6/7 Греческое слово psyche обозначает и бабочку, и душу. Юная Психея, мифологическая возлюбленная Купидона, часто изображается с бабочкой или сама имеет крылья. Вот почему бабочка для меня также – про ВОСКРЕШЕНИЕ, обретение связи с душой, умение её слышать и слушать.

7/7 Основная еда для бабочек – это нектар, который они получают из растений. Бабочки переносят собранную ими пыльцу с цветка на цветок, опыляя таким образом разные культуры. Человеку, добывая нектар, важно нести его людям, внося свой вклад в общее благо.

#эмоциональныйинтеллект
#практики

ПРАКТИКА ПРОЖИВАНИЯ ЭМОЦИЙ

1. Отследить эмоцию в теле.

2. Осознать, что это за эмоция (например, гнев, обида, страх).

3. Подушечками кончиков пальцев правой руки простукивать то место, где возник резонанс, до тех пор, пока состояние не трансформируется.

4. Проговорить: "И хотя ____ (эмоция и ситуация), я все равно люблю и принимаю себя полностью и использую эту ситуацию для своего развития".

#клубкрыльябабочки
#эмоциональныйинтеллект

ЧЕМУ НЕ УЧАТ В ШКОЛЕ

Как жаль, что нас не учат в школе понимать своё тело и управлять своей энергией! Помню свои ощущения в юности: будто мне дали Ламборгини, а я не умею на ней ездить: то отчаянно жму на газ, то на тормоз. В какой-то момент решила ехать 20 км/ч: как бы чего не вышло.

Когда в теле есть боль, будь то физическая или эмоциональная, она незримо потребляет тонны нашей драгоценной энергии. Какие уж там амбициозные цели! Тут бы выжить!

Как многое нам становится доступно когда мы чувствуем себя хорошо! Мир воспринимается дружелюбным, появляются планы и мечты! Жизнь становится проще, ярче и интереснее, когда ты умеешь очищать факты от мнений и значений, приручать своих внутренних драконов, обнаруживать свои и чужие границы, входить в состояние баланса и мудрого ума, отказываться от инструкций и ожиданий от окружающих, выражать свои чувства, строить добрые отношения с собой, с людьми и с миром.

Всему этому мы учимся на первой ступени Клуба "Крылья бабочки". А сейчас у нас идет летняя программа по СЧАСТЬЮ. И мне пришла идея: что если поделиться с вами некоторыми полезными практиками в режиме онлайн? Будет ли это вам интересно? Если да, то проголосуйте, пожалуйста, за тему, которая откликается больше всего. Обещаю: встреча будет поистине лайтовой: короткой и игровой!

Друзья, согласно голосованию, эфир "Как перестать беспокоиться и начать жить: всего 1 инструмент, который изменит вашу жизнь к лучшему" состоится сегодня, 01.08, в 19.30 Мск (20.30 Самары). За полчаса напомню😉

Друзья, напоминаю об эфире через 30 минут. ⏳В правом верхнем углу можно будет нажать на кнопку и присоединиться к трансляции.