Тема №1
Как формируется детский иммунитет?

Эксперт по правильному сбалансированному питанию Н.Г. Байкулова даст важную информацию о том, как формируется здоровье ребенка и его иммунитет.

Из видео Вы узнаете:
Опасна ли высокая температура и в каком случае ее лучше не сбивать?
Какая еда снижает иммунитет, а какая – укрепляет?
Сколько белка нужно ребенку?

Тема №2
Как сохранить осанку школьника?

Ольга Семенова, нутрициолог, мастер телесных практик предложит Вам комплекс действий, который поможет сохранить физическое и психоэмоциональное здоровье школьника.

В этом видео Вы узнаете:
Как сделать школьный ранец легким
Как организовать рабочее место ребенка
Как сделать так, чтобы мозг лучше работал, питался и снабжался кровью
Какие упражнения для осанки самые эффективные
Массаж и ванны с эфирными маслами – эффективные способы снятия стресса
Как эфирные масла помогают повысить уверенность в себе и социальную активность школьников
Как продиагностировать проблемы с осанкой у ребенка?

Тема №3
Как окончить школу без очков?

Эксперт компании «Родник здоровья» по правильному сбалансированному питанию Н.В. Пашкова расскажет, как развивается близорукость (миопия) и почему эту болезнь называют «школьной»?

Из видео Вы узнаете:
Почему для хорошего зрения важно много времени проводить на улице
Чем опасны гаджеты
Как распознать плохое зрение у ребенка
Как отрегулировать освещение на занятиях
Какое питание помогает укреплять зрение
Какие продукты функционального питания помогут предотвратить близорукость?

Также Наталья Викторовна посоветует эффективные упражнения для глаз

Тема №4
Подростковая кожа: профилактика акне

Подростковая кожа часто бывает проблемной. Как справиться с этим, расскажет бьюти-эксперт Татьяна Чорней.

Из видео Вы узнаете:
Как правильно очищать кожу
Какие средства помогут снять воспаления и убрать постакне
Какой добавить дополнительный уход
Как анализ питания и образа жизни помогают в решении проблемы
Какие продукты питания помогут добиться лучшего результата

Тема №5
Кулинарный мастер-класс "Накрываем стол на детскую вечеринку"

Эксперт по правильному сбалансированному питанию Л.В. Белоусова проведет для Вас кулинарный мастер-класс, на котором расскажет, как сбалансировать рацион школьника. И как приготовить не только вкусные, но и полезные блюда и перекусы. Помогать на мастер-классе ей будут маленькие школьники, которые оценят результат.

Вас ждут полезные блюда, которые станут альтернативой чипсов и здоровые напитки, которые заменят газировку. Вы узнаете, как приготовить полезное желе и морковные корзиночки с белковым кремом.

https://youtu.be/e3QnHKSkDKo

YouTube
Кулинарный мастер-класс "Накрываем стол на детскую вечеринку"
Эксперт по правильному сбалансированному питанию Л.В. Белоусова проведет для Вас кулинарный мастер-класс, на котором расскажет, как сбалансировать рацион школьника. И как приготовить не только вкусные, но и полезные блюда и перекусы. Помогать на мастер-классе ей будут маленькие школьники, которые оценят результат.

🙁Кто-то до сих пор верит в то, что все необходимые ему нутриенты он может получить из обычной пищи. 🤨И никакие добавки не нужны.

👆В четверг на вебинаре мы услышим весомые аргументы в пользу витаминно-минеральных комплексов. И узнаем, какие нутриенты показаны для круглогодичного применения.

🎤Спикер: Юлия Голонова – эксперт с высшим медицинским образованием и стажем 25 лет.

Юлия Юрьевна прошла дополнительное обучение в Первом МГМУ им. Сеченова и имеет диплом специалиста по anti-age.

Также Юлия Юрьевна – прекрасный лектор и эксперт многих медицинских программ на телевидении, особенно часто ее можно увидеть на телеканале «Доктор».

✅Тема: Доказательная медицина как основа нутрициологии. Продукты – «чемпионы» по доказанности необходимости круглогодичного применения.

▫️Когда: 9 октября
▫️Во сколько: в 15:00 по МСК

▫️Подключиться можно по ссылке:
https://pruffme.com/landing/u93013/ruweb

🥕Морковные оладьи
✍Рецепт от кулинара Ирины Борисовой

Всего 30 минут — и на вашем столе ароматные оладьи, которые идеально сочетаются со сметаной, греческим йогуртом, ну и конечно же с нашей закваской!

Вам понадобятся:
✅ 200 г моркови;
✅ 1 -2 яйца;
✅ 1 ст. л муки (или 50 гр. кукурузного крахмала);
✅ 2-3 ст. л. Смарт-коктейля овсяного со шпинатом (или смарт-каша);
✅1. ст. л. Макробиотического концентрата №1 (или Кедрово-протеинового концентрата 1-2 ст. л);
✅10 г сахара (или стевии);
✅1/4–1/2 ч.л. соли;
✅ 1/4 ч. л. соды, погасить неоселеном (яблочным ).
✅1ст. л масла "РОЗ-Амарант" (каротина).
По желанию добавляем 2 ст. л. закваски, сметаны.
Приятного аппетита!

🚨 Тревожные звоночки: симптомы нехватки белка

Белок — это не только мышцы. Его нехватка бьет по всему организму. Вот основные симптомы, на которые стоит обратить внимание:

· Волосы и ногти: ломкость, тусклость, выпадение.
· Кожа: сухость, шелушение, снижение упругости, ранние морщины.
· Общее здоровье: медленное заживление ран, отеки, мышечная слабость.
· Иммунитет: частые простуды и ОРВИ.

Узнали знакомые симптомы? Это повод пересмотреть свой рацион!

Почему без белка жизни нет? 🙂‍↔️

Белки – главный компонент клетки!
Составляют 10-20% от всей её массы.

Главная функция белков: строительный материал
практически всех органов, тканей и клеток (мышцы, кости и
хрящи, кожа, волосы и ногти, иммунные клетки,
транспортные белки (например, гемоглобина - переносят
кислород).

Белки относятся к незаменимым компонентам рациона
питания, т.к. организм человека не имеет резервов белка.
Без белков невозможны жизнь, рост, развитие организма

Норма потребления белков с учётом индивидуальных особенностей:
📌Физиологическая суточная потребность: от 0,8 -1 г/кг.
📌При интенсивных физических нагрузках: 1,5-2г/кг.
📌Основные правила: сочетание 50/50 растительного и животного.
При повышении потребности в белке (стресс, заболевания, беременность и кормление грудью - до 1,5 г/кг массы тела в сутки)

По данным ВОЗ потребление белка в количестве, превышающем 1,5 г/кг массы тела, считается нежелательным, а в количестве 2 г/кг и более — вредным.
Главное баланс!

Посчитайте какая ваша норма белков и получается ли употреблять свою ному😌

А дальше мы обсудим источники белка, как правильно употреблять белки и полноценно приготовить блюда из продуктов, содежащих белок.

🚉🗼🍁Еще можно сесть в последний вагон и приехать на наш Осенний форум!

🏆Возможно, это именно тот шанс, который изменит Вашу жизнь!

💡Подробнее о ценностях родниковских мероприятий смотрите в видео ТОП-лидера в статусе Президент 5-ти бриллиантов Елены Филь.
⬇️
https://vk.ru/video-73438013_456240490

💥Примите решение прямо сейчас, потому что на оплату билетов остается всего два дня!

✅Цена билета на Форум: 1900 руб. (с обедом и подарками)

✔️Ссылка на обязательную регистрацию: https://forms.gle/vTG4ZUumateTkAeU8

✔️Ссылка на оплату Форума: https://yookassa.ru/my/i/aK18aU5gHOOx/l

❓Не знаете, какую «Смарт-кашу» включить в рацион?
📦"Родник здоровья" позаботился о Вас и создал уникальный набор «Смартроз-Баланс».

⚖Это программа питания, разработанная на ряде исследований и дающая эффективные результаты.

👌С этим набором Вы сразу получаете и полезный завтрак, и перекус! И знаете, какой продукт и когда включить в рацион.

👍Новинка в свободной продаже, как для участников марафонов, так и для потребителей.

🎤Подробнее о программе рассказывает разработчик Смартроз-продуктов Геннадий Борисович Кузнецов.

Набор «Смартроз-Баланс» в интернет-магазине:
⬇️
https://rodnikshop.ru/catalog/programma-pitaniya-smartroz-balans

Друзья!

📲Запись вебинара эксперта Л. А. Золиной

💡Тема: "Нейророз комплекс: состав и опыт применения":

https://disk.360.yandex.ru/d/LcB9qIf9ItsEHw

🔖Запись лекции будет доступна в течение 72 часов. Далее – через месяц будет опубликована на Rutube канале и в VKvideo

💃🍁Роскошный бьюти-набор ждет всех гостей нашего Осеннего форума!

🌟До Осеннего форума остается всего 4 недели. Пора принять важное решение о поездке, к тому же, количество свободных мест стремительно сокращается.

🤗Отличная информация, для всех, кто планирует быть на форуме: при покупке билета вы получите подарок, который с лихвой покроет его стоимость. Это тот случай, когда компания компенсирует вам часть ваших затрат на поездку и удостаивает вас чести первыми оценить эффективность и качество новинок бьюти-конструктора.

😍Ну а теперь расскажем, что же это за новинки?

1⃣Активный комплекс № 3 «Биобаланс кожи». Содержит лизаты бифидобактерий, лактобактерий, пропионовокислых бактерий и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту. Добавляя каплю комплекса в сыворотку или крем, вы получите максимальный комфорт-эффект на коже. Уйдут воспаления, покраснения, дискомфорт, постепенно разгладятся следы от акне (постакне). Кожа будет выглядеть сияющей и здоровой.

2⃣Активный комплекс № 4 «Двойное армирование». Содержит коллоидное золото, экстракты: примулы вечерней (семена), арники (цветы), зеленого кофе (зерно), мимозы (цветы), белого чая (лист), женьшеня (корень), грецкого ореха (лист), глицерин и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту. Этот комплекс можно добавлять в ваш дневной уход, чтобы получить быстрый лифтинг-эффект, вернуть коже тонус и здоровый цвет. При длительном использовании комплекса вас ждет накопительный омолаживающий результат.

3⃣Третий подарок – это базовый увлажняющий крем для лица Beautyroz, который появился в ассортименте «Родника здоровья» совсем недавно, но уже завоевал любовь наших потребителей. Его высоко оценили за максимальный комфорт и приятные ощущения на коже, хорошее увлажнение и большой объем (50 мл). Крем содержит все, что любит наша кожа: масло ши, сквалан, пантенол и витамин Е. Но самое главное - в его составе есть компонент, который является отличным проводником в глубокие слои - низкомолекулярная гиалуроновая кислота) (размер молекулы менее 0,1 Мда). Поэтому данный продукт просто создан для того, чтобы его обогащали Активными комплексами, ведь все это будет доставлено по назначению. И результаты не заставят себя ждать!

💖Приезжайте на форум и убедитесь сами, что «Родник здоровья» - щедрая на подарки компания! Просто мы вас очень любим!