💥 Не пропустите!
Сегодня
Вебинар: Школа для новичков №2

🎤Проводят:

• Александр Кушнирук — Президент 5-ти бриллиантов
• Татьяна Романова — Президент 1-го бриллианта

⏰19 января в 19:00 (по МСК)

📲Доступ: https://pruffme.com/landing/u93013/system


Сегодня уникальная, новая школа! НЕ ПРОПУСТИТЕ

ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ИТОГИ
Доброе утро !!! Сегодня ровно половина дистанции пройдена, 5й день марафона ГД!!! Девочки активно стройнеют и конечно я тоже))))
За 5 дней минус 2 кг 300гр. 🔥🔥🔥 продолжаем забег!!!
Ух, чувствую результаты в конце забега будут 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

🦋 Симбиоз нормальной микробной флоры и организма человека обладает высокой резистентностью (сопротивляемостью) к различным заболеваниям. Но при нарушении микрофлоры, под влиянием ряда факторов, эта резистентность значительно снижается и происходит активация болезнетворных процессов.

👉Переходите по ссылке и смотрите видео
https://youtu.be/S8pimPGfYc4?si=BTT_ABOtg7AN8W6G

📌Клеточное питание — способность клеток организма потреблять питательные молекулы в количестве, необходимом для полноценной жизнедеятельности клетки.
🧩Организм состоит из клеток, которые работают сообща. И только полноценное питание поможет поддерживать целостную работу организма. 👉Клеточное питание — основа для поддержания здоровья всех крупных систем организма и общего физического благополучия.
❗️В чем разница между клеточным и обычным питанием?
Можно купить на обед суп быстрого приготовления, шашлык или суши. Но клеткам это еще ни о чем не говорит. Для клеток есть только аминокислоты, жирные кислоты, простые сахара, микро- и макроэлементы, витамины, которым дали собирательное название «нутриенты». Остальное — то, что добавляют в современные продукты: консерванты, усилители вкуса, красители и прочее — непригодно для питания клеток, это  их разрушает и создает дополнительную нагрузку на систему детоксикации. Все это ведет к тому, что человечество работает на аптеки.
С физиологической точки зрения существует два этапа процесса пищеварения: организма и клеточный.
На первом этапе организм расщепляет большие частицы пищи при помощи механической обработки, пищеварительных соков и ферментов. На этом этапе организм затрачивает большое количество энергии для расщепления больших молекул на мелкие:
    ✨белки расщепляются до аминокислот;
    ✨жиры — до глицерина и жирных кислот;
    ✨углеводы — до простых сахаров;
    ✨нуклеиновые кислоты (ДНК и РНК) — до нуклеотидов.
Нутриенты, полученные в процессе переваривания и поступившие в кровь, становятся питательными элементами для клеток.
В настоящее время существуют пищевые добавки, которые называют клеточным питанием. По сути, это добавки которые имеют в своём составе вещества, которыми питаются клетки. Но есть ли острая потребность в их использовании? Необходимые макронутриенты (полноценные белки, жиры, углеводы) мы вполне можем получать с помощью полезных продуктов. Но дело с минералами и витаминами обстоит немного сложнее. Из-за нерационального использования почв с каждым поколением питательная ценность продуктов становится все меньше.
✅Таким образом, клеточное питание = здоровая еда + нутрицевтики (пищевые добавки).

🧩Формула хорошего самочувствия от Зиеда Ишанходжаева

🎙Зиед Ишанходжаев - один из исполнителей советского хита «Уч-Кудук», руководитель и солист группы «Уч-Кудук» в этом интервью поделился рецептом любимого родниковского завтрака.
Рассказал, за что он ценит «Коллагенороз» из ассортимента нашей компании, чем перекусывает в течение дня.
⛹‍♂А также о пользе спортивных нагрузок и отказе от вредных привычек.

https://youtu.be/o_-0ibw1kvI

❗️Это вторая часть интервью. Часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=ZQfKCoLA7XA

👌Продолжение следует.

🥦🍏🥑Питание влияет на здоровье ЖКТ, а его состояние отражается через состояние кожи. Для здоровой и молодой кожи необходимо соблюдать баланс элементов в тарелке на ежедневной основе:
✅ 50% – клетчатка и антиоксиданты (овощи, зелень, фрукты, ягоды, орехи) – нужны для поддержки детокса и борьбы со свободным радикалами, которые ведут к старению.
✅ 25% – белок (растительный / животный) – коллаген, обеспечивающий поддержку молодости и упругости кожи.
✅ 15-20% – сложные углеводы – необходимы для баланса уровня сахара в крови.
✅ 5-10% – жиры (растительные / животные) – фосфолипиды, поддерживают защитный барьер кожи, отвечают за ее увлажнение.
📌Идеальная формула: между ужином и завтраком должно проходить 12-14 часов, а перерывы между основными приемами пищи должны достигать 4 часа. Таким образом, у вас получится 3 основных приема пищи.
❗️Правильный уход за здоровьем начинается с ПРОФИЛАКТИКИ...

🎀 Простые привычки, которые замедляют процесс старения:

✅ Избегать хронического стресса.
Кратковременный стресс мобилизует адаптационные ресурсы человека, долговременный способен спровоцировать переход любой болезни в хроническую стадию. На физиологические регуляции у организма не остается ресурсов, и наступает истощение.
✅ Наладить режим сна.
Нужно спать не только минимум семь часов, но и в правильное время – с 22 до 3 часов ночи. В этот период происходит выработка мелатонина, который отвечает за баланс кортизола – гормона коры надпочечников, который называют «гормоном стресса».
✅ Следить за кислотно-щелочным балансом.
Кислотообразующие продукты необходимо балансировать зеленью, овощами, ягодами и фруктами с низкой кислотностью. Включить в свой рацион продукты богатые пробиотиками. Овощи нужно комбинировать, при приготовлении приправляя их растительным маслом с содержанием Омега-3 жиров, являющихся эликсиром молодости.
✅ Пролечить очаги хронических воспалений.
Такие очаги инфекции дают весомую нагрузку на иммунитет и приводят к раннему старению организма.
✅ Не допускать дефицита витаминов и минеральных веществ.
Важной нутрицевтической поддержкой должны стать коллаген, витамин D, магний, цинк, каротиноиды, куркумин, Омега-3, коэнзим Q10 – все они являются неотъемлемыми участниками биохимических процессов, отвечающих за состояние кожи, волос, ногтей, контроля веса, здоровье органов.
Всё это позволит предотвратить многие нежелательные возрастные проявления.

💞Поддерживайте друг друга, говорите приятные слова, комплименты, чаще улыбайтесь, думайте о хорошем (мысли материальны)!!! Будьте в позитиве! Будьте здоровы!!!

🐑 ТАРАК - готовится из смеси овечьего, козьего и коровьего молока. Это происходит в виду того, что в условиях высокогорья животные мало дают молока. История его применения насчитывает множество лет в Монголии, Бурятии, Туве, на Алтае. Высокогорье предъявляет очень высокие требования к живым организмам. Козы и овцы приспособлены к этому скудному питанию, к перепадам температур (днем очень жарко, ночью очень холодно), у них хороший иммунитет. И поэтому Тарак является хорошим адоптогеном, он дает всё , чтобы иммунитет был более сильным, крепким.
Тарак заквашивают молочно-кислым стрептококком и швейцарской палочкой.

🐑 Тарак богат витаминами А, Е, Д и группы В, макро и микроэлементами: железо, медь, кобальт, молибден, селен, цинк,  кальций, фосфор, натрий, магний, калий.

❗️Витамин В4 (холин) участвует одновременно сразу в нескольких процессах жизнеобеспечения человеческого организма. Холин задействуется в процессе обмена веществ, способствует протеканию всех процессов в нервной системе, препятствует отложению жиров в печени, применяется в качестве строительного материала при производстве биомембран, а также способствует расслаблению мускулатуры.

🧩 Составные части Тарака полностью совместимы со всеми тканями и органами человека...

Оздоровительные свойства  Тарака:
✅ способствует пищеварению и усвоению Са;
✅ укрепляет кости;
✅ улучшает состояние кожи (псориаз, дерматиты, аллергические проявления);
✅ предотвращает развитие анемии;
✅ нормализует работу ЦНС, благоприятно влияет на функцию памяти;
✅ улучшает зрение;
✅ обладает антиоксидантными свойствами;
✅ используется от бессонницы;
✅ детоксикационные и гепатопротекторные свойства.

📌 Состав: молоко сухое козье, молоко сухое обезжиренное, молоко сухое овечье, сыворотка сухая молочная, заквасочные микроорганизмы (Lactobacillus helveticus (швейцарская палочка), Lactococcus lactis ssp. cremoris, Lactococcus lactis ssp. lactis, Lactococcus lactis ssp. lactis biovar diacetylactis, Lactobacillus delbrueckii ssp. Bulgaricus, Streptococcus thermophilus).

У меня для вас плохая новость...

Читайте внимательно ⏬

Чтобы выйти на новый уровень (деньги, качество жизни) нужно отказаться от привычных действий и начать делать то, что раньше не делали!