Роман Горбачёв
18.6K subscribers
1.14K photos
141 videos
5 files
539 links
Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему

Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525

Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev

№ 4853001822
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так, срочный сбор, нужны все мнения! 🚨

Сижу в стоматологии жду жену, листаю рилсы

Увидел вот этот, в комментах все как один хейтят дочку. У меня вообще другое впечатление

Хочу услышать ваше в комментах:
2314🐳32👾2
Вот что произойдет с организмом, если год читать Романа 🕊

P. S. Отзыв из моего Клуба Следящих за Кукушкой, в который опять нельзя вступить, но если очень хотите, я кину вам ссылку
🍓149168🐳6🦄2
Разберем рилс с папой и дочкой

Самое главное, на что хочу обратить внимание — на протяжении всей игры папа не смотрит в глаза дочери. Это может быть для нее сигналом: «тебя для меня нет, ты мне противна, я тебя боюсь, игра мне важнее и т п»

1. Эпизод первый — залетает мячик папы, следом залетает мячик дочки.

Дочка сфокусирована на своем попадании, не понимает, кому достанется приз и принимает решение — возможно, кто первый схватит, того и приз

Видимо, воспитание подсказывает ей, что ждать справедливого решения или сочувствия не придется и каждый действует в своих интересах

Папа, также не гладя в глаза и без малейшего сочувствия отбирает приз, хотя можно было например переиграть этот раунд

Но папа показывает — мне мое попадание важнее твоих чувств

2. Девочка раздражена, но фокусируется на следующем стакане. Папа в этот момент что-то говорит про «куда ты второй раз? куда ты третий раз?». Если надо объяснить правила, можно поставить игру на паузу и договориться

Папа начинает махать руками перед ее шариком, мешая ей

Дочка принимает это как новые правила игры и тоже машет руками, случайно сбивает стакан, на что получает осуждение от родителей. Папа за махание руками осуждения не получил.

3. Папа получает приз, девочка говорит: В смысле?
На что папа отвечает: в прямом! Сейчас все заберу

В целом, понятно, почему девочка так напряженно схватила свой первый приз — в этой семье папа угрожает забрать все призы.

Как итог: дочка фрустрирована непонятными правилами (кто забирает приз если оба попали? можно ли махать руками мешая оппоненту?), отсутствием справедливого отношения и отсутствием контакта с родителями

Я удивлен что в этой ситуации она доиграла до конца, а не послала весь этот балаган на три буквы
Что скажете?
🐳238🦄402713🍓74
Для тех, кто не видит, что у папы плохой контакт с дочкой в этом видео, простой вопрос — сколько раз родители обратили внимание на чувства ребенка без осуждения?

Содержательная реакция — это реакция не на то, что человек делает, а на то, почему. Ее часто не хватает ❤️
🐳170🦄20🍌52
18+ маты

От автора:

Доброе утро, Роман! Хочу поделиться перепиской, которая оставила у меня двоякое ощущение - с одной стороны я чувствую, что в мою сторону был использован газлайтинг и эмоции были обесценены, с другой - я действительно проявила агрессию в сторону оппонента, но это была попытка отстоять свои границы, которые реально были нарушены

Что тут видите? Кто прав? Что происходит? Что бы вы делали, если бы вам прислали видео где кот в стрессе? О чем говорит автор? О чем отправитель?

Вам слово:
42🦄11👾3
На примере этого коммента хочу рассказать простое правило:

Если что-то не нравится, говори о себе

То есть: мне не интересно обсуждать этот диалог

Это правило нужно, если вы не хотите вызывать раздражение у других людей, общаясь с ними сверху-вниз.

Очень хорошо работает в отношениях — если что-то не нравится, говори о себе 😌

P. S. Против автора коммента ничего не имею — я с ним даже согласен. А вообще это мнение, оно может быть любым. Я просто советую, в какой форме лучше подавать мнение, если не хотите раздражать людей
🐳148🦄86
Кажется, я делаю что-то полезное 😇

Спасибо всем, кто постит обо мне в свои небольшие каналы, чаты и рассказывает друзьям. Чем больше людей общаются конструктивно, тем приятнее будет жить ❤️

Спасибо всем и каждому, кто привел сюда друзей 😘

P. S. Делаем ставки — сдержит обещание или нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓247🦄38🐳328
Подскажите, какие истории на вас повлияли

Вы знаете, я уже больше чем полгода пишу книгу — на скрине рабочие названия

Мне ваша нужна помощь: пожалуйста, напишите в комменты, какие истории из этого канала на вас больше всего повлияли. Или какая история.

Если напишите, как именно повлияли, какие инсайты были, какие фразы запомнили — буду очень благодарен

Думаю вы догадались — я выбираю, какие истории точно нужно разобрать в книге

Не поленитесь, вспомните — буду благодарен. Автору самого подробного и развернутого коммента — особая благодарность 😎

Но и просто название истории тоже полезно, пишите:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32🐳12👾2
Кто давно со мной знает, какие 4 слова я написал в ответ на эту историю

Кто со меня внимательно читает даже знают, что автор мне ответила 😎

А вообще, что тут видите? Что делать? Как назвать мужа? Кто прав? Что можно делать?

Вам слово:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳3092👾21
Вопрос с другой стороны (еще и от мужчины): а как реагировать на чужое проявление чувств?

Смотрите: когда делятся чувствами как на скрине, важно не искать ответ на вопрос (и вопроса-то не было), а:

1. Признать и присоединиться к чувствам:

Да, понимаю тебя = Твои чувства понятны и нормальны
Мне тоже не по себе, когда я об этом думаю

Мне бы тоже не хотелось расстаться

Короче все, что у вас общего на душе

2. Дальше опять-таки, не искать ответ, а задавать открытые вопросы:

Рефлексирующие:
"Я слышу, что тебе страшно. Ты переживаешь, что можешь остаться одна, и тебе важно чувствовать уверенность в наших отношениях?"

Это называется «активное слушание»

Уточняющие:
"Правильно ли я понимаю, что тебе нужно подтверждение от меня, чтобы чувствовать себя спокойнее?"

Поддерживающие:
"Я готов поговорить с тобой об этом подробнее, чтобы ты могла почувствовать себя увереннее. Как я могу тебя поддержать прямо сейчас?"

3. Главное — когда другой человек делится чувствами, это не болезнь, на которую вы должны подобрать лекарство и дать точный ответ, иначе вы никудышний партнер (отсюда, кстати, часто возникает беспомощность и злоба)

Это приглашение посочувствовать (не пожалеть, а именно посочувствовать), помочь разобраться и стать ближе

Так победим 😇

P. S. Для парней — девушки частно не хотят моментального решения, они хотят синхронизации с вами, услышать, что их чувства вам понятны. не надо бежать искать решение и уж тем более злиться на себя и девушку, что этого решения у вас нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳165🦄339🍓64
Разбираем ситуацию с котом

😼 Парень шлет девушке «забавное» видео, где кот в стрессе. Чтобы реагировать содержательно, важно понять, зачем он это делает

У меня две гипотезы:
- Скорей всего он хочет ее рассмешить и вызвать симпатию
- Возможно он хочет ее спровоцировать

😼 Девушка отвечает: бедный кот...

Отправитель решает проигнорировать чувства девушки и сыграть «крутого парня»: да ну, можно по е*альничку прописать

Агрессия — это язык страха, я думаю здесь парню страшно показаться «недостаточно крутым», к тому же облажавшимся с выбором видео для дамы

😼 Дальше все понятно — детская игра в «кто прав?», «кто первый начал?» и кто кого сильнее обидел

😼😼😼
Что можно было делать девушке — попросить больше не присылать такие видео. И не вестись на провокации — они от досады и желания выглядеть круто

Что можно делать парню — достойно принять, что не всем смешно и это нормально

P. S. Я хочу провести эфир для всех, бесплатный — накидайте актуальные темы в комменты кто хочет прийти.
Какой вопрос из саморазвития и отношений у вас сейчас на уме?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄110🐳43🍓54
Переписка мужа с женой

Что тут видите? О чем это для вас? Кто прав? Что бы сказали на месте жены / мужа? Кто в каком режиме?

Вам слово:

P. S. Хотите стикеры с «волшебными фразами», типа: не моя сильная сторона, это мой особый стиль, тоже верно ?
86🍓36👾12🦄9
Это просто в довесок в тему опоздания детей в школу

Автор говорит раньше всегда оправдывалась и чувствовала себя не ок, а теперь решила отвечать по делу, без оправданий

Представляю как учитель офигела 😳

Катерина в 11 классе, не переживайте за нее 😼

В комменты не приглашаю, лучше обсудить предыдущий пост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳130🍓19🦄13773👾2