Наговорил про возможность эволюционировать, которую принесло нам всем это время. Про увидеть в себе то истинное, что всегда было внутри, но ещё не проступало наружу.

Про говнецо, которое из некоторых прёт и никуда, кроме нашей же жизни, не девается. Главный адресат злобу не получит, но отправитель отравит этим себя и своё окружение.

Нынешние события нужно пройти так, чтобы стать нам всем чуточку лучше, а не наплодить ещё больше грязи, отравляя этим себя и общее сознание. Ведь мы все связаны тут, и незримо влияем друг на друга.

Находите прощение и милость для себя и врагов своих. И да пребудет с вами свет души вашей.

Ты не заканчиваешься этой жизнью

____
Просто напомнил, вдруг ты увлекся и забыл

У всего есть свои последствия.

Если ты вдруг начинаешь винить, ругаться, становиться ворчливым, уходить в жертву (она же агрессор) — у этого будут последствия.

Представь, что ты радиоволна, на которой радиостанция играет джаз. Тебя слушают люди определённого толка, которым не чуждо чувство прекрасного и струны их души настроены на этот лад.

Но, вдруг, по этому радио начинают нет-нет да и транслировать тюремный шансон. Подписчики в афиге, но ещё держатся.

Шансона становится всё больше. И вот уже самые преданные фанаты радиостанции некогда Джаз фм, печально переходящей в радио Шансон, уходят. У них внутренний диссонанс: они не соответствуют тому, что стало играть всё чаще. Но и любители шансона подтянулись.

Аудитория поменялась. Это не хорошо и не плохо, просто последствия действий руководства.

Мораль сей басни такова: если начинаешь ныть, страдать, а может агрессировать и винить, перекладывая ответственность за происходщее — окружение начнёт меняться на похожих людей. Работает соответствие.

Все ли готовы к таким последствиям?
А когда так делают много людей, осознаёт ли каждый свой вклад в последствия на уровне своего окружения, населения города, области, страны, мира, в конце концов?

А они есть.

В последнее время всё больше интереса вызывает квантовая физика.

Она описывает некоторые явления с совершенно новой стороны, и это всё можно экстраполировать на жизнь, психику, ведь мы все состоим из элементарных частиц, а значит, законы эти действуют и на нас в какой-то мере.

https://www.youtube.com/watch?v=9zbp0pfARB4

Сегодня в общении с подругой написался сей текст:

Обсуждали, что нам обоим переживательно за людей из своих стран. Я ответил, что тоже чувствую много боли за свою страну, за русскоязычных людей.

Тут вопрос дальше как мы с этой болью поступаем, умеем ли её в себе признавать, принимать и проживать без отвержения её, как части себя.

Мы можем по-разному реагировать на эти чувства, и если они не осознаются в полной мере, запрещены, заблокированы, то тогда может возникать неадекватная реакция, перекладывание вины, чувств на предполагаемого виновника событий, явлений.

Причём чувства эти могут быть искажены до более понятных, упрощены — в общем, отфильтрованы под свою систему.

Например, я, а точнее разные мои части, испытывают различные чувства одновременно: тоски, неопределённости, несправедливости, боли, но часть из них во мне заблокирована вследствие детских травм/воспитания.

Тогда я могу воспринять это как очень простые: мне плохо/мне хорошо, я злюсь и т.п.

Многие люди сейчас не желают смотреть в свои чувства, разбираться. Проще сказать, что Путин, Байден, Лукашенко и т.д. сволочь, и выгрузить все свои чувства на него.

Но это не приводит к решению своих внутренних вопросов.

Скорее, это лишь усугубляет и уводит в сторону непродуктивного восприятия реальности со своими последствиями.

Свершилось!

В проекте CVET, частью которого я являюсь, мы наконец запустили первый продукт, это своего рода терапевтическое шоу, где мы вшестером, а также любой желающий взять микрофон, будем исследовать вдоль и поперек темы сексуальности, агрессии и страха.

Билеты пока со скидкой, нужно скорее брать!

Подробнее в посте https://t.me/cvet_project/90

В смутное время сложно сориентироваться и полагаться на что-либо. Многие привычные для нас опоры рушатся на глазах. Но есть внутренние опоры, незыблемые и вечно с нами присутствующие. Они нематериальные, они вечные. Их даже сложно описать словами. Ощущение моей внутренней опоры похоже на спокойную веру.

Если найти место в теле, где внутренняя опора находится, то это область груди, сердца. Она ещё более окрепла неделю назад, когда мне с помощью двух человек удалось почувствовать безусловную любовь к себе, внутри себя.

Это сопровождалось ощущением жара в груди и длилось почти сутки. Необычно, ново для меня. С ним получалось то, что не удавалось ранее — быть продолжительное время в состоянии той самой «осознанности», я описал бы его как тотальная ясность происходящего в себе и вовне.

Это когда я чувствую изнутри, телесно, во что устремляется моё внимание и имею возможность определять, давать его туда или наблюдать без вовлечения. Ощущения невероятные. Тело при этом в такой расслабленности, спокойствии, словно в момент пробуждения ото сна, когда в психике ещё не успели включиться программы и отразиться в теле мышечным тонусом.

В таком состоянии есть возможность наблюдать те шаблоны, реакции, которые во мне и окружающих запрограммированы. 

Из такого уровня ты просто смотришь беспристрастно, и выбираешь. Оказывается, что боль не такая больная. Скорее отношение и знание о ней создаёт основное страдание. Что холод не такой холодный, как нас пугали с самого детства, и мы реагируем на него больше по привычке и знанию о нём, чем исходно нейтрально.

Это состояние, тем не менее, необходимо осознанно выбирать. Если в первый день оно держалось постоянно почти автоматически, то в последующем уже по усилию воли. Всё же сильны в нас старые нейронные связи.

Если получилось у меня — получится и у тебя.

Благодарю за сердечки 👇❤️

Возможно, вы слышали про недавнюю новость о вручении Нобелевской премии за «эксперименты с запутанными фотонами, установившие нарушение неравенств Белла и положившие начало квантовой информатике», иначе за доказательство теории квантовой запутанности.

Квантовая запутанность – феномен, при котором квантовые состояния нескольких частиц оказываются взаимосвязанными независимо от расстояния между ними. Это явление уже используется в криптографии, компьютерных технологиях и квантовой телепортации.

То есть, если меняется состояние одной частицы, то может меняться состояние и других связанных с ней. А мы, на минуточку, состоим из частиц.

Вот тебе и теоретическое обоснование различных телепатических, энергетических взаимодействий, которые ранее укладывались в сферу эзотерики, а теперь могут быть объяснены через призму квантовой физики.

Мне нравится канал Катрины Арье, физика ядерщика по направлению квантовая физика, психолога по второму образованию, которая объясняет это понятным языком. Да и просто роскошная умная женщина.

https://youtu.be/QfjnZyw9c4I

Я каждый раз впечатляюсь тем, что каждый день — это как будто отдельная маленькая жизнь, в которой ты просыпаешься и опять вспоминаешь всё заново.

Снова находишь себя, ищешь в памяти те настройки, которые помогали. Психика ищет знакомые пути, чтобы быть в понятности и комфорте.

Но только стоит ли опять находить прежнее, если можно находить новое и расширять себя?

Довольно часто я чувствую напряжение в зоне крестца, что сейчас и послужило поводом написания этого текста. Я просто начал описывать то, что чувствую, и текст пошёл сам по себе:

Я чувствую неопределённость, раздражение, гнев. Я хочу знать, для чего у меня это происходит. Ведь у каждого явления есть свой смысл. Прежде это напряжение вело меня в прогресс — я что-то начинал делать, изучать, — так я пришёл в психологию.

Есть один известный факт, что чтобы родиться заново, нужно принять смерть. Так может смерть происходит ежедневно, и чем мы легче можем отказаться от того, за что мы держимся, тем быстрее и будет меняться в нас жизнь, окружающая нас действительность?

Но психике совсем не просто такое принять, ей нужны стабильные опоры внутри и снаружи, и когда снаружи начинает меняться, а фокус на внутренних опорах ещё недостаточен, тогда перемены могут саботироваться.

Тут главное понять, что всё происходящее тут с нами — для нашего же роста и совершенствования. У нас для этого есть все возможности, мы за этим сюда и пришли, но порой зависаем во внешних декорациях, по ошибке ассоциируя себя с ними и держась за них, как будто это и есть цель нашего визита в эту жизнь.

Чтобы такого не происходило, можно принять концепцию, что жизнь не едина и смерть — это не конец нас, это переход в новую фазу анализа прожитого опыта, чтобы затем пойти в новый. И это бесконечный процесс, что мне было довольно сложно было принять, ведь разум стремится к контролю, понятности, предсказуемости, логичности и конечности.

Когда что-то конечно, то это понятно. Но если границ нет, то и не ясно, как в пространстве ориентироваться. В этом процессе нужно научиться ориентироваться не только на свой ум, но и на интуицию и информацию, которая приходит нам напрямую.

Нам непривычно понимать, что такое возможно, что мы приёмники сигнала из различных источников, но в первую очередь — от своей души.

Твоя душа.
_____________

Вывод — в напряжении был потенциал, который высвободился написанием этого послания. Крестец полностью отпустило.

Я лучше всего понимаю через звездюли, видимо, и таков способ моей души расшевелить меня — создать дискомфорт, в ходе поиска решения которого я двигаюсь по плану своего развития.

Что для меня значит фраза "открытое сердце"?

Это умение открываться своим чувствам, не только так называемым "светлым", но и разного рода неприятному внутри, в том числе и боли.

Чем шире диапазон тех чувств, с которыми мы в состоянии соприкоснуться, тем выше в целом палитра жизни, которую мы через себя пропускаем. Если убегать от неприятного, то и диапазон приятного будет более узким.

Сложно двигаться в рамках коридора, где предпочтение отдаётся только светлым тонам, ну или определённому набору того, что допустимо и не больно. Хотя, оно может и наоборот — легче, но эта лёгкость создаёт свои ограничения, последствия. Жизнь может стать до пресности однотонной, безрадостной. 

У меня нет рецепта, как его открывать, а если бы и был — то это шло бы от головы, а не от сердца, потому как путь у каждого свой, и важно прежде всего намерение, искреннее и честное. Тогда события, учителя, материалы выстроятся в одну цепочку, помогая нам прийти к тому, чтобы открыться чувствам, пропускать в себя все возможные проявления этого мира, так как они — часть Единого.

Жить с отрытым сердцем безусловно приятнее. Тогда не нужно искать решения во внешнем мире, он не обязан нас обслуживать, но мы можем находить ответы в себе, если мы им открыты 🙌

В последнее время я достиг сильных результатов в работе с телом и вниманием. Я прочувствовал на себе все тонкости того, как чутко тело отражает внутренние процессы психики. Часто это проявляется в виде напряжения, а если долго не решать свои вопросы, то в последующем может проявиться и в виде нарушений.

Такой инструмент как гвозди позволяет ярко почувствовать все участки напряжения и пойти в эти процессы внутри себя, вывести их в сознание и решить. Боль, рождаемая сопротивлением, быстро проходит, если перестать отталкивать свои чувства и пойти в них. Именно поэтому гвозди — сильный инструмент, не оставляющий шансов соврать себе, что-то утаить.

Я приглашаю желающих пройти свои самые глубокие и сложные темы в это воскресенье, в центре Москвы, в удобный для вас час в интервале 11:00-17:00. Стоимость 8 000 рублей.
Всего два места. Практика индивидуальная, 1 на 1 со мной.

Я прекрасно вижу, как я бы мог инвестировать себя в трансляцию какой-либо психологической методики, направления, о котором знают большое количество людей и которое им понятно.

Но в таком случае я не качаю себя, а качаю эту методику. И может этот путь быстрее, проще принёс бы клиентов, деньги, но что тогда я бы получил кроме этого? Ощутимо меньше для меня, и соответственно, для человека.

Я сторонник работать собой, всем своим потенциалом, всеми инструментами, которые вобрал, но они не являются определяющими меня. Для меня важно быть способным проводить максимум через себя для клиентов, не ограничиваясь чем-либо, в том числе методиками.

Если бы кто-то из врачей, к которым я ходил с болью в спине в 27-29 лет, сказал бы мне, что нужно разбираться в первую очередь с головой — я бы избежал долгого пути блуждания по разным неэффективным методам, или малоэффективным, или временно облегчающим, и гораздо раньше бы прошёл в своё приятное здоровое тело, которое сейчас имею.

Но ладно спина, а если речь идёт о серьёзных заболеваниях, онкологии, например? Тогда цена ошибок, неэффективных методов совсем другая, порой это жизнь.

Сегодня в 19:00 будет вебинар Егора Шустова, преподавателя, с которым я знаком ещё со времён обучения психосоматике в школе PSY2.0, который пережил онкологию, но не просто пережил, а собрал всё то, что ему помогло, в одну систему, и теперь готов ею делиться.

Вебинар бесплатный, он есть сам по себе цельный продукт, который будет про соединённость между «плохо-хорошо», которая является компонентом взрослого мышления.

Ещё Егор пригласил меня куратором в свой новый продукт «Шустофон долголетия», вход на который как раз откроется сегодня на вебинаре.

Кому интересна тема здоровья от и до, как медицины будущего, так и психологии, залетайте!

Запись вебинара выложили, доступна какое-то время по ссылке https://online.shustov.life/veb1804

Одна из моих коллег предложила мне провести эфир в Инстаграм по теме мужско-женских отношений.

Я давно не был в прямом эфире и даже самому интересно, как я его проведу сейчас. Ведь так много я научился видеть за это время, чувствовать и открывать сердце ещё больше.

Мне нравится перерабатывать и рождать новое, но теперь сразу встраивать это в тело, «прописывать в ДНК», а не просто оставлять это в облаке гипотетических идей.

Таким образом созданный навык, понимание готовы к использованию сразу, но довести его до автоматизма всё ещё требует сознательных усилий и труда, тут пока без чудес.

Так что буду рад увидеть вас на эфире. Вопросы к нему вы можете оставлять в форме, которую я закрепил в сторис, либо в комментариях к этому посту.

Напомню, что я работаю с людьми как психолог (но на самом деле гораздо шире этих рамок), и попасть ко мне на приём можно достаточно оперативно. Стоит лишь написать мне в личку @rom_archi.

Мой подход к человеку отражает мои ценности и основан на принципах:

✔️На равных. Со мной вы не будете чувствовать себя «пациентом», беспомощным, но будете в моих глазах человеком, имеющим силу для решения своего запроса. Равный обмен открывает для нас бо‌льшие возможности.

✔️Безграничность. Подходы, протоколы и методики хороши как временные опоры, которые важно перерасти и уметь работать за их пределами, используя интуитивные, интеллектуальные и творческие возможности человека, а они поистине безграничны.

✔️Краткосрочность и эффективность. У меня нет плана удержать вас подольше, я за обратный подход — развить такую самостоятельность и взрослость, которые позволят самому справляться со сложностями и брать из них максимум потенциала.

✔️Цельность. Означает, что я одинаково беру во внимание как материальные, доказательные принципы, так и незримые, духовные составляющие человека и мира. Только работая в целостном подходе можно получить качественный результат, а не временное решение.

Сейчас много тревоги поднимается у людей. Сознание ищет информацию, новости, и этот поток затягивает. Психика находится в режиме выживания. Но ничего кроме тревоги в ответ это пожирание новостей не отдаёт. Мне, например, даже присылали видео со стрельбой зачем-то.
Я то понимаю, зачем, но задавали ли они сами себе этот вопрос, прежде чем отправлять — для чего?

Как это вижу я: человек испытывает тревогу, страх, и не осознавая и не начиная самостоятельно разбираться с этими эмоциями начинает их разделять с другими, таким образом выгружает тревогу окружающим в надежде, что вместе сдюжить это будет легче. В психологии это называется снятие изолированности, что значительно помогает человеку прожить самые сложные моменты своей жизни. И это хороший механизм.

Так можно, но давайте делать это более осознанно и качественно, не пересылая шокирующие жестокие видео, плодя таким образом тревогу и лишая спокойствия других людей, а делясь непосредственно своими чувствами, «ферментируя» их сперва в себе, например: «Привет, ты наверное в курсе, что происходит. Мне очень страшно, я переживаю за людей, но на самом деле больше за себя. Мне очень нужна твоя поддержка сейчас»

Мы если себе поставим эту задачу — осознать свои чувства и прожить их, то это уже будет пол дела в достижении душевного спокойствия.

Ещё очень поможет вопрос себе: для чего я делаю/чувствую сейчас «…»? Помогает ли мне это жить качественно и чему это служит? А в достижении моих жизненных целей?

Повлияет ли это событие на глобальную задачу, которой я следую в этой жизни, на мои ценности?

Если посидеть хотя бы 20 минут и поотвечать себе на эти вопросы, то мозг переключится с выживания на планирование, а это уже другие процессы и отделы мозга, там поспокойнее.

Ну и внимание телу, в нём отражено всё наше сознание. И оно же может помочь сознанию поменяться. Прежде всего — попросите его вам помочь и понаблюдайте, что будет происходить. Дайте ему время это сделать. Возможно, вы удивитесь, когда обнаружите, что у него есть своё сознание и насколько оно сильно и живо. Но это отдельная тема.

Недавно на меня оказало неизгладимое гастрономическое впечатление сочетание всего двух знакомых блюд: оливье вприкуску с бородинским хлебом.

Оливье было хорошо сдобрено майонезом, без моркови, огурцы в нём были солёные и добавлено немного белого лука. Для меня это оказался ну прямо наилучший вариант оливье, хоть и немножко не классический.

Бородинский был простой из супермаркета.

В сочетании я прямо чувствовал вкус Руси, земли русской. А для меня это ценно. За последние пару лет я ещё сильнее полюбил ту землю, на которой живу.

Глядя на все это странное, что проявилось в мире за последнее время, все эти маски, которые спали и спадают, я только сильнее убедился в том, что однажды почувствовал.

Умом Россию не понять — это уж точно. Только открытым сердцем, не иначе.

Но открывается оно тогда, когда не живёт обидами, когда в нём есть великодушие, способность простить и принять многие проявления человеческого мира, даже самые непростые.

Тогда и мир открывается с новой стороны, показывая свои блага, недоступные ранее под шорами прежнего мировоззрения, ограниченного и закрытого прежними травмами и выборами.

Подобное притягивает подобное.
Обиды будут притягивать обиженных. А человек настолько может быть в этом свыкшимся, что долгое время может и не замечать того болота, в котором сидит.

И так интересно работает наша психика: мы чаще готовы принять ту информацию, которая соответствует нашим внутренним установкам.

Если человек обижен на кого-то, то он будет резонировать с теми, кто также несёт внутри обиду, выражая её в критике кого-либо, начиная от обид на противоположный пол, заканчивая зубом на власть.

Но дело всегда будет в его внутренних чувствах, которые проецируются на внешнее. Однако это признавать сложно, ведь тогда придётся что-то в себе шевелить и менять, а это, к сожалению, мало кто хочет делать. Зато хотят мир без войн и идеальную власть.

Помню фразу преподавателя из психологии: реши свои обиды к родителям и тебе станет всё равно на правительство.

Причем что интересно, можно годами ходить в терапию и не решать глобальных своих тем с обидами. Можно хоть кандидатом психологических наук быть, и даже это не гарант, что человек освободился от искажающих его душу убеждений.

Мой рецепт таков: всегда обращать внимание на чувства, которые рождаются от соприкосновения с кем-либо. Чувства, как правило, искренние, и чутко отражаются в теле. Тело не врёт.

Если совсем уж просто, то если после просмотра какого-то ролика или текста вам стало неприятно внутри, вы чувствуете разрозненность и неприятный осадок, печаль и депрессию — стоит ли продолжать, даже если информация якобы содержательная и полезная?

Если тебя раскачали на переживания и тревогу, то автор этого несёт именно переживания и тревогу внутри себя. Стоит ли себя этим кормить? А их собой?

Конечно, некоторые живут на борьбе, агрессии, злобе, напряжении, страхе, так как просто привыкли к такому топливу.

Однако великодушие, внутренняя сила в умении прощать и любить, учиться принимать других — кое-что из арсенала людей, действительно заботящихся о МИРЕ.