Разговор с психологом | Екатерина Самардина
155 subscribers
230 photos
39 videos
3 files
87 links
Я работаю с внутренним состоянием, именно оно формирует нашу реальность.

Лектории, трансформационные игры, сессии - про цели, отношения, род и любовь к себе.

Пространство, где можно остановиться, услышать себя и найти ответы.
Запись @samardina_ekaterina
Download Telegram
Как обещала, делюсь практикой благословения.
С помощью нее вы можете благословить своих детей🤍

Буду рада вашей реакции и комментариям🙌🏻

PS: взрослому тоже можно получить благословение.
Чтобы узнать подробнее, напишите мне
Становиться лучшей версией себя — это всегда путь. Путь, который не прекращается

Помните, я вам говорила о том, что кризис — это хорошо, что это всегда про развитие, про выход из той самой зоны комфорта.
Безусловно, есть люди, которые не рискуют из неё выходить, но и они слышат зов.
Любой кризис сопровождает Зов.
Зов развития, зов туда, где нас еще не было.

Но иногда он становится ошибочным, если звучит не Вашим голосом, а, например, голосом мамы, папы, начальника или какого-то человека из далёкого прошлого.

В этом случае очень важно понять: "Это точно мой зов? Хочу ли я идти по этому пути или нет?"

Почему чаще всего люди не достигают своих целей?
Всё просто - кому-то не хватает целеустремленности или непонимание, чего хочется.

Но чаще всего человек отказывается от цели:

Когда она не его;
Когда она звучит голосом кого-то другого.


Целеполагание – это вообще очень интересная штука. Именно она позволяет нам становиться лучшей версией себя.
Поэтому для развития своих лучших качеств, важно поставить намерение и цель.

Цель обязательно нужно детализировать, иначе, когда мы ставим сильно глобальную цель, то включаются наши внутренние психологические защиты:
мол "это нереально, невозможно достигнуть".
Помните страх перед толстой книгой, которую задали на летние каникулы

Например, цель годовую обязательно разбиваем на полугодия. А полугодие - на месяцы, месяц - на недели, а неделю - на дни.
Звучит намного проще, согласитесь?

А дальше интереснее:
Первый день мы разбиваем на ближайшие 10 минут.
Что Вы сделаете в ближайшие 10 минут, чтобы достигнуть той большой цели.

А еще более важно взять и сделать то, что запланировали в эти 10 минут.

Таким образом мы подписываем внутренний договор с самим собой, что готовы двигаться.

Второе, что очень важно - обязательно ставим себе регулярное периодическое напоминание о том, как часто Вы будете возвращаться к этой цели и сверяться с поставленной целью.
Например, раз в месяц.

Потому что в какой-то момент Вы можете понять, что цель перестала быть актуальной, изменились какие-то условия, а Вы всё ещё идёте по старому пути.

Естественно, в таких случаях будет возникать внутреннее сопротивление и саботирование этой цели.

А быть может в какой-то момент Вы поймете, что цель и не Ваша вовсе, и Вы этого совсем не хотите.
Тогда придёт время поставить новую, но уже Вашу цель, и двигаться именно к ней.

Дайте знать, если Вам откликаются мои мысли🔥
Сталкивались с "не своими" целями?
🔥2
Разговор с психологом | Екатерина Самардина pinned «Вчера в «нельзяграме» мы обсуждали тему сепарации. Решила дать вам практику-дополнение к этой теме ✨ Это визуализация, которая поможет наладить отношения с родителями и самим собой. Её можно использовать несколько раз: когда и как вам будет удобно или когда…»
Привет, друзья!

Для лёгкого поиска и вашего удобства решила закрепить все медитации:

– Медитация "Связь с Родом" поможет вам восстановить связь с вашим Родом 🤍

– Визуализация, которая поможет наладить отношения с родителями и самим собой 🤍

– Медитация "Родовое Древо" поможет обратить внимание на свою родовую систему и увидеть, в каком состоянии она находится 🤍

- Практика на сердечный центр позволяет стабилизировать внутреннее состояние, настроиться на ресурсные состояния и состояние Баланса

Обязательно найдите для себя удобное время, в когда вас не будут отвлекать и приступайте 🙏🏼

Было полезно? Ставьте "🔥" и делитесь мыслями в комментариях

*пост будет дополняться по мере появления новых медитаций в канале🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Разговор с психологом | Екатерина Самардина pinned «Привет, друзья! Для лёгкого поиска и вашего удобства решила закрепить все медитации: – Медитация "Связь с Родом" поможет вам восстановить связь с вашим Родом 🤍 – Визуализация, которая поможет наладить отношения с родителями и самим собой 🤍 – Медитация…»
Всё зависит только от нас

Я уже делилась этим с вами, но хотелось бы просто напомнить, чтобы в очередной раз показать на личном примере, что так оно и есть

Почти 3 месяца назад я попала в очень серьёзную аварию

Авария, которая могла бы лишить меня жизни
Авария, которая была настолько грандиозна, что остановилось огромное количество мимо проезжающих автомобилистов


Они бежали с аптечками и спрашивали, чем могут помочь
Помимо стоящей бригады скорой помощи, остановилось ещё 2 просто мимо проезжающих

Было полное ощущение, что либо там нет никого в живых, либо с очень большими повреждениями...

В конечном счёте эта ситуация не только не лишила меня жизни, но и вообще я никаким образом не пострадала
Врач невролог даже не смог поставить сотрясение мозга, потому что всё было прекрасно

Ни единой царапины...

И я оставалась в полном сознании и в моменте, и все последующие дни, недели, месяцы

- столкнувшись с травмой, психика человека запускает механизмы защиты (реакции на эту травму. И реакция может быть разная

То, как я её переживала, - это про осознанность
Без впадания в лишние эмоции, панику и страдания

Что мне помогло?
Думаю, что работа над собой, мой личный опыт, внутренние опоры, которые я уже в себе взрастила

Также работа с родом, работа с психологами и тд

То, что уже было в моей жизни - это внутренняя опора и уверенность 🤍

Дайте знать, если вам откликаются мои мысли 🔥
Буду очень рада видеть ваши реакции 🙌🏼
🔥5👏2
Как развиваются отношения в паре?

Это просто вспышка чувств или в конечном итоге перерастет в нечто большее? Насколько мужчина и женщина совпадают? Насколько они похожи и в чем их различия друг от друга?

Этими и многими другими вопросами задаются многие люди, вступающие в отношения

Для гармоничных отношений очень важно не растворяться друг в друге. Один не должен заместить другого
Каждый должен оставаться целостной личностью, желающей быть вместе

И именно здесь психотерапия каждого в паре отдельно и, при необходимости, совместная может помочь

Мы не просто так притягиваем кого-то в свою жизнь

По факту наш партнер — это отражение нас внутренних. Мы любим в партнере то, что мы любим в самом себе, в своей части: мужской или женской. Чем больше человек работает сам над собой, независимо от партнера, тем более осознанно и гармонично он чувствует себя в паре.

Когда человек не работает над собой, достаточно частой причиной недопониманий в паре становится перекладывание части внутренних проблем. Например, это могут быть не проигранные сценарии детско-родительских отношений.

Партнер проигрывает тем самым те сценарии, те ситуации, которые он не смог разрешить самостоятельно.
Таким образом, не имея к этому никакого отношения, он становится заместителем той или иной роли (например, мамы или папы)

Второй, очень важный момент, который замечают психотерапевты и другие специалисты, которые работают с людьми или с парами - это то, что партнеры не умеют говорить друг с другом.
Несмотря на то, что физически разговор есть, но в паре не проговаривается то, что они чувствуют, желают.

Сказать так, чтобы это не скатывалось в конфликт, скандал, взаимные претензии.

Диалог и умение говорить, умение слышать - это очень важно в паре. Ведь огромная часть проблем связана именно с этим. С молчанием

Для тех, кто узнал себя в тексте выше - буду рада побеседовать в личных сообщениях и подробнее узнать ваш запрос и то, что вас беспокоит в отношениях с партнером 🤍
Написать можно сюда @samardina_ekaterina
❤3
Ярко выделяют 5 типов отношений
Это очень говорящие названия ⬇️

1️⃣ Учительские

Партнёры - зеркало друг друга. Это своеобразное обучение друг друга, когда подсвечиваются вещи, которые партнер не принимает в себе или наоборот.

Как правило, данный тип отношений быстро развивается, вначале всё хорошо, а потом могут быть конфликты, недопонимания из-за того же отзеркаливания. Но если партнёры смогут перейти конфликт, то могут стать очень классными партнёрами в любых совместных делах.

2️⃣ Кармические

Отношения, которые пришли из прошлой жизни, любовная связь.

Они делятся на 2 типа: положительные и отрицательные (зависит от того, как именно в прошлые жизни они были закончены)

Первая ситуация: мужчина и женщина отчаянно любят друг друга. У них сильная связь, возможно отношения только начались или они на стадии высшей тёплой любви. Вдруг мужчину забирают на войну, он погибает. Отношения обрываются на пике большой любви. Такие кармические отношения будут носить положительные заряд, и при встрече в текущей жизни, эти люди не смогут пройти мимо друг друга. Так как кармические отношения необходимо доигрывать.

Вторая ситуация: мужчина и женщина любили друг друга, отношения страстные, позже произошел конфликт, разрыв отношений, возможно было много боли, взаимных обид. Когда конфликт закончился, они примирились, но сгусток разных чувств (страсти, боли) остался. В момент примирения мужчину забирают на войну, где он погибает. Отношения закончились в этом сгустке, они не доигрались в той жизни.

Как правило, такие отношения в текущей жизни будут носить отрицательных характер: такие же качели от страсти до ненависти. И их будет сложно переживать

3️⃣ Судьбоносные, пришедшие из прошлой жизни

Это про отношения, где в прошлой жизни люди были родственниками. Их связывала не любовная связь, а родственная. Такие отношения очень тёплые, в них есть поддержка, это, буквально, встреча родной души

Но есть небольшой нюанс: если их связывают любовные отношения в текущей жизни, они будут ценить, уважать, любить друг друга, но им может не хватать некой искорки в отношениях

4️⃣ Пазлические

Отношения, когда партнёры дополняют друг друга как паззл: то чего нет у одного, есть у другого.
Здесь тоже есть свои рекомендации: как лучше себя вести в любовной связи, с детьми, и т.д., чтобы этот паззл был уравновешенным, устойчивым и не выпадал

5️⃣ Векторные

Самый сложный, потому что в них всегда есть тот, кто доминирует и кто подчиняется. Тот, кто доминирует, может делать это
жёстко, а кто подчиняется может страдать

Эти отношения имеют цикличность, и через время партнеры меняются ролями: тот, кто ранее подчинялся, становится доминантом, а тот, кто был доминантом, становится подчинённым. Этот момент может являться пиком конфликтов, взаимных претензий, обвинений, что тяжело сказывается на отношениях в целом

Хотите узнать какой тип отношений у вас с партнером?

Пишите в комментариях или мне в личные сообщения «тип отношений»🙌🏻

Было полезно, ставьте ❤️ или 🔥
Ваша обратная связь важна для меня 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2
Совсем недавно в своём блоге я рассказывала про травмы рода

Сегодня я хотела бы поделиться и с вами более подробной информацией про трансгенерационную травму

Это и есть травма поколений, которую изучают трансгенерационная семейная психотерапия и психогенеалогия

Психогенеалогия - это направление, которое позволяет проследить, как история рода влияет на жизненный путь нынешних представителей рода, их поведение и принятие решений в повседневной жизни, профессиональной сфере и т. д.
Поделилась примерами исследований в своём новом подкасте 🔽

▫️0:00 - Про книгу Анн Анселин Шутценбергер "Синдром предков"
▫️1:00 - Про книгу Ксении Мосуновой "ЗОВ РОДА"
▫️1:20 - Причины формирования травмированного события
▫️1:45 - Пример "Дефолт - деньги все сгорели" - про экономический кризис в России (1998)
▫️5:00 - До какого момента всё это передаётся и происходит?
▫️6:30 - Патологическая родовая программа
▫️7:10 - Замалчивание и семейная тайна
▫️8:30 - Текущая жизнь

Приятного прослушивания ✨

Остались вопросы?Обязательно пишите!

Буду рада вашей обратной связи 🤍
❤4🤗2
Разговор с психологом | Екатерина Самардина
Ярко выделяют 5 типов отношений Это очень говорящие названия ⬇️ 1️⃣ Учительские Партнёры - зеркало друг друга. Это своеобразное обучение друг друга, когда подсвечиваются вещи, которые партнер не принимает в себе или наоборот. Как правило, данный тип отношений…
А также возвращаясь к теме про типы отношений - просила вас поставить реакции, если интересно было бы узнать к какому типу отношений относитесь вы с партнером 🙌🏻

Увидела ваши реакции, но не получается отследить, кто именно их поставил - просьба отписаться в комментарии к этому посту

Я с вами свяжусь лично 🔥
😍1
Сегодня хочу затронуть одну из важных тем
Она достаточно частая, как в запросах, так и для тех, кто не озвучивает, но волнуется за это

"Почему не удаётся забеременеть, почему не рождаются дети?"


У себя в блоге мы уже много говорили про семейные травмы рода, которые в конечном счёте накладывают программу, повторяющийся негативный сценарий, причём и на потомков

И вот когда таких негативных программ становится сильно много, то мы обнаруживаем, как потоки сил, которые идут от родовой системы - перекрываются

Я расскажу про некоторые из причин, почему "не приходят дети" ⤵️

Перекрывается поток здоровья:

Огромное количество «неупокоенных душ", нерожденных детей, исключённые из рода

Если представить всю жизнь, как некий организм - систему - в котором имеются несколько родовых систем, назовём их клетками

Каждая из них хочет "сохраняться" и "продолжаться"
И вот когда клетка понимает, что какой-то член рода заложил негативную историю, то она тут же посылает новые клетки, новых потомков, чтобы они смогли отработать эту историю

Смотрим глобально - если родовая система 1-2-3 раза переполняется негативной историей, то такая родовая система начинает считываться, как "вредоностная клетка"
Если её не удалить, то она сможет заразить всю систему на глобальном уровне

И что делает жизнь? Начинает её перекрывать

Точно также, как наш организм борется с инородными телами в нашем теле
Также и родовая система пытается вытолкнуть этот "вредоностный элемент"

Это не происходит очень быстро - это медленный и планомерный процесс

Родовая система делает всё, чтобы спастись

Но когда такой возможности уже нет, она начинает отрубать те ветви, которые уже заражены, стараясь таким образом сохранить более менее здоровые

Она начинает активно сигнализировать, что сейчас находится какая-то проблема через боль, травму и события
И повторюсь, эти события практически никогда не бывают приятными
В пример можно взять: приходит больной ребёнок, либо вы сами заболеваете

В первую очередь здесь должен вызваться вопрос не "почему и за что мне это", а "для чего, что я должен увидеть?"

Когда мы видим, что система закрывается, то в первую очередь одним из симптомов родовой системы может стать поголовное, либо большая часть рождение девочек

Все потому, что женщина обладает феноменальной энергетикой, которая распространяется не только на нее, но еще и на всё вокруг

Такие девочки приходят энергетически сильные и мы можем наблюдать, что перед ними стоят сверхзадачи по отработке закрытия родовой системы

Но бывает и следующий этап - девочка не справляется
Тогда родовая система отправляет мальчиков, чтобы они смогли подать сигналы семье

Другой вопрос - слышат ли родные, семья и сам человек эти сигналы... 🤍
🔥3❤1
Минутка мыслей 💭

Как-то я услышала одну притчу, можно назвать её исследованием

Одно я знаю наверняка - это именно тот пример, который действительно показывает, как и что мы наследуем от предков, от родителей, что берем из семьи и в чьих это руках

↪️ Интервьюер производил исследование близнецов:
чего они достигли в жизни и из какой семьи вышли?

Специально для надёжности исследования он рассматривал именно близнецов, которые имеют:

Один возраст
Воспитывались в одно время

Чтобы не было какой-то погрешности, связанной с разными годами воспитания


Проводилось интервью двум братьям по очереди. Каждому задавался один и тот же вопрос
Причём важно отметить, что семья, в которой выросли эти два брата является неблагополучной (родители с алкогольной зависимостью)

Один брат из двух близнецов стал алкоголиком и также не имеет семьи, ведёт ассоциальный образ жизни

Второй брат достиг успеха - хорошая работа, семья, дети и он счастлив

Вопрос интервьюера звучал так: "Как вы оказались там, где вы сейчас?"

Ответ первого, казалось бы, был очевиден:
- Ну слушайте, а где я мог еще оказаться, ведь я вырос в такой семье. Другого пути мне просто не дано

Ответ второго прозвучал один в один - но какая подача?

И это очень четко подкрашивает и подсвечивает чей же все-таки выбор

Кто готов брать ответственность на себя и делать - одни и те же условия, одни и те же родители, одна и та же ситуация

Правда одного сподвигнет на подвиги, на желание стать революционером рода

Второй просто согласится с этими установками, убеждениями и они возьмут над ним верх, а не человек выберет, как ему жить


Дайте знать, если вам откликаются мои мысли 🔥
Буду очень рада видеть ваши реакции 🙌🏼
🔥4❤1🥰1