Родник здоровья наш мир - Мы просто делаем жизнь лучше!
159 subscribers
1K photos
238 videos
15 files
330 links
27 лет на рынке—мы сами продукт того, что предлагаем. Мы изменяем свою жизнь через питание=молодость и здоровье. Топ-лидер РоЗ Елена Филь, делится реальными результатами, обзором продуктов и личным опытом.
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пирог с творогом и яблоками

▫️Яйца – 2 шт.
▫️Ванилин – 1 пакетик
▫️Сахар – 120 гр.
▫️Кефир – 130 гр.
▫️Растительное масло – 50 гр.
▫️Мука – 180 гр.
▫️Разрыхлитель – 1 ч.л.
▫️Творог – 180 гр.
▫️Сахар для посыпки сверху – 2-3 ч.л.
▫️Яблоки – 1 шт.
▫️Топлёное сливочное масло (для румяной корочки)

Пошаговый рецепт / ⏱️ 50 минут

БЖУ на 100 г: 10.3 / 9.6 / 27.9
Количество калорий: 241.1 ккал
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
Привет вам от Дашки 🤗
▫️Подробная информация про Белковый коктейль 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Испанский чизкейк по-домашнему

▫️Творожный сыр – 650 гр.
▫️Сахар – 200 гр.
▫️Яйца – 4 шт.
▫️Сливки (33%) – 350 мл.
▫️Соль – 1 щепотка
▫️Мука – 45 гр.
▫️Экстракт ванили

Пошаговый рецепт / ⏱️ 8 часов

БЖУ на 100 г: 10.4 / 11 / 7.3
Количество калорий: 170.7 ккал
👍1