МЫ НАЧИНАЕМ
НА СТАРТЕ 66 ЧЕЛОВЕК 💪💃

Побежали к стройности и здоровью 🔥🔥🔥

Доброе утро, мои дорогие друзья!
Вы соскучились? Что-то я закрутилась в делах и не писала вам 🤔
Исправляюсь 🥰

Насыщенные и ненасыщенные жиры. В чём разница?

Есть мнение, что жир — это вредно всегда. Но это совсем не так. Жир бывает разный: насыщенный (белый) и ненасыщенный (бурый). И они вовсе не одинаково вредны.

В целом жиры важны для поддержания здоровья. Они обеспечивают долгой энергией, защищают органы, поддерживают рост клеток, стабилизируют давление и помогают организму усваивать определенные питательные вещества.

✅ Насыщенные жиры могут повышать уровень холестерина в крови — причем, как «плохого», так и «полезного». Высокий уровень плохого холестерина в крови в свою очередь увеличивает риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

✅ Ненасыщенные, напротив, остаются жидкими при комнатной температуре и с меньшей вероятностью закупоривают артерии.

➡️ Большинство ненасыщенных жиров получают из растительных источников (таких как оливковое масло, авокадо и орехи), в то время как большинство насыщенных берут из животных источников (таких как красное мясо, птица, молочные продукты).

Что полезно, а что вредно?
✅ Насыщенные жиры могут повышать уровень холестерина в крови — причем, как «плохого», так и «полезного». Но высокий уровень плохого холестерина в крови увеличивает риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

✅ Ненасыщенные жиры могут снижать уровень «плохого» холестерина и повышать уровень «хорошего». Они также могут регулировать уровень сахара в крови. Замена насыщенных жиров ненасыщенными в рационе существенно помогает улучшить здоровье.

Сколько можно есть?
При составлении рациона рекомендуется соблюдать такую пропорцию: 35% поступающих жиров должно приходиться на насыщенные и 65% — на ненасыщенные. Взрослому мужчине требуется от 80 до 150 г в сутки, а для женщин нормой будет от 40 до 100 г жиров.

Масло «РОЗ-Амарант» является ИСТОЧНИКОМ СКВАЛЕНА!
✔️Масло «РОЗ-Амарант» содержит 67% ненасыщенных жирных кислот, в том числе сквален. Известно большое количество масел, в состав которых входят ненасыщенные жирные кислоты. Однако ни одно из них не содержит столь значимого вещества для нашего организма, как сквален. В лучших сортах амаранта сквалена может содержаться более 8%, что в 6 раз больше, чем в печени акулы!

📎 Сквален – это углеводород. Имеет 12 свободных связей, благодаря которым сквален в организме соединяется с водородом, образуя КИСЛОРОД!
Сквален – это природный иммуностимулятор и противоопухолевое средство. Он насыщает нашу кровь и ткани кислородом.
✔️Ряд исследований подчеркивает положительное воздействие сквалена на НОРМАЛИЗАЦИЮ ХОЛЕСТЕРИНОВОГО ОБМЕНА.
✔️А еще сквален ЗАЩИЩАЕТ ОТ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ И ОБЛУЧЕНИЯ.

Продолжаем рассказ о нашем легендарном чудо-средстве... Масло «РОЗ-Амарант» можно использовать не только внутрь, но и как универсальное косметическое средство. А также как масло для массажа и капли для носа.

✔️Маслом можно снимать макияж, делать массаж лица, наносить на кожу после душа, использовать для профилактики растяжек на коже во время беременности, делать с маслом пилинг для кожи головы.
📌Как делать пилинг для кожи головы? Смешать масло с мелкой морской солью и нанести на влажные волосы, помассировать кожу головы, оставить на пару минут и смыть шампунем. Ни одно другое масло не даст для кожи головы такой результат, как масло «РОЗ-Амарант». Оно легко смывается шампунем, обладает антигрибковым действием и препятствует образованию перхоти. Питает кожу головы и насыщает кислородом. В результате волосы начинают расти быстрее. Но использовать пилинг для головы нужно не чаще 1 раза в неделю.

Расскажем подробнее о других результатах внешнего применения масла «РОЗ-Амарант» на примерах многочисленных отзывах людей:

💬Рассказывает Галина Дубинина:
В настоящее время много детей рождается с повышенным тонусом и другими неврологическими нарушениями. Этим малышам обязательно нужно делать массаж. Применение амарантового масла значительно улучшает результат. Убедилась на примере своего сына впервые, а потом многие благодарили за эту рекомендацию.
Весной, когда переобуваемся в открытую обувь, нередко натираются мозоли. Очень быстро их заживляет амарантовое масло.
📌Масло «РОЗ-Амарант» - очень хорошее средство от грибка ногтей. Вечером сделайте ванночку для ног. Затем сделайте компресс из масла и оденьте педикюрные носочки. Утром вотрите масло в ногтевое ложе и сам ноготь, по возможности повторите несколько раз в день.

💬Рецепт от врача пульмонолога, нутрициолога Улицкой Е.В. из г. Чусовой:
📌Соедините 5 кубиков бальзама «Плацентоль» и 4 кубика масла «РОЗ-Амарант». Этот состав закапывать в нос при насморке, при простуде (когда из носа «течет»), при бронхо-легочных заболеваниях, при полипах и других образованиях.

❇️Анонс!!!

💚Совсем скоро в ассортименте нашей компании появится потрясающий продукт для ухода за кожей - масло Инка Инчи с комплексом нанолипосом и трипептидом-29.

🪆Аналогов этой новинке на Российском рынке нет.

👌Средство уникально тем, что подходит любому типу кожи и может заменить сразу несколько продуктов в женской косметичке.

Подробнее ✅
https://roz.ru/news/prem-era-universal-nogo-kosmeticheskogo-sredstva

❗️Топ полезных продуктов для школьников

Советует эксперт по правильному сбалансированному питанию В.Г. Кучубериа:

​Реальность такова: в школу дети идут здоровыми, а заканчивают ее с различными хроническими болезнями.​ Исследования свидетельствуют: с первого по девятый класс наблюдается распространенность болезней органов пищеварения, снижение остроты зрения возрастает в полтора раза, эндокринной системы - в 2,6 раза. Почти у каждого выпускника есть заболевания опорно-двигательного аппарата.

​Какие же напасти подстерегают юного школьника?

⚡️​Стресс

Если школьник (в этом случае мы имеем в виду в основном первоклассников) стал нервозным и капризным, у него наблюдаются резкие перепады настроения, перестал слушаться, быстро утомляется, ему трудно сосредоточиться в момент приготовления домашнего задания, он делает много ошибок, плохо спит, не высыпается, потерял аппетит и жалуется на головную боль, значит, он испытывает серьезный стресс и ему необходима психологическая помощь. Возможно, ребенок испытывает страх, что его не принимают одноклассники. Или он опасается потерять любовь родителей из-за плохих отметок.​

​Профилактика:​ Ребенку необходимо соблюдать распорядок дня – в 22 часа он должен быть уже в кровати, питаться ему необходимо 4-5 раз в день. Причем​ на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. В процессе приготовления домашнего задания нужно делать 10–15-минутные паузы, чтобы не перегружать зрительные анализаторы. Важно заканчивать выполнение заданий за 1,5 часа до сна. Оптимальное время для решения домашних заданий – с 15:00 до 16:30 для младших школьников и с 15:00 до 18:00 – для старшеклассников.​ После школы ребенок должен проводить на свежем воздухе не менее 2-х часов.

​Нервную систему школьника помогут укрепить следующие продукты «РОЗ»:

✅ «Земляная груша с боярышником»
✅ «Кальций с брусникой»
✅ «Витан-1»
✅ «Кальций с черникой»
✅ «Вита-йод+С»
✅ «Гастрофилин плюс»
✅ «Риалам»
✅ «Био-магний»
✅ Йогурт на основе закваски «Эвитон-РОЗ»
✅ «Атлант-Ива» - по 2 таблетки 2 раза в день.
✅ «Кальцироз»

⚡️​Нагрузка на позвоночник

У школьника часто​ развивается нарушение осанки. Чтобы этого не произошло, выбирайте правильный портфель для своего ребенка, отдайте предпочтение портфелю с жесткой спинкой. Масса школьного портфеля не должна превышать 15% от веса ребенка.

Обратите внимание на стол, за которым будет заниматься ребенок, он должен подходит ему по росту. Лампа должна находиться с левой стороны. Очень важно то, как ребенок сидит за компьютером. В кровати обязательно должен лежать ортопедический матрас, а на рабочем кресле – ортопедическое сиденье.

​Для сохранения хорошей осанки ребенка необходимо соблюдать определенные правила:

✅ Совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.
✅ Чередовать сидячую работу с активными играми.
✅ Во время работы ребенка за столом следить за его осанкой.
✅ Начинать день с утренней гимнастики, проводить физкультурные минутки через каждые 15-20 минут занятий.
✅ ​Продукты, нормализующие обменные процессы в костной ткани:
✅ Масла «РОЗ-Каротинол», «РОЗ-Амарант», «Омега 3,6,9», кальций и селеносодержащие продукты, все продукты на основе топинамбура.

⚡️​Вирусные и инфекционные заболевания

Школа – большой коллектив, в котором «ходит» огромное количество бактерий и вирусов. Пока организм не выработает иммунитет к наиболее распространенным из них, ребенок просто обречен к частым ОРЗ. Имейте это в виду и примите соответствующие профилактические меры.

Профилактика: Ребенок с раннего детства должен быть обучен к гигиене. Он должен знать - после улицы, после туалета, перед едой – нужно обязательно мыть руки. Нельзя пить или есть из одной посуды с другим человеком, доедать конфету или булочку, близко подходить к кашляющим и чихающим детям. Пусть в школьной сумке у ребенка лежат влажные салфетки и носовой платок. Пища, как в школе, так и дома должна быть полноценна, богата витаминами и микроэлементами.

​Продукты для укрепления иммунитета:
✅ Йогурт на основе закваски «Эвитон-РОЗ» повышает гемоглобин, обеспечивает организм белком и укрепляет нервную систему ребенка.
✅ Белковый или Питательный коктейль содержит необходимый организму белок.
✅ «Вита-йод+С» - йод необходим для памяти.
✅ Серия «Биофит» содержат витамины группы В (В1, В6, РР, В12) для укрепления нервной системы.
✅ Сироп «Витан-1» - для профилактики ОРЗ и гастрита.
✅ «ИммуноРОЗ плюс» - содержит витамин С для борьбы с вирусами.
✅ Батончики - для перекуса в школе.

​Снижение остроты зрения

Основная причина​ снижения зрения у школьников — это,​ конечно, ежедневное перенапряжение глаз. Но это не единственные причины, снижение зрения может происходить в результате пищеварительных расстройств, несбалансированного питания, дефицита в организме некоторых витаминов и минералов (прежде всего это касается витамина А).

​Профилактика:​ Школьнику нужно обеспечить здоровый и достаточный по времени сон. В его рационе по возможности должны присутствовать: морковь, черника,​ красный сладкий перец и шпинат, кукуруза, апельсины, манго и персики, рыба, шиповник, цитрусовые. Чтобы увеличить кровоток в органе зрения нужно больше гулять, заниматься физическими упражнениями. Хороший эффект дает специальная гимнастика для глаз.

​Необходим одномоментный прием продуктов, содержащих кальций (на выбор: «Кальцироз», «Кальций с брусникой», «Кальций с черникой»); витамин А или бета-каротин (на выбор: «Кальцироз», «Морковь с кабачком», масло «РОЗ-Каротинол», масло «РОЗ-Амарант»); чернику («Кальций с черникой», после 14 лет можно БАД «Офтальмо ПРО»).

Доброе утро, мои хорошие.
Как наши дела?
А мы продолжаем свой забег в марафоне гималайская диета. Девчонки и мальчики большой группой, 66 человек бегут к своей цели, бегут уверено, стабильно, результативно.

И у меня есть результат, который я даже не ожидала получить, планировала скинуть ещё килограммчик, но получилось больше, получилось 2. Для моего веса-это очень хороший результат. Посмотрим, что будет к концу забега😉😎🤭

Немного расскажу, почему я так много ем витаминок.

Сказочные персонажи всегда искали способы укрепить здоровье и продлить молодость. Они ели молодильные яблоки, пили живую воду, купались в чане с молоком.

Как здорово, что в реальной жизни тоже есть способы улучшить самочувствие, поддержать красоту и замедлить старение. И не нужно отправляться за тридевять земель или купаться в кипятке. Достаточно дойти до магазина "Родник здоровья" и на его полках найти источники долголетия — суперфуды.

Суперфуды — это натуральные продукты, которые обладают высокой концентрацией витаминов, минералов, антиоксидантов, омега-3 жирных кислот, способных обеспечить организм энергией и укрепить здоровье.

Чем полезны суперфуды:
🔸 укрепляют иммунитет;
🔸 улучшают память;
🔸 повышают энергию;
🔸 имеют противовоспалительные свойства;
🔸 обладают эффектами антидепрессантов;
🔸 способствуют выведению токсинов;
🔸 укрепляют сердечно-сосудистую систему;
🔸 улучшают зрение;
🔸 влияют на внешность: замедляют разрушение коллагена, сохраняя кожу эластичной и упругой, укрепляют волосы и ногти.

Главное — знать, что включить в рацион, а не скупать все подряд наугад в надежде, что «что-нибудь да поможет».

Для этого обращайтесь к своим консультантам! (Если нет консультанта у вас, пишите мне)
Они посоветуют программу!
И сами изучайте все аспекты здоровья.
Для этого наши эксперты (врачи, производители, ученые) дают нам действительно результативные данные.
Мне не надо рыскать по всему интернету в поисках ответов. Все получаю в "Роднике здоровья"
К примеру, в нашем канале на Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCyvArP2V4IfRWBqHeE8SVvg

Что такое фитопробиотики? Это комплексные продукты, состоящие из ферментизированных лекарственных растений и симбиотической закваски, в процессе созревания которой происходит ферментация.
Симбиотическая закваска представляет собой «живой» продукт, состоящий из более чем из 40 штаммов полезных микроорганизмов, таких как лакто-, бифидо-, уксусно-, пропионовокислые бактерии, лактострептококки и др., которые в готовом продукте находятся в состоянии анабиоза.
Лекарственные травы, ферментизированные симбиозами полезных бактерий, в каждом из продуктов серии оказывают как общее, так и специфическое оздоровительное воздействие на организм.
Уникальность фитипробиотиков «Биотик РОЗ» состоит в том, что это полезные продукты питания, 100% натуральные, способствующие укреплению иммунитета и восстановлению микрофлоры. В состав серии входит 12 продуктов.
«Биотики «РОЗ» - это продукты для всей семьи! Прекрасной половине человечества наверняка придутся по душе фитопробиотики с усиленными комплексами для красоты («Биотик РОЗ бьюти»), молодости («Биотик РОЗ анти-эйдж»), стройности («Биотик РОЗ слим»), душевной гармонии («Биотик РОЗ релакс»), гормонального баланса («Биотик РОЗ эндо») и усиления репродуктивной функции («Биотик РОЗ фемэйл») и д.р.
Часто болеющим детям незаменимыми помощниками станут фитопробиотики, направленные на укрепление иммунитета («Биотик РОЗ иммуно»).
Мужчины будут в восторге от продуктов с усиленными комплексами для здоровья жизненно важных органов – печени («Биотик РОЗ гепа»), почек («Биотик РОЗ нефро») и сердца («Биотик РОЗ кардио») и др.
А пожилые люди оценят помощь фитопробиотиков для стимуляции памяти («Биотик РОЗ мемори») и поддержки суставного аппарата («Биотик РОЗ артро») и т.д.