Посмотрел мультик «Дикий робот»

Рекомендую 😭

P. S. Кто смотрел — как вам? Без особых спойлеров только

Психодрысня 🍸

Я прогоняю свои посты через Чат ГПТ и говорю: представь, что воспринял пост на свой счет и докопайся до чего сможешь, до каждой буквы, будь максимально необъективен и предвзят. И исправляю все неточности, двусмысленности и т. п.

Но комментаторы всегда превосходят искуственный интеллект — например к прошлому посту на Пикабу написали «полный бред». И высокомерное «Начнем с того, что нельзя обучать на необорудованной машине». Вот такой вот «полный бред» 🙃

Воистину, при желании можно и до мёртвого докопаться — не забывайте об этом

Разбор про друзей, которые обиделись

Напоминаю суть: друзья решили расписаться без празднования, но обиделись, что никто не запомнил дату и их не поздравил. Разбираемся:

1. Главное, чему тут предлагаю научиться: Если вам что-то важно, ведите себя так, как будто вам это важно
Если вы не ведете себя, как будто это важно, другие люди подавно не будут этого делать. Нужно уметь открыть рот и сказать: мне важно то-то и то-то, поэтому я обращаю ваше внимание, напоминаю, прошу.

2. Конечно, всё это накручивание «спасибо, что не поздравили, уже не надо» — это детская модель поведение, холенье и лелеяние обиды. А ведь можно было сказать: запишите число, ждем поздравлений, напоминать не будем. Или напомнить за неделю. Или выложить фото с подписью «принимаем поздравление» — как подсказывают подписчики

Но тут наш любимый паттерн «молчать, чтобы пообижться»

3. Ну и вот вам конспирологическая версия происходящего — поведение молодожен это проекция. Они чувствуют неловкость от того, что не позвали друзей отпраздновать, чувствуют, что их могут осудить и обвинить в том, что они плохие друзья. И именно это они проецируют — создают ситуацию, в которой они уже они виноватят друзей, что те недостаточно хорошие. Классика 😎

🗿🗿🗿
Короче, не плавайте в пространстве подразумеваемого, не молчите, чтобы потом пообижаться. Сигнализируйте всем вокруг о том, что для вас важно.
Как вам такая концепция? Знаете людей, которые терпят, чтобы пообижаться?

Самое полезное из вчерашней лекции

Вчера провел классную лекцию про Самооценку и Самопринятие — спасибо всем, кто купил цикл лекций и пришел послушать!

Многим помогла мысль о том, что наши недостатки — это продолжение наших достоинств и наоборот. Поэтому нельзя стать идеальным человеком и поэтому самооценка всегда будет страдать

Например лень с другой стороны это:
Самосохранение
Разумное использование ресурсов (бережливость)
Смирение
Интроспекция и самопознание
Спокойствие и невозмутимость (атараксия)
Умение расставлять приоритеты (мудрость)
Принятие себя и собственных потребностей (само-любовь)
Способность к стратегическому планированию
Сдержанность и избегание излишних действий (аскетизм)
Ожидание и терпение
Гармония с природными ритмами
Созерцательность

Полезно не забывать, когда осуждаешь себя или других за их недостатки за поведение 😇

Попробовал новый формат подачи историй

Пригласил двух плюшевых актеров, чтобы разыгрывать ситуации, которые вы присылаете, и пояснять, что там происходит на психологическом уровне. Как вам?

🐊🦆

Напоминаю: любые ситуации конфликтов, манипуляций, когда вы вышли из равновесия или не поняли, что произошло, можно не стесняясь присылать мне в личку.

Свои успехи и благодарности туда же, не стесняйтесь ни секунды: @roman_gorbachev

Мне нужны скриншоты переписок или комментариев в соцсетях 😊

Кидайте прямо в комменты к этому посту любые переписки с недопониманием, хамством, манипуляциями, обидами и т п
И любые неприятные обесценивающие комментарии

Буду как всегда использовать в научных целях — имена можете замазать

Хочу кроме текста делать рилсы, выбираю интересный мне формат

Покидайте в комментарии примеры хороших и полезных рилсов или аккаунтов в интсе, буду благодарен 😇

Под этим постом общаемся 😊
P. S. Спасибо всем, кто был на эфире!