Немного фото с поездки , это непередаваемые ощущения, море эмоций и восхищения.
🔥3👍1
Я очень довольна своим внешним видом! Не скромно? Да! Могу себе позволить так говорить и позволяю !!! ( фото выкладываю без тюнинга)
А причина моей уверенности и хорошего внешнего вида - конечно образ жизни и ПИТАНИЕ!
Качественное питание организма очень важно для здоровья, а как следствие и хорошего внешнего вида!
Один из продуктов которые помогают мне жить. Снова надеть обувь на каблуке( ранее не могла из-за травмы во время родов крайнего ребенка) и выглядеть моложе - КОЛЛАГЕН. Далее немного информации об этом продукте.
ПРАВИЛА ПРИЁМА КОЛЛАГЕНА
Коллаген – нитевидный белок, который составляет примерно треть всех белков в нашем организме. Именно он отвечает за упругость мышц и эластичность кожи, а так же укрепляет суставы и связки. Наш организм вырабатывает этот необходимый белок самостоятельно, но с возрастом мы начинаем терять его. Восполнить потерю можно за счет приёма коллагена в виде добавок.
Особенности приема коллагена:
- Лучше принимать коллаген в первой половине дня
- Оптимально принимать коллаген натощак, за полчаса до еды.
- Минимальный курс приёма 8-12 недель, можно принимать на постоянной основе, если у вас есть потребность, желание и возможность
- Дозировка 2-5 грамм (профилактика) , реже 10 грамм (тяжёлый дефицит)
- Порошок коллагена необходимо разводить водой комнатной температуры, или чуть тёплой, но не кипятком и не ледяной водой
Коллаген показан практически всем женщинам в перименопаузе (40+), а людям с дисплазией соединительной ткани ещё раньше. Также показан при болезнях суставов и костей, при варикозе, при подагре, при наличии растяжек, при травмах (переломы, разрывы и растяжения связок) , остеохондрозе, остеохондропатиях (в тч у детей и подростков) и тд.
Беременным и кормящим можно. При АИЗ можно. При онкологии можно. При атеросклерозе можно. Одно противопоказание - индивидуальная непереносимость.
Эффект от приёма коллагена усилят витамин С, гиалуроновая кислота, магний и лецитин, витамины группы В, особенно В6. Их можно и нужно принимать одновременно с коллагеном.
А причина моей уверенности и хорошего внешнего вида - конечно образ жизни и ПИТАНИЕ!
Качественное питание организма очень важно для здоровья, а как следствие и хорошего внешнего вида!
Один из продуктов которые помогают мне жить. Снова надеть обувь на каблуке( ранее не могла из-за травмы во время родов крайнего ребенка) и выглядеть моложе - КОЛЛАГЕН. Далее немного информации об этом продукте.
ПРАВИЛА ПРИЁМА КОЛЛАГЕНА
Коллаген – нитевидный белок, который составляет примерно треть всех белков в нашем организме. Именно он отвечает за упругость мышц и эластичность кожи, а так же укрепляет суставы и связки. Наш организм вырабатывает этот необходимый белок самостоятельно, но с возрастом мы начинаем терять его. Восполнить потерю можно за счет приёма коллагена в виде добавок.
Особенности приема коллагена:
- Лучше принимать коллаген в первой половине дня
- Оптимально принимать коллаген натощак, за полчаса до еды.
- Минимальный курс приёма 8-12 недель, можно принимать на постоянной основе, если у вас есть потребность, желание и возможность
- Дозировка 2-5 грамм (профилактика) , реже 10 грамм (тяжёлый дефицит)
- Порошок коллагена необходимо разводить водой комнатной температуры, или чуть тёплой, но не кипятком и не ледяной водой
Коллаген показан практически всем женщинам в перименопаузе (40+), а людям с дисплазией соединительной ткани ещё раньше. Также показан при болезнях суставов и костей, при варикозе, при подагре, при наличии растяжек, при травмах (переломы, разрывы и растяжения связок) , остеохондрозе, остеохондропатиях (в тч у детей и подростков) и тд.
Беременным и кормящим можно. При АИЗ можно. При онкологии можно. При атеросклерозе можно. Одно противопоказание - индивидуальная непереносимость.
Эффект от приёма коллагена усилят витамин С, гиалуроновая кислота, магний и лецитин, витамины группы В, особенно В6. Их можно и нужно принимать одновременно с коллагеном.
👍6❤1❤🔥1🔥1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Еще несколько месяцев назад я не принимала себя, хоть уже и похудела, но все равно сидело в голове, что что-то не так во мне, в моей фигуре, в моем внешнем виде и т.д. Но сейчас многое изменилось в моем сознании. И я приняла себя такой какая я есть! Жить стало намного легче
Первый шаг к похудению — это принять тот вес, который есть сейчас❤️
Не вините себя, нынешний вес — это результат уникального жизненного пути. Не гонитесь за «идеальным» весом, который обещают соцсети и журналы. Вы заслуживаете уважения и заботы независимо от цифр на весах
Это первый шаг к похудению, но это не единственный. Будьте готовы изменить привычки и питание, столкнуться с трудностями, соблазнами и критикой.
🫶🏻Но если вы примете себя, будете бороться с лишним весом, а не с собой
«Похудение из ненависти — это вечные страдания и срывы. Похудение из любви — это путь к истинному себе»💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Вы можете облегчить себе переход от бесконечного поедания сладкого к жизни без сахара и это легко 🥰 главное идти к цели и со временем все получится!
4 заменителя сахара для здорового похудения🍬
Все мы знаем, что сахар вредит нашей фигуре и здоровью. Но знали ли вы, что существуют отличные альтернативы, которые помогут поддерживать сладость жизни без лишних калорий!
1️⃣ Мед — натуральный и сладкий, с низким гликемическим индексом. Это означает, что он не вызывает резкого подъема уровня сахара в крови.
2️⃣ Стевия — заменитель сахара с нулевой калорийностью. Не стоит употреблять людям с пониженным давлением, серьезными заболеваниями ЖКТ; также стевия может вызвать аллергическую реакцию.
3️⃣ Кленовый сироп — сладкий заменитель с низким ГИ, который также богат полезными элементами.
4️⃣ Кокосовый сахар — натуральный подсластитель из цветочного нектара кокосовых пальм. Прекрасно подходит для приготовления различных напитков и блюд, выпечки.
👆🏻Важно: фруктоза как заменитель сахара увеличивает количества жира вокруг внутренних органов и в крови. Проконсультируйтесь со своим нутрициологом, консультантом.
Теперь вы знаете, как пить сладкий чай без переживаний о фигуре ☕️🍃 и со временем сократить прием сладкого 💃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Секреты стройности без вреда для здоровья🤫
Мечтаете о стройной фигуре, но боитесь изнурительных диет и сомнительных методов? Похудение может быть безопасным, эффективным и даже приятным! Обратите внимание на ГИМАЛАЙСКУЮ ДИЕТУ
Вот несколько советов:
Помните, что похудение должно быть постепенным. Организм нуждается в энергии для правильной работы. Здоровая потеря веса
Включайте в рацион ненасыщенные жиры: рыбий жир, масло Амаранта, оливковое масло, орехи. Они помогут насытить и улучшить работу желудочно-кишечного тракта
Пейте не менее 1,5 литров воды в день, она ускоряет метаболизм и снижает аппетит
Ограничьте употребление рафинированного сахара, а лучше полностью замените на альтернативы
Следуйте этим простым советам и добьётесь желаемого результата без вреда для здоровья!
Уже совсем скоро, а точнее 20 мая мы начинаем новый забег Гималайской диеты!!! Присоединяйтесь!!!
Отзывы о марафоне в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥1
Признанный эксперт программы "Родник Здоровья" по правильному сбалансированному питанию Л.А. Золина делится опытом работы с прекрасным женским продуктом "ФемэйлРОЗ супер"!
Этот продукт прекрасно выравнивает гормональный фон у женщин всех возрастов. У девочек-подростков способствует гармонизации цикла, у женщин в репродуктивном возрасте помогает бороться с различными гинекологическими проблемами, мешающими благополучному зачатию. Женщинам в "золотом возрасте" помогает обойтись без гормональной терапии, которая имеет серьезные побочные эффекты.https://www.youtube.com/watch?v=CijDXnIFXlQ
Этот продукт прекрасно выравнивает гормональный фон у женщин всех возрастов. У девочек-подростков способствует гармонизации цикла, у женщин в репродуктивном возрасте помогает бороться с различными гинекологическими проблемами, мешающими благополучному зачатию. Женщинам в "золотом возрасте" помогает обойтись без гормональной терапии, которая имеет серьезные побочные эффекты.https://www.youtube.com/watch?v=CijDXnIFXlQ
❤3
Серия «РОЗ-СУПЕР» с АСТРАГАЛОМ - хромосомное омоложение, «Нобелевские продукты» компании «Родник Здоровья»!
«МЭЙЛРОЗ супер» (мужской) и «ФЕМЕЙЛРОЗ супер» (женский) – представляют собой уникальные комплексные натуральные продукты гендерной природы (учитывающие пол человека, который их применяет).
В составе каждого из этих продуктов можно выделить три блока натуральных фитокомпонентов и продуктов с разной направленностью воздействия на обмен веществ.
В октябре 2009 года в Стокгольме были объявлены имена лауреатов Нобелевской премии по физиологии и медицине. Это американские ученые Элизабет Блэкберн, Кэрол Грейдер и Джек Шостак, удостоившиеся самой престижной научной награды, дословно, «за открытие того, как теломеры и фермент теломераза защищают хромосомы», тем самым продлевая жизнь клеток и омолаживая многоклеточный организм в целом.
Эти открытия и разработки были использованы кандидатом медицинских наук Н.Г. Байкуловой при создании «нобелевских» продуктов «Родника Здоровья» женской («ФемэйлРОЗ Супер») и мужской («МэйлРОЗ Супер») формул.
В составе каждого из этих «нобелевских» продуктов содержится гармоничная комбинация компонентов.
В том числе и высокоочищенный экстракт астрагала, компоненты которого запускают процессы хромосомного омоложения с целебными веществами, способствующими восстановлению здоровья.
🌹«ФЕМЕЙЛРОЗ СУПЕР» - продукт для женщин всех возрастов!
✅Этот продукт прекрасно выравнивает гормональный фон у женщин всех возрастов.
✅У девочек-подростков способствует гармонизации цикла, у женщин в репродуктивном возрасте помогает бороться с различными гинекологическими проблемами, мешающими благополучному зачатию.
✅Женщинам в «золотом возрасте» помогает обойтись без гормональной терапии, которая имеет серьезные побочные эффекты.
Суперпродукт для мужчин и не только!
👤«МЭЙЛРОЗ СУПЕР» - продукт, заслуживший доверие среди мужчин!
✅Ведь он помогает увеличить активность и энергию, улучшить потенцию, качество и количество сперматозоидов.
✅Является профилактикой заболеваний мочевыделительной системы.
✅Гармоничный «мужской фитокомплекс» из корня левзеи и сельдерея, семян тыквы и петрушки с мицелием кордицепса оказывает благотворное воздействие на функционирование органов мужской репродуктивной системы, способствуя нормализации синтеза мужских половых гормонов и улучшению кровоснабжения органов тазовой области.
✅Комплекс фитокомпонентов общеукрепляющей направленности, таких как листья кипрея узколистного и зеленого чая, семян черного тмина с экстрактом виноградных косточек, усиливает целебное действие других продуктов за счет сбалансированного антиоксидантного, радиопротекторного и восстанавливающего воздействия входящих в него веществ.
Все входящие в «МэйлРОЗ супер» 11 целебных натуральных элементов за счет сбалансированного синергического воздействия на наш организм представляют собой высокоэффективное средство, в полном смысле этого слова достойное называться мужским нобелевским продуктом «РОЗ».
☝️💥Но... этот продукт также необходим и женщинам! И признанный эксперт программы «Родник Здоровья» по правильному сбалансированному питанию Н.Г. Байкулова об этом как раз напоминает.
✅Особенно эффективно продукт работает при токсикозе беременных (в I половине беременности) и у женщин зрелого возраста при недержании мочи. Другие важные преимущества продукта в том, что он обладает противоопухолевой, противомикробной и антигельминтной активностью.
Фитобиотик «ФемэйлРОЗ Супер» способствует нормализации женского здоровья. Самое главное - за счет содержащегося в составе комплекса астрагала перепончатого и коэнзима Q10 запускаются процессы обновления и омоложения тканей на клеточном уровне. За открытие этого механизма уменьшения процента стареющих клеток и увеличения их жизненного потенциала в 2009 году была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине.
«МЭЙЛРОЗ супер» (мужской) и «ФЕМЕЙЛРОЗ супер» (женский) – представляют собой уникальные комплексные натуральные продукты гендерной природы (учитывающие пол человека, который их применяет).
В составе каждого из этих продуктов можно выделить три блока натуральных фитокомпонентов и продуктов с разной направленностью воздействия на обмен веществ.
В октябре 2009 года в Стокгольме были объявлены имена лауреатов Нобелевской премии по физиологии и медицине. Это американские ученые Элизабет Блэкберн, Кэрол Грейдер и Джек Шостак, удостоившиеся самой престижной научной награды, дословно, «за открытие того, как теломеры и фермент теломераза защищают хромосомы», тем самым продлевая жизнь клеток и омолаживая многоклеточный организм в целом.
Эти открытия и разработки были использованы кандидатом медицинских наук Н.Г. Байкуловой при создании «нобелевских» продуктов «Родника Здоровья» женской («ФемэйлРОЗ Супер») и мужской («МэйлРОЗ Супер») формул.
В составе каждого из этих «нобелевских» продуктов содержится гармоничная комбинация компонентов.
В том числе и высокоочищенный экстракт астрагала, компоненты которого запускают процессы хромосомного омоложения с целебными веществами, способствующими восстановлению здоровья.
🌹«ФЕМЕЙЛРОЗ СУПЕР» - продукт для женщин всех возрастов!
✅Этот продукт прекрасно выравнивает гормональный фон у женщин всех возрастов.
✅У девочек-подростков способствует гармонизации цикла, у женщин в репродуктивном возрасте помогает бороться с различными гинекологическими проблемами, мешающими благополучному зачатию.
✅Женщинам в «золотом возрасте» помогает обойтись без гормональной терапии, которая имеет серьезные побочные эффекты.
Суперпродукт для мужчин и не только!
👤«МЭЙЛРОЗ СУПЕР» - продукт, заслуживший доверие среди мужчин!
✅Ведь он помогает увеличить активность и энергию, улучшить потенцию, качество и количество сперматозоидов.
✅Является профилактикой заболеваний мочевыделительной системы.
✅Гармоничный «мужской фитокомплекс» из корня левзеи и сельдерея, семян тыквы и петрушки с мицелием кордицепса оказывает благотворное воздействие на функционирование органов мужской репродуктивной системы, способствуя нормализации синтеза мужских половых гормонов и улучшению кровоснабжения органов тазовой области.
✅Комплекс фитокомпонентов общеукрепляющей направленности, таких как листья кипрея узколистного и зеленого чая, семян черного тмина с экстрактом виноградных косточек, усиливает целебное действие других продуктов за счет сбалансированного антиоксидантного, радиопротекторного и восстанавливающего воздействия входящих в него веществ.
Все входящие в «МэйлРОЗ супер» 11 целебных натуральных элементов за счет сбалансированного синергического воздействия на наш организм представляют собой высокоэффективное средство, в полном смысле этого слова достойное называться мужским нобелевским продуктом «РОЗ».
☝️💥Но... этот продукт также необходим и женщинам! И признанный эксперт программы «Родник Здоровья» по правильному сбалансированному питанию Н.Г. Байкулова об этом как раз напоминает.
✅Особенно эффективно продукт работает при токсикозе беременных (в I половине беременности) и у женщин зрелого возраста при недержании мочи. Другие важные преимущества продукта в том, что он обладает противоопухолевой, противомикробной и антигельминтной активностью.
Фитобиотик «ФемэйлРОЗ Супер» способствует нормализации женского здоровья. Самое главное - за счет содержащегося в составе комплекса астрагала перепончатого и коэнзима Q10 запускаются процессы обновления и омоложения тканей на клеточном уровне. За открытие этого механизма уменьшения процента стареющих клеток и увеличения их жизненного потенциала в 2009 году была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине.
❤3
Эти открытия и разработки были использованы к.м.н. доктором Н.Г. Байкуловой при создании «нобелевских» продуктов «Родника Здоровья» - женской («ФемэйлРОЗ Супер») и мужской («МэйлРОЗ Супер» формул. В составе каждого из этих «нобелевских» продуктов содержится гармоничная комбинация компонентов. В том числе и высокоочищенный экстракт астрагала, компоненты которого запускают процессы хромосомного омоложения с целебными веществами, способствующими восстановлению здоровья.
Такого богатого состава,как в «ФемэйлРОЗ Супер», вы не встретите более нигде!
Продукт оказывает благотворное воздействие на женский организм:
✅способствует улучшению обмена веществ в женском организме;
✅запускает механизмы клеточного омоложения;
✅способствует улучшению иммунитета;
✅способствует повышению общего тонуса у женщин;
✅усиливает работу антиоксидантных систем организма.
Гармоничный «женский фитокомплекс» из листьев боровой матки, шпината и черной смородины, ягод облепихи, граната с экстрактом брокколи оказывает благотворное воздействие на функционирование органов женской репродуктивной системы, способствуя нормализации синтеза женских половых гормонов и гормонального цикла в целом, а также улучшению кровоснабжения органов тазовой области.
Комплекс фитокомпонентов общеукрепляющей направленности, таких как листья кипрея узколистного и зеленого чая, ростков ячменя, семян черного тмина с экстрактом виноградных косточек усиливает целебное действие других продуктов за счет сбалансированного антиоксидантного, радиопротекторного, восстанавливающего и тонизирующего воздействия входящих в него веществ.
✅Все входящие в «ФемэйлРОЗ супер» 14 целебных натуральных элементов за счет сбалансированного синергического воздействия на женский организм представляют собой высокоэффективное средство, в полном смысле этого слова достойное называться женским нобелевским продуктом «РОЗ».
Такого богатого состава,как в «ФемэйлРОЗ Супер», вы не встретите более нигде!
Продукт оказывает благотворное воздействие на женский организм:
✅способствует улучшению обмена веществ в женском организме;
✅запускает механизмы клеточного омоложения;
✅способствует улучшению иммунитета;
✅способствует повышению общего тонуса у женщин;
✅усиливает работу антиоксидантных систем организма.
Гармоничный «женский фитокомплекс» из листьев боровой матки, шпината и черной смородины, ягод облепихи, граната с экстрактом брокколи оказывает благотворное воздействие на функционирование органов женской репродуктивной системы, способствуя нормализации синтеза женских половых гормонов и гормонального цикла в целом, а также улучшению кровоснабжения органов тазовой области.
Комплекс фитокомпонентов общеукрепляющей направленности, таких как листья кипрея узколистного и зеленого чая, ростков ячменя, семян черного тмина с экстрактом виноградных косточек усиливает целебное действие других продуктов за счет сбалансированного антиоксидантного, радиопротекторного, восстанавливающего и тонизирующего воздействия входящих в него веществ.
✅Все входящие в «ФемэйлРОЗ супер» 14 целебных натуральных элементов за счет сбалансированного синергического воздействия на женский организм представляют собой высокоэффективное средство, в полном смысле этого слова достойное называться женским нобелевским продуктом «РОЗ».
❤2🔥1
Завтра начинаем забег в ГД ! Кто с нами?
❤2❤🔥1🔥1
Какой тип стресса считается благоприятным?
✅ Ученые пришли к выводу, что стресс в умеренных дозах может быть благоприятным: он вызывает выброс адреналина и служит своего рода тренировкой для организма.
✅ Неуправляемый стресс (когда человек не может управлять своими чувствами) или долговременный "хронический" стресс может вызвать болезни сердечно-сосудистой системы. Гипертония, инфаркт, инсульт, стенокардия - все они считаются "нервными" заболеваниями.
✅ Стресс вызывают не только неблагоприятные события, ожидание чего-то неприятного или тревожные состояния держат весь организм в «состоянии "повышенной стрессовой нагрузки".
✅ Под влиянием стресса могут развиваться инфекционные болезни. Здоровый организм сформирует адекватный иммунный ответ, а ослабленный стрессом может подвергаться риску развития различных заболеваний.
👉Согласно заключению Всемирной организации здравоохранения, в ближайшие 20 лет стресс станет одной из основных причин смертности.
❗️Хобби, забота о домашних животных, различные релакс ритуалы все это не только делает нашу жизнь разнообразнее, а еще и помогает избежать хронического стресса и выгорания.
Будьте здоровы 🌺
✅ Ученые пришли к выводу, что стресс в умеренных дозах может быть благоприятным: он вызывает выброс адреналина и служит своего рода тренировкой для организма.
✅ Неуправляемый стресс (когда человек не может управлять своими чувствами) или долговременный "хронический" стресс может вызвать болезни сердечно-сосудистой системы. Гипертония, инфаркт, инсульт, стенокардия - все они считаются "нервными" заболеваниями.
✅ Стресс вызывают не только неблагоприятные события, ожидание чего-то неприятного или тревожные состояния держат весь организм в «состоянии "повышенной стрессовой нагрузки".
✅ Под влиянием стресса могут развиваться инфекционные болезни. Здоровый организм сформирует адекватный иммунный ответ, а ослабленный стрессом может подвергаться риску развития различных заболеваний.
👉Согласно заключению Всемирной организации здравоохранения, в ближайшие 20 лет стресс станет одной из основных причин смертности.
❗️Хобби, забота о домашних животных, различные релакс ритуалы все это не только делает нашу жизнь разнообразнее, а еще и помогает избежать хронического стресса и выгорания.
Будьте здоровы 🌺
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Релаксируйте наблюдая! Эти белочки мне очень помогли ☺️ спасибо @KosolapovaSvetlana
❤3❤🔥1
Чудо? Нет, просто так работает ПДЭ! Сыночек откусил кусочек языка, не мог даже говорить не то чтобы есть и пить.
Новый результат в семье.
А ведь это не первый, а самый важный для нашей семьи результат произошёл 25 лет назад, тогда мне должны были удалить матку, но с помощью ПДЭ я сохранила себя в целости и в последствии родила еще четверых детей!
С этим результатом и начался наш бизнес в Роднике здоровья. Я не могу молчать о таком, ведь неся информацию мы помогаем многим людям!
Новый результат в семье.
А ведь это не первый, а самый важный для нашей семьи результат произошёл 25 лет назад, тогда мне должны были удалить матку, но с помощью ПДЭ я сохранила себя в целости и в последствии родила еще четверых детей!
С этим результатом и начался наш бизнес в Роднике здоровья. Я не могу молчать о таком, ведь неся информацию мы помогаем многим людям!
🔥8👍5❤🔥4❤2😁1