Родник здоровья наш мир - Мы просто делаем жизнь лучше!
159 subscribers
1.02K photos
241 videos
18 files
330 links
27 лет на рынке—мы сами продукт того, что предлагаем. Мы изменяем свою жизнь через питание=молодость и здоровье. Топ-лидер РоЗ Елена Филь, делится реальными результатами, обзором продуктов и личным опытом.
Download Telegram
Уже в понедельник стартует наш любимый марафон Гималайская Диета, продолжаем выходить из салатной комы 😂 у вас еще есть время , чтобы записаться и заказать продукцию для марафона 😘
УТРО С ЛОЖКОЙ АМАРАНТОВОГО МАСЛА

🌅 Тяжёлый кишечник, вялое пищеварение и ощущение, что организм просыпается только к обеду — знакомо многим.

🧚 Этот продукт мягко запускает работу желудочно-кишечного тракта и помогает телу проснуться.

Что даёт ежедневный приём натощак:

— стимулирует пищеварение с самого утра;
— оказывает мягкое слабительное действие, размягчает стул и помогает при запорах;
— защищает клетки печени;
— способствует снижению уровня вредного холестерина;

🥄 Способ применения: одна чайная ложка масла утром, за 20–30 минут до завтрака.

🌿 Простая привычка, которая занимает несколько секунд, но работает на Ваше здоровье каждый день.
Марафон "Гималайская диета" (старт 26 января, 10 дней)

Там, где воздух чище, и мысли легче — начинается наше 10-дневное путешествие к лёгкости тела и ясности ума. Это не просто диета — это философия баланса и практический набор привычек, которые работают дальше.

Что вас ждёт
- 10 дней практических заданий, простые и удобные рекомендации для реальной жизни.
- Утренние ритуалы, лёгкие тренировки.
- Поддержка экспертов.
- Бесплатная персональная консультация.

Наборы для участия (выбирайте готовый комплект для удобства)

1) Гималайская диета - мини
https://rodnikshop.ru/catalog/gimalayskaya-mini
Состав:
- Симбиотик суперфуд
- Смарт-каша гречневая макробиотическая — 5 шт
- "РОЗАМАРАНТ АКТИВ" — 2 шт
- Белковый коктейль
Кому подойдёт: отличный стартовый набор для тех, кто хочет попробовать программу и получить базовую поддержку питания.

2) Гималайская диета - оптимум
https://rodnikshop.ru/catalog/gimalayskaya-optimum
Состав:
- Симбиотик суперфуд
- Смарт-каша гречневая макробиотическая — 5 шт
- КоллагеноРоз — новая формула (дой‑пак) 300 г
- "РОЗАМАРАНТ АКТИВ" — 2 шт
- Белковый коктейль
Кому подойдёт: для тех, кто хочет усиленную поддержку красоты и восстановление кожи + питание для снижения веса.

3) Гималайская диета - MAX
https://rodnikshop.ru/catalog/gimalayskaya-max
Состав:
- Симбиотик суперфуд
- Смарт-каша гречневая макробиотическая — 5 шт
- КоллагеноРоз — новая формула (дой‑пак) 300 г
- "РОЗАМАРАНТ АКТИВ" — 2 шт
- Белковый коктейль
- Травяной концентрат
- Концентрат "Алоэ Вера Тонус"
Кому подойдёт: максимальная поддержка иммунитета, восстановления и тонуса; для тех, кто хочет глубокую комплексную программу.

Результаты, которые ожидают участников
- Лёгкость тела, ясность мыслей, начальные изменения в весе и привычках питания (реальные участники отмечают прогресс после 10 дней).
- Персональные рекомендации при запросе: помогаем составить план, ориентированный на цель — уменьшение веса, повышение тонуса, улучшение состояния кожи.

Как записаться и заказать набор
- Нажмите на ссылку нужного набора и оформите на сайте.
- Или ответьте на это сообщение: напишите «Я иду» + выбранный набор (мини/оптимум/MAX) — я пришлю детали и помогу с консультацией и планом.
- Места ограничены — лучше зарегистрироваться заранее.

Горы учат: меньше скоростей — больше высоты. Присоединяйтесь к "Гималайской диете" — поднимемся вместе и по пути ещё и похорошеем.

Хотите, чтобы я подобрала набор под ваши цели? Напишите цель (снижение веса, улучшение кожи, повышение энергии) и я порекомендую вариант.
#ГималайскаяДиета #ГималайскаяДиетаMINI #ГималайскаяДиетаOPTIMUM #ГималайскаяДиетаMAX #СимбиотикСуперфуд #СмартКаша #КоллагеноРоз #РозамарантАКТИВ #БелковыйКоктейль #АлоэВераТонус #травянойконцентрат #здоровье #правильноепитание #похудение #детокс #иммунитет #бодрость #wellness #superfood #краса #фитнес #детоксдлядуши #полезноевкусно
#Родникздоровья
#ЕленаФиль
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Работа гормонов — это основа нашей жизни, которую должен знать каждый!

Когда активизируются ключевые гормоны?

-С 4 до 6 утра – вырабатывается серотонин – гормон счастья.
-После 6 утра – скачок кортизола. Выпейте стакан воды, чтобы вывести гормон стресса.
-После 7 утра – мелатонин больше не вырабатывается, а значит, сон в это время бесполезен.
-8 утра – активизируются половые гормоны, идеальное время для зарядки или йоги.
-10-14 часов – пик продуктивности мозга.
-14-16 часов – активен гормон роста, если хотите замедлить старение – вздремните на 15 минут.
-После 17:00 кортизол падает – спорт лучше заменить прогулкой.
-21:00 – организм готовится ко сну, вырабатывается мелатонин.
-22:00 – включаются эндорфины, а с 22 до 4 утра идёт полная регенерация организма.
3