ПЕРЕМЕНЫ в моей жизни😉
✨ Вы любите перемены в своей жизни? Я просто обожаю! 🥰 И ни разу не пожалела о своих решениях, ведь они приводят к потрясающим результатам!

🎉 Итак, та-дам!!! Впереди меня лишь финишная прямая — минус 32 кг! Это не просто результат, это заметное преображение, и многие знакомые уже не узнают меня! 😲 Удивленные лица и вопрос: "Лена, это ты?" — теперь звучат как музыка для моих ушей! 🎶

А вы хотите узнать секрет? 🤔 Как мне это удалось? Ну тут я могу говорить без остановки! 🤣

🔥 Мой ключ к успеху — Гималайская диета! Это не просто способ выглядеть стройной, но и мощный инструмент для оздоровления через питание.

И не забывайте о психоэмоциональном состоянии! 🌈 Добавив в свой рацион витаминно-минеральный комплекс Нейророз и Антистрессороз, я достигла не только внешних изменений, но и внутренней гармонии!

Если вы тоже хотите трансформироваться и ощутить на себе все эти плюсы — пишите или звоните! Я с радостью поделюсь своими секретами и помогу вам сделать первый шаг к вашему преображению! 💪✨

#РодникЗдоровья
#ЕленаФиль 🌟

Настройка своего мышления на быстрое похудение — это, безусловно, один из ключевых шагов к успеху, и вот как это можно сделать максимально эффективно! 🌟

1. Визуализация как источник силы: Начните с создания яркого образа вашего идеального «я». Представьте, как вы выглядите в той форме, которой хотите достичь. Постарайтесь почувствовать эмоции от этого видения — радость, уверенность, лёгкость. Эта ментальная картина станет вашим компасом на пути к цели, подстегивая вас двигаться вперед 💭✨.

2. Маленькие шаги — большой путь: Не стремитесь сразу к глобальным изменениям! Разделите свою цель на небольшие, легко достижимые задачи. Например, вместо того чтобы сразу избавиться от 10 кг, поставьте цель сбросить 1 кг за неделю. Таким образом, вы будете чувствовать прогресс и получать позитивные эмоции на каждом шаге 🐢➡️🐇.

3. Ошибки — ваши лучшие учителя: Не позволяйте себе унывать, если что-то пошло не так. Ошибок не избежать, и они — это часть пути. Воспринимайте их как уроки, а не как неудачи. Поддерживайте себя в моменты сомнений, повторяя мантру: «Я справлюсь с этим!» 💪📚.

4. Каждый день — новый старт: Не забывайте, что каждый новый день — это уникальная возможность стать лучше. Даже самые маленькие изменения, если они происходят последовательно и с верой в успех, могут со временем помочь вам достичь значительных результатов. Помните, что ваше стремление и постоянство — вот что действительно имеет значение 🌱🌈.

Следуя этим простым советам и позволяя своему разуму вести вас к цели, вы можете не только изменить свою физическую форму, но и вывести свою жизнь на абсолютно новый уровень! Удачи! 🚀🌟

Вода — ваше секретное оружие для уверенных тренировок! 💧💥

Поддержание оптимального водного баланса во время тренировок — это не просто рекомендации, а необходимое условие для вашего здоровья и максимальной эффективности занятий! ⏳🤸‍♂️ Задумайтесь, потеря всего 2% веса тела из-за обезвоживания может снизить вашу тренировочную мощь на 10-20%! Это значительный удар по вашим усилиям! 😱

Вот как адекватное потребление воды может преобразить ваши тренировки:

✔️ Температура тела под контролем: Вода помогает поддерживать оптимальную терморегуляцию, позволяя вашему телу работать с максимальной продуктивностью.

✔️ Кровообращение на высоте: Употребляя достаточное количество жидкости, вы способствуете лучшему кровеносному потоку, что улучшает доставку кислорода и питательных веществ к вашим мышцам.

✔️ Защита от судорог: Вода помогает снизить риск неприятных мышечных судорог, позволяя вам сосредоточиться на тренировочном процессе, а не на дискомфорте.

Чтобы достичь максимального эффекта, попробуйте выпить от 0,5 до 1 литра воды за час до тренировки и по 150-200 мл каждые 15-20 минут во время активности. Помните, ваше тело — это машина, а вода — это её топливо! 🚀💦

Хотите узнать больше о том, как правильно питаться и тренироваться? Не забудьте включить звук 🔊 уведомлений и следить за новыми полезными советами на канале! 🧡✨

Юбилей компании "Родник здоровья"
https://docs.google.com/forms/u/0/d/e/1FAIpQLSeAcao_AbIsj2u4HWEKDOPutApTakOJx1s4oEZcWsDwIY2V6A/formResponse

МАРАФОН «ГИМАЛАЙСКАЯ ДИЕТА»

Длительность 10 дней

Что надо делать? Надо изменить свое питание на 10 дней

Как проходит Марафон? Онлайн. Вас вводят в чат поддержки, где можно получить консультацию, интересную информацию, ответы на вопросы. Именно в этом чате вы общаетесь с единомышленниками!

Что необходимо для участия?

Необходимо приобрести набор продукции для участника.

Каждый приобретает один из предложенных наборов.

Просим обратить внимание, что мы разработали наборы с учетом финансовых возможностей и имеющихся проблем по здоровью.

Все наборы рассчитаны на 10 дней.

Набор 1
Гречневая СМАРТ-каша 5шт.
Масло Амарант 2шт.
Симбиотик Суперфуд 1шт.
Цена 3270

Набор 2
Гречневая СМАРТ-каша 5шт.
Масло Амарант 2шт.
Симбиотик Суперфуд 1шт.
Белковый коктейль 1шт.
Цена 4560
Набор 3
Гречневая СМАРТ-каша 5шт.
Масло Амарант 2шт.
Симбиотик Суперфуд 1шт.
Белковый коктейль 1шт.
КоллагеноРоЗ 1шт.
Цена 6950

И 🥁 новый набор 4
Гречневая СМАРТ-каша 3шт.
СМАРТ -каша с корнем лопуха 2шт.
Кедровый концентрат 1шт.
Масло Амарант 2шт
Симбиотик Суперфуд 1шт или любой другой продукт из серии сухих бактерий.
КоллагеноРоЗ 1шт.
Цена 6640

По желанию травяной концентрат +алоэ  и чай младороз.

Вы сами решаете  с каким набором заходить в ГД - ваше питание на 10 дней!

При этом мы даем рекомендации по традиционному питанию, которого просим придерживаться в дни прохождения Марафона.

КОГДА? 16 сентября! 🚀🚀🚀

Когда наши ожидания не совпадают с реальностью, мы часто оказываемся в замешательстве. Вместо того чтобы располагать заранее составленным списком желаемого, попробуйте отпустить свои ожидания и просто быть открытым к любым поворотам судьбы.

Это как плавание в океане: вместо того чтобы зажиматься в жесткие рамки, лучше стать гибким и готовым к любым волнам. Каждый новый момент — это возможность для открытия и роста, и чем меньше вы будете зацикливаться на конкретных результатах, тем легче вам будет находить радость и смысл в том, что приносит вам жизнь.

Принятие неопределённости открывает двери к новым возможностям и делает каждое мгновение более ценным. Так что отпустите ожидания и позвольте жизни удивить вас! 🌊✨
#ЕленаФиль

Везёт тому, кто везёт!
Когда слышу, как кто-то жалуется на отсутствие клиентов или дефицит денег в стране (невозможности построения структуры или продаж), всегда рекомендую: «Съездите в любой магазин вашего города и посмотрите сами!» Это действительно вдохновляет!

Парковка кипит от жизни, машины заполняют пространство, а коляски ломятся под тяжестью колбасы и чипсов...

Но что же с этим делать? Давайте переориентируемся на здоровый образ жизни! 🌱

Для этого нужно сделать всего несколько простых шагов:

1. Образовательные программы: Организуйте вебинары и семинары, где можно узнать о пользе здорового питания и физической активности. Здоровье — это не просто модный тренд, а ваш залог долголетия!

2. Кулинарные мастер-классы: Пригласите на мастер-классы по приготовлению вкусной и здоровой еды! Это не только полезно, но и очень вкусно!

3. Спорт для всех: Запустите регулярные занятия спортом на свежем воздухе! Йога в парке или тренировки по аэробике — отличное времяпрепровождение и крепкое здоровье!

4. Группы поддержки: Создайте клуб по интересам, где участники могут обмениваются рецептами и поддерживают друг друга в принятии правильных решений. Например, попробуйте Гималайскую диету — она станет вашим незаменимым помощником! 🥰

5. Социальные сети: Используйте платформы соцсетей для распространения информации о здоровом образе жизни. Делитесь полезными советами и вдохновляющими историями!

6. Родник здоровья: Расскажите о преимуществах продуктов компании Родник здоровья! Более 300 наименований — это идеальный выбор для вашего здорового питания. Экологически чистые продукты помогут сделать вашу жизнь более здоровой и сбалансированной!

7. Конкурсы и челленджи: Проводите соревнования на тему здорового образа жизни — такие как «30 дней без сладкого» или «10000 шагов в день». Пусть ваши усилия принесут вдохновение другим!

Небольшие изменения в привычках могут значительно изменить качество вашей жизни! 🌟 Давайте сделаем этот мир здоровее вместе!
#ЕленаФиль
#родникздоровья #рекрутинг #новыелюди #деньгиесть #сетевоймаркетинг #гималайскаядиета #изменисвоюжизнь

Что кушать, чтобы витамины усваивались лучше? 🌱

Витамин C + Железо
Чтобы усилить усвоение железа на целых 67%, добавьте к своим бобовым, шпинату или киноа продукты, богатые витамином C! Лимоны, апельсины, брокколи и болгарский перец отлично подойдут в качестве спутников. 🍊+🥬

---

Витамин D + Кальций
Чтобы витамин D работал на вас, сочетайте его с молочными продуктами или зеленью, как брокколи и капуста. Жирная рыба, яйца и грибы станут вашими лучшими союзниками, ведь это улучшает усвоение кальция на 30-40%! 🐟+🥛

---
Жиры + Витамины A, D, E, K
Хотите усваивать жирорастворимые витамины в 4 раза эффективнее? Добавьте к своим овощам, таким как морковь, шпинат или сладкий перец, немного оливкового масла, авокадо или орехов. Это обеспечит максимальную пользу! 🥑+🥕

---
Цельнозерновые + Бобовые
Не забывайте о сочетании цельнозерновых продуктов с бобовыми! Комбинируйте коричневый рис или киноа с фасолью или нутом, чтобы значительно улучшить усвоение белка и железа. 🌾+🍛

Эти простые, но эффективные правила помогут вам извлечь максимум пользы из каждого приема пищи! ❤️

Ну а мы продолжаем забег Гималайской диеты 💃 осталось 2 дня, уже есть множество результатов, но их опубликую после окончания диеты 🥰

✅Советы по питанию при лишнем весе

💃Продолжаем делиться с Вами мотивационными роликами в поддержку ПРОГРАММЫ «Стань лучшей версией себя или Как замедлить старение?»

👍С этими роликами удобнее приглашать онлайн людей на презентации по программе.

📲Ролики можно скачивать и использовать для работы с новичками.

Вы это знали? 😳 Отеки можно убрать, просто выпив воду 🥤

Отеки — это результат задержки жидкости в организме 💧

Основные причины:
▪️Малоподвижный образ жизни
▪️Неправильное питание с избытком соли
▪️Недостаток воды
▪️Гормональные сбои 
▪️Проблемы с кровообращением

Чтобы снизить отечность, следуйте этим рекомендациям:
✅ Пейте не менее 1,5-2 л воды в день 🥤 — это поможет вывести лишнюю жидкость
✅ Сократите потребление соли до 5-6 г в сутки 🍽
✅ Спите не менее 7-8 ч 🛌 для нормализации обмена веществ


А еще попробуйте этот простой, но эффективный комплекс от отеков 🔥

Техника выполнения на видео 👆

Понравился комплекс?

❤️—💔

🌟 Укрепите свой иммунитет этой осенью с нашими суперфудами от Родника здоровья! 🍂

С наступлением прохладного сезона простуды подстерегают нас на каждом шагу. Но не бойтесь, ведь для защиты вашего организма у нас есть всё необходимое! Добавьте в свой рацион суперфуды, богатые антиоксидантами, и будьте на шаг впереди! 💪

💚 Витамин С — это ваш главный защитник! Он содержится в шиповнике, клюкве, облепихе и свежих цитрусах. Регулярное употребление этих продуктов не только поддержит вашу иммунную систему, но и поможет быстрее восстановиться в холодное время года! 🍋 серия Биофит Родника здоровья ( живые витамины) поможет быстро и вкусно пополнить необходимые ресурсы 🤗

🔥 Имбирь не только согревает, но и активно борется с воспалительными процессами. А куркума — это мощный антиоксидант, который отлично подходит для горячих напитков и смузи. Начните свой день с тёплой воды с лимоном или добавьте куркуму в любимый коктейль! 🍛 в том числе и питательные коктейли Роз.

🥕 Не забывайте про морковь и тыкву — они настоящие кладезь витамина А! Орехи и семечки 🥜 содержат витамин Е, который поможет укрепить ваш иммунитет! И в этом нам поможет масло Роз-Каротинол и масло Роз -Амарант 🌸

🧄 Чеснок — это супергерой среди продуктов! Он активирует выработку иммунных клеток и помогает организму эффективно бороться с инфекциями.

💪 Поддержите свою микрофлору с помощью кефира и йогурта с пробиотиками — они сделают ваше здоровье ещё крепче. Закваски Биолайф Роз и Эвитон-Роз — это ваши супер помощники на пути к крепкому иммунитету! 💪

✨ Не упустите возможность сделать свой рацион не только вкусным, но и полезным с продуктами от Родника здоровья! Укреплять иммунитет теперь просто и приятно!

Ставьте ❤️, если эта информация была полезной, и делитесь ею с друзьями! 🍏💚
#РодникЗдоровья #ЕленаФиль #здоровымбытьмодно
#осень #всёвозможно #мояосень #люблю #осень

С добрым утром 🤗

Почему монахи отдают предпочтение горячей воде по утрам?

🔹 Согласно восточной философии, утренний ритуал с горячей водой — это секрет вечной молодости! Не кипяток и не просто теплая вода, а именно температура в пределах 40–45 градусов. Стоит избегать холодных напитков и льда.

🔹 Регулярное употребление горячей воды по утрам разгоняет обмен веществ, очищает кровь и активирует детокс-процессы через кожу, почки и лимфатическую систему.

🔹 Горячая вода способствует плавному оттоку желчи, что позволяет организму просыпаться мягко, а пищеварительной системе — активизироваться без лишнего стресса и перегрузок.

🔹 Внедрив эту простую утреннюю практику в свою жизнь, вы обретете чистую кожу, уменьшите жирный блеск и прыщи, а также плавно снизите вес и стабилизируете артериальное давление.

является источником природного биодоступного цинка, он имеет ряд целый комплекс полезных свойств:

- способствует улучшению пищеварения

- поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы

- участвует в работе антиоксидантной системы организма

- помогает снизить высокий уровень холестерина

- способствует укреплению костной ткани за счет высокого содержания витамина К

- имеет гепатопротектрый эффект

- обладает антибактериальным и противовирусным действием

Резюме: использование в составе продукта одновременно бисглицината цинка с аскорбиновой кислотой и экстрактами проростков пшеницы и сельдерея делает его уникальным по эффективности цинк-содержащим продуктом, не имеющим аналогов на рынке

Место «РОЗ-Цинка» в системе программ оздоровления

- антиэйдж программа

- программы оптимизации веса и нормализации обмена веществ

- программы заботы о коже и бьюти-программы

- программы защиты костно-суставной системы от преждевременного старения и связанных с ним заболеваний

- программы поддержки женского и мужского здоровья

Резюме: использование в составе продукта одновременно биглицината магния и экстракта базилика делает его принципиально более эффективным, чем другие магний-содержащие продукты на рынке.

Место "РОЗ-Магния" в системе программ оздоровления РОЗ:

- Антистресс программа

- АнтиЭйдж программа

- программы поддержки сердечно-сосудистой системы

- программы оптимизации веса и нормализации обмена веществ

- программы защиты костно-суставной системы от преждевременного старения и связанных с ним заболеваний

В 1 упаковке продукта 60 порций по 550 мг. В одной порции содержится 20 мг магния. Срок годности: 2 года с даты изготовления.

Состав: микрокристаллическая целлюлоза (носитель), магния бисглицинат, аскорбиновая кислота (витамин С), экстракт базилика, антислеживающие агенты: кальциевая соль стеариновой кислоты, кремния диоксид аморфный.

Мы с вами находимся в моменте перехода времени года к очередному сезону. По большому счету наш организм приспособлен к таким переходам, правда, только при условии, что механизмам адаптации есть «чем» работать с укорочением дня, с капризами погоды и т.п., а значит, и повышенными требованиями к иммунитету.

Но когда имеются какие-то перекосы: например, неполноценное питание или нарушения сна, то организм не справляется с этой задачей, чем тут же начинают пользоваться другие живности, особенно такие странные объекты, как вирусы всех видов.

Поэтому в каждый такой период, как осенью, так и весной в полный голос о себе заявляют группы аденовирусов от банального насморка до коварного «ковида». Почему кавычки, спросите вы, да потому что он давно сменил свою личину, сохранив свое разрушительное действие на ряд систем организма. 

На встрече мы узнаем, кого чаще выбирает своей «жертвой» этот вирус, а также как предупредить или уменьшить последствия встречи с ним, которое образно называют «постковидным хвостом», бывающим даже тяжелее, чем само заболевание. 
24 октября в 15.00

Ссылка на вебинар     https://pruffme.com/landing/u93013/ruweb

💥 Не пропустите!
Сегодня
Вебинар: Школа для новичков №4

🎤Проводят:

▪ Елена Филь — Президент 5-ти бриллиантов
▪ Александр Кушнирук — Президент 5-ти бриллиантов

⏰ 25 октября в 19:00 (по МСК)

📲Доступ: https://pruffme.com/landing/u93013/system