Информации много, поэтому слушайте, читайте, задавайте вопросы, а завтра приступим к практике 🌺

9 МАРТА - ВОСКРЕСЕНЬЕ

♥️Сегодня день для познания истинного «Я» и «Путь к себе»

Аффирмация на сегодняшний день: 🤩я самый важный человек в моей жизни 🤩

♥️Сегодня важно задуматься и определить свое отношение к самому себе и окружающему миру и понять, чего же вы хотите на самом деле

Важно делать медитации, духовные практики, арт-терапию, йога, читать книги по психологии, изучать новые законы Вселенной

♥️Сегодня энергия умиротворения, затишья, может кому-то захочется побыть одному, но важно не закрываться от мира

♥️В этот день важно пересмотреть свой жизненный уровень и понять, а на том ли я сейчас месте или мне хочется что-то другого?

♥️Изучайте сегодня самого себя, общайтесь с наставниками или просто с мудрым человеком. Очень важно сегодня разобраться в своих чувствах, мыслях и желаниях


✍️ СФЕРЫ ЖИЗНИ

РАБОТА И ФИНАНСЫ
👩‍💻В работе и финансах может быть время размышлений и они могут привести к полному пересмотру всех прежних представлений об успехе, признании и деньгах

ОТНОШЕНИЯ
❤️ В отношениях сегодня может быть переход к более зрелым формам любви, к добровольному отказу от своих эгоистичных желаний, ради укрепления и сохранения отношений с партнером

ЗАДАНИЕ:

👫 Кто в паре: исполни песню для любимого человека

💞Кто одинок: напиши, за что ты благодаришь сегодняшний день

ЗДОРОВЬЕ
💊 В здоровье может быть истощение после сильных нагрузок, упадок сил, поэтому сегодня старайтесь экономить свои силы и расслабиться

ЭНЕРГИИ ДНЯ:

ℹ️сегодня день умиротворения, познания себя, общения с мудрыми людьми

ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ 💫

Прекрасного дня, кошечки! 🤩

РЕАКЦИЯ = ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ 💋

ВЕСЕННИЙ КОНКУРС ❤️

🔻Девочки, решила вас сегодня порадовать и объявляю новый весенний конкурс 🌸

ЧТО ПОЛУЧИТ ПОБЕДИТЕЛЬ?

1️⃣ место - полный разбор совместимости от школы «Исходный код» 💫 на 36 страниц в PDF файле (в прошлый раз был краткий разбор)

2️⃣ место - Денежный разбор «код денег» от школы
«Исходный код» 💫

3️⃣ место - Консультация «Знакомство» ☸️

Здесь можете ознакомиться с консультацией ⬇️

Ознакомиться

Для ознакомления в комментариях оставлю, как будут выглядеть ваши подарочки 🎁

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ В КОНКУРСЕ:

1️⃣- Быть подписанным на мой канал
2️⃣- В комментариях под этим постом написать:

💫какой разбор хотите получить

💫почему именно сейчас вам это нужно

3️⃣- Поставить реакции на последние 5 постов


Подведение итогов: 10 марта 2025 года

🎁Дополнительный бонус:

💫3 участника, написавших самые интересные комментарии, получать скидку 30% на любую мою консультацию

💫Все участники конкурса получат мини-прогноз на месяц


Желаю удачи всем участникам! 💋

ПРАКТИКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ НАВЫКОВ ОБЩЕНИЯ

Подготовила 2️⃣ практики:

1️⃣- Практика «Зеркальное отражение»

🔴Делать практику 1-2 раза в неделю

2️⃣- Практика «Утренний монолог»

🔴Делать практику каждый день

❗️Важно: начинайте с простого и постепенно усложняя задачи

🎁БОНУС: эффективные практики

1️⃣ Активное слушание:

🔴 Полностью концентрируйтесь на собеседнике

🔴 Не перебивайте

🔴 Задавайте уточняющие вопросы

🔴 Кивайте и поддерживайте зрительный контакт

2️⃣ Работа с невербальными сигналами:

🔴 Следите за своей позой и жестами

🔴 Отрабатывайте открытую мимику

🔴 Контролируйте язык тела

🔴 Обращайте внимание на невербальные сигналы собеседника

3️⃣ Тренировка ясности изложения:

🔴 Практикуйте изложение мыслей кратко и структурированно

🔴 Избегайте сложных формулировок

🔴 Используйте понятные примеры

🔴 Тренируйтесь объяснять сложные идеи простыми словами


4️⃣ Практика публичных выступлений:

🔴 Тренируйтесь говорить перед зеркалом
🔴 Записывайте себя на видео
🔴 Анализируйте свои выступления

Помните: развитие коммуникативных навыков — это непрерывный процесс, требующий постоянной работы над собой

РЕАКЦИЯ = БЛАГОДАРЮ 🌺

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ МЕДИТАЦИЕЙ?

1️⃣ Подготовка:

🔴 Найдите тихое место без отвлекающих факторов

🔴 Приглушите свет

🔴 Займите удобное положение (на стуле или полу)

2️⃣ Процесс медитации:

🔴 Закройте глаза и сфокусируйтесь на медитации

🔴 Расслабьте все мышцы по очереди

🔴 Сосредоточьтесь на дыхании (медленный вдох-выдох)

🔴 Отпускайте посторонние мысли

📎Если мысли отвлекают, мягко возвращайте внимание к дыханию

3️⃣ Завершение:

🔴 Постепенно вернитесь в реальность

🔴 Откройте глаза

🔴 Поблагодарите себя за практику

Дополнительные советы:
🔴 Медитировать можно в любое время дня

🔴 Начинайте с 5-10 минут

📎ВАЖНО! Если уснули - это нормально, значит, организм в этом нуждался

Главное - быть "в моменте", здесь и сейчас, без переживаний о прошлом или будущем

Пишите в комментариях, как вам медитация и оформление?

РЕАКЦИЯ = БЛАГОДАРНОСТЬ 🌺

Девочки, вы не хотите выиграть подарочки? 🥲

Участвуйте активнее, ставьте реакции, пишите комментарии

Участвуешь? Пиши в коммент под постом конкурса слово «весна» 🌸

10 МАРТА - ПОНЕДЕЛЬНИК

♥️Сегодня день для отдыха и удачи, буквально судьба нам улыбнулась, главное это понять

Аффирмация на сегодняшний день: 🤩я получаю, то что захочу 🤩

♥️Сегодня нужно отпустить все негативные мысли и думать о хорошем.

Сегодня застой в делах, самокопание и подозрение, может навредить вам. Ведите максимальный активный образ жизни и не бойтесь проявлять себя

♥️Сегодня нужно путешествовать, знакомиться, творить, и привносить в свою жизнь легкость

✍️ СФЕРЫ ЖИЗНИ

РАБОТА И ФИНАНСЫ
👩‍💻В работе и финансах может быть какое-то неожиданное предложение или событие, которое может вывести на новый путь, а в целом успех и процветание

ОТНОШЕНИЯ
❤️ В отношениях сегодня должно все наладиться, особенно в тех, кто в ссоре. События могут произойти само по себе, поэтому от вас мало, что будет зависеть, наслаждайтесь

ЗАДАНИЕ:

👫 Кто в паре: купи своему партнеру вкусный десерт

💞Кто одинок: включи музыку и потанцуй перед зеркалом. Раскраси свое тело

ЗДОРОВЬЕ
💊 В здоровье все хорошо, но может присутствовать цикличность или быть упадок сил, как вариант еще возможны перепады настроения

ЭНЕРГИИ ДНЯ:

ℹ️сегодня день легкости, творчества, путешествий и веселья

ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ 💫

Прекрасного дня, кошечки! 🤩

РЕАКЦИЯ = ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ 💋

Аффирмации - это позитивные фразы и мысли, которые при регулярном повторении помогают изменить устоявшиеся модели поведения и мышления

❤️Аффирмации работают по принципу мышечной памяти, чем чаще мы их повторяем, тем сильнее они закрепляются в нашем сознании

❤️С точки зрения нейробиологии, они активизируют тот же центр мозга, который отвечает за получение вознаграждения и самовосприятие

Основные направления применения аффирмаций:

💫 Повышение самооценки
💫 Борьба со стрессом
💫 Улучшение здоровья
💫 Снижение тревожности
💫 Достижение целей
💫 Развитие творческого потенциала

📎Важно помнить, что аффирмации произносятся в утвердительной форме, можно про себя, и их эффективность зависит от регулярности практики

РЕАКЦИЯ = БЛАГОДАРЮ 💋

ПРАКТИКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ

🤩Женское сияние уверенности🤩

Продолжительность: 20-30 минут

Подготовка:

💫 Найдите тихое место
💫 Включите спокойную музыку
💫 Примите удобное положение
💫 Закройте глаза
💫 Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха

1️⃣ этап

Представьте себя в прекрасном месте силы, где вы чувствуете себя абсолютно безопасно и комфортно

💫 Берег океана
💫 Вершина горы
💫 Цветущий сад
💫 Уютная комната

Ощутите, как ваша женская энергия наполняет всё пространство вокруг вас

2️⃣ этап

Представьте свою идеальную версию:

💫 Как вы выглядите?
💫 Как держите себя?
💫 Как звучит ваш голос?
💫 Какие эмоции испытываете?

3️⃣ Этап

Представьте себя в ситуациях, где вы хотите чувствовать себя увереннее:

💫 На деловой встрече
💫 На свидании
💫 В кругу друзей
💫 На публике

Прочувствуйте:

1️⃣ Как вы общаетесь

2️⃣ Как реагируете на вопросы

3️⃣ Как воспринимаете комплименты

4️⃣ Как справляетесь с трудностями

4️⃣ этап

Представьте, что ваша уверенность – это внутренний свет

💫Начните с сердечного центра
💫Пусть свет распространяется по всему телу
💫Ощутите, как он выходит за пределы вашего физического тела
💫Создайте вокруг себя сияющий кокон уверенности

Завершение практики

💫Сделайте 3 глубоких вдоха
💫Поблагодарите себя за практику
💫Медленно откройте глаза
💫Запишите свои ощущения в дневник

Дополнительные рекомендации:

1️⃣ Практикуйте ежедневно

2️⃣Увеличивайте время визуализации постепенно

3️⃣Добавляйте новые ситуации по мере необходимости

4️⃣Повторяйте позитивные утверждения

5️⃣Отмечайте прогресс в дневнике

РЕАКЦИЯ = БЛАГОДАРЮ 💋

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ МЕДИТАЦИЕЙ?

1️⃣ Подготовка:

🔴 Найдите тихое место без отвлекающих факторов

🔴 Приглушите свет

🔴 Займите удобное положение (на стуле или полу)

2️⃣ Процесс медитации:

🔴 Закройте глаза и сфокусируйтесь на медитации

🔴 Расслабьте все мышцы по очереди

🔴 Сосредоточьтесь на дыхании (медленный вдох-выдох)

🔴 Отпускайте посторонние мысли

📎Если мысли отвлекают, мягко возвращайте внимание к дыханию

3️⃣ Завершение:

🔴 Постепенно вернитесь в реальность

🔴 Откройте глаза

🔴 Поблагодарите себя за практику

Дополнительные советы:
🔴 Медитировать можно в любое время дня

🔴 Начинайте с 5-10 минут

📎ВАЖНО! Если уснули - это нормально, значит, организм в этом нуждался

Главное - быть "в моменте", здесь и сейчас, без переживаний о прошлом или будущем

Пишите в комментариях, как вам медитация и оформление?

РЕАКЦИЯ = БЛАГОДАРНОСТЬ 🌺

ПРАКТИКА: КРИСТАЛЛЫ СИЛЫ

Наша цель: Развить интуицию и наладить связь с внутренним "я" с помощью кристаллов

Материалы:

💫Приобрести несколько кристаллов, связанных с интуицией

например: аметист, лунный камень, лабрадорит, селенит

💫 Комфортное место для медитации (тихое место, подушка или коврик)

💫 Блокнот и ручка (по желанию).

1️⃣ Подготовка пространств:

💫 Найдите тихое место, где вам никто не будет мешать. Уберите лишние предметы и создайте уютную атмосферу

можно зажечь свечу: белого, синего, серебряного или фиолетого цветы

2️⃣ Очистка кристаллов:

💫 Прежде чем приступить к практике, обязательно очистите ваши кристаллы. Это можно сделать, промыв их под проточной водой, оставив на солнце или луне, или окурив душистыми травами

например: шалфеем или лавандой

3️⃣ Установка намерения:

💫 Удобно разместитесь, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов.

Мысленно подумайте о своих намерениях

например: 🤩Я открываю свой ум и сердце для интуитивного понимания🤩

3️⃣ Работа с кристаллом:

💫 Выберите один из кристаллов и держите его в ладонях, ощущая его текстуру и вес. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Что вы чувствуете в своем теле? Какие мысли приходят в голову?

💫 Попросите кристалл помочь вам раскрыть интуицию. Побудьте в этом состоянии 5-10 минут, просто наблюдая за своими ощущениями и мыслями

4️⃣ Медитация:

💫 Прослушайте, мою медитацию на расслабление

Позвольте этому процессу происходить естественно

5️⃣ Запишите инсайты:

💫 После медитации возьмите блокнот и запишите все свои выводы и ощущения

Какие мысли или чувства приходили к вам?

Были ли какие-то яркие образы или сообщения?

Это поможет вам лучше понять свою интуицию

6️⃣ Заключение:

💫 Закончите практику, поблагодарив кристаллы за помощь. Положите их обратно на место, где вы храните их, и применяйте эту практику регулярно, чтобы укрепить связь с вашей интуицией и кристаллом

💫 Вы можете повторять эту практику с различными кристаллами, чтобы открыть для себя разные аспекты своей интуиции.

Надеюсь, эта практика принесет вам пользу и поможет углубить вашу интуитивную связь! 💫

РЕАКЦИЯ = БЛАГОДАРЮ 💋

Поддержите пожалуйста, муж выпустил трек 💫 🙏

https://vk.com/wall-223522362_9

11 МАРТА - ВТОРНИК

♥️Сегодня день силы, мощной энергии и власти

Аффирмация на сегодняшний день: 🤩моя женственность - моя сила 🤩

♥️Сегодня нужно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

Не стоит сегодня перенапрягаться и перегружать себя работой, лучше сделать перерыв и отдохнуть

♥️Сегодня можно проводить время на свежем воздухе, заниматься медитацией, йогой, физической активностью

♥️Важно не поддаваться своим эмоциям, т.к они могут привести к конфликтам и проблемам



✍️ СФЕРЫ ЖИЗНИ

РАБОТА И ФИНАНСЫ
👩‍💻В работе и финансах период для посвящения своего дела, творческий подъем, благодаря своему профессионализму можете выйти на новый уровень


ОТНОШЕНИЯ
❤️ В отношениях сегодня много страсти, живая энергия, ваш горячий темперамент или вашего партнера может быть препятствием для ваших отношений, поэтому будьте мудры. Те, кто одинок, посвятите сегодня день себе и своей сексуальности

ЗАДАНИЕ:

👫 Кто в паре: займитесь со своим партнером твоим хобби, а потом его

💞Кто одинок: посвяти вечер своему хобби

ЗДОРОВЬЕ
💊 В здоровье большой запас энергии, быстрое восстановление, в минусе сегодня может быть слабый иммунитет и высокая температура

ЭНЕРГИИ ДНЯ:

ℹ️сегодня день страсти, спорта и мощной силы

ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ 💫

Прекрасного дня, кошечки! 🤩

РЕАКЦИЯ = ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ 💋

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ КОНКУРСА 🎁

1️⃣ место - @nastio_s

2️⃣ место - @MUnquenchable

3️⃣ место - Юлия Попруженко

❤️Со всеми победителями в ближайшее время свяжусь

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:

1️⃣Участники под этими никами 💫

💫@MonPoly
💫@Helenkaaaaa
💫@helenatroya729

❤️Получают 30% скидку на любую мою консультацию

2️⃣Все участники конкурса получают мини-прогноз на месяц

Всех победителей поздравляю 🥳

12 МАРТА - СРЕДА

♥️Сегодня может возникнуть состояние опустошенности и уныния

Аффирмация на сегодняшний день: 🤩со мной происходят приятные случайности🤩

♥️Не впадайте в жертвенность по отношению к каким-либо людям и обстоятельствам

Отнеситесь с пониманием к любой происходящей ситуации вокруг тебя

♥️Научитесь выходить из состояния тоски, апатии. В этом помогут занятия йогой, новые творческие увлечения, путешествия

♥️Позвоните маме, проведите с ней время. Можно встретиться с подругами или сходить на женский круг



✍️ СФЕРЫ ЖИЗНИ

РАБОТА И ФИНАНСЫ
👩‍💻Деньги сегодня могут прийти через творчество, новое видение мира, отдачу и служение
⠀
В этот день вы можете создать что-то новое: проект, новый подход, произведение искусства, мероприятия

ОТНОШЕНИЯ
❤️ В этот день вас могут просить о помощи окружающие люди, и вы не сможете им отказать. Сейчас очень важно отдавать и помогать, но не забывайте про себя

ЗАДАНИЕ:

👫 Кто в паре: расскажите друг другу, что вас не устраивает в себе

💞Кто одинок: устроить день СПА

ЗДОРОВЬЕ
💊 В этот день у вас может быть депрессивное состояние. Захочется уединиться и убежать от всех. Чтобы стало полегче, делайте голосовые и телесные практики в течение дня

ЭНЕРГИИ ДНЯ:

ℹ️сегодня день творчества, любви к себе, нового видения

ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ 💫

Прекрасного дня, кошечки! 🤩

РЕАКЦИЯ = ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ 💋

ПРОИСХОЖДЕНИЕ МАТРИЦЫ СУДЬБЫ

🔻Матрица Судьбы – это уникальный инструмент, который показывает человеку всю глубину понимание своей жизни, кармических задач, потенциала и предназначения

Что в себе объединяет матрица?

🔻Она объединяет сакральные знания:

1️⃣ Нумерология
2️⃣ Арканы Таро
3️⃣ Систему энергетических центров (7 чакр)

🔻Таким образом матрица формирует целую карту судьбы каждого человека, иными словами инструкцию

Почему 22 числа?

🔻В матрице мы все приводим к 22 числам, потому что при расчете они соотносятся с 22 Старшими Арканами Таро 🤩

🔻22 Аркана - это символические образы, которые раскрывают глубину значения чисел и показывает влияние на внутренний мир и жизненные события человека

🔻Они не предсказывают на будущее, а дают подсказки к осознанию своего выбора

Зачем нужны чакры в матрице? 🤩

🔻Дело в том, что чакры являются важной формулой в матрице, она дает на глубокое понимание, как энергии влияют на нашу жизнь, на наше состояние

🔻Метод создала Наталья Ладини 🤩

✍️Также можете почитать пост, что такое матрица? (кликабельно)

Рассчитать свою матрицу можете в моем калькуляторе 💫
Калькулятор RONIMATRIX

РЕАКЦИЯ = ИНТЕРЕСНО! 💫

Доброе утро ☀️

🔻Выбери себе послание на день

Что получилось пришли в комментарии 💫

Связь со мной: @nikagurkina11

РЕАКЦИЯ = УДАЧНЫЙ ДЕНЬ 💌