Роман Горбачёв
18.8K subscribers
1.14K photos
141 videos
5 files
535 links
Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему

Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525

Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev

№ 4853001822
Download Telegram
Мысль дня: не всё происходящее нуждается в вашей реакции

Ветер дует, деревья качаются, волны бьются о берег — не обязательно давать всему оценку и как следствие, реагировать 🧘🏿

Не оцениваем — не реагируем
И наоборот
🐳19823👾16🦄155
Рил: вчера с женой купили и постелили новое постельное белье, она очень вкрадчиво говорила мне, чтобы я ничего на него не пролил. Потому что я любитель завтракать в постели и всё заляпать. Короче, строго сказала мне так не делать.

Сейчас захожу в спальню, жена говорит: блин, пролила чай на постель...
А я ей говорю: ничего страшного
🦄257🐳106🍓4624👾23
Это всё про мой любимый тест: https://psytests.org/cbt/sopb-run.html

Проходите, скидывайте в комменты результаты. Старички – помогайте новичкам расшифровать 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳86119🦄1
🔔 Вакансия!

Я впервые ищу партнера, который будет помогать мне понимать аудиторию и делать продукты: от курсов до тренажёров. Это называется продакт — если у вас есть такой человек на примете, расскажите ему про меня 😎

Не тороплюсь, буду искать самого-самого, поэтому отбираю кандидатов через тестовое задание: https://docs.google.com/document/d/1wseF3L4QY_VYewgPHl7RNqeqv89Lvng_OmzJj4gh2jw/edit?usp=sharing

Зарплату и условия с каждым будем обсуждать индивидуально — если у вас совсем нет опыта, но есть желание, это одно, если вы уже делали подобную работу, другое. Работа точно удалённая и как минимум первое время можно совмещать с учёбой / работой

Мне важен коннект с человеком, невероятная увлеченность и вера в наше дело

Все вопросы в комментарии, желающие откликнуться — начните с тестового
Если есть кто на примете — расскажите им, что я хороший парень 😇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳367🦄6🍌3
Кстати, сейчас прохожу обучение и заметил, как ослабил на себе гнёт одного долженствования: я должен быть умнее всех

Раньше требовал от себя быть самым умным, поэтому не мог толком ни у кого учиться — я и так все знаю, я же самый умный! Обесценивал, короче. Было стыдно у кого-то чему то учиться, особенно не у супер-пупер гуру, а у простых специалистов

Сейчас отвалил от себя и учусь с удовольствием 🫶

P. S. Ну и туда же «я должен все знать» и т п
Особенно по работе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳160🦄31🍓1813
А как у вас?

Стесняетесь своей работы? Достижений? Кажется, все круче? Боитесь застолья с родственниками? Чувствуете себя неудачником?

Поделитесь
53🐳4016👾8🍓1
Открыл для себя новый жанр —рилсики

Разбираю всяческие речевые стратегии и взаимодействия, подписывайтесь в инсте: https://www.instagram.com/roman_logo/reels/

Напишите в комментарии ваши любимые интервью, которые стоит разобрать, ситуации и персонажей. Или наоборот, под какие ситуации вы хотите, чтобы я нашел примеры

Накидайте в комменты что стоит разобрать 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳7815👾8🍓51
Отвечаю: «понимаешь ли ты...», «знаешь ли ты...», «а ты в курсе, что...» — это всё классическая манипуляция, которая смещает фокус.

«Ты в курсе, что с влажной головой нельзя на улицу выходить?» — не вопрос можно или нельзя, вопрос только в курсе ли ты

А как это сказать без манипуляций? Напишите в комментарии, потренируемся

P. S. Как оказывается сложно говорить без приказов и манипуляций
63🐳29🦄10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И еще разок про спокойную содержательную реакцию на других людей 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓16130🐳16🦄10
Ситуация с фитнес-браслетом

Краткий пересказ: папа дарит маме фитнес-браслет, мама отдает сыну, сестра просит сына подарить его бабушке, сын дарит. Мама просит вернуть, так как это её подарок, бабушка обижается 😮‍💨

Что тут видите? Что со всем этим делать? Кто в какой роли?

Вам слово:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9613🐳73
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну как вам? Какие эмоции вызывает?

P. S. Я лично одновременно испытываю и умиление, и гордость, и вижу, что это немного неловко и неискренне
Не поддавайтесь иррациональной установке чёрно-белого мышления — можно видеть и смущение и наигранность и смелость ОДНОВРЕМЕННО. Люди многомерные
129🐳54🍓51🦄171
Попросил чат гпт придумать слоган для канала 😳

Какой лучший? Мне нравится шепнуть сове пароль от вайфая 📞

P. S. Бонус в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4527🐳14🦄86🍓3
Давайте вернемся к нашей последней ситуации

Сколько треугольников вы видите на картинке? 😎

Для новеньких: Треугольник Кармпана это игра, в которой есть Жертва, Спасатель и Тиран, но потом роли переключаются

Кто ничего не понял, пишите в комментарии, поможем разобраться — вас ждут великие открытия

Кто все понял, распишите треугольники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳3812🦄2
Разбираем ситуацию с фитнес-браслетом

Напомню суть: папа дарит маме фитнес-браслет, мама отдает сыну, сестра просит сына подарить его бабушке, сын дарит. Мама просит вернуть, так как это её подарок, бабушка обижается

Что я тут вижу:

1. Семья купается в пространстве подразумеваемого, вместо чётких договорённостей

2. Из-за этого каждый считает, что он жертва и не готов нести ответственность за свои действия:
💔 Автор за то, что отдала браслет сыну
💔 Сын за то, что передарил браслет
💔 Бабушка за то, что взяла браслет без спроса дочери

3. Нести ответственность — значит компенсировать последствия своих действий
❤️ Автор может купить бабушке новый браслет, чтобы та не чувствовала пренебрежение к себе
❤️ Сын может купить бабушке новый браслет, потому что передарил его без спроса
❤️ Бабушка может вернуть браслет, раз такое дело или попросить купить новый, если считает это справедливым

4. В итоге каждый считает, что поступает справедливо и все несчастны и обижены — классика 😳

Вывод простой: договаривайтесь, компенсируйте последствия своих действий, говорите через рот, что чувствуете и хватит обижаться на мать ❤️
Что скажете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓203🦄29🐳214👾411
Прикольно 😏

А еще недавно казино предлагали порекламировать за какие-то космические деньги

Рекламирую бесплатно — ставки на спорт это 💩
🐳2175636🍓26🍌10👾8
21 и 25 числа впервые провожу дорогущий онлайн-тренинг для тех, кто устал быть хорошим мальчиком и хорошей девочкой для всех, кроме себя

Будет два типа билетов — 20 участников и 100 зрителей, первые разговаривают со мной, вторые смотрят и печатают в чате

Над чем будем работать:
😐 желание получать одобрение, выглядеть хорошим, страх ошибки
😐 зависимость от чужого мнения, умение говорить НЕТ
😐 плохой контакт со своими чувствами, неспособность принимать критику, низкое самопринятие
😐 страх быть неудобным, склонность быть жертвой / спасателем
😐 защита от манипуляций, чувство вины

Все без экстрима, через общение, без глубокой психологии и эзотерики

Это мой первый и возможно последний тренинг, откладывайте деньги с завтраков, самым быстрым будет скидка
На днях выложу подробное описание этого чуда и ссылку на оплату

Кто хочет занять место — напишите в комменты «Я хочу», так будет удобнее 😇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
39🐳84
Мне присылают много историй в личку @roman_gorbachev

Во-первых, продолжайте, это очень полезно для вас, меня и нас. Чем смогу помогу или возьму на разбор.

Во-вторых в 9 случаях из 10 я спрашиваю:

- Почему другой человек себя так ужасно ведёт?

И также в 9 из 10 случаях я слышу:
Историю про тяжелое детство другого человека
Историю про тяжелый характер
Ответ «Не знаю»

И большинство я отправляю понимать чувства другого, потому что без этого не продвинуться.
Короче, можете сами этот алгоритм проделывать — разбираться, что другой человек чувствует прямо сейчас, в моменте, какие потребности реализует или защищает

Не благодарите 😇

P. S. В личке лежит история про то, как арендатор решил съехать прям здесь и сейчас, арендодатель недоволен, договора нет
Стоит разбирать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
62🐳49🍌732
И благодарности присылайте, я на них ориентируюсь 🫶

Спокойной ночи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄100🐳38🍓22🍌71
Хочу назвать субботний тренинг БДСМ

Потому что будем тренировать те «мышцы» и реакции, которые обычно не используем — может быть больно непривычно, но в итоге приятно

Например одно из заданий — неправильно отвечать на вопросы ведущего (меня) и не переживать по этому поводу. Для некоторых это прям БДСМ.

Или молчать в ответ ведущему 🧘🏿

Ну и стоп-слово будет 😊

Чат ГПТ предложил варианты расшифровки, мне нравится Брось Додумывать, Смело Молчи
Или Быть Добрым, Смело Молчать

А вам какой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍌5527186👾4🦄2