بهشت گم شده نام منطقه ای خوش آب و هو و سرسبز در شهرستان مرودشت و کامفیروز است. نام اصلی این مکان «تنگ بستانک» بوده است که اکنون به بهشت گم شده مشهور شده است.
📌 #ایران_خیلی_باحاله
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
📌 #ایران_خیلی_باحاله
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
به پاهای خودت
موقع راه رفتن نگاه کن....
داٸما یکی جلو هست و یکی عقب...
نه جلویی بخاطر جلو بودن مغرور میشه...
نه عقبی چون عقب هست شرمنده و ناراحت...
چون میدونن شرایطشون داٸم عوض میشه...
روز های زندگی ما هم دقیقا همین حالته...
دنیا دو روزه...
روزی باتو ، روزی علیه تو...
روزی که با توهست،مغرور نشو...
روزی که علیه تو هست،ناامید نشو...
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
موقع راه رفتن نگاه کن....
داٸما یکی جلو هست و یکی عقب...
نه جلویی بخاطر جلو بودن مغرور میشه...
نه عقبی چون عقب هست شرمنده و ناراحت...
چون میدونن شرایطشون داٸم عوض میشه...
روز های زندگی ما هم دقیقا همین حالته...
دنیا دو روزه...
روزی باتو ، روزی علیه تو...
روزی که با توهست،مغرور نشو...
روزی که علیه تو هست،ناامید نشو...
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر بخواهید
هیچ چیز نمی تواند جلوی شما را در غلبه بر سختی ها و موانع بظاهر غیر ممکن زندگی و کار بگیرد!
فقط استعدادهای خود را خیلی خوب بشناسید.
📌 #همین_حالا_شروع_کن
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
هیچ چیز نمی تواند جلوی شما را در غلبه بر سختی ها و موانع بظاهر غیر ممکن زندگی و کار بگیرد!
فقط استعدادهای خود را خیلی خوب بشناسید.
📌 #همین_حالا_شروع_کن
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
✍🏻فلمینگ، یک کشاورز فقیراسکاتلندی بود
یک روز، در حالی که به دنبال امرار معاش خانواده اش بود، از باتلاقی در آن نزدیکی صدای درخواست کمک را شنید، وسایلش را بر روی زمین انداخت و به سمت باتلاق دوید.
پسری وحشت زده که تا کمر در باتلاق فرو رفته بود، فریاد می زد و تلاش می کرد تا خودش را آزاد کند.
فارمر فلمینگ او را از مرگی تدریجی و وحشتناک نجات می دهد.
روز بعد، کالسکه ای مجلل به منزل محقر فارمر فلمینگ رسید.
مرد اشراف زاده خود را به عنوان پدر پسری معرفی کرد که فارمر فلمینگ نجاتش داده بود.
اشراف زاده گفت: " می خواهم جبران کنم شما زندگی پسرم را نجات دادی".
کشاورز اسکاتلندی جواب داد: " من نمی توانم برای کاری که انجام داده ام پولی بگیرم".
در همین لحظه پسر کشاورز وارد کلبه شد.
اشراف زاده پرسید: " پسر شماست؟"
کشاورز با افتخار جواب داد:"بله"
با هم معامله می کنیم. اجازه بدهید او را همراه خودم ببرم تا تحصیل کند. اگر شبیه پدرش باشد، به مردی تبدیل خواهد شد که تو به او افتخار خواهی کرد.
پسر فارمر فلمینگ از دانشکده پزشکی سنت ماری در لندن فارغ التحصیل شد و همین طور ادامه داد تا در سراسر جهان به عنوان سر الکساندر فلمینگ کاشف پنسیلین مشهور شد.
سال ها بعد، پسر اشراف زاده به ذات الریه مبتلا شد.
🎖چه چیزی نجاتش داد؟ پنسیلین
📌 #همین_حالا_شروع_کن
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
یک روز، در حالی که به دنبال امرار معاش خانواده اش بود، از باتلاقی در آن نزدیکی صدای درخواست کمک را شنید، وسایلش را بر روی زمین انداخت و به سمت باتلاق دوید.
پسری وحشت زده که تا کمر در باتلاق فرو رفته بود، فریاد می زد و تلاش می کرد تا خودش را آزاد کند.
فارمر فلمینگ او را از مرگی تدریجی و وحشتناک نجات می دهد.
روز بعد، کالسکه ای مجلل به منزل محقر فارمر فلمینگ رسید.
مرد اشراف زاده خود را به عنوان پدر پسری معرفی کرد که فارمر فلمینگ نجاتش داده بود.
اشراف زاده گفت: " می خواهم جبران کنم شما زندگی پسرم را نجات دادی".
کشاورز اسکاتلندی جواب داد: " من نمی توانم برای کاری که انجام داده ام پولی بگیرم".
در همین لحظه پسر کشاورز وارد کلبه شد.
اشراف زاده پرسید: " پسر شماست؟"
کشاورز با افتخار جواب داد:"بله"
با هم معامله می کنیم. اجازه بدهید او را همراه خودم ببرم تا تحصیل کند. اگر شبیه پدرش باشد، به مردی تبدیل خواهد شد که تو به او افتخار خواهی کرد.
پسر فارمر فلمینگ از دانشکده پزشکی سنت ماری در لندن فارغ التحصیل شد و همین طور ادامه داد تا در سراسر جهان به عنوان سر الکساندر فلمینگ کاشف پنسیلین مشهور شد.
سال ها بعد، پسر اشراف زاده به ذات الریه مبتلا شد.
🎖چه چیزی نجاتش داد؟ پنسیلین
📌 #همین_حالا_شروع_کن
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
به درخت نگاه کن
قبل از اینکه شاخههایش زیبایی نور را لمس کند
ریشههایش، تاریکی را لمس کرده
گاهی برای رسیدن به نور، باید از تاریکیها گذر کرد...
📌 #همین_حالا_شروع_کن
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
قبل از اینکه شاخههایش زیبایی نور را لمس کند
ریشههایش، تاریکی را لمس کرده
گاهی برای رسیدن به نور، باید از تاریکیها گذر کرد...
📌 #همین_حالا_شروع_کن
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
➕ یوزپلنگ از هر 10 بار تلاش برای شکار، تنها در یکی از آنها موفق می شود. وقتی یوزپلنگ 9 بار تلاش می کند و نتیجه نمی گیرد، با خود نمی گوید که من برای این کار ساخته نشده ام، بهتر است بروم علف بخورم. او برای دهمین بار نیز تلاش می کند، آنقدر تلاش می کند تا به نتیجه برسد. اگر ناملایمات مسیر تو را خسته کردند از تلاش دست برندار، زیرا تو هیچ وقت نمی دانی تا چه اندازه به موفقیت نزدیک شده ای. یادت نره که هیچ موفقیتی بدون درد و رنج نیست.
📌 #همین_حالا_شروع_کن
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
📌 #همین_حالا_شروع_کن
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
⚡️#بدانیم
🔸 باید بدانیم که برای دوش گرفتن حرارت مناسب آب باید حدود 40 درجه سانتیگراد باشد .
🔸در سونای گرم و خشک این حرارت میتواند به حدود 60 درجه سانتیگراد نیز برسد .
🔸حال زمانیکه میخواهیم دوش آب سرد بگیریم میتوانیم آب را به حدود 20 تا 24 درجه برسانیم .
‼️ این دوش را باید بعد از داشتن احساس گرما گرفت .
🔴 بهتر است با توجه به شروع فصل پاییز از اینگونه استحمام پرهیز کنید .
🔴 کسانیکه غلبه بلغم دارند به طور کلی از انجام حمام آب سرد خودداری کنند .
🔴 بهتر است زمانیکه دوش میگیرید غذا میل نکرده باشید .
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
🔸 باید بدانیم که برای دوش گرفتن حرارت مناسب آب باید حدود 40 درجه سانتیگراد باشد .
🔸در سونای گرم و خشک این حرارت میتواند به حدود 60 درجه سانتیگراد نیز برسد .
🔸حال زمانیکه میخواهیم دوش آب سرد بگیریم میتوانیم آب را به حدود 20 تا 24 درجه برسانیم .
‼️ این دوش را باید بعد از داشتن احساس گرما گرفت .
🔴 بهتر است با توجه به شروع فصل پاییز از اینگونه استحمام پرهیز کنید .
🔴 کسانیکه غلبه بلغم دارند به طور کلی از انجام حمام آب سرد خودداری کنند .
🔴 بهتر است زمانیکه دوش میگیرید غذا میل نکرده باشید .
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
❇️ تکنیک ساندویچ چیست؟
تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده ای را به کسی بگویید و یا نکتهای منفی را به دوستی متذکر شوید ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت یا دلخور شود؟
متخصصان علوم رفتاری در این زمان تکنیک ساندویچ را پیشنهاد می دهند.
به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی، آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید.
به این صورت:
«جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت»
به عنوان مثال:
احمد تو دانش آموز سختکوشی هستی، اگرچه نمره ریاضیت کمتر از سطح انتظاره، ولی در دروس فارسی و علوم نمرات عالی کسب کردی.
مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می دونم خیلی دوستم داری.
و...
قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.
این نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید، این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. هر کسی ویژگی های مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت متوجه آن ها خواهید شد.
تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده ای را به کسی بگویید و یا نکتهای منفی را به دوستی متذکر شوید ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت یا دلخور شود؟
متخصصان علوم رفتاری در این زمان تکنیک ساندویچ را پیشنهاد می دهند.
به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی، آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید.
به این صورت:
«جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت»
به عنوان مثال:
احمد تو دانش آموز سختکوشی هستی، اگرچه نمره ریاضیت کمتر از سطح انتظاره، ولی در دروس فارسی و علوم نمرات عالی کسب کردی.
مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می دونم خیلی دوستم داری.
و...
قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.
این نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید، این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. هر کسی ویژگی های مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت متوجه آن ها خواهید شد.
فیل های سفید زندگیتان را رها کنید.
👈 معروف است كه پادشاه يک كشور به پادشاه كشورى ديگر يک فيل سفيد هديه مىدهد. كسى كه هديه را مىپذيرفت، هزينههاى زيادى را صرف نگهدارى و خوراک اين فيل سفيد مىكرد. نسلهاى مختلف هم بدون آنكه بدانند اين فيل سفيد به چه درد مىخورد، هزينههاى زيادى را براى آن متحمل مىشدند و دلشان هم نمىآمد كه آن را كنار بگذارند يا رها كنند، زيرا مىگفتند:
حيف است! تاكنون هزينه زيادى براى آن شده است و نمىتوان آن را رها كرد.
فيل سفيد در مديريت، استعاره از موضوعىست كه هزينه زيادى براى آن شده و هيچ خاصيت مفيدى هم ندارد! و از آن جهت كنار گذاشته نمىشود كه صرفاً براى آن هزينه شده است.
در نظر بگيريد كسى وارد دانشگاه مىشود و متوجه مىشود استعدادى در آن رشته ندارد، اما آن را رها نمىكند به خاطر هزينههايى كه براى قبولى آن داده است و زمانى كه صرف كرده؛ و مىداند در آينده نيز آن رشته منبع درآمد او نخواهد شد! به آن رشته دانشگاهى و آن مدرک هم مىتوان فيل سفيد آن فرد گفت.
✅ در زندگى، فيلهاى سفيد زيادى داريم كه بدون آنكه خاصيتى داشته باشند، براى آنها هزينه مىكنيم! جرأت کنید و فيلهاى سفيد زندگىتان را رها كنيد.
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
👈 معروف است كه پادشاه يک كشور به پادشاه كشورى ديگر يک فيل سفيد هديه مىدهد. كسى كه هديه را مىپذيرفت، هزينههاى زيادى را صرف نگهدارى و خوراک اين فيل سفيد مىكرد. نسلهاى مختلف هم بدون آنكه بدانند اين فيل سفيد به چه درد مىخورد، هزينههاى زيادى را براى آن متحمل مىشدند و دلشان هم نمىآمد كه آن را كنار بگذارند يا رها كنند، زيرا مىگفتند:
حيف است! تاكنون هزينه زيادى براى آن شده است و نمىتوان آن را رها كرد.
فيل سفيد در مديريت، استعاره از موضوعىست كه هزينه زيادى براى آن شده و هيچ خاصيت مفيدى هم ندارد! و از آن جهت كنار گذاشته نمىشود كه صرفاً براى آن هزينه شده است.
در نظر بگيريد كسى وارد دانشگاه مىشود و متوجه مىشود استعدادى در آن رشته ندارد، اما آن را رها نمىكند به خاطر هزينههايى كه براى قبولى آن داده است و زمانى كه صرف كرده؛ و مىداند در آينده نيز آن رشته منبع درآمد او نخواهد شد! به آن رشته دانشگاهى و آن مدرک هم مىتوان فيل سفيد آن فرد گفت.
✅ در زندگى، فيلهاى سفيد زيادى داريم كه بدون آنكه خاصيتى داشته باشند، براى آنها هزينه مىكنيم! جرأت کنید و فيلهاى سفيد زندگىتان را رها كنيد.
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
در نیمه های سال تحصیلی معلّم کلاس به مدّت یک ماه به دلیل مشکلاتش کلاس را ترک کرد و معلّمی جدید موقّتاً به جای او آمد.
پس شروع به تدریس نمود و بعد، از چند دانش آموز شروع به پرسش در مورد درس کرد.
وقتی نوبت به یکی از دانش آموزان رسید و پاسخی اشتباه داد بقیه دانش آموزان شروع به خندیدن کردند و او را مسخره می کردند.
معلّم متوجّه شد که این دانش آموز از ضریب هوشی و اعتماد به نفسی پایین برخوردار است و همواره توسّط هم کلاسی هایش مورد تمسخر قرار می گیرد.
زنگ آخر فرا رسید و وقتی دانش آموزان از کلاس خارج شدند معلّم، آن دانش آموز را فرا خواند و به او برگه ای داد که بیتی شعر روی آن نوشته شده بود و از او خواست همان طور که نام خود را حفظ کرده آن بیت شعر را حفظ کند و با هیچ کس در مورد این موضوع صحبت نکند.
در روز دوم معلّم همان بیت شعر را روی تخته نوشت و به سرعت آن بیت شعر را پاک کرد
و از بچّه ها خواست هر کس در آن زمان کوتاه توانسته شعر را حفظ کند دستش را بالا ببرد.
هیچ کدام از دانش آموزان نتوانسته بود حفظ کند.
تنها کسی که دست خود را بالا برد و شعر را خواند همان دانش آموز دیروزی بود که مورد تمسخر بچّه ها بود .
بچّه ها از این که او توانسته در این فرصت کوتاه شعر را حفظ کند مات و مبهوت شدند.
معلّم خواست برای او کف بزنند و تشویقش کنند.
در طول این یک ماه معلّم جدید هر روز همین کار را تکرار می کرد و از بچّه ها می خواست تشویقش کنند و او را مورد لطف و محبّت قرار می داد.
کم کم نگاه هم کلاسی ها نسبت به آن دانش آموز تغییر کرد.
دیگر کسی او را مسخره نمی کرد.
آن دانش آموز، خود نیز دارای اعتماد به نفس شد و احساس کرد دیگر آن شخصی که همواره معلّم سابقش "خنگ " می نامید نیست.
به خاطر اعتماد به نفسی که آن معلّم دلسوز به او داد، دانش آموز تمام تلاش خود را می کرد که همواره آن احساس خوبِ برتر بودن و باهوش بودن و ارزشمند بودن در نظر دیگران را حفظ کند.
دیگر نمی خواست مانند گذشته موجودی بی اهمّیّت باشد.
آن سال با معدّلی خوب قبول شد.
به کلاس های بالاتر رفت.
در کنکور شرکت کرد و وارد دانشگاه شد.
مدرک دکترای فوق تخصص پزشکی خود را گرفت و هم اکنون پدر پیوند کلیه جهان است
بله او کسی نیست جز دکتر ملک حسینی...
این قصه را دکتر ملک حسینی در کتاب زندگانی خود و برای قدردانی از آن معلّم که با یک حرکت هوشمندانه مسیر زندگی او را عوض نمود، در صفحه اینستاگرامش نوشته و برای معلّم خود آرزوی موفقیت نموده.
انسان ها دو نوعند : نوع اوّل کلید خیر هستند.
دستت را می گیرن و به تو در بهتر شدنت کمک می کنند. به تو احساس ارزشمند بودن می دهند
نوع دوم انسان هایی هستند که با دیدن اوّلین شکستِ شخص، حس بی ارزشی و بد شانس بودن را به او منتقل می کنند.
این دانش آموز قربانی نوع دوم از این انسان ها بود که بخت با او یار بود و خداوند شخصی سر راهش قرار داد که یک عمر موفقیت را به او هدیه داد 🌹
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
پس شروع به تدریس نمود و بعد، از چند دانش آموز شروع به پرسش در مورد درس کرد.
وقتی نوبت به یکی از دانش آموزان رسید و پاسخی اشتباه داد بقیه دانش آموزان شروع به خندیدن کردند و او را مسخره می کردند.
معلّم متوجّه شد که این دانش آموز از ضریب هوشی و اعتماد به نفسی پایین برخوردار است و همواره توسّط هم کلاسی هایش مورد تمسخر قرار می گیرد.
زنگ آخر فرا رسید و وقتی دانش آموزان از کلاس خارج شدند معلّم، آن دانش آموز را فرا خواند و به او برگه ای داد که بیتی شعر روی آن نوشته شده بود و از او خواست همان طور که نام خود را حفظ کرده آن بیت شعر را حفظ کند و با هیچ کس در مورد این موضوع صحبت نکند.
در روز دوم معلّم همان بیت شعر را روی تخته نوشت و به سرعت آن بیت شعر را پاک کرد
و از بچّه ها خواست هر کس در آن زمان کوتاه توانسته شعر را حفظ کند دستش را بالا ببرد.
هیچ کدام از دانش آموزان نتوانسته بود حفظ کند.
تنها کسی که دست خود را بالا برد و شعر را خواند همان دانش آموز دیروزی بود که مورد تمسخر بچّه ها بود .
بچّه ها از این که او توانسته در این فرصت کوتاه شعر را حفظ کند مات و مبهوت شدند.
معلّم خواست برای او کف بزنند و تشویقش کنند.
در طول این یک ماه معلّم جدید هر روز همین کار را تکرار می کرد و از بچّه ها می خواست تشویقش کنند و او را مورد لطف و محبّت قرار می داد.
کم کم نگاه هم کلاسی ها نسبت به آن دانش آموز تغییر کرد.
دیگر کسی او را مسخره نمی کرد.
آن دانش آموز، خود نیز دارای اعتماد به نفس شد و احساس کرد دیگر آن شخصی که همواره معلّم سابقش "خنگ " می نامید نیست.
به خاطر اعتماد به نفسی که آن معلّم دلسوز به او داد، دانش آموز تمام تلاش خود را می کرد که همواره آن احساس خوبِ برتر بودن و باهوش بودن و ارزشمند بودن در نظر دیگران را حفظ کند.
دیگر نمی خواست مانند گذشته موجودی بی اهمّیّت باشد.
آن سال با معدّلی خوب قبول شد.
به کلاس های بالاتر رفت.
در کنکور شرکت کرد و وارد دانشگاه شد.
مدرک دکترای فوق تخصص پزشکی خود را گرفت و هم اکنون پدر پیوند کلیه جهان است
بله او کسی نیست جز دکتر ملک حسینی...
این قصه را دکتر ملک حسینی در کتاب زندگانی خود و برای قدردانی از آن معلّم که با یک حرکت هوشمندانه مسیر زندگی او را عوض نمود، در صفحه اینستاگرامش نوشته و برای معلّم خود آرزوی موفقیت نموده.
انسان ها دو نوعند : نوع اوّل کلید خیر هستند.
دستت را می گیرن و به تو در بهتر شدنت کمک می کنند. به تو احساس ارزشمند بودن می دهند
نوع دوم انسان هایی هستند که با دیدن اوّلین شکستِ شخص، حس بی ارزشی و بد شانس بودن را به او منتقل می کنند.
این دانش آموز قربانی نوع دوم از این انسان ها بود که بخت با او یار بود و خداوند شخصی سر راهش قرار داد که یک عمر موفقیت را به او هدیه داد 🌹
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
✍️عادتهای روزانه افراد موفق
یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از ۱۰۰ ثروتمند خودساخته در جهان ، عادتهای روزانۀ آنها را که به موفقیتشان کمک میکند ، کشف و منتشر کرده است:
▪️ورزش منظم
▪️معاشرت با افراد موفق
▪️اهل کتاب و مطالعه
▪️دنبال کردن اهداف خود
▪️عادت به سحرخیزی!
▪️منابع متعدد درآمد
▪️کمک از مشاوران مجرب
▪️روحیه مثبتنگری
▪️همرنگ نبودن با جماعت
▪️اهل تفکر و تعمق
▪️کمک به دیگران
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از ۱۰۰ ثروتمند خودساخته در جهان ، عادتهای روزانۀ آنها را که به موفقیتشان کمک میکند ، کشف و منتشر کرده است:
▪️ورزش منظم
▪️معاشرت با افراد موفق
▪️اهل کتاب و مطالعه
▪️دنبال کردن اهداف خود
▪️عادت به سحرخیزی!
▪️منابع متعدد درآمد
▪️کمک از مشاوران مجرب
▪️روحیه مثبتنگری
▪️همرنگ نبودن با جماعت
▪️اهل تفکر و تعمق
▪️کمک به دیگران
👇👇👇👇👇
🔆 @robofaco
⚡️هنگام وقوع زلزله چه باید کرد؟
🔻اگر در داخل ساختمان هستید:
🔹از پنجرهها، کمدهای بزرگ، شومینه و همچنین اشیای سنگین که ممکن است بر روی شما سقوط کنند، دوری کنید
🔹زیر میز ناهارخوری یا میز تحریر پناه بگیرید و چنانچه در اثر زلزله حرکت کردند، پایههای آنها را با دستانتان محکم بگیرید
🔹اگر در مجتمع مسکونی زندگی میکنید در هنگام لرزش بسمت بیرون یا پایین راه پلهها ندوید چون ممکن است در اثر افتادن یا پرتا اشیا به شما آسیب برسد
🔻اگر در بیرون از ساختمان هستید:
🔹به فضای باز بروید و از ساختمانها، کابلهای برق، دودکش و هرچیزی که ممکن است به روی شما بیافتد دوری کنید
🔻اگر در حال رانندگی هستید:
🔹خودوری خود را با احتیاط متوقف کنید و تا میتوانید از ترافیک فاصله بگیرید
🔹به هیچ وجه زیر پل و زیر درختان، دکلهای برق یا چراغهای راهنمایی توقف نکنید
تا زمانی که لرزش متوقف نشده از خودرو خارج نشوید
🔹هنگام راه افتادن مجدد مراقب آجرهای شکسته و سنگها در خیابان باشید
🔻در هنگام وقوع زلزله چه کارهایی را نباید انجام داد؟
🔹اگر شیر گاز را قبلا بسته بودید آن را باز نکنید، این کار را به اداره گاز بسپارید
تا زمانی که از نشست گاز مطمئن نشدهاید از کبریت، فندک و وسایل آتشزا پرهیز کنید
🔹باید بدانید که گروههای امدادی، پلیس، آمبولانس و آتشنشانی ممکن است به سرعت خود را به شما نرسانند
🔻بعد از وقوع زلزله
🔹هنگامی که زلزله به پایان میرسد باید انتظار پسلرزه را داشته باشید و باید سعی کنید خود را از شیشه خرده و اشیای شکسته دور نگه دارید.
🔹اگر کسی خونریزی کرده سعی کنید فشار مستقیم به زخم وارد کنید؛ برای اینکار از گاز تمیز یا تکهای پارچه استفاده کنید
🔹افرادی که به شدت آسیب دیدهاند را جابجا نکنید مگر اینکه در معرض خطر بیشتر باشند
🔹در جایی که بوی گاز استشمام میشود، از روشن کردن کبریت، فندک، سیگار و چراغ خودداری کنید
🔻اگر بیرون از ساختمان هستید:
🔹از تجمع در خیابانها دوری کنید و مسیرها را برای عبور وسایل نقلیه امدادی بازکنید
🔹از نزدیک شدن به ساختمانهای خراب شده خودداری کنید
🔹از آشپزخانه که در هنگام زلزله یکی از خطرناکترین مکانها محسوب میشود دوری کنید
🔹از مجاورت با لوازم سنگین و بلند در منزل مانند یخچال، کمد، قفسههای کتاب و امثال آنها دوری کنید
📌گروه صنعتی روبوفا
🔆 @robofaco
🔻اگر در داخل ساختمان هستید:
🔹از پنجرهها، کمدهای بزرگ، شومینه و همچنین اشیای سنگین که ممکن است بر روی شما سقوط کنند، دوری کنید
🔹زیر میز ناهارخوری یا میز تحریر پناه بگیرید و چنانچه در اثر زلزله حرکت کردند، پایههای آنها را با دستانتان محکم بگیرید
🔹اگر در مجتمع مسکونی زندگی میکنید در هنگام لرزش بسمت بیرون یا پایین راه پلهها ندوید چون ممکن است در اثر افتادن یا پرتا اشیا به شما آسیب برسد
🔻اگر در بیرون از ساختمان هستید:
🔹به فضای باز بروید و از ساختمانها، کابلهای برق، دودکش و هرچیزی که ممکن است به روی شما بیافتد دوری کنید
🔻اگر در حال رانندگی هستید:
🔹خودوری خود را با احتیاط متوقف کنید و تا میتوانید از ترافیک فاصله بگیرید
🔹به هیچ وجه زیر پل و زیر درختان، دکلهای برق یا چراغهای راهنمایی توقف نکنید
تا زمانی که لرزش متوقف نشده از خودرو خارج نشوید
🔹هنگام راه افتادن مجدد مراقب آجرهای شکسته و سنگها در خیابان باشید
🔻در هنگام وقوع زلزله چه کارهایی را نباید انجام داد؟
🔹اگر شیر گاز را قبلا بسته بودید آن را باز نکنید، این کار را به اداره گاز بسپارید
تا زمانی که از نشست گاز مطمئن نشدهاید از کبریت، فندک و وسایل آتشزا پرهیز کنید
🔹باید بدانید که گروههای امدادی، پلیس، آمبولانس و آتشنشانی ممکن است به سرعت خود را به شما نرسانند
🔻بعد از وقوع زلزله
🔹هنگامی که زلزله به پایان میرسد باید انتظار پسلرزه را داشته باشید و باید سعی کنید خود را از شیشه خرده و اشیای شکسته دور نگه دارید.
🔹اگر کسی خونریزی کرده سعی کنید فشار مستقیم به زخم وارد کنید؛ برای اینکار از گاز تمیز یا تکهای پارچه استفاده کنید
🔹افرادی که به شدت آسیب دیدهاند را جابجا نکنید مگر اینکه در معرض خطر بیشتر باشند
🔹در جایی که بوی گاز استشمام میشود، از روشن کردن کبریت، فندک، سیگار و چراغ خودداری کنید
🔻اگر بیرون از ساختمان هستید:
🔹از تجمع در خیابانها دوری کنید و مسیرها را برای عبور وسایل نقلیه امدادی بازکنید
🔹از نزدیک شدن به ساختمانهای خراب شده خودداری کنید
🔹از آشپزخانه که در هنگام زلزله یکی از خطرناکترین مکانها محسوب میشود دوری کنید
🔹از مجاورت با لوازم سنگین و بلند در منزل مانند یخچال، کمد، قفسههای کتاب و امثال آنها دوری کنید
📌گروه صنعتی روبوفا
🔆 @robofaco