Недавно на меня оказало неизгладимое гастрономическое впечатление сочетание всего двух знакомых блюд: оливье вприкуску с бородинским хлебом.

Оливье было хорошо сдобрено майонезом, без моркови, огурцы в нём были солёные и добавлено немного белого лука. Для меня это оказался ну прямо наилучший вариант оливье, хоть и немножко не классический.

Бородинский был простой из супермаркета.

В сочетании я прямо чувствовал вкус Руси, земли русской. А для меня это ценно. За последние пару лет я ещё сильнее полюбил ту землю, на которой живу.

Глядя на все это странное, что проявилось в мире за последнее время, все эти маски, которые спали и спадают, я только сильнее убедился в том, что однажды почувствовал.

Умом Россию не понять — это уж точно. Только открытым сердцем, не иначе.

Но открывается оно тогда, когда не живёт обидами, когда в нём есть великодушие, способность простить и принять многие проявления человеческого мира, даже самые непростые.

Тогда и мир открывается с новой стороны, показывая свои блага, недоступные ранее под шорами прежнего мировоззрения, ограниченного и закрытого прежними травмами и выборами.

Подобное притягивает подобное.
Обиды будут притягивать обиженных. А человек настолько может быть в этом свыкшимся, что долгое время может и не замечать того болота, в котором сидит.

И так интересно работает наша психика: мы чаще готовы принять ту информацию, которая соответствует нашим внутренним установкам.

Если человек обижен на кого-то, то он будет резонировать с теми, кто также несёт внутри обиду, выражая её в критике кого-либо, начиная от обид на противоположный пол, заканчивая зубом на власть.

Но дело всегда будет в его внутренних чувствах, которые проецируются на внешнее. Однако это признавать сложно, ведь тогда придётся что-то в себе шевелить и менять, а это, к сожалению, мало кто хочет делать. Зато хотят мир без войн и идеальную власть.

Помню фразу преподавателя из психологии: реши свои обиды к родителям и тебе станет всё равно на правительство.

Причем что интересно, можно годами ходить в терапию и не решать глобальных своих тем с обидами. Можно хоть кандидатом психологических наук быть, и даже это не гарант, что человек освободился от искажающих его душу убеждений.

Мой рецепт таков: всегда обращать внимание на чувства, которые рождаются от соприкосновения с кем-либо. Чувства, как правило, искренние, и чутко отражаются в теле. Тело не врёт.

Если совсем уж просто, то если после просмотра какого-то ролика или текста вам стало неприятно внутри, вы чувствуете разрозненность и неприятный осадок, печаль и депрессию — стоит ли продолжать, даже если информация якобы содержательная и полезная?

Если тебя раскачали на переживания и тревогу, то автор этого несёт именно переживания и тревогу внутри себя. Стоит ли себя этим кормить? А их собой?

Конечно, некоторые живут на борьбе, агрессии, злобе, напряжении, страхе, так как просто привыкли к такому топливу.

Однако великодушие, внутренняя сила в умении прощать и любить, учиться принимать других — кое-что из арсенала людей, действительно заботящихся о МИРЕ.

Знали бы вы, как меня радуют подобные сообщения от клиентов!

Конкретно то, что в жизни людей наступают позитивные изменения. Как им становится легче жить.

Аллергии, с чем медицина может помогать лишь симптоматически, получается решить внутри человека, на уровне психики. В половине моей практики за одну сессию, максимум — за три.
И это работает не только с аллергиями, принцип с другими недугами аналогичный. Справится ли организм сам после решения психосоматической причины с заболеванием — зависит от запущенности проблемы, от ресурсов тела, заботе о теле. Веры человека, в том числе.

В некоторых случаях уже только медицина, но прежде — решение внутренних причин, сформировавших в теле последствия в виде болезни.

Но жизнь придётся менять однозначно, и прежде всего — себя внутреннего!

Как мы мужчины любим порой теряться в чем-то: рыбалке, автомобилях, аудиосистемах, самагоноварении, работе… подставьте своё. Теряться и не видеть главного. А главный это ты сам. Какой ты в этом. Каким чувствуешь себя. 

Как будто занятие становится посредником, через которого ты хоть что-то чувствуешь. 
Как будто мужчинам вообще запрещено чувствовать, и чем меньше ты чувствуешь — тем более устойчивым выглядишь. ВЫГЛЯДИШЬ. Видимо ценится то, каким ты выглядишь, потому что другим мужчинам почувствовать тебя так же сложно. 

Вот и получается, что бегаем вокруг да около, а с собой по-настоящему не знакомы. 
Бывает ещё в системы залазим, чтобы там ещё  больше себя потерять, но за счёт системы как будто бы стать сильнее и видимее. 
Много мути в мире мужском, непроглядности, бессмыслицы в выполнении каких-то традиций и устоев, подчас устаревших и неактуальных, за которые мы держимся, будто это единственное, что может идентифицировать нас как мужчин. 

Мы этому служим, забывая, что служить оно должно НАМ. 
В этом всём очень непросто двигаться по жизни. Подчас это ощущается как невозможно. 

Нам, мужчинам, жизненно необходимо начинать искать новые пути к себе в этом мире. Начинать это движение. Мы уже значительно отстали от женщин, но, так устроено, что пока ещё значительное влияние на мир оказывают мужчины. Поэтому без нас этому миру будет сложнее меняться. А уж мир мужчин никто кроме нас самих не изменит. 

Шаг за шагом. 

Мы пленники не внешних обстоятельств, а своего внутреннего мира.

Сегодня подумал:

Мы можем проявлять истинное великодушие, прощение и принятие лишь тогда, когда можем поступить иначе. Когда можем и гневом испепелить, и в макушку поцеловать. Иными словами — находясь в позиции силы. Тогда и существует настоящий выбор.

Выдуманный пример: в купе ночью шумит пассажир. Ты думаешь — ну что ж, я такой добрый человек, что могу его принять, простить, не злиться и не ругаться с ним из-за этого. И молчишь вроде как в благих помыслах

Однако в действительности тут просто нет выбора делать иначе, так как нет смелости конфликтовать. Слабая позиция.

Тогда это иллюзия милости, за которой есть терпение, но не выбор.

Истинная сила и дух там, где ты целостен и можешь выбирать.

Выбор появляется тогда, когда исцелены травмы, сняты внутренние ограничения, позволяющие тебе проявляться свободно, как того требует ситуация.

Что думаете, как это в вас откликается?

Меня недавно впечатлила техника, с помощью которой мне удалось проработать глубокий блок довольно увлекательно, просто и приятно.

Мне интересно, как эта техника сработает у других людей.

Она быстрая, минут до 30, может сработать и короче, выполняется в комфортном положении с закрытыми глазами. Работа происходит через образы и воображение. Именно эти техники отлично работают с подсознанием.

Приглашаю попробовать в это поиграть с любой внутренней проблемой, которую вы сможете назвать.

Оплата по сердцу и ощущениям, время подберём удобное.
Пишите в личку 👐

Я понял, что сочетаю в себе несочетаемые части. Например, скептик и верующий. И у меня такое ощущение, что это какая-то моя суперспособность —соединять разрозненные миры, как внутри людей их разные части, так и  в жизни общаться с теми, кто между собой может бывать в контрах ну или никак бы не сошелся. 

Если так посмотреть, то целостность — это же ведь самый максимальный потенциал в который мы можем приходить. Разделённость у нас, как правило, от невыдерживания какой-то части, вытеснения. Эхо детских травм. 

И пока мы играем в эту разделённость, она играет в нас. Это дорогая игра, можем и здоровьем заплатить, и отношениями. И временем жизни, которое можно было бы прожить в другом качестве. 

Я умею эти полюса соединять, умею и больше всего люблю. Приходите, записывайтесь на консультации, буду рад каждому человеку ❤️

Пока пытаешься что-то понять, это не проживаешь.

Сначала важно прожить чувства, потом уже анализировать.

Сегодня будет день домашнего контента, что составляет бóльшую часть жизни, на самом то деле.

Начинаю выходить в эфир после долгого затишья, довольно сложного переходного периода, и контактировать с аудиторией.

Мне очень нравится формат подкастов, аудиосообщений. Частенько даже видео только слушаю, а не смотрю, так как параллельно что-то делаю по дому или занимаюсь стройкой.

Я жду не дождусь, когда уже мы начнём мыслями писать текст, а не руками его кочевряжить. Поэтому чаще всего я надиктовываю текст голосом, но это требует исправлений и затягивает процесс. Идеальная форма для меня тут - это аудиосообщения. Скорее всего дальше буду чаще с ними выходить

Наконец нашел время, чтобы поделиться здесь тем, что у меня происходило в последнее время в жизни.

О переменах, внутренних состояниях, кризисах, и о благотворительном проекте, который пришёл ко мне.

#личное

Офигел сейчас.

Ресивер предложил обновить ПО, я запустил. Обычно во время подобных процессов нельзя, чтобы питание отключилось, поэтому телефоны, например, не дают это сделать, если недостаточно заряда аккумулятора, либо он просит подключить его к зарядному устройству.

Всё потому, что существует большой риск: если этот процесс внезапно прервётся, то можно получить кирпич вместо рабочего устройства.

Так вот, обновление началось, и я просто подумал: какова вероятность того, что вдруг отключится электричество? Наверное, довольно ничтожная.

И ОНО ВНЕЗАПНО ОТКЛЮЧАЕТСЯ 😵‍💫

Я, конечно, прихерел. Проверил, оказывается, наш вводной автомат просто вырубило, без явных на то причин: никакой перегрузки или замыкания не должно было произойти.

Но пронесло, ресивер работает, просто не обновился. Я поволновался, вещь совсем недешёвая в наше время.

В случайности не верю, обратился к подсознанию (называть можно по-разному: высшее я, дух) с вопросом, для чего это произошло? Ответ (в форме мысли) пришёл такой: чтобы показать то, как просиходят процессы и как ими можно управлять.

Для меня этот ответ был понятен, так как вчера из двух разных источников я узнал, как можно находясь в единстве с пространством, миром создавать в нём изменения. Некое сотворчество. Это впечатляет.

Послание: нужно внимательнее относиться к распоряжению своей силой. Процессы ускоряются, а степень нашего влияния на окружающий мир увеличивается.

Внезапное озарение в ночном поезде из Москвы в Санкт-Петербург.

Слово отрицательные (в контексте эмоций) имеет в корне слово отрицать.

Отрицать, не принимать какую-то часть происходящей реальности, явлений, бороться внутри — это выпадать из реальности, создавать иллюзию, что без отрицаемого будет лучше, комфортнее.
Таким способом наблюдать реальность — означает разрушать её целостность.

Разрушив целостность наблюдаемого объекта в своем внутреннем мире (а то и во внешнем) какие последствия можно получить, кроме внутреннего удовлетворения от того, что теперь внешний объект соответствует внутреннему представлению о том, какой он должен быть?

Временное успокоение?
Возможно. Но и отрицательные эмоции от отрицания. Да, и они могут выступать ресурсом, топливом для некоторых людей.

Но хочется найти более продуктивное реагирование на то, что порой непросто наблюдать в силу внутренних ограничивающих программ, привычных сценариев реагирования.

Есть ощущение, что это может быть полное отсутствие оценки наблюдаемого явления, человека. Но тогда как будто бы мозг рассыпается. Ему нужны опоры в виде известных критериев оценки, безопасности, понятности.

Тогда я прихожу к тому, что становится важно осознавать себя на большем количестве уровней, чем только физическое тело, психика.

Мне нравится масштаб ощущения себя в единстве со Вселенной, её частью и её сутью одновременно. Сознание, вмещающее в себя Вселенную, и состоящее из неё же.

Тогда получается, что ты не можешь оценить ничего, кроме себя, либо Вселенной, что по меньшей мере странно и самонадеянно.

Это расширяет на новый уровень восприятия, что непросто, и требует работы сознания, чтобы это встроить, но это путь эволюции, усложнения, и если он происходит здесь и сейчас, значит мы всё более готовы к этому.

Мои услуги можно оплачивать банковской картой или QR коду через СПБ по этой ссылке, а также возможна оплата долями через Т-Банк.

Мои реквизиты:

Индивидуальный предприниматель Марченко Роман Олегович
ИНН:
772793476152
Расчётный счёт:
40802810920000692031
Название банка:
ООО «Банк Точка»

Услуги:

🔑 Работа с запросом — ₽5000: любая тема, в том числе психосоматика, кризисы, переход в новые роли, создание систем, решение предстоящих задач, выполнение целей.

🗝️ Месячное сопровождение — ₽56000: постоянная связь и возможность привнести ясность в моменте, консультации, поддержка ресурсами

Вот тут можно почитать про мои ценности

Замечаю, как часто мы закрываем свои истинные потребности заместителями.

Например, постоянно ловлю себя на желании взять телефон и посмотреть, что же там нового пришло или у кого что в историях появилось. В основе этого желания лежит потребность в новизне и в удовольствии, в радости.

Переключился и начал вниманием возвращаться в центр тела, в сердце, чтобы почувствовать эту радость внутри себя, исходную. Как будто за этим незачем ходить вовне.

Отказывается, можно обратить внимание внутрь и найти там то же самое, но без посредников. А внутри, как правило, есть ещё более приятное состояние, оно твоё, без примесей стимулов извне. И это более чистое удовольствие.

И особенно радость испытываешь от того, насколько это просто и уже находится буквально под носом.

Эти исходные чувства уже всегда есть внутри, в доступе.

P.s. два года назад я так разорвал свою связь с никотином (хоть это и была нерегулярная привычка), ясно осознав, что когда испытывал это желание — за ним лежала потребность в любви. По сей день не могу даже представить, как возможно будет вдохнуть дым в себя. Тело это просто отторгает.

Про детей - наблюдение, как они отражают наше состояние, что может стабилизовать их и облегчить сложные моменты отношений с ними

Дорогие женщины, поздравляю вас с Международным женским днём!

Будьте с собой в любви и гармонии, цените и любите, относитесь с нежностью и заботой — ведь всё начинается с себя. Пускай мир оказывает вам всяческую поддержку в этом! 🩷

Как-то так получается, что с женщинами у меня особый контакт. Всегда было больше подруг, нежели друзей. А сейчас вот и коллеги и доверительницы в основном женщины, на 95%.
И то, насколько они меняются после нашей работы, соединяются с собой, телом, меня каждый раз впечатляет.
Вы — двигатели перемен этого мира, как бы мы мужики там себе ни выдумывали. И если мужчина этому сопротивляется, то беда у него с будущим 🤣

Первую свою медитацию я записал к этому празднику, для вас. Она может помочь расслабиться, улучшить контакт с телом и почувствовать в себе опору.

Прослушать можно на двух платформах:
Яндекс Музыка
Mave Stream
Podster

Месяц без кофеина — что изменилось?

Я отказался от кофеина после того, как понял одну простую вещь: он не даёт энергию — он просто прячет усталость. В этом выпуске рассказываю, что произошло с психикой, телом и ощущением внутреннего ритма — и почему для людей с СДВГ это особенно важно. Плюс — что пить вместо кофе, чтобы было и вкусно, и без тремора.