начинайте с 5-10 минут

📎ВАЖНО! Если уснули - это нормально, значит, организм в этом нуждался

Главное - быть "в моменте", здесь и сейчас, без переживаний о прошлом или будущем

Пишите в комментариях, как вам медитация и оформление?

РЕАКЦИЯ = БЛАГОДАРНОСТЬ 🌺

ПРАКТИКА: КРИСТАЛЛЫ СИЛЫ

Наша цель: Развить интуицию и наладить связь с внутренним "я" с помощью кристаллов

Материалы:

💫Приобрести несколько кристаллов, связанных с интуицией

например: аметист, лунный камень, лабрадорит, селенит

💫 Комфортное место для медитации (тихое место, подушка или коврик)

💫 Блокнот и ручка (по желанию).

1️⃣ Подготовка пространств:

💫 Найдите тихое место, где вам никто не будет мешать. Уберите лишние предметы и создайте уютную атмосферу

можно зажечь свечу: белого, синего, серебряного или фиолетого цветы

2️⃣ Очистка кристаллов:

💫 Прежде чем приступить к практике, обязательно очистите ваши кристаллы. Это можно сделать, промыв их под проточной водой, оставив на солнце или луне, или окурив душистыми травами

например: шалфеем или лавандой

3️⃣ Установка намерения:

💫 Удобно разместитесь, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов.

Мысленно подумайте о своих намерениях

например: 🤩Я открываю свой ум и сердце для интуитивного понимания🤩

3️⃣ Работа с кристаллом:

💫 Выберите один из кристаллов и держите его в ладонях, ощущая его текстуру и вес. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Что вы чувствуете в своем теле? Какие мысли приходят в голову?

💫 Попросите кристалл помочь вам раскрыть интуицию. Побудьте в этом состоянии 5-10 минут, просто наблюдая за своими ощущениями и мыслями

4️⃣ Медитация:

💫 Прослушайте, мою медитацию на расслабление

Позвольте этому процессу происходить естественно

5️⃣ Запишите инсайты:

💫 После медитации возьмите блокнот и запишите все свои выводы и ощущения

Какие мысли или чувства приходили к вам?

Были ли какие-то яркие образы или сообщения?

Это поможет вам лучше понять свою интуицию

6️⃣ Заключение:

💫 Закончите практику, поблагодарив кристаллы за помощь. Положите их обратно на место, где вы храните их, и применяйте эту практику регулярно, чтобы укрепить связь с вашей интуицией и кристаллом

💫 Вы можете повторять эту практику с различными кристаллами, чтобы открыть для себя разные аспекты своей интуиции.

Надеюсь, эта практика принесет вам пользу и поможет углубить вашу интуитивную связь! 💫

РЕАКЦИЯ = БЛАГОДАРЮ 💋

Поддержите пожалуйста, муж выпустил трек 💫 🙏

https://vk.com/wall-223522362_9

11 МАРТА - ВТОРНИК

♥️Сегодня день силы, мощной энергии и власти

Аффирмация на сегодняшний день: 🤩моя женственность - моя сила 🤩

♥️Сегодня нужно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

Не стоит сегодня перенапрягаться и перегружать себя работой, лучше сделать перерыв и отдохнуть

♥️Сегодня можно проводить время на свежем воздухе, заниматься медитацией, йогой, физической активностью

♥️Важно не поддаваться своим эмоциям, т.к они могут привести к конфликтам и проблемам



✍️ СФЕРЫ ЖИЗНИ

РАБОТА И ФИНАНСЫ
👩‍💻В работе и финансах период для посвящения своего дела, творческий подъем, благодаря своему профессионализму можете выйти на новый уровень


ОТНОШЕНИЯ
❤️ В отношениях сегодня много страсти, живая энергия, ваш горячий темперамент или вашего партнера может быть препятствием для ваших отношений, поэтому будьте мудры. Те, кто одинок, посвятите сегодня день себе и своей сексуальности

ЗАДАНИЕ:

👫 Кто в паре: займитесь со своим партнером твоим хобби, а потом его

💞Кто одинок: посвяти вечер своему хобби

ЗДОРОВЬЕ
💊 В здоровье большой запас энергии, быстрое восстановление, в минусе сегодня может быть слабый иммунитет и высокая температура

ЭНЕРГИИ ДНЯ:

ℹ️сегодня день страсти, спорта и мощной силы

ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ 💫

Прекрасного дня, кошечки! 🤩

РЕАКЦИЯ = ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ 💋

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ КОНКУРСА 🎁

1️⃣ место - @nastio_s

2️⃣ место - @MUnquenchable

3️⃣ место - Юлия Попруженко

❤️Со всеми победителями в ближайшее время свяжусь

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:

1️⃣Участники под этими никами 💫

💫@MonPoly
💫@Helenkaaaaa
💫@helenatroya729

❤️Получают 30% скидку на любую мою консультацию

2️⃣Все участники конкурса получают мини-прогноз на месяц

Всех победителей поздравляю 🥳

12 МАРТА - СРЕДА

♥️Сегодня может возникнуть состояние опустошенности и уныния

Аффирмация на сегодняшний день: 🤩со мной происходят приятные случайности🤩

♥️Не впадайте в жертвенность по отношению к каким-либо людям и обстоятельствам

Отнеситесь с пониманием к любой происходящей ситуации вокруг тебя

♥️Научитесь выходить из состояния тоски, апатии. В этом помогут занятия йогой, новые творческие увлечения, путешествия

♥️Позвоните маме, проведите с ней время. Можно встретиться с подругами или сходить на женский круг



✍️ СФЕРЫ ЖИЗНИ

РАБОТА И ФИНАНСЫ
👩‍💻Деньги сегодня могут прийти через творчество, новое видение мира, отдачу и служение
⠀
В этот день вы можете создать что-то новое: проект, новый подход, произведение искусства, мероприятия

ОТНОШЕНИЯ
❤️ В этот день вас могут просить о помощи окружающие люди, и вы не сможете им отказать. Сейчас очень важно отдавать и помогать, но не забывайте про себя

ЗАДАНИЕ:

👫 Кто в паре: расскажите друг другу, что вас не устраивает в себе

💞Кто одинок: устроить день СПА

ЗДОРОВЬЕ
💊 В этот день у вас может быть депрессивное состояние. Захочется уединиться и убежать от всех. Чтобы стало полегче, делайте голосовые и телесные практики в течение дня

ЭНЕРГИИ ДНЯ:

ℹ️сегодня день творчества, любви к себе, нового видения

ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ 💫

Прекрасного дня, кошечки! 🤩

РЕАКЦИЯ = ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ 💋

ПРОИСХОЖДЕНИЕ МАТРИЦЫ СУДЬБЫ

🔻Матрица Судьбы – это уникальный инструмент, который показывает человеку всю глубину понимание своей жизни, кармических задач, потенциала и предназначения

Что в себе объединяет матрица?

🔻Она объединяет сакральные знания:

1️⃣ Нумерология
2️⃣ Арканы Таро
3️⃣ Систему энергетических центров (7 чакр)

🔻Таким образом матрица формирует целую карту судьбы каждого человека, иными словами инструкцию

Почему 22 числа?

🔻В матрице мы все приводим к 22 числам, потому что при расчете они соотносятся с 22 Старшими Арканами Таро 🤩

🔻22 Аркана - это символические образы, которые раскрывают глубину значения чисел и показывает влияние на внутренний мир и жизненные события человека

🔻Они не предсказывают на будущее, а дают подсказки к осознанию своего выбора

Зачем нужны чакры в матрице? 🤩

🔻Дело в том, что чакры являются важной формулой в матрице, она дает на глубокое понимание, как энергии влияют на нашу жизнь, на наше состояние

🔻Метод создала Наталья Ладини 🤩

✍️Также можете почитать пост, что такое матрица? (кликабельно)

Рассчитать свою матрицу можете в моем калькуляторе 💫
Калькулятор RONIMATRIX

РЕАКЦИЯ = ИНТЕРЕСНО! 💫

Доброе утро ☀️

🔻Выбери себе послание на день

Что получилось пришли в комментарии 💫

Связь со мной: @nikagurkina11

РЕАКЦИЯ = УДАЧНЫЙ ДЕНЬ 💌

13 МАРТА - ЧЕТВЕРГ

♥️Сегодня могут прийти новые предложения, которые повлекут за собой перемены в жизни

Аффирмация на сегодняшний день: 🤩я магнит изобилия🤩

♥️Этот день благоприятен для очищения и трансформации внутреннего и внешнего

Постарайтесь относиться ко всему с легкостью, иди в свои страхи — именно там твой рост

♥️Составьте план, благодаря которому вы будете менять свою жизнь к лучшему

♥️Сегодня можете почистить свое окружение, записную книжку и избавиться от всего ненужного

✍️ СФЕРЫ ЖИЗНИ

РАБОТА И ФИНАНСЫ
👩‍💻Сегодня идеальный день для начала нового проекта. Также сегодня благоприятно заключать новые сделки или расторгать старые

ОТНОШЕНИЯ
❤️ Сегодня могут появиться проверки, но ваша задача — не поддаваться на провокации и не конфликтовать. Если вы пока не в отношениях — есть вероятность завести судьбоносное знакомство, встретить своего человека. А если у тебя есть отношения — они могут выйти на новый уровень близости 💕

ЗАДАНИЕ:

👫 Кто в паре: расскажите друг другу, как вы представляете свою жизнь через 10 лет

💞Кто одинок: какими действиями ты выражаешь свою любовь?

ЗДОРОВЬЕ
💊 Сегодня важно соблюдать баланс работы и отдыха, не перегружай себя. Также избегайте сильной физической нагрузки, не поднимайте тяжести, иначе есть вероятность получить травму или сорвать спину

ЭНЕРГИИ ДНЯ:

ℹ️сегодня день трансформации, как внешней, так и внутренней

ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ 💫

Прекрасного дня, кошечки! 🤩

РЕАКЦИЯ = ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ 💋

ФАКТЫ О МАТРИЦЕ СУДЬБЫ ИЛИ ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ

Важно понимать, что метод матрица судьбы, как и другие имеют свои нюансы

Зрелый человек понимает, что матрица дает направления и подсказки, но никак не делает выбор за него. Не перекладывайте всю ответственность на матрицу и эксперта, в первую очередь это выбор каждого из вас!

1️⃣ Матрица, не волшебная таблетка, а «работает» только при осознанном подходе

Если вы знаете просто о своих энергиях, но ничего не делаете, матрица не изменит вашу жизнь. Вы можете ее месяцами или годами перечитывать, но если не делаете определенные действия к изменениям, это будет для вас просто пустая информация без практики

2️⃣ Матрица Судьбы — не волшебная таблетка

Очень многие люди, которые впервые познакомились со своей Матрицей, испытывают различные интересные эмоции. Кто-то чувствует легкость, кто-то, наоборот, сталкивается с сильной тревогой: «Неужели моя судьба такова?».

Матрица показывает нам энергии, с которыми вы пришли в этот мир, ваши таланты или склонности, а также возможные сложности и задачи.

Но важно понять, что свой сценарий жизни можно поменять, главное действовать и решить для себя будете вы проживать эти энергии в плюсе или минусе


3️⃣ Матрица — не гадание и не предсказательный метод


Многие считают, что матрица это что-то магические и приравнивают к гаданию, но нет же метод матрицы не предсказывает будущее и не говорит о конкретных датах.

🔻Матрица показывает вероятности, но не даёт конкретных событий с точными сроками.

Метод помогает нам понять не только то, что происходило в прошлом, но и увидеть те тенденции, которые влияют на настоящее и будущее.

Но важно помнить, что будущее можно поменять и матрица, как раз и служить нашим ориентиром

4️⃣ Особенности человека

Каждая личность уникальна

Если взять разных людей, но с одинаковой датой рождения или арканами, например близнецов, то они могут свои проживать их совершенно по-разному

5️⃣ Матрица Судьбы — не решает все проблемы

Я уже ранее сказала, но повторюсь, что матрица то инструмент самопознания, а не магический способ, который решает все проблемы

Матрица не дает сразу классные результаты, эффективность метода зависит от вас самих, насколько вы или ваш клиент активно работает над собой и следует рекомендациям

Если у вас есть вопросы по поводу матрицы, можете задавать в комментариях 💫

РЕАКЦИЯ = БЛАГОДАРЮ! 💫

РАЗБОР: АЛЕКСАНДРА МИТРОШИНА

🔻Все же в курсе того, что Александра Митрошина попала под домашний арест?

Сегодня хочу рассмотреть ее матрицу, а именно прогностику

В первую очередь, на что я обратила внимание это визитная карточка, то есть число рождения - 9️⃣

Про что у нас девятка? Конечно про знания и обучение, поэтому понятно, почему она начала вести блог и запустила свой курс, ей нужно передавать свои знания и вещать на публику

Теперь второе у нее есть связка энергий на сахасраре и в зоне финансов 9️⃣ - 1️⃣5️⃣ - 6️⃣

Эта связка говорит о том, что у нее расположенность к творчеству, интересному контенту. Работа ей нужна в партнерстве и энергии говорят о том, что она будет зарабатывать крупные деньги - об этом нам говорит 1️⃣5️⃣ энергия

Также обращаю внимание, что она предприниматель и у нее есть энергии, говорящее про бизнес. В Дубае она открыла школу танцев

Теперь приступаем к прогностике

ПРОГНОСТИКА

28-29 лет - это у нас получается 2022 год, когда она открыла школу танцев, стоит у нее 2️⃣1️⃣ энергия, которая в плюсе говорит нам о переезде, масштабе и заграница. Так и получилось она переехала в Дубай, расширила свои горизонты и стала предпринимателем

МАРТ 2023

В этом месяце Следственный комитет возбудил уголовное дело и обвинили ее в уклонении от уплаты налогов. Какие же там стоят энергии?

Конечно же влияет у нас 2️⃣1️⃣ энергия + прибавилась еще 8️⃣ и у нас получается, что восьмерка у нас про карму и законы. Вследствие минусы это проблемы с законами и в том числе с налогами

В материальной карме у нее стоит 5️⃣ энергия - минусе это юридические проблемы, проблемы с законом, также по 1️⃣5️⃣ энергии ей ни в коем случае нельзя совершать различные махинации и зарабатывать деньги черным путем

ИТОГ

Митрошина приехала в Россию и была задержана, ее отправили под домашний крест. Энергии 2️⃣0️⃣-1️⃣5️⃣-8️⃣

Суд по делу о легализации денежных средств в особо крупной размере

🔻Вот так вот работает прогностика и по матрице это все можно отследить

Что думаете по этому поводу пишите в комментариях? 💫

Реакция = интересно 💫

15 МАРТА - СУББОТА

♥️Сегодня внимательно следи за тем, куда ты направляешь свою энергию, она должна быть в нужном тебе русле

Аффирмация на сегодняшний день: 🤩я ценю себя 🤩

♥️прояви больше активности в этот день: общайся, знакомься, делай то, что приносит тебе положительные эмоции

Будь смелее, проявляйся, но помни: конфликты сегодня не приведут к хорошему, так что контролируй свои эмоции и не провоцируй никого

♥️Хорошо посетить храм или другое духовное пространство

♥️Сходи к стилисту, добавь изюминку в свой образ

✍️ СФЕРЫ ЖИЗНИ

РАБОТА И ФИНАНСЫ
👩‍💻Сегодня важно проявить максимальную честность и открытость в партнерских делах. Может появиться интересное предложение по бизнесу, не пропустите его

ОТНОШЕНИЯ
❤️ Сегодня могут быть разные признания. Также сегодня возможны интересное знакомство, зарождение симпатии, но не поддавайся на искушения. Если у тебя есть любимый человек — пригласи его на свидание. Это добавит новизны, страсти и романтики в ваши отношения

А если у тебя пока нет отношений — есть все шансы на успех, главное — не сиди дома. Выбери красивый наряд, создай яркий образ и тебя будет невозможно не заметить

ЗАДАНИЕ:

👫 Кто в паре: расскажите о своих тайнах, о которых еще не знаете, сходите в ресторан

💞Кто одинок: накрасья, выбери яркий наряд и иди с подружками или одна гулять. А также прояви себя творчески

ЗДОРОВЬЕ
💊 Сегодня отличный день, чтобы отказаться от вредных привычек.

Побалуй свое тело: займись спортом, сходи на массаж и не забывай о правильном питании. Возможен всплеск в интимной сфере, даже есть вероятность забеременеть

ЭНЕРГИИ ДНЯ:

ℹ️сегодня день творчества, искушения, тайн

ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ 💫

Прекрасного дня, кошечки! 🤩

РЕАКЦИЯ = ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ 💋

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ 🌗

14.03 - 29.03

Многие из вас уже слышали про коридор затмений. Все уже рассказали, что можно делать или нельзя, но это выбор каждого верить в это или нет, следовать или нет, а я хочу рассказать, что нас ожидает в этот период в психологическом плане 🧠


🔻Если вкратце, то время перемен, к пришло время встретиться с тем, что мы долгое время откладывали, то что нас стопорило

🔻Пришла пора выходить из старой версии себя, менять свое мышление, выходить из своих травм и страхов, каждый из нас должен почувствовать, как наше мышление меняется и мы захотим познавать себя все больше и познавать свою темную сторону

ЧТО ЖЕ НАС ЖДЕТ?

💫переход в новую версию себя
💫принятие своей теневой стороны
💫выход из своих травм и страхов
💫начнем решать затянутые проблемы

С 14.03 по 29.03 - время отпускать все то, что нас тормозило, наши страхи, травмы и идти в перемены

РЕАКЦИЯ = К ПЕРЕМЕНАМ 💫

КАКУЮ ДАТУ СВАДЬБЫ ВЫБРАТЬ В 2025?

🔻Важно! В цифровой психологии и матрице благоприятные дни для проведения важных событий проводится индивидуально, а сегодня я рассмотрела красивые даты в этом году и расскажу какие энергии они несут


2️⃣5️⃣. 0️⃣3️⃣. 2️⃣5️⃣

Брак будет наполнен ростом, теплом и изобилием

0️⃣4️⃣.0️⃣4️⃣.2️⃣5️⃣

Брак будет крепкий, структурный, в нем будет все по полочкам

2️⃣5️⃣.0️⃣4️⃣.2️⃣5️⃣

В браке будет крепкая духовная связь

0️⃣5️⃣.0️⃣5️⃣.2️⃣5️⃣

В браке будет сопутствовать свобода, открытость и совместные впечатления

2️⃣5️⃣.0️⃣5️⃣.2️⃣5️⃣

Брак будет дарить сильный духовный рост

0️⃣6️⃣.0️⃣6️⃣.2️⃣5️⃣

Брак будет очень теплый, уютный, романтичный. Будет наполнен семейным счастьем и любовью

2️⃣5️⃣.0️⃣6️⃣.2️⃣5️⃣

Брак будет зрелым, между партнерами будет глубокая связь

0️⃣7️⃣.0️⃣7️⃣.2️⃣5️⃣/ 2️⃣5️⃣.0️⃣7️⃣.2️⃣5️⃣

В браке будет много путешествий, переездов, драйва. Частные перемены

0️⃣8️⃣.0️⃣8️⃣.2️⃣5️⃣

Брак будет наполнен честностью, открытостью. Будет в нем материальная стабильность

2️⃣5️⃣.0️⃣8️⃣.2️⃣5️⃣

В браке будет быстрый рост, как в карьере, так и отношениях. Вы друг другу будете помогать этом

0️⃣9️⃣.0️⃣9️⃣.2️⃣5️⃣

Брак будет с душевной близостью, оба партнера будут сильными духовными личностями

2️⃣5️⃣.0️⃣9️⃣.2️⃣5️⃣

В браке будете многое узнавать друг о друге, познавать себя и расти духовно

1️⃣0️⃣.1️⃣0️⃣.2️⃣5️⃣

В семье будет сильная удача и легкость

2️⃣5️⃣.1️⃣0️⃣.2️⃣5️⃣

Будет много движения, путешествий и легкости

1️⃣1️⃣.1️⃣1️⃣.2️⃣5️⃣

В этом браке будет единство и два сильных духом личности

12.12.25

Брак будет творческий, необычный, креативный, люби будут видеть мир по-своему и это из будет объединять

🔻В 2025 году эти красивые даты принесут вам удачу, любовь и гармонию. Выбирайте день правильно, потому что энергии будут сопутствовать на весь брак

Если хотите узнать свою дату личную, то пишите мне для записи на консультацию: @nikagurkina11

РЕАКЦИЯ = БЛАГОДАРЮ ✅

ИДЕАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ ЗА 7 ДНЕЙ! 💫

Девочки мои, я запускаю челлендж «7 шагов к гармоничным отношениям», который поможет вам наладить контакт с собой и окружающими. Готовы менять свою жизнь? ✨

Каждый день мы будем работать над важными сторонами, которые помогут создать идеальные отношения.

Впереди у нас 7 дней для раскрытия себя и отношений

Подходит и для тех, кто не в отношениях

ДЕНЬ 1️⃣ - ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Мы начнем с самого важного — любви к себе. Напишите список из 10 вещей, за которые вы себя любите и цените. Если нет идей, начните с маленьких достижений и положительных качеств.

Рефлексия: Как мое отношение к себе влияет на отношения с окружающими?

ДЕНЬ 2️⃣ - БЛАГОДАРНОСТЬ

Напишите 5 вещей, за которые вы благодарны своему партнеру или близким. Не в отношениях? Ответьте, за что вы благодарны друзьям или семье.

Рефлексия: Как чувство благодарности меняет мое восприятие отношений?

ДЕНЬ 3️⃣ - ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ

Следите за своими эмоциями в течение дня и запишите ситуации, которые вызывают радость, раздражение или грусть.

Рефлексия: Какие эмоции преобладают в моих отношениях? Что я могу сделать для большего позитива?

ДЕНЬ 4️⃣ - ИСКРЕННИЙ РАЗГОВОР

Проведите искренний разговор с партнером или близким. Обсудите тему, которую не поднимали ранее.

Рефлексия: Как изменилось ваше понимание друг друга после разговора?

ДЕНЬ 5️⃣ - ЗАБОТА О СЕБЕ И ДРУГИХ

Сделайте что-то приятное для себя и для других. Это может быть расслабляющая ванна или комплимент другу.

Рефлексия: Как забота влияет на мои отношения?

ДЕНЬ 6️⃣ - РАБОТА С ОБИДАМИ

Напишите письмо человеку, на которого обижены (не отправляйте его!). Выразите свои чувства и попытайтесь понять, что стоит за этой обидой.

Рефлексия: Как отпущение обиды может улучшить мои отношения с собой и другими?

ДЕНЬ 7️⃣ - ВИДЕНИЕ ИДЕАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Опишите, как вы видите идеальные отношения: какие качества важны и как хотите себя чувствовать.

Рефлексия: Что я могу сделать уже сейчас, чтобы приблизиться к этому видению?

Желаю каждой удачи в этом челлендже, делитесь своими мыслями, своими ощущениями в комментариях, я буду рада поддержать вас! ❤️

НАВИГАЦИЯ:

1 - день: любовь к себе

2 - день: благодарность

3 - день: эмоциональная осознанность

4 - день: искренний разговор

5 - день: забота о себе и близких

6 - день: работа с обидами

7 - день: видение идеальных отношений

РЕАКЦИЯ = УЧАСТВУЮ 💋

1️⃣ ДЕНЬ

10 вещей, за которые я люблю себя

Каждая из нас уникальна, и мы должны ценить себя и свои качества. Вот 10 вещей, за которые я ценю себя:

1️⃣ Стремление к росту - я люблю стремиться, познавать что-то новое, расширять свои горизонты

2️⃣ Упорство - я люблю идти до конца и если я за что-то берусь, то всегда стараюсь завершить

3️⃣ Любовь к себе - для меня это очень важно, любить себя и ценить, ведь без этого никак, хотя это я приняла не так давно

4️⃣ Любовь к знаниям - я люблю учиться, я люблю квалифицироваться в своей сфере

5️⃣ Творчество - я люблю себя за то, что проявляю в себе творчество, люблю рисовать и делать фотографии, и в своей сфере всегда стараюсь придумать что-то новое

6️⃣ Анализ себя - я люблю проводить ежедневно практики и медитации, и именно они дают мне возможность анализировать себя, свои чувства и эмоции

7️⃣ Эмпатия - я всегда чувствую боль других, и не могу пройти мимо сложных ситуаций, всегда помогаю людям и если это нужно дам совет и поддержку

8️⃣ Радость к жизни - в последние время я отследила у себя такую черту, что могу радоваться любой мелочи

9️⃣ Честность - я очень честный и справедливый человек и даже если я увидела что-то не очень хорошее в матрице, то я обязательно скажу, но в очень мягкой форме

1️⃣0️⃣ Забота о себе - для меня важно и я ценю в себе, что я при любых обстоятельствах я сделаю косметические процедуры

Обязательно выполняйте задание, всех поддержу, ничего не бойтесь ❤️

ДЕНЬ 2️⃣ - БЛАГОДАРНОСТЬ

5 вещей, за которые я благодарна своей маме 💫

1️⃣ Поддержка в трудные времена - Когда у меня возникают сложности, в любой из сфер жизни, моя мамочка самая первая, кто всегда готова выслушать и поддержать. Ее поддержка, добрые и ласковые слова и советы помогают мне справиться с любыми трудностями( хоть порой я к ним не прислушиваюсь)

2️⃣ Веселье - Когда сидишь вместе и любую обыденную ситуацию можно превратить в запоминающуюся, когда любые слова не способны передать те эмоции, которые появляются во время этих посиделок и у вас появляются улыбка и совместные шутки, которые вы потом еще не раз вспоминаете

3️⃣ Нескончаемая любовь и забота - Знать, о том, что у тебя есть богатство в жизни, есть любимая мамочка, которая всегда придет на помощь, поддержит, и конечно же безусловно подарит ощущения спокойствия и стабильности, уверенности в себе. Ее любовь самая особенная и это я поняла после того, как стала мамой. Любовь моей мамы - это самый настоящий источник мощной силы, для нее ничего нет невозможного.

4️⃣Совместные воспоминания. Каждый раз, когда мы собираемся вместе, создаются новые яркие моменты, которые потом можно вспоминать долгие годы! Эти воспоминания обогащают мою жизнь и делают её насыщенной.

5️⃣ Уроки жизни. Мама меня всегда вдохновляет своей добротой, своей силой, мудростью, ее разговоры со мной делают меня сильнее и помогают взглянуть на мир под другим углом и стремиться к самосовершенствованию.


Спасибо моей мамочке, за то, какая она у меня есть! Я благодарна за жизнь, за поддержку, за советы и за все, что она делает для меня. И теперь я понимаю, как никто другой, как это сложно быть мамой, но в тоже время самое настоящее счастье! Я люблю тебя, мам! 🌺💌🌺


Напишите своей семье или друзьям, за что вы их цените, и укрепите ваши связи! 🗣️

РЕАКЦИЯ = БЛАГОДАРЮ ♥️