Роман Горбачёв
18.5K subscribers
1.16K photos
142 videos
5 files
546 links
Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему

Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525

Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev

№ 4853001822
Download Telegram
Мой самый главный секрет, который позволяет мне делать хорошие разборы поведения и смотреть на ситуации с разных сторон

Хотел уже написать, а потом подумал — может кто-то угадает в комментах?

Какой секрет я хотел написать? Что помогает мне понимать суть чужого поведения? Понятно, помимо базовой эмпатии. Попробуйте угадать в комментах, это не супер очевидно 👇

P. S. Пока никто не угадал
16103
Главный секрет всех моих постов и разборов в том, что во мне есть все негативные качества, которые я разбираю, и я от них не отрекаюсь

Я их интергирую, как завещал нам Юнг. Поэтому каждое самое ужасное поведение я могу очень тонко понять и почувствовать 🤝

Многие в комментах писали, что мой секрет в том, что я непредвзятый, объективный и много чего хорошего. А получается наоборот: я и завистливый, и обидчивый, и непереносимый. И это ок

Клиенты многие приходят ко мне с запросом от чего-то избавиться, «исправить» себя. А я думаю не надо избавляться 😇

На фото мы с Ирой и Агатой на озере, сейчас дома уже

P. S. Не забудьте что 26 марта эфир для мальчиков, а то продюсерка надает мне по попе, что я не пишу «прогревающие» посты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳7019🦄15
❗️Подработка для психологов, коучей и помогающих профессий, удаленно, сдельно

На курсе «Тёплые отношения» уже больше 100 участников (курс стартует 30 марта), поэтому мы ищем дополнительных кураторов, которые будут помогать участникам получить лучшие результаты от прохождения курса

Что делает куратор: проверяет домашки, отвечает на вопросы в чате, эмоционально поддерживает и помогает сделать прохождение курса максимально индивидуальным и полезным для участников. Участников мы бьем на группы по 10 и 20 человек, примерно раз в неделю организовываем зумы с упражнениями, два раза за курс созвоны по зуму в свободной форме вопрос-ответ. Курс длится 5 недель

Куратору не нужно обладать какими-то супер регалиями — в курсе прописаны все лекции и упражнения, но нужно быть максимально эмпатичным, чтобы каждый участник нашел свои зоны роста и вышел с курса другим человеком: с большим самопринятием и пониманием / ощущением как строить отношения «я ок-ты ок»

Мы хотим превратить каждый поток курса не просто в просмотр лекций, а в путешествие, из которого каждый участник возвращается другим: более уверенным в себе и своих возможностях строить счастливые отношения. Это именно событие, которое меняет жизнь — человек должен «долюбить» себя и понять, как давать и получать любовь от партнера

🤝 В этом «путешествии» куратор — его проводник

Что нужно уметь:
Работать с людьми
Давать ненасильственную, но четкую обратную связь
Нести ответственность, быть вовлеченным в успех подопечных
Иметь образование в сфере помогающих профессий

Что нам не подходит:
Эзотерика, астрология и любые не валидированные методы, которые могут навредить

Если это про вас или ваших знакомых, откликнуться можно через анкету: https://forms.yandex.ru/u/69bbd368e010db3395cb6763/

Если она доступна, значит места на кураторов еще есть — откликайтесь, примерно через полгода будет новый поток курса, может там поработаем ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄214
Я тут собрал пацанские заморочки, парни, подтвердите какие у вас есть:

Я должен быть успешнее ХХХ (родителей, Илона маска, своего партнера и т д)
Если я зарабатываю мало я неудачник
Если моя девушка несчастна — это моя вина / проблема
Я в отношениях главнее, выше, я контролирую и т п
Я уже неудачник и нет смысла даже пытаться
Мужчина не должен показывать слабость
Просить помощи — стыдно
Я должен выигрывать
Я не должен нуждаться в людях


Девушки — задумайтесь, какие «заморочки» бывают у парней. Парни — к вам вопросов нет напишите в комменты, что из этого откликается. Может что-то еще? 👇👇👇

26 числа в 19:00 будем ныть, размазывать сопли общаться про это на прямом эфире. У вас, конечно, вдруг возникнут неотложные дела, но вы все-таки постарайтесь поставить будильник и прийти

На эфире помимо всего прочего буду звать вас на брутальный тестостероновый курс Теплые Отношения. Теплые в смысле брутально теплые, как в детстве за батарею хватаешься и пытаешься как можно дольше продержаться

Уже больше 100 человек купили курс, для одиноких будет финальный тиндер — сможете познакомиться с красоткой 😊

Короче, всем быть 😼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳53🦄43
Что будет происходить сегодня на женском эфире по мнению мужчин 😇

Да, мужчины, подглядывать можно, можно даже курс купить, но не забывайте что наш с вами эфир завтра, также в 19:00 мск 🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34🐳24
Кстати, был удивлен на последнем эфире с мужчинами — мало кто знает, какое у людей главное разочарование в жизни

Так вот: главное разочарование в жизни людей, это разочарование в родителях. Буквально раз-очарование: чары того, что родители это сверхлюди спадают, и нужно учиться принимать их (и себя) как обычных людей

У многих это запускает цикл «идеализация-обесценивание»: поиск «идеального» человека, партнера, кумира, в котором потом можно с треском разочароваться

Это же я вижу на скриншоте: «я понял, что родители люди — это куски мяса»

И конечно те, кто не могут пережить разочарование в родителях часто приходят к богу — ведь это тот самый непогрешимый родитель, фантазия о котором у нас есть с детства

А если вы не помните своей веры в идеальность родителей, записываю вас в журнал вытесняющих, пока карандашом 😇

Удивительно, что многие не знают об «идеализации-обесценивании» и могут всю жизнь мучаться и заниматься ерундой не понимая причин

А как у вас? Разочаровались? Помните? Знали об этом? Расскажите, интересно:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳371374
Кстати, уже завтра старт программы Теплые Отношения

Ни на что не намекаю, но можно заполнить анкету и успеть урвать последние места —> НАБОР ЗАКРЫТ

После заполнения вам напишет моя заботливая команда и расскажет вам о том, что же такого интересного я приготовил))

Если серьезно, вот несколько фактов, почему я бы сам хотел пройти эту программу несколько лет раньше:

🥰мало у кого из нас был пример здоровых и теплых отношений в семье — программа поможет понять как же на самом деле выстраивается связь в паре

🤨большинство людей повторяют одни и те же сценарии, просто потому что не понимают почему так происходит — на программе вы разберитесь почему натыкаетесь на людей, которые причиняют вам боль

💔для многих отношения не являются безопасной зоной, нет близости, понимания — на программе вы научитесь ненасильственно разговаривать с партнером и сможете улучить отношения


Есть 3 стадии
- все в целом не плохо, живем, не ругаемся, вроде понимаем друг друга, но скука, бытовуха
- часто случаются ссоры, что-то не нравится в партнере, но ничего не меняется
- находимся в кризисе, регулярные конфликты

На всех 3 стадиях вам подходит программа. 18 финальных мест —> НАБОР ЗАКРЫТ

❗️всем, кто уже на курсе
— пришли доступы на почту, проверяйте (также папку спам), вижу многие еще не дошли до чата
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳94
Патентую «Закон запуска курсов» имени Романа Горбачева

Звучит так: сколько бы ты не рассказывал про курс и не делал эфиров и распродаж, в момент старта курса появятся несколько человек, которые хотят, но ничего про курс не знают

Короче: курс Теплые Отношения стартовал сегодня, будет длиться 5 недель и это классное приключение, чтобы исследовать себя и свои отношения

Если хотите попасть в последний вагон, сегодня последний шанс заполнить вот эту анкету: https://forms.yandex.ru/u/699015f81f1eb58fdc19812c/
🐳95
Forwarded from Тёплые Отношения: я ОК - ты ОК
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐳2
Сегодня старт программы

Если вы не нашли чаты/ доступы к платформе:

1. Проверьте почту (также папку спам) туда мы направили всю информацию

2. Куратор в личные сообщения направляет вам доступ к вашим чатам (10 и 20), где у вас проходит работа

Если после всех проверок вы потерялись, пишите в отдел заботы —> @gorbacevschool

НАБОР ЗАКРЫТ
🐳6
Я придумал такую фишку: во введении к курсу Теплые Отношения я даю тест на психологические защиты

И если у человека высокая рационализация и изоляция, курс надо проходить более спонтанно, меньше конспектировать и больше чувствовать в моменте, обращать внимание на отношения с куратором и другими участниками

Почему так: у многих моих клиентов запрос на «понять, что со мной» и «починить себя». Это очень рациональный и механистический подход. А человек это не робот — мы прежде животное, которое движется на топливе из эмоций

Поэтому излишне рационализирующим, руминирующим, проживающим все в своей голове я рекомендую прожить какой-то опыт, какое-то приключение, путешествие. А не ударяться во все большее и большее «понимание»

Тест прилагаю, он большой, но показывает все защиты — результат можете скормить нейросети, она составит ваш портрет:

https://psytests.org/coping/mipz-run.html

P. S. Делитесь результатами в комментах, мой результат тоже там в самом верху 😼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳175
Сорри, что мало пишу — вчера стартовал курс Теплые Отношения 😇

Пока открыт первый модуль — там три мои лекции про то, как работают эмоции и состояния и практика Дневник Эмоций, которую проверяют кураторы. Все нацелено на то, чтобы лучше понимать себя и других, типа как на скрине ученицы ❤️

Кто хотел глянуть одним глазком — можно купить доступ только к первому модулю, а потом если понравится докупить весь курс. Да, с проверкой куратора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
85
Выложить вам тоже опросник эго-состояний? Может тоже инсайт будет 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
278
В чем магия «Дневника эмоций», который мы ведем на курсе

В целом участница все описала: было единым «комом», а стало отдельно и понятно

Самое важное, на что я советую обращать внимание:
Амбивалентные чувства (и люблю и ненавижу, и хочу и боюсь)

Многие люди вообще не знают, что у них есть разнонаправленные чувства — а их сложней всего принять и прожить

Можете попробовать месяц вести Дневник сами, а можете присоединиться к нам — все еще можно купить «тест-драйв» моего курса «Теплые отношения»: НАБОР ЗАКРЫТ
11🐳6
Попробуйте расписать какую-нибудь ситуацию из жизни по формуле Дневника Эмоций

Напишите в комментарии любую ситуацию, которую не стыдно, можно из отношений 😇

Я почитаю ваши комменты и в других постах расскажу частые ошибки& Это очень полезное упражнение, попробуйте 👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳22862
Случилось то, чего я так долго ждал (пока на просторах Твиттера)

Все твиты теперь переводятся на родной язык пользователя и (сюрприз-сюрприз) — люди из разных стран узнали, как они похожи и что к ним нормально относятся 😘

Вообще язык Эсперанто для этого придумывался и некоторые даже его учили в советских школах, но как-то не пошло. А теперь можно общаться с иностранцами на своем языке

Это кайф 🕊

P. S. F помните я писал, что нам нужны пришельцы, чтобы почувствовать, насколько люди похожи? 😳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
55🐳29🕊74
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рекордное количество людей попросило меня сделать разбор поведения Артемия Лебедева

Даже жена прислала 😇
Как вам? Что думаете?

Планирую записать выпуск на Ютьюб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
95🐳138
Мой любимый терапевтический вопрос, который я задаю клиентам: с какой частью себя ты хочешь пообщаться через меня?

В разных формулировках, иногда даже: какая я часть тебя?

Чем этот вопрос хорош: так как я имею роскошь выбирать клиентов, я работаю с теми кто пришел именно ко мне. Посмотел посты и что-то екнуло, срезонировало.

И если у меня тоже резонирует, мы можем поработать. И я отчетливо чувствую, что в работе соприкасаюсь в клиенте с какой-то частью себя. Поэтому и задаю вопрос: а какая часть тебя я?

P. S. Вы же тоже пришли в канал потому-что что-то «срезанировало»

Пофантазируйте в комментах, какая часть вас я или с какой частью вы через меня соприкасаетесь 👇👇👇
20🐳169