This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یک آتشسوزی گسترده در اطراف روستای نوئل از توابع بخش کلاشی شهر جوانرود به وقوع پیوسته است
گروههای مدافع محیط زیست از داوطلبان برای کنترل حریق درخواست کمک کردند
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
گروههای مدافع محیط زیست از داوطلبان برای کنترل حریق درخواست کمک کردند
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
🤬62😭11😱6❤4
گرمای بیسابقه در اروپای غربی
گزارش شده است که اروپای غربی در سال ۲۰۲۶ با شدیدترین موج گرمای ماه ژوئن روبرو شد. کارشناسان بیان کردند که قاره اروپا با سرعتی بیش از دو برابر میانگین گرمایش جهانی گرم شده است و تأکید نمودند اقدامات لازم برای سازگاری با تغییرات اقلیمی دیگر نباید به تعویق بیفتد.
#هواشناسی
#محیط_زیست
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
گزارش شده است که اروپای غربی در سال ۲۰۲۶ با شدیدترین موج گرمای ماه ژوئن روبرو شد. کارشناسان بیان کردند که قاره اروپا با سرعتی بیش از دو برابر میانگین گرمایش جهانی گرم شده است و تأکید نمودند اقدامات لازم برای سازگاری با تغییرات اقلیمی دیگر نباید به تعویق بیفتد.
#هواشناسی
#محیط_زیست
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
👏18❤7😭2
بازگشت ترکیه به نفت کرکوک؛ از سهم ۱۰ درصدی پس از واگذاری موصل تا نفوذ ۱۵ درصدی پس از یک قرن
پس از حدود ۱۰۰ سال، ترکیه بار دیگر به میدان نفتی کرکوک بازگشته است. شرکت دولتی نفت ترکیه (TPAO) با کسب ۱۵ درصد از پروژه توسعه نفت کرکوک، در منطقهای صاحب جایگاه اقتصادی شده که زمانی در مرکز مناقشه تاریخی آنکارا و بغداد قرار داشت.
در سال ۱۹۲۶، پس از حل اختلافات مرزی بر سر ولایت موصل و پذیرش الحاق آن به عراق، ترکیه طبق معاهده آنکارا حق دریافت ۱۰ درصد از درآمدهای نفتی منطقه برای ۲۵ سال را به دست آورد. اکنون، یک قرن بعد، آنکارا نه از مسیر مرزی، بلکه از مسیر سرمایهگذاری نفتی دوباره به کرکوک بازگشته است.
این تحول پس از سفر الزیدی به واشنگتن و توافق شرکت کونوکو فیلیپس برای بهدست آوردن ۴۲ درصد از سهام پروژه توسعه کرکوک رخ داده است؛ توافقی که در ادامه، زمینه ورود TPAO ترکیه و کسب سهم ۱۵ درصدی این کشور از همان پروژه را فراهم کرد.
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
پس از حدود ۱۰۰ سال، ترکیه بار دیگر به میدان نفتی کرکوک بازگشته است. شرکت دولتی نفت ترکیه (TPAO) با کسب ۱۵ درصد از پروژه توسعه نفت کرکوک، در منطقهای صاحب جایگاه اقتصادی شده که زمانی در مرکز مناقشه تاریخی آنکارا و بغداد قرار داشت.
در سال ۱۹۲۶، پس از حل اختلافات مرزی بر سر ولایت موصل و پذیرش الحاق آن به عراق، ترکیه طبق معاهده آنکارا حق دریافت ۱۰ درصد از درآمدهای نفتی منطقه برای ۲۵ سال را به دست آورد. اکنون، یک قرن بعد، آنکارا نه از مسیر مرزی، بلکه از مسیر سرمایهگذاری نفتی دوباره به کرکوک بازگشته است.
این تحول پس از سفر الزیدی به واشنگتن و توافق شرکت کونوکو فیلیپس برای بهدست آوردن ۴۲ درصد از سهام پروژه توسعه کرکوک رخ داده است؛ توافقی که در ادامه، زمینه ورود TPAO ترکیه و کسب سهم ۱۵ درصدی این کشور از همان پروژه را فراهم کرد.
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
🤬95❤13😡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یک آتشسوزی نسبتا گسترده در ارتفاعات پاتاق شهر سرپل ذهاب روژهلات کوردستان به وقوع پیوست
این آتشسوزی در حال گسترش است
#محیط_زیست
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
این آتشسوزی در حال گسترش است
#محیط_زیست
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
🤬75😭16❤5😡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 جلوهای ناب از شکوه زاگرس؛ ثبت حضور چندین بز کوهی در منطقهٔ بوزینـ مرخیل.
اینجا زاگرس است؛
نه گوشهای از بهشت، بلکه خودِ بهشت…
سرزمینی که هر صخرهاش روایتگر زندگی و هر نفسش سرشار از آزادی است.
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
اینجا زاگرس است؛
نه گوشهای از بهشت، بلکه خودِ بهشت…
سرزمینی که هر صخرهاش روایتگر زندگی و هر نفسش سرشار از آزادی است.
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
❤113😍14👍7👌3🤯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
هورامان؛ سرزمینی با هزاران سال تاریخ و فرهنگ
هورامان، یکی از کهنترین مناطق زاگرس، سرزمینی است که تاریخ، طبیعت و فرهنگ در آن به زیبایی در هم آمیختهاند. روستاهای پلکانی، کوهستانهای باشکوه، چشمههای زلال و چشماندازهای بکر، تنها بخشی از جلوههای این منطقه منحصربهفرد هستند.
پیشینه تاریخی هورامان به هزاران سال پیش بازمیگردد و آثار باستانی، آیینها، زبان، موسیقی و سبک معماری آن، گواهی بر تداوم یکی از غنیترین سنتهای فرهنگی این سرزمین است. این میراث ارزشمند، هورامان را به یکی از مهمترین نمادهای هویت فرهنگی کوردستان و زاگرس تبدیل کرده است.
امروزه هورامان، علاوه بر طبیعت کمنظیر، با فرهنگ اصیل، مهماننوازی مردم و میراث تاریخی خود، مقصدی الهامبخش برای دوستداران تاریخ، فرهنگ و گردشگری به شمار میرود.
هورامان؛ جایی که تاریخ، فرهنگ و طبیعت، روایتگر هزاران سال تمدن هست
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
هورامان، یکی از کهنترین مناطق زاگرس، سرزمینی است که تاریخ، طبیعت و فرهنگ در آن به زیبایی در هم آمیختهاند. روستاهای پلکانی، کوهستانهای باشکوه، چشمههای زلال و چشماندازهای بکر، تنها بخشی از جلوههای این منطقه منحصربهفرد هستند.
پیشینه تاریخی هورامان به هزاران سال پیش بازمیگردد و آثار باستانی، آیینها، زبان، موسیقی و سبک معماری آن، گواهی بر تداوم یکی از غنیترین سنتهای فرهنگی این سرزمین است. این میراث ارزشمند، هورامان را به یکی از مهمترین نمادهای هویت فرهنگی کوردستان و زاگرس تبدیل کرده است.
امروزه هورامان، علاوه بر طبیعت کمنظیر، با فرهنگ اصیل، مهماننوازی مردم و میراث تاریخی خود، مقصدی الهامبخش برای دوستداران تاریخ، فرهنگ و گردشگری به شمار میرود.
هورامان؛ جایی که تاریخ، فرهنگ و طبیعت، روایتگر هزاران سال تمدن هست
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
❤114🫡8👍4👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ استاد هیمن موکریانی؛ شاعر عشق و آزادی ✨
سید محمدامین شیخالاسلامی معروف به «هیمن موکریانی» (۱۳۰۰ – ۱۳۶۵)، از برجستهترین و محبوبترین شاعران و نویسندگان کوردستان است.
هیمن در روستای لاچینِ مهاباد به دنیا آمد. او تمام زندگی خود را وقف فرهنگ، زبان و آزادی مردمش کرد و به همین دلیل پیشوا قاضی محمد به او لقب «شاعر ملی» داد.
دیوانهای معروف او مثل «تاریک و روون» و «نالەی جودایی»آمیختهای از عشق به طبیعت، میهندوستی و روحیه مقاومت هستند. شعر هیمن بسیار ساده، روان و در عین حال پر از غرور و احساس است.
یاد و نام استاد هیمن موکریانی بهعنوان نماد عزت و ادبیات اصیل،کوردستانی، همواره زنده و گرامی است. 🌸🍃
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
سید محمدامین شیخالاسلامی معروف به «هیمن موکریانی» (۱۳۰۰ – ۱۳۶۵)، از برجستهترین و محبوبترین شاعران و نویسندگان کوردستان است.
هیمن در روستای لاچینِ مهاباد به دنیا آمد. او تمام زندگی خود را وقف فرهنگ، زبان و آزادی مردمش کرد و به همین دلیل پیشوا قاضی محمد به او لقب «شاعر ملی» داد.
دیوانهای معروف او مثل «تاریک و روون» و «نالەی جودایی»آمیختهای از عشق به طبیعت، میهندوستی و روحیه مقاومت هستند. شعر هیمن بسیار ساده، روان و در عین حال پر از غرور و احساس است.
یاد و نام استاد هیمن موکریانی بهعنوان نماد عزت و ادبیات اصیل،کوردستانی، همواره زنده و گرامی است. 🌸🍃
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
❤154🫡12👍5💯3🤬1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ «ههرهوهزی»؛ نماد درخشان همدلی در فرهنگ کوردستان ✨
«ههرهوهزی» سنّت دیرینه همیاری و دستهجمعی در فرهنگ کوردی است؛ رسمی که در آن مردم برای انجام کارهای سنگین (مانند کشاورزی، ساختوساز یا برگزاری مراسم) بدون هیچ چشمداشت مالی به کمک یکدیگر میشتابند.
ارزش عالی ههرهوهزی در چیست؟
هیچکس در برابر سختیهای زندگی تنها نمیماند و بار مشکلات میان همه تقسیم میشود.
کارِ سخت با گفتوگو، آواز و صمیمیت گروهی، به فرصتی برای خنده و نزدیکی دلها تبدیل میشود.
پیوند اجتماعی را محکم کرده و فداکاری را عملی به نسلهای بعدی میآموزد.
📌 ههرهوهزی یادآور این حقیقت زیبای کوردی است که قدرت واقعی یک جامعه، در دستهای پیوندخورده و دلهای پشتیبان یکدیگر است.
#فرهنگی
#اجتماعی
#فرهنگ
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
«ههرهوهزی» سنّت دیرینه همیاری و دستهجمعی در فرهنگ کوردی است؛ رسمی که در آن مردم برای انجام کارهای سنگین (مانند کشاورزی، ساختوساز یا برگزاری مراسم) بدون هیچ چشمداشت مالی به کمک یکدیگر میشتابند.
ارزش عالی ههرهوهزی در چیست؟
هیچکس در برابر سختیهای زندگی تنها نمیماند و بار مشکلات میان همه تقسیم میشود.
کارِ سخت با گفتوگو، آواز و صمیمیت گروهی، به فرصتی برای خنده و نزدیکی دلها تبدیل میشود.
پیوند اجتماعی را محکم کرده و فداکاری را عملی به نسلهای بعدی میآموزد.
📌 ههرهوهزی یادآور این حقیقت زیبای کوردی است که قدرت واقعی یک جامعه، در دستهای پیوندخورده و دلهای پشتیبان یکدیگر است.
#فرهنگی
#اجتماعی
#فرهنگ
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
❤90👏15😍10🤬1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ترۆپکی رزگاری 🖤✨
یکی از پرمعناترین و ارزشمندترین اشعار ادبیات کوردی، زادهی قلم بیبدیل استاد هیمن موکریانی.
این اثر فاخر با نوای گرم ژیار قریشی و همراهی گروه یاره، جان تازهای گرفته و طنینانداز شده است.
شنیدن این اثر زیبا را از دست ندهید... 🎶
#موسیقی
#فرهنگ
#هنر
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
یکی از پرمعناترین و ارزشمندترین اشعار ادبیات کوردی، زادهی قلم بیبدیل استاد هیمن موکریانی.
این اثر فاخر با نوای گرم ژیار قریشی و همراهی گروه یاره، جان تازهای گرفته و طنینانداز شده است.
شنیدن این اثر زیبا را از دست ندهید... 🎶
#موسیقی
#فرهنگ
#هنر
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
❤138👏21😍6💯2🤨2
دەروێش عەبدوڵا (بای شەماڵ- فەرهاد)
The Kurdish Song Studio
🎵 آهنگ: بای شمال
اثری متفاوت که با بهرهگیری از هوش مصنوعی (AI) ساخته و تولید شده است؛ ترکیبی از فناوری و موسیقی که تجربهای تازه را برای شنوندگان رقم میزند.
🎧 اگر به موسیقیهای نوآورانه و تجربههای متفاوت علاقهمند هستید، این قطعه را از دست ندهید.
#موسیقی
#فرهنگ
#هنر
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
اثری متفاوت که با بهرهگیری از هوش مصنوعی (AI) ساخته و تولید شده است؛ ترکیبی از فناوری و موسیقی که تجربهای تازه را برای شنوندگان رقم میزند.
🎧 اگر به موسیقیهای نوآورانه و تجربههای متفاوت علاقهمند هستید، این قطعه را از دست ندهید.
#موسیقی
#فرهنگ
#هنر
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
❤94👍16👌4🫡4🤯1
روژاوا نیوز
هورامان؛ سرزمینی با هزاران سال تاریخ و فرهنگ هورامان، یکی از کهنترین مناطق زاگرس، سرزمینی است که تاریخ، طبیعت و فرهنگ در آن به زیبایی در هم آمیختهاند. روستاهای پلکانی، کوهستانهای باشکوه، چشمههای زلال و چشماندازهای بکر، تنها بخشی از جلوههای این منطقه…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سرزمینی که تاریخ، طبیعت و فرهنگ در آن به زیبایی در هم آمیختهاند.
#فرهنگی
#هنری
#اجتماعی
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
#فرهنگی
#هنری
#اجتماعی
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
😍69❤47👍6👌2🫡2
هوش مصنوعی وارد خطرناکترین نبرد قرن شد!
دانشمندان از هوش مصنوعی برای طراحی مولکولهایی استفاده کردهاند که هدفشان حذف «مواد شیمیایی ابدی» (PFAS) از آب است؛ موادی که به دلیل ماندگاری بسیار طولانی، در بسیاری از نقاط جهان به یکی از بزرگترین چالشهای زیستمحیطی تبدیل شدهاند.
نکته جنجالی اینجاست که هوش مصنوعی در مدت چند ماه، میلیونها تا تریلیونها ساختار مولکولی را بررسی کرده و هزاران گزینه امیدوارکننده پیشنهاد داده؛ کاری که با روشهای سنتی میتوانست سالها طول بکشد.
اگر این فناوری در آزمایشهای بعدی موفق شود، شاید برای اولین بار بتوان بخشی از آلودگیهایی را که سالها «تقریباً غیرقابل حذف» محسوب میشدند، مؤثرتر از قبل پاکسازی کرد.
#علمی
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
دانشمندان از هوش مصنوعی برای طراحی مولکولهایی استفاده کردهاند که هدفشان حذف «مواد شیمیایی ابدی» (PFAS) از آب است؛ موادی که به دلیل ماندگاری بسیار طولانی، در بسیاری از نقاط جهان به یکی از بزرگترین چالشهای زیستمحیطی تبدیل شدهاند.
نکته جنجالی اینجاست که هوش مصنوعی در مدت چند ماه، میلیونها تا تریلیونها ساختار مولکولی را بررسی کرده و هزاران گزینه امیدوارکننده پیشنهاد داده؛ کاری که با روشهای سنتی میتوانست سالها طول بکشد.
اگر این فناوری در آزمایشهای بعدی موفق شود، شاید برای اولین بار بتوان بخشی از آلودگیهایی را که سالها «تقریباً غیرقابل حذف» محسوب میشدند، مؤثرتر از قبل پاکسازی کرد.
#علمی
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
❤89👏19🤔4🤬3🤯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#انیمیشن
The Egg 1979
تخم مرغ ۱۹۷۹
انیمیشن The Egg تمثیلی از انسان و جامعهای است که از ترس تغییر، به پوستهی امن خود پناه میبرد. تخممرغ برای جلوگیری از شکستن و بیرون آمدن، با تمام توان مقاومت میکند؛ غافل از آنکه پوسته تنها مرحلهای موقت برای رشد است، نه مقصد آن. اگر شکسته نشود، زندگی هرگز آغاز نخواهد شد.
فیلم نشان میدهد که بزرگترین تهدید، اغلب از بیرون نمیآید، بلکه از درون میل ما به حفظ وضع موجود سرچشمه میگیرد. ترس از تغییر، انسان را به کنترل افراطی و چسبیدن به امنیتی ظاهری سوق میدهد؛ امنیتی که بهجای محافظت، امکان رشد را از بین میبرد. در این نگاه، مرگ فقط پایان زیستی نیست، بلکه ایستایی، توقف رشد و مرگ ذهنیتی است که از عبور از مرزهای امن خود هراس دارد. The Egg یادآور میشود که گاهی تنها راه ادامهی زندگی، شکستن همان پوستهای است که روزی ضامن بقای ما بوده است.
#فرهنگی
#هنری
#اجتماعی
#سینما
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
The Egg 1979
تخم مرغ ۱۹۷۹
انیمیشن The Egg تمثیلی از انسان و جامعهای است که از ترس تغییر، به پوستهی امن خود پناه میبرد. تخممرغ برای جلوگیری از شکستن و بیرون آمدن، با تمام توان مقاومت میکند؛ غافل از آنکه پوسته تنها مرحلهای موقت برای رشد است، نه مقصد آن. اگر شکسته نشود، زندگی هرگز آغاز نخواهد شد.
فیلم نشان میدهد که بزرگترین تهدید، اغلب از بیرون نمیآید، بلکه از درون میل ما به حفظ وضع موجود سرچشمه میگیرد. ترس از تغییر، انسان را به کنترل افراطی و چسبیدن به امنیتی ظاهری سوق میدهد؛ امنیتی که بهجای محافظت، امکان رشد را از بین میبرد. در این نگاه، مرگ فقط پایان زیستی نیست، بلکه ایستایی، توقف رشد و مرگ ذهنیتی است که از عبور از مرزهای امن خود هراس دارد. The Egg یادآور میشود که گاهی تنها راه ادامهی زندگی، شکستن همان پوستهای است که روزی ضامن بقای ما بوده است.
#فرهنگی
#هنری
#اجتماعی
#سینما
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
❤62👍18👏4🙏1😍1
سلامتی
🧊 ۱۰ عادت سادهای که خیلیها رعایت نمیکنند، اما برای سلامتی مفید هستند
🔹 بعد از بیدار شدن، یک لیوان آب بنوشید تا مایعات از دسترفته در طول خواب جبران شود.
🔹 هر ۳۰ تا ۶۰ دقیقه، چند دقیقه از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید؛ نشستن طولانیمدت برای بدن مناسب نیست.
🔹 به جای نگاه کردن مداوم به صفحه گوشی، هر ۲۰ دقیقه حدود ۲۰ ثانیه به نقطهای دور نگاه کنید تا فشار روی چشمها کمتر شود.
🔹 هنگام غذا خوردن، لقمهها را آرامتر بجوید.
🔹 روزانه چند دقیقه در معرض نور طبیعی صبح قرار بگیرید؛ این کار به تنظیم ساعت زیستی بدن کمک میکند.
🔹 قبل از خواب، تلفن همراه را کنار بگذارید و نور صفحهنمایش را کاهش دهید تا خواب راحتتری داشته باشید.
🔹 همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید؛ بسیاری از افراد زمانی متوجه تشنگی میشوند که بدنشان از قبل کمآب شده است.
🔹 از پلهها استفاده کنید؛ چند دقیقه فعالیت بدنی در طول روز بهتر از بیتحرکی کامل است.
🔹 نمک را قبل از چشیدن غذا اضافه نکنید؛ ابتدا طعم آن را امتحان کنید.
🔹 هر روز چند دقیقه با خانواده یا دوستان گفتوگو کنید؛ ارتباطات اجتماعی بخشی مهم از سلامت روان است.
#فرهنگی
#اجتماعی
#سلامت
🧊 ۱۰ عادت سادهای که خیلیها رعایت نمیکنند، اما برای سلامتی مفید هستند
🔹 بعد از بیدار شدن، یک لیوان آب بنوشید تا مایعات از دسترفته در طول خواب جبران شود.
🔹 هر ۳۰ تا ۶۰ دقیقه، چند دقیقه از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید؛ نشستن طولانیمدت برای بدن مناسب نیست.
🔹 به جای نگاه کردن مداوم به صفحه گوشی، هر ۲۰ دقیقه حدود ۲۰ ثانیه به نقطهای دور نگاه کنید تا فشار روی چشمها کمتر شود.
🔹 هنگام غذا خوردن، لقمهها را آرامتر بجوید.
🔹 روزانه چند دقیقه در معرض نور طبیعی صبح قرار بگیرید؛ این کار به تنظیم ساعت زیستی بدن کمک میکند.
🔹 قبل از خواب، تلفن همراه را کنار بگذارید و نور صفحهنمایش را کاهش دهید تا خواب راحتتری داشته باشید.
🔹 همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید؛ بسیاری از افراد زمانی متوجه تشنگی میشوند که بدنشان از قبل کمآب شده است.
🔹 از پلهها استفاده کنید؛ چند دقیقه فعالیت بدنی در طول روز بهتر از بیتحرکی کامل است.
🔹 نمک را قبل از چشیدن غذا اضافه نکنید؛ ابتدا طعم آن را امتحان کنید.
🔹 هر روز چند دقیقه با خانواده یا دوستان گفتوگو کنید؛ ارتباطات اجتماعی بخشی مهم از سلامت روان است.
#فرهنگی
#اجتماعی
#سلامت
❤93👏12😡3
🌍 هشدار دانشمندان؛ زمین هر سال داغتر میشود
گرمایش زمین واقعیتی است که با موجهای گرما، خشکسالی، آتشسوزی جنگلها و ذوب یخچالهای طبیعی، آثار آن در سراسر جهان دیده میشود.
🚗 یکی از عوامل مهم این بحران، بیش از ۱.۵ میلیارد خودرویی است که روزانه در جادههای جهان تردد میکنند. سوختن بنزین و گازوئیل، حجم عظیمی از دیاکسید کربن را وارد جو میکند؛ گازی که گرما را در جو زمین به دام میاندازد و دمای سیاره را افزایش میدهد.
در کنار خودروها، نیروگاههای سوخت فسیلی، صنایع و جنگلزدایی نیز از عوامل اصلی تشدید تغییرات اقلیمی هستند.
#گرمایش_زمین #تغییرات_اقلیمی #محیط_زیست
#اجتماعی
گرمایش زمین واقعیتی است که با موجهای گرما، خشکسالی، آتشسوزی جنگلها و ذوب یخچالهای طبیعی، آثار آن در سراسر جهان دیده میشود.
🚗 یکی از عوامل مهم این بحران، بیش از ۱.۵ میلیارد خودرویی است که روزانه در جادههای جهان تردد میکنند. سوختن بنزین و گازوئیل، حجم عظیمی از دیاکسید کربن را وارد جو میکند؛ گازی که گرما را در جو زمین به دام میاندازد و دمای سیاره را افزایش میدهد.
در کنار خودروها، نیروگاههای سوخت فسیلی، صنایع و جنگلزدایی نیز از عوامل اصلی تشدید تغییرات اقلیمی هستند.
#گرمایش_زمین #تغییرات_اقلیمی #محیط_زیست
#اجتماعی
😭43❤19👍16👌3🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
لرستان،
زاگرس جنوبی
مهد حیات انسانی،
دیار کوهستان،
دیار جنگلهای بلوط
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
زاگرس جنوبی
مهد حیات انسانی،
دیار کوهستان،
دیار جنگلهای بلوط
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
😍56❤32👌4😡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یکی از خارقالعادهترین پدیدههای طبیعی آمریکا، هرساله در آبشار «هورستیل» در کالیفرنیا رخ میده
این آبشار در اواخر فوریه، درست زمانی که نور غروب در زاویهی خاصی به دیوارهی گرانیتی الکپیتان میتابه، به رنگ نارنجی و قرمز درمیاد؛ انگار که آتش از دل کوه جاری شده!
این صحنه فقط چند روز در سال اتفاق میافته و از سراسر جهان برای دیدنش به این مکان سفر میکنند.
#طبیعت
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
این آبشار در اواخر فوریه، درست زمانی که نور غروب در زاویهی خاصی به دیوارهی گرانیتی الکپیتان میتابه، به رنگ نارنجی و قرمز درمیاد؛ انگار که آتش از دل کوه جاری شده!
این صحنه فقط چند روز در سال اتفاق میافته و از سراسر جهان برای دیدنش به این مکان سفر میکنند.
#طبیعت
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
😍79❤42👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 آتشسوزی گسترده در یونان؛ تخلیه صدها گردشگر
در پی وقوع یک آتشسوزی گسترده جنگلی در جزیره کرت یونان، صدها گردشگر از مناطق مرکزی این جزیره و نواحی گردشگری تخلیه شدند.
مقامهای محلی عملیات مهار آتش و تخلیه ساکنان و گردشگران را ادامه میدهند و تاکنون گزارشی از تلفات احتمالی منتشر نشده است.
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
در پی وقوع یک آتشسوزی گسترده جنگلی در جزیره کرت یونان، صدها گردشگر از مناطق مرکزی این جزیره و نواحی گردشگری تخلیه شدند.
مقامهای محلی عملیات مهار آتش و تخلیه ساکنان و گردشگران را ادامه میدهند و تاکنون گزارشی از تلفات احتمالی منتشر نشده است.
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
😭40❤19😱3👍2
Leylî
Şaxweşîn [@HevallanMusic]
#موسیقی
لیلی
گروه:
شاخوشین
شعر از:
سعید عبادتیان (بانان)
آهنگ و موسیقی:
خشایار رشیدی و دنیا کمالی
تنبورنوازی
جایی که موسیقی،
حامل تاریخ و فرهنگ است؛
جایی که هنر،
راوی طبیعت و هویت است و
پژواک ریشه و روایت ماندگار.
#فرهنگ
#موسیقی
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
لیلی
گروه:
شاخوشین
شعر از:
سعید عبادتیان (بانان)
آهنگ و موسیقی:
خشایار رشیدی و دنیا کمالی
تنبورنوازی
جایی که موسیقی،
حامل تاریخ و فرهنگ است؛
جایی که هنر،
راوی طبیعت و هویت است و
پژواک ریشه و روایت ماندگار.
#فرهنگ
#موسیقی
برای اطلاع از بهروزترین اخبار کوردستان و جهان، روژاوا نیوز را دنبال کنید.
تلگرام اینستاگرام فیسبوک
❤39😍7👏6🤨2🤬1