Rodrigo Bomeny
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Evitem esse ciclo!

Encarem a realidade.

Você não é perfeita. Sua dieta não será perfeita.

Talvez abra exceções por prazer.

Em outros momentos, por falhas e falta de planejamento.

E daí?

Reconheça. Analise. Melhore.

E apenas continue.

O bom funciona!
Você se sente culpada quando sai da dieta?
Anonymous Poll
86%
Sim
14%
Não
Já comeu mais do que queria com a sensação que era uma despedida?
Anonymous Poll
91%
Sim
9%
Não
Sobre usar a comida para lidar com as emoções! ☝🏽
É hoje! Lá no Instagram, às 20h!
Se alguém tiver alguma dúvida, pode colocar aqui nos comentários.
Manoela Fossatti has commented this post:

Já estou no grupo! Ansiosa pra começar... Obrigada pela oportunidade Dr!
Estão abertas oficialmente as inscrições!

Obrigado as centenas de pessoas aqui do grupo que confiaram na proposta do Você+ antes mesmo do lançamento.

Não tenho dúvida que ele será de grande ajuda para a saúde de vocês!

No futuro, seremos a maior e melhor comunidade de emagrecimento do Brasil e com um enorme impacto social.

Nos vemos lá!

https://www.instagram.com/p/B8Z3fbYH7hK/
Pessoal, recebi algumas dúvidas nos stories e por direct sobre o Você+, que vou esclarecer aqui:
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1- O Você+ é um Programa de Emagrecimento contínuo. O objetivo é que você emagreça e consiga manter o peso perdido! Chega de efeito sanfona.
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2. Você irá aprender quais são as melhores estratégias para o emagrecimento e como colocar isso em prática. É muito mais do que saber o que comer, é utilizar as melhores estratégias e técnicas comportamentais e emocionais para alcançar definitivamente o seu objetivo.
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3. O conteúdo será transmitido através de aulas e LIVES semanais, além de todo material didático de apoio e dos desafios semanais. Tudo ficará salvo na plataforma do curso para que você acesse e refaça quando quiser.
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4. O Você+ conta com grupos de apoio no Facebook e WhatsApp. Sua jornada não precisa mais ser solitária e sofrida. Agora você tem pessoas para compartilhar as suas experiências, sem filtro e sem julgamento.
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5. A abordagem será multidisciplinar, com a participação de nutricionistas e psicólogos. É um programa completo e estruturado para as principais necessidades de quem busca um emagrecimento definitivo. Tudo em um só lugar!
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6. O formato é de assinatura: você paga apenas 49,90 por mês e pode cancelar quando estiver confiante para seguir a sua caminhada sozinho!
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Eu estarei presente sempre, trocando conhecimento e ajudando vocês!
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Nos vemos lá!
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www.saudesemfiltro.com.br
Não há dúvidas que a base da nossa alimentação deve ser comida de verdade.

Por outro lado, é impossível negar que os alimentos industrializados são uma realidade e que muitas vezes vamos também comê-los.

Diante disso, é fundamental aprender a ler corretamente os rótulos e saber o que vai prejudicar ou não a sua saúde e o processo de emagrecimento.

A Sari, do perfil do Instagram @lowcarbinspira, fez um guia gratuito muito bom e completo sobre esse assunto!

Para fazer o download basta acessar o link abaixo.

https://lowcarbinspira.com.br
Oi pessoal!

Faz um tempinho que não passo por aqui.

Provavelmente não consiga colocar tanto conteúdo como antes porque estou me dedicando integralmente ao Você+ e ao planejamento da turma 3 do curso que faço com o Dr. Souto - Diabetes: A Solução.

Aulas, Lives semanais, material didático, receita. Tudo isso, junto com o consultório, tem me tomado muito tempo.

De qualquer forma, no Instagram (tanto no feed, quando nos Stories), contínuo postando conteúdo frequentemente. Espero que aproveitem por lá.

Passei aqui hoje para recomendar a leitura de um livro que comecei a ler essa semana. Vale muito a pena!

Sempre que possível, virei aqui para dar alguma dica.

Bom domingo!