Всё! Утверждаем 25 июня днём рождения ФК Колдстрим! Поздравляю вас, товарищи Котаны!

На строгой диете сижу я опять,
Не съесть шоколадку и торт не сожрать…
Сама виновата. Себя накажу…
О веских причинах я вам не скажу!

И больше всего вас заинтересовало ударение в слове торты😁 Штош… Все знают, на какой слог падает ударение в слове «звонит»? И как правильно: «из Москвы» или «с Москвы»?)
#учирусскийсСофией

А теперь серьезно. Кастинг!
У кого есть домашние котики (в Москве)? Покладистые и спокойные? Способные посидеть в кадре какое-то время?

Пояснительная бригада. На первом фото — кадр клипа «Знаю и так». На втором фото — кадр клипа «Знаю и так». На первом — меня снимают. На втором — я снимаю. И не одна, а вся съёмочная группа. Не видно только оператора. Зато видно краешек камеры оператора)

А вот и оператор. Совещание с продюсером.
#архивы

#БайкиСофии сегодня не будет. Перерыв.

Ма́ндала — симметричный рисунок в тантрической йоге, символизирующий мир, вселенную.
#учирусскийсСофией

В комментах все вышли на тему йоги. Штош. Скажу вам свои пять копеек.

Я йогой занимаюсь с 4 лет. Когда это ещё не было модно, нашу детскую группу ЛФК уже высаживали в позу лотоса. Но. Йога не расслабляет. Это заблуждение. В ней может быть много пользы, но это точно не про релакс и антистресс.

Могу даже написать об этом отдельную байку. Тем более, что я нашла крайне вредные стороны в йоге, о которых никто не говорит. Потому что никто не анализирует. Вредные для личности и социума, не для тела.

Может сложится ложное ощущение, что София всё знает. Нет. Как минимум, София совершено не знает химию и географию и слаба в физике и истории. А ещё София не умеет метать. И не умеет кататься на велике. Ну и коммуникация, конечно. Тут - билоу зироу. Природа отдохнула так отдохнула! Но над этим София работает.

Завершим тему спорта и факапов почти байкой.

Приехать в бассейн. Обнаружить, что забыла купальник. Купить быстро купальник. Постирать этот купальник. Поплавать. Положить купальник в сушку. Забыть купальник и уехать домой🤦🏼‍♀️ Вот это вот пятница так пятница!

Зато вокал в трибьют «Артерии» я сегодня закончила. Ура.

Ровно 2 недели до нашего Концерта-приключения на корабле!
Появилось 1 место!

Пояснительная бригада к видео выше.

Это один из моих любимых блюзов. Песня группы Kingdom Come «What Love Can Be» (Какою может быть любовь). 1988 год. Считается одной из самых технически сложных песен для вокалистов. Я пою её в живой программе ICING BAND.

Перевод фрагмента, который я пою, кто просил:

Иди ко мне прямо сейчас
Я хочу стать твоим лучшим другом до конца времён
Я хочу стать платком для твоих слез
Я больше никогда не хочу быть одиноким
Я никогда не думал, что смогу почувствовать это чувство
Которое так глубоко меня разбудит

Это мой авторский перевод. Гугл вам переведёт иначе😁 Помню, когда в старших классах подрабатывала репетитором, я как раз на песнях всё и показывала. Самый лучший способ учить язык. Жаль, с китайским так не прокатит. Там в песнях теряются тоны, которые архиважны.

Ладно, с музыкой пока прервёмся. С праздником, граждане! 🇷🇺

Знаете что я сейчас буду готовить в качестве праздничного блюда?😁😎
Подсказка: обязательно при приготовлении добавляется лимонный сок😉

#вреднаяедаСофми

Вот что получается! Дамские пальчики (окра, бамия, абельмош) с индюшкой. Это чертовки вкусно😋 Бамия по вкусу — что-то среднее между кабачком и баклажаном.

Этот овощ у нас никто не знает, я его впервые попробовала в гостях, когда мы жили с Турции. Готовится легко, примерно как кабачки. И очень полезно.

#вреднаяедаСофми