Смарт-коктейль овсяный макробиотический – комплексный питательный продукт, в состав которого входит макробиотическая смесь овсяных зерен, пшеничные отруби, сушеный шпинат, арабиногалактан, дигидрокверцетин и стевия.
зерно овса

Как известно, овес богат магнием и кремнием. Значение кремния для нашего здоровья сложно переоценить.

Кремний — незаменимый микроэлемент, который необходим для формирования и поддержки соединительной ткани, для нормального функционирования легких, желез внутренней секреции. Кремний способствует укреплению иммунной системы, полезен для кожи, волос и ногтей. И что немало важно, около 70 элементов не усваиваются, если в организме недостаток кремния!
пшеничные отруби

Пшеничные отруби – эффективный природный сорбент, представляют собой источник грубых волокон, клетчатки и микроэлементов и способны вбирать в себя очень много токсинов, которые образуются в организме.
Отруби содержат в себе бета-глюкан полисахарид, который способен связывать в кишечнике жирные кислоты. Кроме того, отруби усиливают перистальтику кишечника, способствуя очищению организма, и являются прекрасно питательной средой для микробиоты кишечника.
арабиногалактан

Арабиногалактан обладает высокой биологической активностью: способствует защите печени и желудочно-кишечного тракта — и представляет собой уникальный природный полисахарид, имеющий многогранную биологическую активность.
дигидрокверцетин

Дигидрокверцетин – антиоксидант натурального происхождения, биофлавоноид с широким спектром полезных свойств. Обладает высокой антиоксидантной активностью, благодаря которой это вещество успешно борется со свободными радикалами, а также капилляропротекторной активностью — то есть способствует укреплению мелких и крупных кровеносных сосудов.
стевия

Стевия — травянистое растение, листы которого имеют очень сладкий вкус. Сегодня считается, что стевия способна не только заменить сахар, но и комплексно способствовать оздоровлению организм.
шпинат

Шпинат, безусловно, занимает лидирующую позицию среди овощей по количеству питательных соединений. В первую очередь, речь идет о мощных антиоксидантах.

А вы знали, что в шпинате имеется полный набор заменимых и незаменимых аминокислот! В частности, речь идет от триптофане – веществе, преобразующемся в нашем организме в «гормон счастья» под названием серотонин.

Шпинат относится к основному пищевому источнику фолиевой кислоты (витамин В9), которая была впервые выделена учеными именно из листьев шпината. В растении в полном объеме присутствуют и все остальные витамины группы В, аскорбиновая кислота, каротиноиды, ретинол, РР, токоферолы и витамин К, уникальным источником которого является зелень шпината и хлорофилл.

Шпинат – кладезь минеральных солей. Особенно много в шпинате кальция и железа, необходимых для здоровья костей, сердца, сосудов и других органов и систем.
Благодаря высокому содержанию протеинов (среди овощных культур шпинат уступает по количеству белка только бобовым), блюда из свежей и отварной зелени незаменимы в рационе вегетарианцев, людей, соблюдающих пост, и тех, кто стремится сбросить вес. Большая часть витаминов сохраняется в шпинате даже после тепловой обработки!
Одним из самых важных компонентов шпината является витамин К (филлохинон).

Витамины К стимулируют коагуляцию крови, поддерживая ее нормальную свертываемость. Так же витамины группы К отвечают за усвоение кальция костями. При недостатке витаминов К костная ткань становится рыхлой, быстро теряет плотность.

Время приготовления СМАРТ-коктейля занимает всего 1 минуту!

Способ приготовления:
2 столовые ложки концентрата (30 г) размешать в горячей воде, молоке или любом кисломолочном продукте (200-250 мл).

В состав СМАРТ-коктейля входит белок амаранта — один из лучших по составу растительных белков в мире.

Для усиления пребиотических свойств в состав СМАРТ-коктейля введен растительный полисахарид арабиногалактан.

Кроме того, коктейль является источником резистентного крахмала. Резистентный крахмал обеспечивает профилактику желчнокаменной болезни, восстанавливает микрофлору ЖКТ.

СМАРТ-коктейль можно принимать ежедневно между приемами пищи и перед сном.
Время приготовления СМАРТ-коктейля занимает всего 1 минуту!

❗️Способ приготовления: 2 столовые ложки концентрата (30 г) размешать в горячей воде, молоке или любом кисломолочном продукте (200-250 мл).

Улыбнитесь этому миру 🤗

☁️🍮Новогодняя кулинария – готовим пирожное «Облачко»

😊Какой Новый год без пирожных?
❗️Но кулинария из магазина часто содержит вредные жиры, красители, консерванты, много сахара и рафинированной муки.

👌Лучше приготовить пирожные самим!
👩‍🍳Кулинар Ирина Борисова поделилась простым и очень вкусным праздничным рецептом, который сможет повторить каждый. Называется этот шедевр «Облачко».
⬇️
https://vk.ru/video-73438013_456240553

🥧В его составе – бисквит из «Смарт-каши». Рецепт бисквита можно посмотреть здесь:
⬇️
https://vk.com/video-73438013_456240514
🍒А также взбитые сливки и пюре из ягод!

💥27 НОЯБРЯ, В ЧЕТВЕРГ, ВЕБИНАР!
🧔‍♂👴❓Почему люди одного возраста могут выглядеть по-разному? Кто-то старше своих лет, а кто-то моложе?

👆Одна из причин раннего старения — это накопленные ошибки в питании и нарушенная микробиота.

👌Вот почему основными нутрицевтиками для сохранения молодости и здоровья в АнтиЭйджинге считаются пробиотики!

⬇️Об этом подробнее поговорим в четверг на вебинаре:

🎤Спикер: Юлия Голонова – эксперт с высшим медицинским образованием и стажем 25 лет.

👩‍🎓Юлия Юрьевна прошла дополнительное обучение в Первом МГМУ им. Сеченова и имеет диплом специалиста по anti-age.

Также Юлия Юрьевна – прекрасный лектор и эксперт многих медицинских программ на телевидении, особенно часто ее можно увидеть на телеканале «Доктор».

✅Тема: Роль кишечной микробиоты в здоровом старении. Пробиотики как фармакология АнтиЭйджинга.

✔️Когда: 27 ноября
✔️Во сколько: в 15:00 по МСК

📎Подключиться можно по ссылке:
https://pruffme.com/landing/u93013/ruweb

Хочешь, чтобы твоя команда выглядела как пустыня Сахара и деньги обходили тебя стороной? Тогда строго следуй этим советам — они проверены годами прокрастинации и страха!

1. Стань музейным экспонатом MLM
Перестань развиваться — лучше сиди в одном и том же углу ВК с кандидатом, который «думает» с 2018 года. Публикуй шаблонные сторис про «успешный успех» и жди, пока люди сами прилягут у входа в твой профиль. Онлайн‑встречи? Нет, спасибо — зачем учиться новым методам, если можно застрять в прошлом?

2. Венчаем страх короной
Боишься мнения других? Отлично — так и держи! Не знакомься с новыми людьми, не ставь больших целей и не зарабатывай серьёзных денег — ведь это неудобно и требует ответственности. Пусть страх охраняет твою зону комфорта, как верный сторожевой пес.

3. Сделай прокрастинацию своим стилем жизни
«Начну с понедельника» — лучший девиз. Когда понедельники кончатся, перейди на «с нового года», «после отпуска», «когда дети в школе» и так до пенсии. Планы? Анализ ошибок? Это слишком сложно — смотреть рилсы гораздо уютнее.

4. Повесь на себя табличку «Жертва обстоятельств»
Кризис, начальник, Меркурий — идеальная стоп‑повод для бездействия. Не бери ответственность, жалуйся громче — возможно, за жестким нытьём скрывается мастерство в объяснениях, почему ничего не получается.

P.S. Следуй этим правилам неукоснительно — и через год твоя «история успеха» станет легендарным примером того, как НЕ строить бизнес.

А теперь серьёзно: хочешь, чтобы партнёры приходили к тебе сами? Делай прямо противоположное: действуй, учись, знакомься и бери ответственность. Хочешь — помогу начать. Напиши «ХОЧУ» и получишь 3 простых шага для реального роста.

В деревне Колодищи под Минском в православной общине выступила эксперт Ольга Корень с актуальной лекцией на тему "ЗОЖ без отговорок. Как вернуться и не сдаться?"

Участники поделились своими результатами, которых они достигли с "Родником здоровья".
У кого-то ушёл лишний вес, у других нормализовалось давление, ушли уставные боли.

Вместе с Ольгой Корень родниковцы и новички проработали основные пункты мотивации к работе над собой. И сделали еще один шаг к лучшей версии себя!

🔥 Есть одна правда, которую большинство людей понимают слишком поздно.
Наше тело — единственное место, где мы живем всю жизнь. Его нельзя заменить, обменять, перезагрузить.
И если мы не заботимся о нем сейчас, завтра оно начинает брать своё.

🤝 БАДы — это не мода.
Это страховой полис нашего здоровья.

Пока кто-то ждёт, когда организм начнет "кричать" болью, воспалениями, усталостью, другой просто тихо поддерживает себя: витамины, минералы, омега, нутриенты.

😆 Мы все любим выбирать телефоны, машины, ремонты, одежду.
Но есть выбор, который важнее.
Выбор в пользу себя.

Организм — это единственный дом, который ты не можешь продать и купить новый.
Уход за ним — это не роскошь.
Это обязательная потребность.

😄 БАДы — это не трата денег.
Это инвестиция в энергию, молодость, ясную голову, крепкие нервы, хорошее самочувствие и долгую жизнь.

Кто понимает — действует.
Кто сомневается — лечит последствия.
Выбирай, что важнее для тебя.

1. Когда ты готовишь яичницу на подсолнечном масле, ты вдыхаешь не аромат «деревенского завтрака», а пары гексана. Это вещество, которое является производным бензина. Его используют для экстракции масла из жмыха, потому что это дёшево, быстро и даёт больше выхода. Масло сливают, гексан «выпаривают», но следы остаются. И ты их ешь. Каждый день. Из бутылки, на которой написано «без холестерина».

2. Почти всё, что ты видишь в магазине, — это рафинированное, дезодорированное, отбелённое масло. Запах уничтожен, цвет химически стабилизирован, вкус нейтрализован. Это не масло. Это масляная эмульсия, которая прошла до шести стадий промышленной обработки. Ты не можешь на нём не то что «полезно жарить» — ты не должен даже нюхать его после нагрева. Потому что при температуре выше 100 градусов начинается окисление и образование канцерогенов.

3. Миф о «полезных жирах в растительном масле» работает только в том случае, если ты пьёшь сырое масло холодного отжима, хранишь его в тёмной бутылке, в холодильнике и не нагреваеш

✨ Дорогие друзья!

С понедельника стартует наш новый марафон «Гималайская диета», который включает в себя молекулярное питание на целых 10 дней. Приготовьтесь изменить свою жизнь и открыть новые горизонты здоровья!

💪 МАРАФОН «ГИМАЛАЙСКАЯ ДИЕТА»

Длительность: 10 дней

Как проходит марафон? В формате онлайн! Вы получите доступ к чату поддержки, где можете задавать вопросы, обмениваться опытом и получать консультации в окружении единомышленников. Это отличная возможность получать интересную информацию и поддержку на пути к вашим целям!

Что нужно для участия? Выберите один из специальных наборов продукции, разработанных с учетом финансовых возможностей и состояния здоровья. Каждый набор рассчитан на 10 дней.

Вот наши исключительные предложения:

🌟 "Совершенная Формула" премиум (рекомендуемый):
- Гречневая СМАРТ-каша 3 шт.
- СМАРТ-каша с корнем лопуха 2 шт.
- СМАРТ - коктейль овсяный 1 шт.
- Кедровый концентрат 1 шт.
- Масло Амарант 2 шт.
- Симбиотик Суперфуд 1 шт. или другой продукт из серии сухих бактерий.
- КоллагеноРоЗ 1 шт.
- Травяной концентрат + алоэ вера.

🌟 "Заряд здоровья и красоты " ( стандарт):
- Гречневая СМАРТ-каша 5 шт.
- СМАРТ - коктейль овсяный 1 шт.
- Масло Амарант 2 шт.
- Симбиотик Суперфуд 1 шт.
- Белковый коктейль 1 шт.
- КоллагеноРоЗ 1 шт.

🌟 "Формула Успеха" (эконом):
- Гречневая СМАРТ-каша 5 шт.
- СМАРТ - коктейль овсяный 1 шт.
- Масло Амарант 2 шт.
- Симбиотик Суперфуд 1 шт.
- Белковый коктейль 1 шт.

Вы сами решаете, с каким набором становиться участником марафона «Гималайская диета» - ваше питание на 10 дней!

И не забывайте, мы предоставим вам рекомендации по традиционному питанию, которых стоит придерживаться в течение марафона.

КОГДА? 1 декабря! 🚀🚀🚀

Не упустите эту возможность! Записывайтесь сейчас и готовьтесь к невероятному путешествию к здоровью и новым ощущениям!

🥸🥲🤯 Однако! 😳🤗 Поживём ещё!!!
- В 1979 году психиатр Эллен Лангер затеяла новый эксперимент.
Экспериментировала она преимущественно на пенсионерах, и тремя годами ранее уже стала автором поистине революционного для геронтологии метода в доме престарелых, доказав, что трепетный уход за стариками вовсе не так хорош, как принято думать.
Он сводит в могилу быстрее, чем иные заболевание. Эксперимент Эллен стал тогда частью исследования синдрома выученной беспомощности.
Но миссис Лангер не намерена была останавливаться на достигнутом.
Она собиралась полностью разрушить тусклый ореол старости и теперь хотела доказать, что мы молоды ровно настолько, насколько считаем себя молодыми.
Для нового исследования Эллен отобрала восемь мужчин. Средний возраст испытуемых — 75 лет. Все они должны были неделю жить в специально оборудованном доме. Все, о чем их попросили — не брать с собой книги, журналы или фотографии, появившиеся меньше 20 лет назад.
Когда восемь мужчин зашли в дом, в котором им предстояло безвылазно провести неделю, они обомлели. Такое впечатление, будто они перенеслись в прошлое. Конкретно — в 1959 год.
Черно-белый телевизор, старые пластинки, книжки на полках, календари — все возвращало их в реальность двадцатилетней давности.
Дальше больше: участников эксперимента попросили одеваться и вести себя так, будто на дворе и правда 1959 год. А им, соответственно, не пыльные 75 лет, а задорные 55.
Поначалу казалось, что подобное невозможно.
Как вычеркнуть последние 20 лет из жизни?
Однако быстро выяснилось, что очень даже легко.
Персонал обращался с ними соответственно: никаких предложений помочь донести тяжелую сумку или переставить полку. Никаких напоминаний принять таблетки или пойти на процедуру.
Всё сами!
Всего неделя, проведенная в этой атмосфере, дала потрясающие результаты.
У большинства мужчин улучшилась осанка, гибкость, мышечная сила, зрение (на 10%!) и память.
То есть все те параметры, которые как бы не щадит возраст.
Кроме того, выяснилось, что у 63% участников в конце эксперимента даже результаты теста IQ были выше, чем в начале.
Самое интересное: участники эксперимента помолодели и внешне.
Их фотографии — до и после — были показаны случайным людям.
Те, посмотрев на фотографии, посчитали, что на снимках «после» мужчины выглядят в среднем на три года моложе.
В общем, получается, что если набраться смелости и проигнорировать запрос социума на ворчливых пенсионеров и до самой смерти ощущать молодость и интерес к жизни — у нас есть все шансы прожить не только долгую, но и здоровую, активную и счастливую жизнь.😌🤩😇
© Из Сети