Бесплатная йога в Арамболе на Гоа 2026

По поводу Арамболя у нас осталось несколько негативных впечатлений - но было и множество позитивных. В целом мы готовы сюда вернуться, но для этого нужно быть в ресурсе.

Один из таких позитивных моментов - это бесплатные занятия йогой 😐. Арамболь вообще известен как бывшая столица хиппи, поэтому неудивительно, что именно здесь можно найти множество духовно-связанных активностей. И йога именно такая - хотя на западе она воспринимается в первую очередь как физические упражнения, в Индии йога - это часть духовной практики, которая включает в себя медитации, 🧘‍♀️ специальную диету, пранаяму (дыхательные практики), мантры и, конечно, собственно систему верований. От вида йоги зависит то, по какому пути идёт практикующий и кто её основатель.

Тем не менее, каждый из этих аспектов могут практиковать и обыватели - в различных комбинациях и по отдельности. Поэтому вам не обязательно быть индуистом, чтобы ходить на йогу, но и не стоит удивляться соответствующим элементам в уроках.

Так, в Shiva Yoga, которая находится в 20 минутах пешком от Bus stand, перед уроком йоги сначала участникам устраивают символическое умывание ароматным дымом, мажут лоб маслом, а потом раздают мантры с переводом для повторения. Перед участниками расположен большой алтарь Шиве и его изображение, и собственно главный тренер - жрец Шивы.

Занятия бесплатные, проводятся каждый день в 9 утра 🌅. На месте есть коврики и кирпичи, но их не протирают, так что лучше взять свой, но не критично. Занятия длятся около часа, и подойдут даже начинающим или людям, которые долго не занимались. Из минусов - если вы не ходите регулярно, то вас не поправляют - но это всё ещё стимулирующая физическая активность.

Вас никто не будет осуждать, и на занятия приходят люди всех возрастов и форм ❤️. А для продвинутых практиков есть уже платные курсы тренеров йоги. Не обязательно иметь модный фитнес комплект - местные приходят в любых штанах и футболках.

Так что если вы хотите увидеть Арамболь как духовный центр, советуем посетить Шива йогу. Другие виды йоги можно найти в русскоязычном чате здесь.

А вы любите йогу? Практиковали?

#Арамболь #Гоа #активности #мероприятия #йога #развлечения #релокация #путешествия #Индия #Азия #туризм #зимовка #отдых

Одним из самых запоминающихся событий на Гоа для нас была трёх дневная поездка в Панджим, столицу Гоа. 🏘

Туда мы поехали на классный ежегодный фестиваль современного искусства Serendipity Art Festival, про который писали для тех, кто мог успеть посетить.

Панджим - приятный небольшой город с характером. В нем остались португальские кварталы и большое влияние колониальной архитектуры. Именно для посещения старого города - Fontainhas - многие приезжают сюда. Другая достопримечательность португальского квартала - это белоснежная церковь Our Lady of the Immaculate Conception Church, построенная в 1609 году в стиле барокко 😍. Внутри идёт реконструкция, поэтому посмотреть получилось только снаружи - но даже так она выглядит впечатляюще со своим белоснежным сиянием и многоярусными лестницами.

Можно погулять среди аккуратных красочных домиков и реки, пообедать местным специалитетом и заглянуть в галерею современного искусства Sunaparanta Goa Centre for the Arts.

Мы большую часть времени провели на фестивале, поэтому увидели только небольшой кусочек Панджима - но посетить его однозначно стоит. Из Арамболя до Панджима можно добраться на удобном кондиционированом автобусе, который отходит от Bus Stand и стоит 40 рупий (30 рублей). Мы ездили в воскресенье в 9:05 утра, он ходит всего пару раз в день, а расписания нигде нет - поэтому про другие дни не уверена. Мы полагались на информацию с Google maps.

#Гоа #Индия #Панджим #Арамболь #достопримечательности #туризм #туры #путешествия #зимовка #Азия #ЮА #цифровыекочевники

В Панджиме, хотя мы и провели там не так много времени, успели найти несколько классных местных ресторанов и фирменных блюд - делимся ими с вами.

Первое - это турецкие яйца 🍳, которые нам особенно понравились в кафе Goldspot cafe. Это нестандартное блюдо из яиц пашот, которые помещают в йогурт с чесноком, паприкой и свежей зеленью. Отличная альтернатива стандартным яйцам Бенедикт. Кафешка небольшая, но уютная, и расположена в том самом старом португальском квартале. К турецким яйцам с капонатой за 320 рупий (3.3$) можно взять чай с гибискусом и морингой за 100 рупий (1$).

Другой местный специалитет - это котлетки из рыбы 🐟, которые обжариваются в манной крупе для характерной хрустящей корочки снаружи и нежной сочной рыбы внутри. Они есть в одноименном ресторане Goldspot canteen, но мы их пробовали в прекрасном ресторане Soul Curry. Там было чисто, красивый интерьер, прохладный кондиционер и расторопное обслуживание - пожалуй, лучший ресторан, который мы посещали на Гоа. Повар тоже отличный - котлетки были нежными и лёгкими, запеченными в печи. Самый недорогой вариант - из макрели. Мы брали из рыбы kingfish, и я не уверена, что разница с макрелью особо заметна. Другое блюдо, от которого мы были в восторге - сливочный суп с морепродуктами (2.8$), очень похожий на американский clam chowder. Чаевые начисляют автоматом.

Ещё один ресторан - Cremeux Panjim - это часть стандартной сети ресторанов, которая очень нас выручала вечером, когда многие рестораны закрыты. Там можно поесть вполне приличную для Индии пиццу, пасту и брускетту под кондиционером с английским меню.

В другой ресторан мы так и не попали, потому что чтобы туда попасть, нужно отстоять очередь 1-2 часа - это Kokni Canteen. В отзывах многие пишут, что этот ресторан известен далеко за пределами Гоа, поэтому многие приезжают в Панджим чтобы специально его посетить. В меню - морская индийская кухня с рыбой. Прекрасные тхали из рыбы, просто жареная рыба от сибаса до помфрета или карри из креветок. А на десерт можно взять другое местное блюдо - ceradura 🍓. Это многослойное лакомство из нежного крема и хрустящих бисквитов, концептуально похожее на тирамису. Готовят его в основном на Гоа или Макао - азиатских бывших колониях Португалии.

А кто-нибудь из подписчиков тоже был в Панджиме? Как впечатления?

#Гоа #Индия #Панджим #близняшлен #рестораны #тхали #рыба #турецкиеяйца #путешествия #туризм #туры