Forwarded from Ургант позовёт | Анна Ворфоломеева
Отдохнула и думаю о работе, к которой надеюсь вернуться через пару месяцев: преподаванию вокала и курсу по сонграйтингу.
Иногда я вижу, как люди приходят на учёбу с горящими глазами, но потом сдуваются, расстраиваются и теряют мотивацию. И примерно в нуле случаев это связано с недостатком таланта или способностей. А с чем?
Поделюсь с вами несколькими идеями про мотивацию, которые кажутся мне интересными и точными.
1. Частая ошибка — начинать что-то новое, уже находясь в точке стресса («я неудачник/ничего не успеваю/все чему-то учатся, а я нет»). Такая мотивация долго не проживёт.
2. Важно начинать если не из ресурсного состояния, то хотя бы из нормального. Когда есть хоть немного сил и нет острого стресса. Если прямо сейчас вы в минусе, возможно, лучше отложить учёбу.
3. Если во время учёбы у вас запускается самосаботаж и прокрастинация, попробуйте мой любимый приём. Поставьте на чаши весов два момента:
То, чего вы хотите прямо сейчас VS то, чего вы хотите больше всего
Посмотреть ещё одну серию аниме VS прокачаться как автор.
Полистать соцсеть VS научиться управлять своим вокалом.
Как правило, после такого взвешивания гораздо проще сделать выбор в пользу выполнения домашки.
4. Если вы обнаружили себя на стадии плато (делаю-делаю, а прогресса нет), отцепитесь от себя и подведите итоги проделанной работы. В это время будет затухать ваша прежняя мотивация и зарождаться новая.
5. Чем выше ваши навыки, тем медленнее идёт прогресс. Чем большего вы уже добились, тем сложнее следующий шаг, тем больше надо за него бороться и тем ценнее он становится.
6. Мы не можем активно развиваться сразу в нескольких сферах. Но мы можем приглядывать за несколькими сферами одновременно (работа, семья, дружба, хобби). И наблюдать, как перемещается наша точка роста.
7. Если, несмотря на ваши усилия, в вашем саду что-то не растёт, возможно, сейчас время для другого растения.
Иногда я вижу, как люди приходят на учёбу с горящими глазами, но потом сдуваются, расстраиваются и теряют мотивацию. И примерно в нуле случаев это связано с недостатком таланта или способностей. А с чем?
Поделюсь с вами несколькими идеями про мотивацию, которые кажутся мне интересными и точными.
1. Частая ошибка — начинать что-то новое, уже находясь в точке стресса («я неудачник/ничего не успеваю/все чему-то учатся, а я нет»). Такая мотивация долго не проживёт.
2. Важно начинать если не из ресурсного состояния, то хотя бы из нормального. Когда есть хоть немного сил и нет острого стресса. Если прямо сейчас вы в минусе, возможно, лучше отложить учёбу.
3. Если во время учёбы у вас запускается самосаботаж и прокрастинация, попробуйте мой любимый приём. Поставьте на чаши весов два момента:
То, чего вы хотите прямо сейчас VS то, чего вы хотите больше всего
Посмотреть ещё одну серию аниме VS прокачаться как автор.
Полистать соцсеть VS научиться управлять своим вокалом.
Как правило, после такого взвешивания гораздо проще сделать выбор в пользу выполнения домашки.
4. Если вы обнаружили себя на стадии плато (делаю-делаю, а прогресса нет), отцепитесь от себя и подведите итоги проделанной работы. В это время будет затухать ваша прежняя мотивация и зарождаться новая.
5. Чем выше ваши навыки, тем медленнее идёт прогресс. Чем большего вы уже добились, тем сложнее следующий шаг, тем больше надо за него бороться и тем ценнее он становится.
6. Мы не можем активно развиваться сразу в нескольких сферах. Но мы можем приглядывать за несколькими сферами одновременно (работа, семья, дружба, хобби). И наблюдать, как перемещается наша точка роста.
7. Если, несмотря на ваши усилия, в вашем саду что-то не растёт, возможно, сейчас время для другого растения.
Forwarded from ZHOASTI (жоас)
zhoasti x robotoperator1
данная работа является частью представления моего нового перса.
много дел, но я потихоньку отрисовывается все!
подождите еще чутка!!!!!!
данная работа является частью представления моего нового перса.
много дел, но я потихоньку отрисовывается все!
подождите еще чутка!!!!!!