Роман Горбачёв
18.6K subscribers
1.14K photos
141 videos
5 files
539 links
Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему

Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525

Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev

№ 4853001822
Download Telegram
Разбираем ситуацию со стиралкой

Что хочет сделать арендатор: попросить, чтобы машинку установил кто-то другой, чтобы не нести ответственности за возможный потоп
Что хочет сделать хозяйка квартиры: попросить арендатора установить машинку

Если бы они понимали свои потребности и умели просить и принимать отказы, диалог был бы такой:
- Арендатор Арендаторович, сможете сами установить машинку?
- Я хочу попросить вас это сделать, чтобы ко мне не было претензий, не хочу брать на себя такую ответственность

- Ок, найду мастера

🔧Что мы видим сейчас:

1. Хозяйка квартиры вместо просьбы начинает рассказывать, как это легко и просто, думая, что из-за этого арендатор не хочет установить сам — люди очень слабы в понимании мотивов других людей, помните?

2. Арендатор вместо прояснения своих мотивов переключается в Ребенка и раздражается: «Чем я откручу болты?» — хотя его позиция не в том, что нет инструмента. Но потом он формулирует просьбу и проясняет мотивы.

3. Хозяйка квартиры раздражается в ответ и еще больше уходит в режим Родителя: «Вы принципиально ничего не хотите делать? Какая тут ответственность? Никогда не думала, что для мужчины это сложно...»

4. Арендатор опять оправдывается из режима Ребёнка: «Тогда бы я бочок не чинил». В итоге они наконец договариваются 🍸

🔧Что мог делать Арендатор Арендаторович:

1. Формулировать просьбу: «Закажите пожалуйста установку»
2. Прояснять свои мотивы: «Я знаю иногда это приводит к потопу, не хочу быть за это ответственным»
3. Амортизировать: «Да это скорей всего не сложно и я справлюсь, но цена ошибки высока...»
4. Не реагировать на то, что не относится к делу:
5. Обращать внимание на чувства другого: «Я понимаю, что для вас это лишний гемор»

🔧🔧🔧

В подобных ситуациях, когда эмоции стали накаляться, я советую попросить разрешение отправить голосовое и ооочень спокойным голосом объяснить свою позицию — хорошо помогает снизить накал страстей, потому что в тексте может казаться что человек не в себе. Есть такое правило: встреча лучше, чем звонок, звонок лучше, чем письмо

Как вам разбор? Есть что добавить? Убавить? Поблагодарить? Вам слово!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
176🐳92🦄27
У меня к вам вопрос — как вас воспитывали и как это на вас повлияло?

Воспитывали строго? Попустительски? Мама говорила одно, а папа другое? Наказывали? Критиковали?

И какими вы выросли: тревожными, зависимыми от одобрения, податливыми, опасающимися критики?

Видите ли связь между воспитанием и своим поведением?

Вам слово, не стесняйтесь, все в исследовательских целях:
🦄7718🍓122🍌1
Не могу не поделиться таким набором манипуляций

1. Человек пишет: «Это не А, это Б». Это называется «ложная дихотомия»:
- Селёдка не еда, а рыба
- Мороженое не холодное, а сладкое
- Это называется не «инструмент», а «молоток»

Люди очень часто думают, что у каждого явления только одно определение: «этот поступок был не смелым, а глупым!» Нет, поступок мог быть и смелым, и глупым.

2. Я указываю, что одно не исключает другое, на что получаю классическую манипуляцию:

«Не думал, что придется объяснять взрослому человеку» = «Если не будешь со мной соглашаться, я не буду считать тебя равным»

3. Дальше комментатор апеллирует к своим знаниям некой «культуры дискуссии» и потом использует ещё две манипуляции подряд:

- Знаете, что говорил Гитлер, когда чихал? Апчхи! Может стоит перестать вести себя как Гитлер и сделать как я говорю?

😐😐😐

Пару лет назад я бы бросился доказывать, что я взрослый, веду себя не как подросток и шарю в некой «культуре дискуссии» получше этого комментатора (залез бы в Википедию и стал экспертом по культуре дискуссии)

Это пост про то, как важно замечать чужое мнение и не вестись на провокации — да, можно считать мое поведение не взрослым, подростковым, каким угодно, но черное белым я называть не начну 😇

Полезно?

P. S. Случайно отрезал еще одну манипуляцию — выложил в комменты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳184🍓47🦄2276🍌21👾1
Случилось событие редкое, как явление кометы Галлея — у меня на канале новый супер-пупер ролик про *сюрприз* общение. Мы с Настей из подкаста «Меняй» пообщались целый час на самые разные темы

Наслаждайтесь: https://www.youtube.com/watch?v=JrSPHE3NVeI


P. S. Мы с вами давно не виделись в таком формате, поэтому обязательно пишите в комменты, что полезного услышали, какая мысли тронула, что хотите узнать подробнее 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳59🍓19🦄102
Ребята, внезапно: кто-то шарит в крипте?

Есть мысль сделать свою монету в поддержку идей сочувствия и взаимопонимания

Раздавать подписчикам, которые со мной со старта, раздавать за активность и т п
Чтобы росла вместе с моими активностями, выпуском книги и т п

Напишите в комменты: покупаете ли крипту, шарите ли, хотите быть первым, кто купит, хотели бы получить нахаляву?
Ну и кто прям совсем хорошо шарит, тоже пишите)
3728🍓8👾86🍌3🐳2
У меня тут украли рилсы, наложив поверх моего видеоряда какого-то нейродеда

Как бы к такому отнеслись?

Для понимания — каждый рилс это долгий поиск материала, часы съемок, монтажа, подгон субтитров ну и конечно знания, которые я транслирую

Как бы отреагировали? Что делать?
👾11864🦄121🍓11
Хитрая ситуация с юристом

Коротко: автор порекомендовала юриста, с которым начала работать, а та всех подвела

На ком ответственность? Что делать? На что ориентироваться? Как бы вы поступили?

Вам слово:
👾48🐳4🍌3
Для тех, кто пишет, что человек не несет ответственности за свои рекомендации:

- Можешь посоветовать чай как специалист?
- Да, бери вот этот
- Фу, на вкус как дерьмо 🤮
- Да, согласна, сама только попробовала

А в нашей истории люди еще деньги и время потеряли
Человек не несет ответственность за рекомендации? Как вы считаете? Или несет минимальную? Или несет большую ответственность?
40🍓8
Завтра в 19:00 мск тренинг по защите от манипуляций и установке границ!

Стоит 30 000 рублей, шучу, 199 рублей

Будет проходить в моём Клубе Следящих за Кукушками, вступайте, есть 100 мест: https://cheloveki.zenclass.ru/public/course/53a4b033-4d9c-4810-8945-a6375abe7a85

Да, 199 рублей + месяц в клубе с другими активностями и тренингами

Завтра собираемся в Зуме, кто самый смелый может участвовать голосом и с камерой, остальные смотрят и развиваются 😇
Запись выложим в Клубе 👍
Оплата за клуб списывается раз в месяц, по 199 рублей, если не хотите посещать другие тренинги, просто отмените подписку, через месяц вас выгонят)

Любые вопросы по тренингу в комментарии! 🍸

P. S. 10 15 20 40 мест уже занято, осталось 60 😘
Кто купил не забывайте перейти по вашей ссылке и вступить в канал Кукушки! Тренинг будет там!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄13🍓63🐳2
Кажется я фигово объяснил 😊

За 199 рублей вы покупаете доступ к Клубу Следящих за Кукушкой на целый месяц, не только на завтрашний эфир. Туда входит:

Завтрашний тренинг «Границы и манипуляции»
Все тренинги, которые пройдут за месяц — уже входят в стоимость
Доступ к топикам по здоровью, Дневник Эмоции, поводы для гордости, Комната Безусловного Принятия
Безопасное и приятное общение со мной и другими членами клуба

Чтобы попасть на завтрашний эфир и получить запись, оплачиваем доступ по ссылке: https://cheloveki.zenclass.ru/public/course/53a4b033-4d9c-4810-8945-a6375abe7a85

Вам придет письмо с доступом к правилам клуба и ссылкой на канал

Вроде стало понятнее? Осталась половина мест — 50 😇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄332
Ради этого и работаю 🙌

Не стесняйтесь благодарить, в личку, в комменты — это реально мотивирует и помогает понять, чем полезен 😘

Кто еще не вписался в завтрашний тренинг — вы знаете, что делать: https://cheloveki.zenclass.ru/public/course/53a4b033-4d9c-4810-8945-a6375abe7a85
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄96🐳32138🍌11
В ситуации со стиральной машинкой можно просто вычеркнуть все, что не относится к делу и получится более-менее продуктивный диалог

Посмотрите, как прекрасен мир без пространства подразумеваемого. Кайф? 😇

P. S. Остались последние места в клуб и закрываем набор: https://cheloveki.zenclass.ru/public/course/53a4b033-4d9c-4810-8945-a6375abe7a85
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓153🦄43🐳2372
Они и поднимут и установят?

Они же и поднимут и установят?

Вы тоже чувствуете эту едва уловимую разницу? О чем это для вас? 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳72163👾2
Через час встречаемся в Клубе Следящих за Кукушкой, последний шанс попасть на эфир про манипуляции и границы и получить запись: https://cheloveki.zenclass.ru/public/course/53a4b033-4d9c-4810-8945-a6375abe7a85

P. S. Все кто купил доступ — запись эфира уже в Клубе!
🍌116
Разбор ситуации с юристом

Напомню суть: автор посоветовала знакомым другого юриста, а те потеряли с ним время и деньги

Что делать — забить как-то некрасиво, но и переделывать за другого юриста бесплатно кажется чересчур

В таких ситуациях советую ориентироваться на самоуважение: как стоит поступить, чтобы уважать себя

Как бы ты хотел, чтобы поступили с тобой? Как бы поступил герой фильма? Уважаемый тобой человек?

Обратите внимание: мы не будем себя уважать ни если сделаем вид, что ни при чем, ни если будем возмещать ущерб в убыток себе

P. S. У меня в молодости была ситуация — я звал людей в финансовую пирамиду (я не знал, что это пирамида, она стабильно платила). Одна моя подруга вложила даже больше меня. Конец был предсказуемый — в один день мы остались ни с чем

Что я сделал можно угадать из поста. А что бы сделали вы?
🦄38👾984
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так, срочный сбор, нужны все мнения! 🚨

Сижу в стоматологии жду жену, листаю рилсы

Увидел вот этот, в комментах все как один хейтят дочку. У меня вообще другое впечатление

Хочу услышать ваше в комментах:
2314🐳32👾2
Вот что произойдет с организмом, если год читать Романа 🕊

P. S. Отзыв из моего Клуба Следящих за Кукушкой, в который опять нельзя вступить, но если очень хотите, я кину вам ссылку
🍓149168🐳6🦄2
Разберем рилс с папой и дочкой

Самое главное, на что хочу обратить внимание — на протяжении всей игры папа не смотрит в глаза дочери. Это может быть для нее сигналом: «тебя для меня нет, ты мне противна, я тебя боюсь, игра мне важнее и т п»

1. Эпизод первый — залетает мячик папы, следом залетает мячик дочки.

Дочка сфокусирована на своем попадании, не понимает, кому достанется приз и принимает решение — возможно, кто первый схватит, того и приз

Видимо, воспитание подсказывает ей, что ждать справедливого решения или сочувствия не придется и каждый действует в своих интересах

Папа, также не гладя в глаза и без малейшего сочувствия отбирает приз, хотя можно было например переиграть этот раунд

Но папа показывает — мне мое попадание важнее твоих чувств

2. Девочка раздражена, но фокусируется на следующем стакане. Папа в этот момент что-то говорит про «куда ты второй раз? куда ты третий раз?». Если надо объяснить правила, можно поставить игру на паузу и договориться

Папа начинает махать руками перед ее шариком, мешая ей

Дочка принимает это как новые правила игры и тоже машет руками, случайно сбивает стакан, на что получает осуждение от родителей. Папа за махание руками осуждения не получил.

3. Папа получает приз, девочка говорит: В смысле?
На что папа отвечает: в прямом! Сейчас все заберу

В целом, понятно, почему девочка так напряженно схватила свой первый приз — в этой семье папа угрожает забрать все призы.

Как итог: дочка фрустрирована непонятными правилами (кто забирает приз если оба попали? можно ли махать руками мешая оппоненту?), отсутствием справедливого отношения и отсутствием контакта с родителями

Я удивлен что в этой ситуации она доиграла до конца, а не послала весь этот балаган на три буквы
Что скажете?
🐳238🦄402713🍓74