Запись вебинара выложили, доступна какое-то время по ссылке https://online.shustov.life/veb1804

Одна из моих коллег предложила мне провести эфир в Инстаграм по теме мужско-женских отношений.

Я давно не был в прямом эфире и даже самому интересно, как я его проведу сейчас. Ведь так много я научился видеть за это время, чувствовать и открывать сердце ещё больше.

Мне нравится перерабатывать и рождать новое, но теперь сразу встраивать это в тело, «прописывать в ДНК», а не просто оставлять это в облаке гипотетических идей.

Таким образом созданный навык, понимание готовы к использованию сразу, но довести его до автоматизма всё ещё требует сознательных усилий и труда, тут пока без чудес.

Так что буду рад увидеть вас на эфире. Вопросы к нему вы можете оставлять в форме, которую я закрепил в сторис, либо в комментариях к этому посту.

Напомню, что я работаю с людьми как психолог (но на самом деле гораздо шире этих рамок), и попасть ко мне на приём можно достаточно оперативно. Стоит лишь написать мне в личку @rom_archi.

Мой подход к человеку отражает мои ценности и основан на принципах:

✔️На равных. Со мной вы не будете чувствовать себя «пациентом», беспомощным, но будете в моих глазах человеком, имеющим силу для решения своего запроса. Равный обмен открывает для нас бо‌льшие возможности.

✔️Безграничность. Подходы, протоколы и методики хороши как временные опоры, которые важно перерасти и уметь работать за их пределами, используя интуитивные, интеллектуальные и творческие возможности человека, а они поистине безграничны.

✔️Краткосрочность и эффективность. У меня нет плана удержать вас подольше, я за обратный подход — развить такую самостоятельность и взрослость, которые позволят самому справляться со сложностями и брать из них максимум потенциала.

✔️Цельность. Означает, что я одинаково беру во внимание как материальные, доказательные принципы, так и незримые, духовные составляющие человека и мира. Только работая в целостном подходе можно получить качественный результат, а не временное решение.

Сейчас много тревоги поднимается у людей. Сознание ищет информацию, новости, и этот поток затягивает. Психика находится в режиме выживания. Но ничего кроме тревоги в ответ это пожирание новостей не отдаёт. Мне, например, даже присылали видео со стрельбой зачем-то.
Я то понимаю, зачем, но задавали ли они сами себе этот вопрос, прежде чем отправлять — для чего?

Как это вижу я: человек испытывает тревогу, страх, и не осознавая и не начиная самостоятельно разбираться с этими эмоциями начинает их разделять с другими, таким образом выгружает тревогу окружающим в надежде, что вместе сдюжить это будет легче. В психологии это называется снятие изолированности, что значительно помогает человеку прожить самые сложные моменты своей жизни. И это хороший механизм.

Так можно, но давайте делать это более осознанно и качественно, не пересылая шокирующие жестокие видео, плодя таким образом тревогу и лишая спокойствия других людей, а делясь непосредственно своими чувствами, «ферментируя» их сперва в себе, например: «Привет, ты наверное в курсе, что происходит. Мне очень страшно, я переживаю за людей, но на самом деле больше за себя. Мне очень нужна твоя поддержка сейчас»

Мы если себе поставим эту задачу — осознать свои чувства и прожить их, то это уже будет пол дела в достижении душевного спокойствия.

Ещё очень поможет вопрос себе: для чего я делаю/чувствую сейчас «…»? Помогает ли мне это жить качественно и чему это служит? А в достижении моих жизненных целей?

Повлияет ли это событие на глобальную задачу, которой я следую в этой жизни, на мои ценности?

Если посидеть хотя бы 20 минут и поотвечать себе на эти вопросы, то мозг переключится с выживания на планирование, а это уже другие процессы и отделы мозга, там поспокойнее.

Ну и внимание телу, в нём отражено всё наше сознание. И оно же может помочь сознанию поменяться. Прежде всего — попросите его вам помочь и понаблюдайте, что будет происходить. Дайте ему время это сделать. Возможно, вы удивитесь, когда обнаружите, что у него есть своё сознание и насколько оно сильно и живо. Но это отдельная тема.

Недавно на меня оказало неизгладимое гастрономическое впечатление сочетание всего двух знакомых блюд: оливье вприкуску с бородинским хлебом.

Оливье было хорошо сдобрено майонезом, без моркови, огурцы в нём были солёные и добавлено немного белого лука. Для меня это оказался ну прямо наилучший вариант оливье, хоть и немножко не классический.

Бородинский был простой из супермаркета.

В сочетании я прямо чувствовал вкус Руси, земли русской. А для меня это ценно. За последние пару лет я ещё сильнее полюбил ту землю, на которой живу.

Глядя на все это странное, что проявилось в мире за последнее время, все эти маски, которые спали и спадают, я только сильнее убедился в том, что однажды почувствовал.

Умом Россию не понять — это уж точно. Только открытым сердцем, не иначе.

Но открывается оно тогда, когда не живёт обидами, когда в нём есть великодушие, способность простить и принять многие проявления человеческого мира, даже самые непростые.

Тогда и мир открывается с новой стороны, показывая свои блага, недоступные ранее под шорами прежнего мировоззрения, ограниченного и закрытого прежними травмами и выборами.

Подобное притягивает подобное.
Обиды будут притягивать обиженных. А человек настолько может быть в этом свыкшимся, что долгое время может и не замечать того болота, в котором сидит.

И так интересно работает наша психика: мы чаще готовы принять ту информацию, которая соответствует нашим внутренним установкам.

Если человек обижен на кого-то, то он будет резонировать с теми, кто также несёт внутри обиду, выражая её в критике кого-либо, начиная от обид на противоположный пол, заканчивая зубом на власть.

Но дело всегда будет в его внутренних чувствах, которые проецируются на внешнее. Однако это признавать сложно, ведь тогда придётся что-то в себе шевелить и менять, а это, к сожалению, мало кто хочет делать. Зато хотят мир без войн и идеальную власть.

Помню фразу преподавателя из психологии: реши свои обиды к родителям и тебе станет всё равно на правительство.

Причем что интересно, можно годами ходить в терапию и не решать глобальных своих тем с обидами. Можно хоть кандидатом психологических наук быть, и даже это не гарант, что человек освободился от искажающих его душу убеждений.

Мой рецепт таков: всегда обращать внимание на чувства, которые рождаются от соприкосновения с кем-либо. Чувства, как правило, искренние, и чутко отражаются в теле. Тело не врёт.

Если совсем уж просто, то если после просмотра какого-то ролика или текста вам стало неприятно внутри, вы чувствуете разрозненность и неприятный осадок, печаль и депрессию — стоит ли продолжать, даже если информация якобы содержательная и полезная?

Если тебя раскачали на переживания и тревогу, то автор этого несёт именно переживания и тревогу внутри себя. Стоит ли себя этим кормить? А их собой?

Конечно, некоторые живут на борьбе, агрессии, злобе, напряжении, страхе, так как просто привыкли к такому топливу.

Однако великодушие, внутренняя сила в умении прощать и любить, учиться принимать других — кое-что из арсенала людей, действительно заботящихся о МИРЕ.

Знали бы вы, как меня радуют подобные сообщения от клиентов!

Конкретно то, что в жизни людей наступают позитивные изменения. Как им становится легче жить.

Аллергии, с чем медицина может помогать лишь симптоматически, получается решить внутри человека, на уровне психики. В половине моей практики за одну сессию, максимум — за три.
И это работает не только с аллергиями, принцип с другими недугами аналогичный. Справится ли организм сам после решения психосоматической причины с заболеванием — зависит от запущенности проблемы, от ресурсов тела, заботе о теле. Веры человека, в том числе.

В некоторых случаях уже только медицина, но прежде — решение внутренних причин, сформировавших в теле последствия в виде болезни.

Но жизнь придётся менять однозначно, и прежде всего — себя внутреннего!

Как мы мужчины любим порой теряться в чем-то: рыбалке, автомобилях, аудиосистемах, самагоноварении, работе… подставьте своё. Теряться и не видеть главного. А главный это ты сам. Какой ты в этом. Каким чувствуешь себя. 

Как будто занятие становится посредником, через которого ты хоть что-то чувствуешь. 
Как будто мужчинам вообще запрещено чувствовать, и чем меньше ты чувствуешь — тем более устойчивым выглядишь. ВЫГЛЯДИШЬ. Видимо ценится то, каким ты выглядишь, потому что другим мужчинам почувствовать тебя так же сложно. 

Вот и получается, что бегаем вокруг да около, а с собой по-настоящему не знакомы. 
Бывает ещё в системы залазим, чтобы там ещё  больше себя потерять, но за счёт системы как будто бы стать сильнее и видимее. 
Много мути в мире мужском, непроглядности, бессмыслицы в выполнении каких-то традиций и устоев, подчас устаревших и неактуальных, за которые мы держимся, будто это единственное, что может идентифицировать нас как мужчин. 

Мы этому служим, забывая, что служить оно должно НАМ. 
В этом всём очень непросто двигаться по жизни. Подчас это ощущается как невозможно. 

Нам, мужчинам, жизненно необходимо начинать искать новые пути к себе в этом мире. Начинать это движение. Мы уже значительно отстали от женщин, но, так устроено, что пока ещё значительное влияние на мир оказывают мужчины. Поэтому без нас этому миру будет сложнее меняться. А уж мир мужчин никто кроме нас самих не изменит. 

Шаг за шагом. 

Мы пленники не внешних обстоятельств, а своего внутреннего мира.

Сегодня подумал:

Мы можем проявлять истинное великодушие, прощение и принятие лишь тогда, когда можем поступить иначе. Когда можем и гневом испепелить, и в макушку поцеловать. Иными словами — находясь в позиции силы. Тогда и существует настоящий выбор.

Выдуманный пример: в купе ночью шумит пассажир. Ты думаешь — ну что ж, я такой добрый человек, что могу его принять, простить, не злиться и не ругаться с ним из-за этого. И молчишь вроде как в благих помыслах

Однако в действительности тут просто нет выбора делать иначе, так как нет смелости конфликтовать. Слабая позиция.

Тогда это иллюзия милости, за которой есть терпение, но не выбор.

Истинная сила и дух там, где ты целостен и можешь выбирать.

Выбор появляется тогда, когда исцелены травмы, сняты внутренние ограничения, позволяющие тебе проявляться свободно, как того требует ситуация.

Что думаете, как это в вас откликается?

Меня недавно впечатлила техника, с помощью которой мне удалось проработать глубокий блок довольно увлекательно, просто и приятно.

Мне интересно, как эта техника сработает у других людей.

Она быстрая, минут до 30, может сработать и короче, выполняется в комфортном положении с закрытыми глазами. Работа происходит через образы и воображение. Именно эти техники отлично работают с подсознанием.

Приглашаю попробовать в это поиграть с любой внутренней проблемой, которую вы сможете назвать.

Оплата по сердцу и ощущениям, время подберём удобное.
Пишите в личку 👐

Я понял, что сочетаю в себе несочетаемые части. Например, скептик и верующий. И у меня такое ощущение, что это какая-то моя суперспособность —соединять разрозненные миры, как внутри людей их разные части, так и  в жизни общаться с теми, кто между собой может бывать в контрах ну или никак бы не сошелся. 

Если так посмотреть, то целостность — это же ведь самый максимальный потенциал в который мы можем приходить. Разделённость у нас, как правило, от невыдерживания какой-то части, вытеснения. Эхо детских травм. 

И пока мы играем в эту разделённость, она играет в нас. Это дорогая игра, можем и здоровьем заплатить, и отношениями. И временем жизни, которое можно было бы прожить в другом качестве. 

Я умею эти полюса соединять, умею и больше всего люблю. Приходите, записывайтесь на консультации, буду рад каждому человеку ❤️

Пока пытаешься что-то понять, это не проживаешь.

Сначала важно прожить чувства, потом уже анализировать.

Сегодня будет день домашнего контента, что составляет бóльшую часть жизни, на самом то деле.

Начинаю выходить в эфир после долгого затишья, довольно сложного переходного периода, и контактировать с аудиторией.

Мне очень нравится формат подкастов, аудиосообщений. Частенько даже видео только слушаю, а не смотрю, так как параллельно что-то делаю по дому или занимаюсь стройкой.

Я жду не дождусь, когда уже мы начнём мыслями писать текст, а не руками его кочевряжить. Поэтому чаще всего я надиктовываю текст голосом, но это требует исправлений и затягивает процесс. Идеальная форма для меня тут - это аудиосообщения. Скорее всего дальше буду чаще с ними выходить

Наконец нашел время, чтобы поделиться здесь тем, что у меня происходило в последнее время в жизни.

О переменах, внутренних состояниях, кризисах, и о благотворительном проекте, который пришёл ко мне.

#личное

Офигел сейчас.

Ресивер предложил обновить ПО, я запустил. Обычно во время подобных процессов нельзя, чтобы питание отключилось, поэтому телефоны, например, не дают это сделать, если недостаточно заряда аккумулятора, либо он просит подключить его к зарядному устройству.

Всё потому, что существует большой риск: если этот процесс внезапно прервётся, то можно получить кирпич вместо рабочего устройства.

Так вот, обновление началось, и я просто подумал: какова вероятность того, что вдруг отключится электричество? Наверное, довольно ничтожная.

И ОНО ВНЕЗАПНО ОТКЛЮЧАЕТСЯ 😵‍💫

Я, конечно, прихерел. Проверил, оказывается, наш вводной автомат просто вырубило, без явных на то причин: никакой перегрузки или замыкания не должно было произойти.

Но пронесло, ресивер работает, просто не обновился. Я поволновался, вещь совсем недешёвая в наше время.

В случайности не верю, обратился к подсознанию (называть можно по-разному: высшее я, дух) с вопросом, для чего это произошло? Ответ (в форме мысли) пришёл такой: чтобы показать то, как просиходят процессы и как ими можно управлять.

Для меня этот ответ был понятен, так как вчера из двух разных источников я узнал, как можно находясь в единстве с пространством, миром создавать в нём изменения. Некое сотворчество. Это впечатляет.

Послание: нужно внимательнее относиться к распоряжению своей силой. Процессы ускоряются, а степень нашего влияния на окружающий мир увеличивается.

Внезапное озарение в ночном поезде из Москвы в Санкт-Петербург.

Слово отрицательные (в контексте эмоций) имеет в корне слово отрицать.

Отрицать, не принимать какую-то часть происходящей реальности, явлений, бороться внутри — это выпадать из реальности, создавать иллюзию, что без отрицаемого будет лучше, комфортнее.
Таким способом наблюдать реальность — означает разрушать её целостность.

Разрушив целостность наблюдаемого объекта в своем внутреннем мире (а то и во внешнем) какие последствия можно получить, кроме внутреннего удовлетворения от того, что теперь внешний объект соответствует внутреннему представлению о том, какой он должен быть?

Временное успокоение?
Возможно. Но и отрицательные эмоции от отрицания. Да, и они могут выступать ресурсом, топливом для некоторых людей.

Но хочется найти более продуктивное реагирование на то, что порой непросто наблюдать в силу внутренних ограничивающих программ, привычных сценариев реагирования.

Есть ощущение, что это может быть полное отсутствие оценки наблюдаемого явления, человека. Но тогда как будто бы мозг рассыпается. Ему нужны опоры в виде известных критериев оценки, безопасности, понятности.

Тогда я прихожу к тому, что становится важно осознавать себя на большем количестве уровней, чем только физическое тело, психика.

Мне нравится масштаб ощущения себя в единстве со Вселенной, её частью и её сутью одновременно. Сознание, вмещающее в себя Вселенную, и состоящее из неё же.

Тогда получается, что ты не можешь оценить ничего, кроме себя, либо Вселенной, что по меньшей мере странно и самонадеянно.

Это расширяет на новый уровень восприятия, что непросто, и требует работы сознания, чтобы это встроить, но это путь эволюции, усложнения, и если он происходит здесь и сейчас, значит мы всё более готовы к этому.