Разбор про друзей, которые обиделись

Напоминаю суть: друзья решили расписаться без празднования, но обиделись, что никто не запомнил дату и их не поздравил. Разбираемся:

1. Главное, чему тут предлагаю научиться: Если вам что-то важно, ведите себя так, как будто вам это важно
Если вы не ведете себя, как будто это важно, другие люди подавно не будут этого делать. Нужно уметь открыть рот и сказать: мне важно то-то и то-то, поэтому я обращаю ваше внимание, напоминаю, прошу.

2. Конечно, всё это накручивание «спасибо, что не поздравили, уже не надо» — это детская модель поведение, холенье и лелеяние обиды. А ведь можно было сказать: запишите число, ждем поздравлений, напоминать не будем. Или напомнить за неделю. Или выложить фото с подписью «принимаем поздравление» — как подсказывают подписчики

Но тут наш любимый паттерн «молчать, чтобы пообижться»

3. Ну и вот вам конспирологическая версия происходящего — поведение молодожен это проекция. Они чувствуют неловкость от того, что не позвали друзей отпраздновать, чувствуют, что их могут осудить и обвинить в том, что они плохие друзья. И именно это они проецируют — создают ситуацию, в которой они уже они виноватят друзей, что те недостаточно хорошие. Классика 😎

🗿🗿🗿
Короче, не плавайте в пространстве подразумеваемого, не молчите, чтобы потом пообижаться. Сигнализируйте всем вокруг о том, что для вас важно.
Как вам такая концепция? Знаете людей, которые терпят, чтобы пообижаться?

Самое полезное из вчерашней лекции

Вчера провел классную лекцию про Самооценку и Самопринятие — спасибо всем, кто купил цикл лекций и пришел послушать!

Многим помогла мысль о том, что наши недостатки — это продолжение наших достоинств и наоборот. Поэтому нельзя стать идеальным человеком и поэтому самооценка всегда будет страдать

Например лень с другой стороны это:
Самосохранение
Разумное использование ресурсов (бережливость)
Смирение
Интроспекция и самопознание
Спокойствие и невозмутимость (атараксия)
Умение расставлять приоритеты (мудрость)
Принятие себя и собственных потребностей (само-любовь)
Способность к стратегическому планированию
Сдержанность и избегание излишних действий (аскетизм)
Ожидание и терпение
Гармония с природными ритмами
Созерцательность

Полезно не забывать, когда осуждаешь себя или других за их недостатки за поведение 😇

Попробовал новый формат подачи историй

Пригласил двух плюшевых актеров, чтобы разыгрывать ситуации, которые вы присылаете, и пояснять, что там происходит на психологическом уровне. Как вам?

🐊🦆

Напоминаю: любые ситуации конфликтов, манипуляций, когда вы вышли из равновесия или не поняли, что произошло, можно не стесняясь присылать мне в личку.

Свои успехи и благодарности туда же, не стесняйтесь ни секунды: @roman_gorbachev

Мне нужны скриншоты переписок или комментариев в соцсетях 😊

Кидайте прямо в комменты к этому посту любые переписки с недопониманием, хамством, манипуляциями, обидами и т п
И любые неприятные обесценивающие комментарии

Буду как всегда использовать в научных целях — имена можете замазать

Хочу кроме текста делать рилсы, выбираю интересный мне формат

Покидайте в комментарии примеры хороших и полезных рилсов или аккаунтов в интсе, буду благодарен 😇

Под этим постом общаемся 😊
P. S. Спасибо всем, кто был на эфире!

Разбираем ситуацию с родительским комитетом

1. Автор изначально общается с позиции Ребенка, заискивает, расшаркивается, оправдывается. В итоге теряется суть просьбы — что автор хочет-то?

2. Поведение Ребенка соблазняет других вставать в позицию Родителя (и наоборот). Юлия отвечает автору обесценивающе: «Я даже не стала это говно читать»

3. Чему можно научиться — просить можно не только заискивающе, снизу-вверх. А отказывать можно не только обесценивающе, сверху-вниз.

Я заметил, что для многих удивительно, что можно, например, критиковать другого не из состояния ненависти, а спокойно. Или просить не умоляя, а на равных

😇😇😇

Как у вас с этим? Меняется голос, когда звоните по телефону просить о чем-то? Умеете критиковать не злясь?
Родители критиковали ваше поведение спокойно? Или всегда срывались?
Поделитесь мыслями

Вопрос к знатокам 😎

Норма или нет? Если нет, то почему?

А как сказать жене , что нужно похудеть?

Вам слово:

Решил уходить с Пикабу – нужно ваше мнение

Знаю, многие пришли сюда с Пикабу, поэтому спрошу совета.
Каждый раз, когда я туда захожу, приходится продираться сквозь тонну такого контента, от которого волосы во всех местах шевелятся. Появилась новость, что в новом году вернут минусы — может ситуация улучшится.

С другой стороны, многие пишут, что мой контент им важен, нужен и полезен — у меня там 5 800 подписчиков. И может быть кому-то мой контент нужен именно там. Мысли про то, что каждого можно понять, что можно быть менее критичным, что лучше не терпеть и т п

Если вы с Пикабу — напишите, как мой контент на вас повлиял. Был ли он лучем света в темном царстве или нет 😇

Короче, есть мысли сделать паузу, либо дождаться возвращения «минусов» и надеяться, что станет приятнее заходить на Пикабу. Или зажмуриться и читать только комментарии к своим постам и продолжать делать свои материалы.

Дилемма. Что думаете? Взять паузу? Или мой контент должны видеть люди? Или пофиг? Поделитесь мнением