Тренировки для взрослых!
Суббота, 11:30-13:00.
Всё, что вы хотели знать про ролики, но боялись спросить!
Приходите!

По субботам у нас катание по фигурам - трамплинам, горкам и волнам!
Данный вид тренировок развивает ловкость и координацию, не говоря уже про то, что прокачивается уровень катания на роликовых коньках!

По субботам у нас проходят тренировки на фигурах - делаем трассу и отрабатываем быстрое и техничное прохождение.
Разумеется, получается не сразу, но кто хочет освоить - обязательно всё сделает!

Взрослые тоже могут (и хотят!) прыгать.
В субботу мы, наконец, начали проводить регулярные занятия для взрослых!
Можно прийти и просто покататься, можно чему то научится!

В основе каждой тренировки - разминка и упражнения на разные группы мышц для развития и укрепления организма юного спортсмена.
Поскольку в роликах у нас задействован и «верх» и «низ», упражнений очень много и они разнообразны!

Вводим в программу подготовки в зимний период новые тренажеры - слайдеры!
Спасибо тренеру из Санкт-Петербурга Амперу Савельеву за консультативную помощь при их создании!

Сегодня получилось за один день провести тренировки и в Саратове, и в Пензе!

Наши тренировки по субботам. Делаем трассу и катаемся по горочкам!
10:00-11:30

Добавим с утра агрессивного катания от прорайдера!

Немного напишем про эстафету на роликах, которая прошла в рамках Зимнего Кубка в Пензе 13 декабря.
Мы смогли сформировать две команды из саратовских спортсменов - старшую "Ураган" и младшую "Шторм".
Такие названия были придуманы непосредственно в день соревнований, в этот день в Пензе, да и в Саратове тоже дул очень сильный, ураганный ветер.))
Пожалуй, одно из самых сложных технических действий - передача эстафеты от одного участника команды другому. Есть определенные правила передачи, границы передачи, особенности движения спортсменов.
Наш зал не позволяет нам в полной мере тренироваться в спидскейтинге, поэтому, до соревнований, мы отрабатывали только определенные технические действия, а именно - правильную передачу эстафеты.
В день гонок выяснилось, что один из наших спортсменов заболел, поэтому в младшей команде "Шторм", не хватает одного участника из младших возрастных групп. Хорошо, что у нас была возможность поставить участника на замену - первый этап эстафеты побежала самая юная участница нашей команды (да и всей возрастной группы 6-8 лет) Алиса Ушитова. Всего было 4 команды, после первого круга спортсмены остальных команд ушли в отрыв от Алисы. Тем не менее, наши спортсмены довели гонку до конца, передавая эстафету друг другу, борясь до последнего, но пришли на 4 месте... Но, по решению судей, команды пришедшие на финиш 2-ми и 3-ми, нарушили правила передачи эстафеты, поэтому наша команда поднялась на 2 место! И это было очень круто! Да, не получилось показать высокую скорость, но смогли правильно пробежать гонку по правилам!
Вторая команда "Ураган" состояла из взрослых спортсменов с 12 лет и старше. Все они тренировались, задачи понимали.
Когда началась гонка, все складывалось неплохо, команда лидировала по сравнению с остальными двумя. Но на первой же передаче эстафеты случился провал: спортсмен, которому передавалась эстафета, выехал за переделы зоны передачи эстафеты, и нам всем стало понято, что ребята просто докатывают гонку, а на финише их дисквалифицируют...
Подводя итог, можно отметить отличный полученный опыт на эстафете. Спортсмены бегали ее первый раз, в целом, все справились хорошо. Сама по себе дисциплина очень динамичная, поэтому, надеемся что эстафеты будут проводится в дальнейшем!

Будни роллер школы!😁

Привет, друзья!
Мы к вас с хорошими новостями.
В ближайшее время выйдет анонс по гонке в Саратове 1 февраля.
Но все самые основные параметры в этом посте!

Место проведения: г.Саратов, ул. Чехова, д.9, ФОК “Солнечный”

Предварительное расписание
8:00-10:00 – работа комиссии по допуску участников.
8:30-10:00 – разминка участников (только для участников, прошедших мандатную комиссию и получивших стартовый номер)
10:00 – открытие соревнований
10:00 – спринт 100 м
12:00 – спринт 500 м
14:00 – спринт 1000 м
17:00 – дополнительная гонка (по формату вопрос прорабатывается)
17:30 – награждение победителей в своих возрастных группах по итогам заездов.

Стартовый взнос
2500 - участники с лицензией ФРСР 2025 года
3000 - участники без лицензии ФРСР 2025 года

👉Регистрация👈