💻Как сделать заказ новичку на сайте "Родника здоровья"?

👌Простая и пошаговая инструкция.

⬇️Полезное видео для новичка, который собирается сделать свой первый заказ на сайте roz.ru

https://vk.ru/video-73438013_456240392

📌Для желающих иметь свою персональную дисконтную карту с дополнительной скидкой 33%, ссылка для регистрации:🚀 Реферальная ссылка на регистрацию в программе «Родник здоровья»

https://db.roz.ru/selfreg_distrib_green9.asp?ref=200106

🥧👌Идеальный воздушный бисквит от Ирины Борисовой (рецепт)

👩‍🍳Кулинар «Родника здоровья» Ирина Борисова сегодня поделится с вами рецептом идеального бисквита. Совершенных пропорций она добилась сама, долгое время экспериментируя с ингредиентами.

👆Итак, нам понадобится:
5 яиц, лучше покрупнее
Крахмал - 1 ст.л
Мука - 1 ст.л.
Смарт-каша любая, но лучше рисовая - 3 ст.л.
Питательный коктейль Ваниль - 1 ст.л. с горкой
Белковый коктейль - 1 ст.л. с горкой

🥄Сухие ингредиенты просеиваем, чтобы тесто было более воздушным
Отделяем белки от желтков
Белки взбиваем с сахарной пудрой (50 гр), затем желтки взбиваем с сахарной пудрой (50 гр)
Вводим взбитый белок в желток и снова взбиваем
Затем постепенно добавляем в смесь сухие ингредиенты

🥮Выпекаем бисквит при температуре 180-190 градусов 40-50 минут.
Все нюансы приготовления – в видео!
⬇️
https://vk.com/video-73438013_456240514

Успей присоединиться — регистрация продлена ещё на 5 дней! ✨
Это твой шанс пройти марафон «Ключ к долголетию находится в кишечнике» вместе с нашей командой и получить профессиональную поддержку, четкий план и реальные инструменты для улучшения самочувствия. Мы не бросаем участников сразу после финиша — кураторы будут с вами ещё 7 дней в чате ВОПРОС‑ОТВЕТ, чтобы закрепить результат и ответить на все вопросы.

Что входит в программу:

- Готовый план питания на время марафона (утро/завтрак/ужин + опции для обеда).
- Утро: вода + селен + коллаген (рекомендации).
- Вечерние рекомендации: Пребиороз перед сном, Витароз анти‑эйдж( по желанию).
- Чек‑листы, меню и рецепты из одобренного набора продуктов.
- Ежедневная поддержка кураторов в чате (формат ВОПРОС‑ОТВЕТ).
- Доступ к сообществу участников: мотивация, обмен рецептами, мини‑челленджи.
- Бонус: подарок для самого активного участника 🎁

Почему стоит начать прямо сейчас
- У тебя есть 5 дней, чтобы встать в строй и получить персональную поддержку.
- Программа продумана: мягкая адаптация, нет голода.
- Поддержка кураторов ещё 7 дней после окончания — мы помогаем закрепить результат, а не только провести «марафон».
- Самый активный участник получает подарок — это дополнительная мотивация действовать!

Как это будет работать:
1) Регистрируешься и покупаешь набор продуктов.
2) Получаешь стартовый пакет: меню, чек-листы, план приема.
3) В первый день начинаем с воды: вода + селен + коллаген.
4) Ежедневно: следуем меню, отмечаем самочувствие в чате (формат ОТЧЕТ: день X — …).
5) Кураторы отвечают в чате 8:00—18:00, вне рабочего времени — ответы на следующий рабочий день.
6) По окончании марафона — ещё 7 дней поддержки в чате.

Кому подходит
- Тем, кто хочет мягко восстановить комфорт ЖКТ и укрепить ткани.
- Тем, кто готов следовать плану и делать маленькие, но регулярные шаги.
- Тем, кто хочет поддержки и сообщества — не «сам с палочкой», а в команде.

Безопасность и простые правила
- Перед началом при беременности, грудном вскармливании, при хронических заболеваниях или приёме препаратов — обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- При аллергии на морепродукты уточните источник глюкозамина.
- При дискомфорте — сообщите в чате в формате «ВОПРОС: личный», куратор подскажет дальнейшие шаги.

Как присоединиться:
1) Приобрети набор продуктов для марафона.
2) Напиши нам в личные сообщения «ХОЧУ МАРАФОН» — подтвердим участие и пришлём стартовый пакет ( на выбор 3 варианта).
3) Начинаем! Делай первый ОТЧЕТ: "день 1 — стартую, цель — …" — и команда тебя поддержит.

Не откладывай: двери закрываются через 5 дней. Места ограничены — действуй сейчас, чтобы через несколько недель сказать себе «я сделал(а) это» и почувствовать реальную разницу в самочувствии.

Пиши в личные сообщения — помогу с выбором набора и ответим на все вопросы. 👇

🌹Копилка рецептов от Валентины Заботиной нам в помощь 🔥🔥🔥🔥
Применяйте наши продукты и радуйте своих близких 😍✨🌦

☀️ Желаю бодрости, продуктивного и насыщенного дня — и только хорошего настроения! 🌸

Не диета.
Не спорт.
Не генетика.
Главный фактор долголетия — низкий уровень хронического стресса. Всё остальное вторично: можно правильно питаться и тренироваться, но если жизнь на постоянном напряжении — здоровье уступает.

Стресс — не только плохое настроение. Хронический стресс ослабляет иммунитет, нарушает сон и ускоряет старение. Но с этим можно работать — и начать прямо сейчас.

Что реально помогает:
- ☁️ Дыхание и короткие паузы: 2–5 минут глубокого дыхания или техника «4-4-6» — и вы уже спокойнее.
- 🧘‍♀️ Ежедневные 5–15 минут медитации или лёгкой растяжки — выстраивают внутреннюю устойчивость.
- 🌿 Выходы на природу и цифровой детокс: отключите уведомления на 30–60 минут — мозгу нужен отдых.
- 🤝 Поддержка и границы: говорите «нет», просите помощи и оставайтесь с теми, кто вас поддерживает.
- ⏸ Регулярные перерывы и сон: короткие паузы в работе и стабильный режим сна творят чудеса.

Маленькие привычки — большие результаты. Начните с одного простого шага сегодня и посмотрите, как меняется ресурсность и настроение.

А как вы справляетесь со стрессом? Поделитесь своими лайфхаками — будем вдохновлять друг друга! 💚

Шикарный и простой рецепт смарт- кваса от Бардова Андрея

Наладили состояние спокойствия?
Начало тут https://t.me/rodnikFil/1446
Тогда пора заняться фигурой! ✨

С 1 декабря стартуют два мощных марафона:
- «Гималайская диета» — основы питания и привычки, которые реально работают( сьпрт 01.12.25);
- Марафон ЖКТ — восстанавливаем пищеварение и укрепляем ресурс организма ( старт 15.12.25).

Оба марафона построены на простых, базовых продуктах и дают практические шаги — без сложных диет и лишнего стресса. Это не про ограничения, а про улучшение качества жизни и устойчивый результат.

Завтра выйдет пост о СМАРТ‑продуктах — не пропустите, будет полезно и вдохновляюще! 🌱

Кто готов изменить свою жизнь к лучшему? Присоединяйтесь — идём вместе: поддержка, пошаговые задания и реальные результаты.

Оставьте «Я с вами» в комментариях или напишите в личку — отвечу на вопросы и помогу с регистрацией.

Маленький шаг сегодня — большая перемена завтра. Вперёд вместе! 💪🌟

🎯Продукты Родника здоровья При ОРВИ
1⃣ При ОРВИ особенно важен белок.
Белковые молекулы первые реагируют на внедрение вируса. Недостаток белка  ведет к нарушению синтеза антител, к затяжному течению - до 2-3 недель и осложнениям.

📌Хороший источник качественного белка, который легко и быстро усваивается, вкусный и быстрый в приготовлении,  есть в "Роднике здоровья". Это Питательные и  Белковый коктейли,  Белковый концентрат.   Можно добавить их в кашу или употрелять в виде напитков.

2⃣ Не менее важны правильные жиры, как важные строительные блоки для иммунной системы. Они входят в состав клеточных мембран иммунных клеток. Продукты, содержащие  лецитин и ненасыщенные жирные кислоты обязательно должны быть в рационе детей и взрослых. Омега-3 помогают поддерживать баланс противовоспалительных процессов, активируют и регулируют иммунные реакции, оказывают защитное действие на иммунную систему, снижая риск развития аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний.  Добавляйте в рацион "Омега 3, 6, 9" и Лецитинороз от "Родника здоровья".

3⃣ Микронутриенты строят и поддерживают иммунный  щит, помогая  противостоять вирусам.

📌Микроэлемент Селен усиливает деятельность иммунных клеток более, чем на 80%. Механизм влияния  заключается в стимуляции процесса образования интерферонов.                                                       Есть отчеты международной группы ученых о том, что от количества селена в организме напрямую зависит тяжесть течения вирусной (коронавирусной) инфекции и исход заболевания. Селен  максимально снижает вероятность развития осложнений при любых видах ОРЗ.

Источник органического селена (Вита-селен) для детей предпочтительнее.

❗️Примечательно, что при сочетании цинка и селена наблюдается взаимное усиление их эффектов.

📌 Цинк блокирует способность вирусов размножаться и стимулирует работу клеток, отвечающих за иммунный ответ, это микроэлемент, который помогает организму быстро восстанавливаться после болезней. Рекомендуется в период подъема заболеваемости и во время болезни.

РОЗ-Цинк по 1-2 таб. по возрасту курсами 2-3 мес.

📌 Витамины С,D, А, β–каротин имеют самое сильное доказательство иммунной поддержки. По статистике у 50% детей находят полигиповитаминоз, недостаток одновременно 3 и более витаминов.

Установлена связь между дефицитом  витамина D и увеличением числа осложнений и более тяжелым течение многих вирусных и бактериальных инфекций. Контроль Вит. Д необходим не менее 2 раз в год для назначения  адекватной дозировки.

📌 Витамин С помогает лейкоцитам быстрее справиться с вирусами. В связи с этим полезно  применять его, как для профилактики, так и при  лечении.
Причём, речь идёт о  природном вит С, а не о аскорбиновой кислоте.

Синтетический вит С долгое время считали самым безобидным, аскорбинку продавали даже детям без рецепта. Выяснилось, что есть серьезные побочные эффекты.
Натуральный вит С состоит из семи изомеров аскорбиновой кислоты, которые находятся в тончайших связях между собой и им всегда сопутствуют биофлаваноиды и множество других соединений, усиливающих действие.

❗️Чемпион по содержанию природного  вит С – шиповник. Поэтому  Шиповник с вишней, Кальций с шиповником – замечательные источники вит С.

☀️О программе «Смартроз баланс» рассказывает производитель – Г.Б. Кузнецов

📦Накануне Осеннего форума в продажу поступил потрясающий набор «Смартроз баланс».
🧑‍🔬Он был создан по итогам 3-х летних исследовательских работ, которые проводились в разных регионах России.

📈Схема приема продуктов научно обоснована и работает на результат!

⬇️Подробнее о ценности программы в этом видео, которое было записано на Осеннем форуме.

https://vk.ru/video-73438013_456240503

СМАРТ-КАША С ТЫКВОЙ – это продолжение полюбившейся всем линейки макробиотеческих смарт-каш быстрого приготовления. Она изготовлена на основе цельного зерна пшеницы и тыквенной муки с добавлением галактара и муки из косточек абрикоса.

✅«Пшеница – среди хлебов царица», - гласит старинная пословица. И это полностью соответствует истине!
Согласно данным современной науки, ПШЕНИЦА способствует:
👉эффективному очищению кишечника,
👉предупреждению образований камней в желчном пузыре,
👉укреплению стенок сосудов,
👉поддержке нервной системы.

Поэтому ПШЕНИЦА, обогащенная ГАЛАКТАРОМ (арабиногалактан и дигидрокверцетин) и мукой из абрикосовых косточек (В17), стала основой многих родниковских смарт-каш.

✅ТЫКВУ старые пословицы также называют царицей - царицей овощей. В особенности важна роль тыквы в процессах очищения и детоксикации организма, комплексного усиления защитных возможностей и оптимизации обмена веществ.

Поэтому можно считать, что СМАРТ-КАША С ТЫКВОЙ - результат союза двух цариц – царицы злаков и царицы овощей. И этот союз обуславливает уникальные полезные свойства получившегося продукта.

ТЫКВА в составе пшеничной смарт-каши привносит в нее уникальные полезные свойства сразу по нескольким направлениям:

👉Комплексное ОЧИЩЕНИЕ и детоксикация – в смарт-каше с тыквой содержится очень большое содержание клетчатки нескольких видов, которые выполняют роль полисорбента в кишечнике.

Кроме того, при очищении кишечника происходит непрямой ДТОКС КРОВИ, так как до 2 литров крови в минуту проходит через сосуды и капилляры желудочно-кишечного тракта.

Также в ТЫКВЕ присутствует аминокислота кукурбитин, имеющая выраженные АНТИПАРАЗИТАРНЫЕ СВОЙСТВА.

Все это способствует как общему комплексному очищению желудочно-кишечного тракта, так и глубокому очищению органов пищеварительного комплекса и протекающей через них крови от шлаков, паразитов и эндогенных токсинов.

УСИЛЕНИЕ ЗАЩИТНЫХ СВОЙСТВ.
Дополнительно обогащает организм витаминами C, E, K, группы B, E, PP, бета-каротином, а также множеством минералов, таких как ЦИНК, КАЛИЙ, МАГНИЙ и ЖЕЛЕЗО.

КАРОТИН, попав в организм, превращается в витамин А, который особенно важен для зрения, иммунитета и здоровья кожи.

ОПТИМИЗАЦИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.
Способствует нормализации обмена веществ, стимуляции иммунитета и улучшению работы всех основных систем органов, в том числе поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы

ПОВЫШЕНИЕ ТОНУСА.
Способствует повышению умственной и физической работоспособности и помогает бороться со стрессом и его последствиями.

Все перечисленное делает новую СМАРТ-КАШУ С ТЫКВОЙ исключительно полезным пополнением нашего смарт-ассортимента. Есть все основания полагать, что смарт-каша с тыквой станет еще одним любимым смарт-продуктом у родниковцев.

Ознакомиться с продуктами Компании РОДНИК ЗДОРОВЬЯ и приобрести их можно на сайте roz.ru и у представителей компании "Родник здоровья".
Будьте здоровы и активны!
подписывайтесь на канал .