Роман Горбачёв
18.8K subscribers
1.14K photos
141 videos
5 files
535 links
Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему

Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525

Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev

№ 4853001822
Download Telegram
Открыл для себя новый жанр —рилсики

Разбираю всяческие речевые стратегии и взаимодействия, подписывайтесь в инсте: https://www.instagram.com/roman_logo/reels/

Напишите в комментарии ваши любимые интервью, которые стоит разобрать, ситуации и персонажей. Или наоборот, под какие ситуации вы хотите, чтобы я нашел примеры

Накидайте в комменты что стоит разобрать 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳7815👾8🍓51
Отвечаю: «понимаешь ли ты...», «знаешь ли ты...», «а ты в курсе, что...» — это всё классическая манипуляция, которая смещает фокус.

«Ты в курсе, что с влажной головой нельзя на улицу выходить?» — не вопрос можно или нельзя, вопрос только в курсе ли ты

А как это сказать без манипуляций? Напишите в комментарии, потренируемся

P. S. Как оказывается сложно говорить без приказов и манипуляций
63🐳29🦄10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И еще разок про спокойную содержательную реакцию на других людей 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓16130🐳16🦄10
Ситуация с фитнес-браслетом

Краткий пересказ: папа дарит маме фитнес-браслет, мама отдает сыну, сестра просит сына подарить его бабушке, сын дарит. Мама просит вернуть, так как это её подарок, бабушка обижается 😮‍💨

Что тут видите? Что со всем этим делать? Кто в какой роли?

Вам слово:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9613🐳73
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну как вам? Какие эмоции вызывает?

P. S. Я лично одновременно испытываю и умиление, и гордость, и вижу, что это немного неловко и неискренне
Не поддавайтесь иррациональной установке чёрно-белого мышления — можно видеть и смущение и наигранность и смелость ОДНОВРЕМЕННО. Люди многомерные
129🐳54🍓51🦄171
Попросил чат гпт придумать слоган для канала 😳

Какой лучший? Мне нравится шепнуть сове пароль от вайфая 📞

P. S. Бонус в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4527🐳14🦄86🍓3
Давайте вернемся к нашей последней ситуации

Сколько треугольников вы видите на картинке? 😎

Для новеньких: Треугольник Кармпана это игра, в которой есть Жертва, Спасатель и Тиран, но потом роли переключаются

Кто ничего не понял, пишите в комментарии, поможем разобраться — вас ждут великие открытия

Кто все понял, распишите треугольники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳3812🦄2
Разбираем ситуацию с фитнес-браслетом

Напомню суть: папа дарит маме фитнес-браслет, мама отдает сыну, сестра просит сына подарить его бабушке, сын дарит. Мама просит вернуть, так как это её подарок, бабушка обижается

Что я тут вижу:

1. Семья купается в пространстве подразумеваемого, вместо чётких договорённостей

2. Из-за этого каждый считает, что он жертва и не готов нести ответственность за свои действия:
💔 Автор за то, что отдала браслет сыну
💔 Сын за то, что передарил браслет
💔 Бабушка за то, что взяла браслет без спроса дочери

3. Нести ответственность — значит компенсировать последствия своих действий
❤️ Автор может купить бабушке новый браслет, чтобы та не чувствовала пренебрежение к себе
❤️ Сын может купить бабушке новый браслет, потому что передарил его без спроса
❤️ Бабушка может вернуть браслет, раз такое дело или попросить купить новый, если считает это справедливым

4. В итоге каждый считает, что поступает справедливо и все несчастны и обижены — классика 😳

Вывод простой: договаривайтесь, компенсируйте последствия своих действий, говорите через рот, что чувствуете и хватит обижаться на мать ❤️
Что скажете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓203🦄29🐳214👾411
Прикольно 😏

А еще недавно казино предлагали порекламировать за какие-то космические деньги

Рекламирую бесплатно — ставки на спорт это 💩
🐳2175636🍓26🍌10👾8
21 и 25 числа впервые провожу дорогущий онлайн-тренинг для тех, кто устал быть хорошим мальчиком и хорошей девочкой для всех, кроме себя

Будет два типа билетов — 20 участников и 100 зрителей, первые разговаривают со мной, вторые смотрят и печатают в чате

Над чем будем работать:
😐 желание получать одобрение, выглядеть хорошим, страх ошибки
😐 зависимость от чужого мнения, умение говорить НЕТ
😐 плохой контакт со своими чувствами, неспособность принимать критику, низкое самопринятие
😐 страх быть неудобным, склонность быть жертвой / спасателем
😐 защита от манипуляций, чувство вины

Все без экстрима, через общение, без глубокой психологии и эзотерики

Это мой первый и возможно последний тренинг, откладывайте деньги с завтраков, самым быстрым будет скидка
На днях выложу подробное описание этого чуда и ссылку на оплату

Кто хочет занять место — напишите в комменты «Я хочу», так будет удобнее 😇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
39🐳84
Мне присылают много историй в личку @roman_gorbachev

Во-первых, продолжайте, это очень полезно для вас, меня и нас. Чем смогу помогу или возьму на разбор.

Во-вторых в 9 случаях из 10 я спрашиваю:

- Почему другой человек себя так ужасно ведёт?

И также в 9 из 10 случаях я слышу:
Историю про тяжелое детство другого человека
Историю про тяжелый характер
Ответ «Не знаю»

И большинство я отправляю понимать чувства другого, потому что без этого не продвинуться.
Короче, можете сами этот алгоритм проделывать — разбираться, что другой человек чувствует прямо сейчас, в моменте, какие потребности реализует или защищает

Не благодарите 😇

P. S. В личке лежит история про то, как арендатор решил съехать прям здесь и сейчас, арендодатель недоволен, договора нет
Стоит разбирать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
62🐳49🍌732
И благодарности присылайте, я на них ориентируюсь 🫶

Спокойной ночи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄100🐳38🍓22🍌71
Хочу назвать субботний тренинг БДСМ

Потому что будем тренировать те «мышцы» и реакции, которые обычно не используем — может быть больно непривычно, но в итоге приятно

Например одно из заданий — неправильно отвечать на вопросы ведущего (меня) и не переживать по этому поводу. Для некоторых это прям БДСМ.

Или молчать в ответ ведущему 🧘🏿

Ну и стоп-слово будет 😊

Чат ГПТ предложил варианты расшифровки, мне нравится Брось Додумывать, Смело Молчи
Или Быть Добрым, Смело Молчать

А вам какой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍌5527186👾4🦄2
Приглашаю поучаствовать в БДСМ — Большой День Самопринятия и Многогранности ⭐️

21 декабря днем, в 12:00 по мск
25 декабря вечером, в 18:00 по мск
11 января — если будет много желающих

Это тренинг по коммуникации для тех, кто слишком хороший
Над чем будем работать:
😐 желание получать одобрение, выглядеть хорошим, страх ошибки
😐 зависимость от чужого мнения, умение говорить НЕТ
😐 плохой контакт со своими чувствами, неспособность принимать критику, низкое самопринятие
😐 страх быть неудобным, склонность быть жертвой / спасателем
😐 защита от манипуляций, чувство вины

Все без экстрима, через общение, без глубокой психологии и эзотерики. Не подходит тем, у кого расстройства или наоборот, коммуникация дается слишком легко — это не тренинг по переговорам и сложным конфликтам

Два тарифа:
Участник — 3 часа тренировки новых паттернов по зуму онлайн, с микрофоном и камерой, в любой день, 20 мест
Зритель — просмотр всех дней онлайн, без записи

Участники подключаются в зум ко мне, зрители смотрят трансляцию и общаются в чате. Я даю упражнения, легонько провоцирую и манипулирую. Придумаем стоп-слово 😎

Через 10 минут выложу ссылку на оплату, самым быстрым скидка
Количество мест буду обновлять по возможности — если ссылка не работает, значит мест нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳242
Кто заберет последнее место участника со скидкой? 😊
https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/2d26f32f-66e8-4c62-a913-8a15f3bf8dcb/tariffs

Все, цена выросла, всем спасибо, увидимся на тренинге!
P. S. Места для зрителей со скидкой есть 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
164🐳33
Вот такая ситуация у репетитора по английскому

Что тут видите? Что делать? На скриншотах ничего интересного, из описания все понятно

Вам слово!

P. S. Еще есть места для зрителей на БДСМ 21 и 25 числа. Можно посмотреть 21, а потом перейти из зрителя в участники: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/2d26f32f-66e8-4c62-a913-8a15f3bf8dcb/tariffs
20
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
41🐳18🍓13👾2
Хотели скриншоты к истории про репетитора

Как вам сообщение учителя? Как ответ?
Что видите?
🍓2516🐳2🍌2
Записался я на очередное обучение психологии. Оплатил, сумма немаленькая.
Говорят — спасибо, доступ пришлем в понедельник, сейчас выходные.
В понедельник тишина. Напоминаю о доступе, говорят: «Да-да, скоро вышлем»
Опять тишина. Напоминаю. Говорят: «По вопросам доступа пишите в тех отдел на почту»

Думаю, прикольно. Пишу в тех. отдел.

На следующий день тех отдел отвечает: «Доступ выслали, проверьте спам и т п». Я пишу: «Ничего нет». Тишина.
Я пишу и в тех отдел и копией на основную почту: «Дайте уже доступ!»
С основной почты универа приходит ответ: «Пишите в тех отдел»
🥰🥰🥰
Тут я уже думаю: «Уу, сук! Сейчас я на весь свои инстаграм и телеграм вас разнесу! Будет вам реклама!». И даже на деньги пофиг.
Это такой режим камикадзе, «собака на сене» — я и себе обучение сорву, но и вам мало не покажется

Хорошо вовремя вспомнил предыдущее обучение по ассертивности — это про то, как держать в фокусе цель. А цель у меня пройти обучение. И я даже особо не тороплюсь — меня злит не отсутствие доступа, а отношение.
Эмоции подначивают: тебя ни во что не ставят, ПоСтуПаюТ НесПРавЕдлИвО, думают ты беспомощный — покажи им!

Короче, хэппиэнд: я забил на эти эмоции и мне наконец дали доступ
А мог бы все испортить 😇

Отсюда вопрос — вам знаком «режим камикадзе»? Когда назло маме отморозите уши? Умеете себя тормозить?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
212🍓44🐳2310👾3