Кажется, я делаю что-то полезное 😇

Спасибо всем, кто постит обо мне в свои небольшие каналы, чаты и рассказывает друзьям. Чем больше людей общаются конструктивно, тем приятнее будет жить ❤️

Спасибо всем и каждому, кто привел сюда друзей 😘

P. S. Делаем ставки — сдержит обещание или нет

Подскажите, какие истории на вас повлияли

Вы знаете, я уже больше чем полгода пишу книгу — на скрине рабочие названия

Мне ваша нужна помощь: пожалуйста, напишите в комменты, какие истории из этого канала на вас больше всего повлияли. Или какая история.

Если напишите, как именно повлияли, какие инсайты были, какие фразы запомнили — буду очень благодарен

Думаю вы догадались — я выбираю, какие истории точно нужно разобрать в книге

Не поленитесь, вспомните — буду благодарен. Автору самого подробного и развернутого коммента — особая благодарность 😎

Но и просто название истории тоже полезно, пишите:

Кто давно со мной знает, какие 4 слова я написал в ответ на эту историю

Кто со меня внимательно читает даже знают, что автор мне ответила 😎

А вообще, что тут видите? Что делать? Как назвать мужа? Кто прав? Что можно делать?

Вам слово:

Вопрос с другой стороны (еще и от мужчины): а как реагировать на чужое проявление чувств?

Смотрите: когда делятся чувствами как на скрине, важно не искать ответ на вопрос (и вопроса-то не было), а:

1. Признать и присоединиться к чувствам:

Да, понимаю тебя = Твои чувства понятны и нормальны
Мне тоже не по себе, когда я об этом думаю
Мне бы тоже не хотелось расстаться

Короче все, что у вас общего на душе

2. Дальше опять-таки, не искать ответ, а задавать открытые вопросы:

Рефлексирующие:
"Я слышу, что тебе страшно. Ты переживаешь, что можешь остаться одна, и тебе важно чувствовать уверенность в наших отношениях?"

Это называется «активное слушание»

Уточняющие:
"Правильно ли я понимаю, что тебе нужно подтверждение от меня, чтобы чувствовать себя спокойнее?"

Поддерживающие:
"Я готов поговорить с тобой об этом подробнее, чтобы ты могла почувствовать себя увереннее. Как я могу тебя поддержать прямо сейчас?"

3. Главное — когда другой человек делится чувствами, это не болезнь, на которую вы должны подобрать лекарство и дать точный ответ, иначе вы никудышний партнер (отсюда, кстати, часто возникает беспомощность и злоба)

Это приглашение посочувствовать (не пожалеть, а именно посочувствовать), помочь разобраться и стать ближе

Так победим 😇

P. S. Для парней — девушки частно не хотят моментального решения, они хотят синхронизации с вами, услышать, что их чувства вам понятны. не надо бежать искать решение и уж тем более злиться на себя и девушку, что этого решения у вас нет

Разбираем ситуацию с котом

😼 Парень шлет девушке «забавное» видео, где кот в стрессе. Чтобы реагировать содержательно, важно понять, зачем он это делает

У меня две гипотезы:
- Скорей всего он хочет ее рассмешить и вызвать симпатию
- Возможно он хочет ее спровоцировать

😼 Девушка отвечает: бедный кот...

Отправитель решает проигнорировать чувства девушки и сыграть «крутого парня»: да ну, можно по е*альничку прописать

Агрессия — это язык страха, я думаю здесь парню страшно показаться «недостаточно крутым», к тому же облажавшимся с выбором видео для дамы

😼 Дальше все понятно — детская игра в «кто прав?», «кто первый начал?» и кто кого сильнее обидел

😼😼😼
Что можно было делать девушке — попросить больше не присылать такие видео. И не вестись на провокации — они от досады и желания выглядеть круто

Что можно делать парню — достойно принять, что не всем смешно и это нормально

P. S. Я хочу провести эфир для всех, бесплатный — накидайте актуальные темы в комменты кто хочет прийти.
Какой вопрос из саморазвития и отношений у вас сейчас на уме?

Зацените свежий подкаст: https://www.youtube.com/watch?v=d7a4vTiGMYw

Много говорили про общение, реакцию на мнение и самопринятие
Лайкайте, пишите комментарии — буду рад 😇

P. S. Мой любимый диалог на 1:02:58

Это просто в довесок в тему опоздания детей в школу

Автор говорит раньше всегда оправдывалась и чувствовала себя не ок, а теперь решила отвечать по делу, без оправданий

Представляю как учитель офигела 😳

Катерина в 11 классе, не переживайте за нее 😼

В комменты не приглашаю, лучше обсудить предыдущий пост

А вот запрос мужа

Что тут видите? О чем это?
Я пожалуй с разбора картины мира мужа начну разбор 🍸

А пока вам слово:

Разбираю картину мира мужа

1. У жены есть какие-то упрёки и хочется научиться их избегать. Не избавить жену от желания упрекать, а избегать

2. У жены есть манера, практически диагноз, о котором говорят психологи. Она такой человек

3. Хочется грамотно ставить её на место, потому что она не на месте

А теперь экспертное мнение:

Чтобы уйти от общения Родитель-Ребенок, и перейти к сотрудничеству Взрослый-Взрослый, важно прежде всего самому смотреть на ситуацию как Взрослый:

1. Принять эмоции и поведение жены и реагировать на то, что за ними стоит: страх, усталость, разочарование
Да, та самая содержательная реакция

2. Искать способы сочувствовать друг другу и сотрудничать, а не «ставить на место»

3. Брать на себя ответственность за результаты своих выборов — люди поворачиваются к нам теми своими гранями, к которым мы обращаемся

Простой переход из «я ОК — она не ОК» уже поможет наладить контакт.
Что скажете? 😇

Экспресс-разбор, потому что вчера проходил практикум по этой теме

Короче: есть 2 способа реагировать

1. Искать, кто виноват и наказывать его
Этот способ ведет к увеличению страданий, потому что виноваты обычно наши близкие и мы сами. А потом они нам мстят, потому что никто не любит наказания

2. Решать, что делать
Тут надо спрашивать, слушать, просить и договариваться
Этот способ ведет к тому, что проблемы решаются, автокресла становятся тёплыми, а дети не простужаются

😡 Первый способ: ты же мог подумать заранее... это твоя зона...

🤔 Второй способ: блин, кресло не нагрелось, боюсь ребенок простынет...

Первый способ вызывает сопротивление, второй может привести к сотрудничеству

Сохраняйте, пересылайте, пользуйтесь 😘