«ما فکر می‌کنیم هدف این است که از آزمونها سربلند بیرون بیاییم یا بر مشکلات غلبه کنیم، اما حقیقت این است که مسائل هرگز به معنای واقعی «حل» نمی‌شوند. آن‌ها شکل می‌گیرند و از هم می‌پاشند. دوباره شکل می‌گیرند و باز از هم می‌پاشند. زندگی دقیقاً همین است.
شفای حقیقی، فضاگشایی یا ایجاد فضایی برای رخ دادن تمام این اتفاقات است: فضایی برای اندوه، برای آسودگی، برای رنج، برای شادی.»
پما چودرون

#مسیر #بیداری #وضع_ما
✅ @Rom_Reflection ✅

معتقدم عاشقی برای مردا هست
زن فقط معشوقه است
درست همانند آینه
منعکس کننده عشقی هست که دریافت می کند...
هر مدلی غیر از این انرژی زنانه زن را مه آلود می کند.

✅ @Rom_Reflection ✅

🎼 @Rom_Reflection 🎼

🤔«اگر قرار است این رنج جمعی و اندوه سنگین را با تمام وجود حس کنم، چطور زیر آوار این‌همه درد دوام بیاورم؟ اصلاً چطور می‌توان در اوج طوفان، غرق نشد؟»

اینجاست که به باریک‌ترین و حساس‌ترین مرزِ تعالیم نادوگانگی می‌رسیم. جایی که نباید به دام «ساده‌انگاری» یا فرار معنوی بیفتیم. تغییر زاویه دید از رنج به آگاهی، یک تکنیک ذهنیِ ساده یا یک کلید جادویی نیست که تا اضطراب آمد، آن را بزنیم و همه‌چیز آرام شود. سیستم عصبی وقتی درگیر ترس و سوگ است، تمامِ پهنای باندِ ذهن ما را اشغال می‌کند و ذهن، سفت و سخت به درد می‌چسبد. این یک واقعیتِ بیولوژیک و انسانی است.

اما در پسِ این انقباضِ شدید، حقیقتی عمیق‌تر جاری است که تمثیل اقیانوس شاید روشنگر باشد:

در سطح اقیانوس، طوفانی سهمگین برپاست؛ موج‌هایی که صخره‌ها را می‌شکنند، تلاطم، و بادهایی که دست‌بردار نیستند. این سطحِ متلاطم، همان شنیدن اخبار، لمس کردن اتفاقات ناگوار، شوک‌های جمعی، تپش قلب، و انقباضِ بی‌امانِ قفسه سینه ماست. نادوگانگیِ حقیقی، منکر این طوفانها نیست.

اما نباید فراموش کرد که اقیانوس به این موج‌ها محدود نمی‌شود.

اقیانوس «عمق» دارد.

کیلومترها پایین‌تر از آن سطحِ خروشان، سکوتی عظیم، دست‌نخورده و ابدی برقرار است. آن عمق، در میان این هیاهو جایی نرفته؛ همین حالا و در همین لحظه که سطح طوفانی است، آن سکوت در لایه‌ای زیرین حضور دارد و در دسترس است. آن عمق، همان آگاهیِ پس‌زمینه است.

بیدار شدن به این آگاهی، به معنیِ ناپدید شدنِ طوفان یا سرکوبِ درد نیست. بلکه ظرفیتِ شما را برای «تحملِ طوفان» بزرگ‌تر می‌کند. شما یاد می‌گیرید که در همان حال که بدنتان می‌لرزد و قلبتان از اندوه فشرده است، به لایه‌ی عمیق‌ترِ وجودتان—یعنی آن حضورِ پایداری که از این احساسات و عواطف باخبر است و آنها را شناسایی میکند—لنگر بیندازید. این کار، نیازمند تمرین، صبوری و تسلیم است؛ یک فرایند درونیِ مداوم، نه یک راهکار سطحی.

وقتی اضطراب می‌آید، وقتی ترس بالا می‌گیرد، وقتی بدن منقبض می‌شود و ذهن شروع به سناریوسازی می‌کند، یک نکته‌ی ساده اما بنیادین نادیده گرفته می‌شود:

تو صرفاً فقط آن اضطراب نیستی.
تو فقط آن فکرِ نگران‌کننده نیستی.
تو فقط آن احساس ترس در بدن نیستی.
احساس، تجربه می‌شود — اما تجربه‌کننده، خودِ احساس نیست.

وقتی در این عمق ریشه می‌دوانید، دیگر درد شما را متلاشی نمی‌کند. از همین لنگرگاهِ امن است که شفقتِ واقعی متولد می‌شود؛ شفقتی که توان دارد بماند، پناهِ دیگری شود، بدون اینکه خودش در تاریکی غرق شود.

#مسیر #خودشناسی #نگرش #بیداری
✅ @Rom_Reflection ✅

باشد که جهان از متوهمان، چاپلوسان، موج سواران پاکسازی شود...

عاقبتتون بخیر ♾

✅ @Rom_Reflection ✅

راز نخبگان (گردانندگان جهان)😎

آنها از شما می خواهند طرفدار یک حذب یا فرقه، گروه، تیم... یا هر چیز دیگری باشید!
چون تا وقتی شما در حال جنگ با یکدیگر روی صفحه شطرنج هستید...آنان قادر هستند تا کل بازی را تحت کنترل خود داشته باشند.!
به صفحه شطرنج معابد باستانی نگاه کنید🤔
مربع های سیاه و مربع های سفید
جامع مدرن شما را دقیقا تبدیل به همین صفحه بازی کرده...
سیاست ها، ایدئولوژی ها، درست در برابر غلط و... آنها در نهایت شما را مجبور می کنند تا یک طرف را انتخاب و حمایت کنید!
و در مورد هرچیزی که در زندگی دارید این کار را انجام دهید!

اما رازی که نخبگان و گردانندگان جهان از شما مخفی می کنند این است:
این بازی هرگز برای برنده شدن طراحی نشده است!!
از دیدگاه علم ریاضی این صفحه بازی برای تخلیه انرژی شما طراحی شده است.
تخلیه انرژی شما از طریق چالش ها و درگیری های بی پایان و بی نتیجه!!!

هر بار که شما از جبهه مخالف عقایدتان عصبانی می شوید... در حال تغذیه (موجودات فرابُعدی) که توسط افکار انسان ساخته می شوند؛ با انرژی حیاتی خود هستید.!
شما احساس خستگی شدید دارید!
تمرکز ندارید!
هیچ قدرت و توانایی ندارید!
چرا که انرژی شما در یک صفحه بازی افقی به دام افتاده است.
شما در حال عملکرد در جریان محدوده (ایگو) هستید.

یک *انسان آگاه* هرگز مربع سفید یا سیاه را انتخاب نمی کند.

در عوض سطح آگاهی خود را ارتقاء می دهد.

تبدیل به یک مشاهده گر ساکت می شود که تمام این صفحه را با آرامش قدم خواهد زد...
وقتی شما از این بازی دودویی خارج شوید؛
فشار و محدودیت سیستم از بین می رود.
نگاه شما بسط پیدا میکند‌ و واقعیت حقیقی برای شما روشن می شود.
این جنگ هرگز جنگی بیرون از وجود شما نیست!
بلکه جنگی که توجه شما را هدف قرار می دهد.

#مسیر #بیداری #آگاهی

✅ @Rom_Reflection ✅

тнє ρєяѕσи ωнσ мαкєѕ уσυ нαρριєѕт ιѕ уσυ

اون آدمی که میتونه تو رو خوشحال ‌ترین آدمِـ زمین بکنه خودتی☺️

✅ @Rom_Reflection ✅

🎼 @Rom_Reflection 🎼

کاش همه‌ی آدمها
یک کنج بکر و ناشناخته داشتند
که وقتی از تمام دنیا بیزار و خسته شدند ،
کرسی تنهایی خود را آنجا پهن کنند
و خودشان را از آدمها پس بگیرند !
کاش بعضی وقتها هیچ‌کس
رد پای ما را دنبال نکند
و برای مدتی هم که شده
ما را به حال خودمان بگذارند 🌱

✅ @Rom_Reflection ✅

هفت فرمان زندگی👌📝

بگو آره نگو حتما،بگو نه نگو هرگز
منتظر باش اما متوقف نباش
تحمل کن اما معطل نباش
سر سخت باش اما لجباز نباش
صریح باش اما گستاخ نباش
صبور باش اما بی خیال نباش
شتاب کن اما شتاب زده عمل نکن....

#مسیر #زندگی_خوب
✅ @Rom_Reflection ✅

✏️ایرانم نویسنده سرنوشت جهان...

۹۰درصد آگاهی انسان در ناخودآگاه وجود دارد؛
فقط ۱۰درصد آن آگاهانه هست!

یعنی ۹۰٪ زندگی ما اتوماتیک ناآگاهانه است🤦‍♀
از اون ۱۰٪ باز ۹۰درصد از روی عواطف و احساسات است😑
نه کُنش درونی که واکنش نسبت به پدیده های بیرونی هستند...
این مسئله که امروزه نیز ثابت شده هست🙌

در نتیجه🤷‍♀
یعنی ما فرقی با آدمی که در کُما هست نداریم😊
تقریبا آدمی هستیم که خوابیده و خبر نداره خوابه!

#مسیر #خودشناسی #بیداری
✅ @Rom_Reflection ✅

افکارم صداهایی هستند که آنها را می‌شنوم، از آنها آگاهم.
آیا افکار بدون من می‌توانستند وجود داشته باشند؟
این منی که این صداها را می‌شنود کیست؟

افکار همچون ابرهایی در آسمان‌اند.
آسمان بینهایت عظیم است.
آسمان ثابت و آرام و گسترده و بی‌انتهاست.
آسمان هنگامی‌که بیش‌ازحد بر ابرها تمرکز کند رفته‌رفته خودش را فراموش می‌کند
و خودش را با سرنوشت محدود و موقت و دائم التغییر ابرها یکی می‌داند.
ای آسمان
از خودت این سؤال را بپرس
و در آن عمیق و عمیق و عمیق‌تر شو:

این ابرها در کجا می‌آیند و می‌روند؟
در کجا پدیدار و ناپدید می‌شوند؟
این ابرها در کجا جریان دارند؟

تو این ابرها نیستی،
تو از این ابرها آگاهی.
این تویی که از این ابرها آگاه است چیست؟
عقب‌تر برو.
درست ببین.
اگر ابرها همه محو شوند آیا تو هم محو می‌شوی؟

مقدم بر این ابرها باید چیزی وجود می‌داشت تا ابرها درونش جریان داشته باشند.
تو این ابرها نیستی.
تو آن گستردگی و بی‌نهایتی هستی که این ابرها درونش جریان دارند.
می‌آیند و می‌روند.

تو اما
"هستی"
پیش از آنها و بعد از آنها.

خودت را به یاد بیاور.

#مسیر #خودشناسی #بیداری
✅ @Rom_Reflection ✅

روش «آگاهیِ ناظر بر آگاهی» شبیه عاشق شدن است.
وقتی با فردی وقت می‌گذرانید، او را نگاه می‌کنید. در ابتدا او را خوب نمی‌شناسید، بنابراین هیچ انتظاری از او ندارید. برخی روزها هنگام تماشای او احساسات دلپذیری دارید و برخی روزها احساسات ناخوشایند. با این حال، به مشاهده او ادامه می‌دهید. هر روز بدون اینکه متوجه شوید او را بهتر می‌شناسید، تا اینکه یک روز، ناگهان و کاملاً غیرمنتظره، متوجه می‌شوید که عاشق او شده‌اید. تمرین «آگاهیِ ناظر بر آگاهی» دقیقاً به همین شکل است؛ شما هر روز بدون انتظار داشتنِ صلح، عشق یا شادی، فقط آگاهیِ خود را تماشا می‌کنید. با استمرار در این کار، ناگهان روزی فرا می‌رسد که در عشقِ بی‌کرانِ آگاهیِ خود غرق می‌شوید.

#مسیر #خودشناسی #بیداری #وضع_ما
✅ @Rom_Reflection ✅