15-16 ноября 2024 года прошла XIV Всероссийская научно-практическая конференция «Актуальные проблемы сомнологии». Конференция проходит уже 26 лет – с 1998 года. В этом году она впервые прошла в новом здании Сеченовского Университета,
👍2
Котрафакт, конрабанда, что это?
Обратилась пациентка, которая приобрела СРАР на Озоне, естественно по приемлемой для неё цене, однако, мы не нашли РУ этого прибора, опубликован только сертификат предыдущей модели. Есть 2 вопроса:1- в заголовке 2. Что делать с этой волной поставок? Кто бы ответил.
Обратилась пациентка, которая приобрела СРАР на Озоне, естественно по приемлемой для неё цене, однако, мы не нашли РУ этого прибора, опубликован только сертификат предыдущей модели. Есть 2 вопроса:1- в заголовке 2. Что делать с этой волной поставок? Кто бы ответил.
❤1
Forwarded from Пул N3
«Влияние сеансов криостимуляции на сон и самочувствие здоровых молодых людей»: Ученые выяснили, что сильный холод может улучшить качество сна.
«Регулярные сеансы криостимуляции улучшают качество сна и настроение — к такому выводу после проведения эксперимента пришли ученые из Университета Монреаля и Университета Пуатье. В проведенном исследования приняли участие здоровые 23-летние добровольцы, во время эксперимента они ежедневно проходили пятиминутные сеансы криостимуляции при температуре -90 градусов. После воздействия экстремального холода на добровольцев, ученые измеряли их мозговую активность с помощью специальных датчиков и анализировали изменения в качестве и структуре сна. Оказалось, что экстремальные температуры после нескольких сеансов способны увеличить продолжительность фазы сна, ответственной за восстановление организма.
Команда ученых подчеркнула, что участницы эксперимента почувствовали эффект криостимуляции быстрее мужчин — их сон улучшился уже с 3 сеанса. Кроме того, у них снизился уровень тревожности»
Подпишись на ПУЛ N3
«Регулярные сеансы криостимуляции улучшают качество сна и настроение — к такому выводу после проведения эксперимента пришли ученые из Университета Монреаля и Университета Пуатье. В проведенном исследования приняли участие здоровые 23-летние добровольцы, во время эксперимента они ежедневно проходили пятиминутные сеансы криостимуляции при температуре -90 градусов. После воздействия экстремального холода на добровольцев, ученые измеряли их мозговую активность с помощью специальных датчиков и анализировали изменения в качестве и структуре сна. Оказалось, что экстремальные температуры после нескольких сеансов способны увеличить продолжительность фазы сна, ответственной за восстановление организма.
Команда ученых подчеркнула, что участницы эксперимента почувствовали эффект криостимуляции быстрее мужчин — их сон улучшился уже с 3 сеанса. Кроме того, у них снизился уровень тревожности»
Подпишись на ПУЛ N3
👍2
© Copyright New Scientist Ltd
Занялись креатином
Креатин — одно из наиболее широко изученных веществ, повышающих производительность, в мире. Когда-то его считали просто добавкой для бодибилдинга, но его популярность среди публики росла рука об руку с интересом со стороны ученых.
Обычно добавку связывают с улучшением силы и мышечной массы, но данные свидетельствуют о том, что на самом деле она играет роль во всем: от роста у детей и подростков до здоровья мозга.
Занялись креатином
Креатин — одно из наиболее широко изученных веществ, повышающих производительность, в мире. Когда-то его считали просто добавкой для бодибилдинга, но его популярность среди публики росла рука об руку с интересом со стороны ученых.
Обычно добавку связывают с улучшением силы и мышечной массы, но данные свидетельствуют о том, что на самом деле она играет роль во всем: от роста у детей и подростков до здоровья мозга.
👎1
Наша коллега из Москвы (д-р Лебедева) осветила интересную проблему - сочетание бессонницы и апноэ сна. На мой взгляд очень актуальная проблема и рациональный подход к лечению. Правда, у нас тоже будут кое-какие добавления к рассмотренной теме. Видео опубликуем на днях.
Удалось познакомится с двумя интересными моделями актиграфов. Помимо стандартных подходов, которые в прочeм, получили дальнейшее развитие, приборы оснастили датчиками света и температуры. Для специалистов такой функционал позволяет получить дополнительные данные о качестве сна и бодрствования.
👍2
теперь не про медицину:
Долго пытался перевести сочетание Cow Cross - это название улицы. Помощь оказала география, улица простирается в сторону величайшего в прошлом мясного рынка, который ноне , вроде как закрыт, но запах характерный распознаётся даже через призму перенесённого COVIDа. Таким образом, название улицы описывает трагический переход коров в говядину.
Долго пытался перевести сочетание Cow Cross - это название улицы. Помощь оказала география, улица простирается в сторону величайшего в прошлом мясного рынка, который ноне , вроде как закрыт, но запах характерный распознаётся даже через призму перенесённого COVIDа. Таким образом, название улицы описывает трагический переход коров в говядину.
❤2👍2
Дискуссия об объективизации качества сна: Это означает, что ваши измерения ЭЭГ или актиграфии могут отражать то, что выглядит как превосходный ночной отдых, и при этом вы все равно оцениваете качество своего сна как плохое, и наоборот. Почему это может быть так, не совсем ясно, но другие исследования подтверждают идею о том, что то, что происходит в постели, — это не единственный способ, которым мы определяем качество сна.
👍1
Королевский колледж Лондона (King's College London) с целым рядом клиник совместно с компанией персонализированного питания Zoe обнаружили, что нерегулярные режимы сна связаны с ростом числа «неблагоприятных» видов бактерий, связанных с ухудшением состояния здоровья
Но каков механизм? Существует несколько путей связи между нашим микробиомом кишечника и мозгом, которые могут влиять на сон. Бактерии могут напрямую взаимодействовать с мозгом через систему блуждающего нерва, ключевые информационные пути парасимпатической нервной системы; они также выделяют воспалительные химические вещества, которые модулируют иммунную систему; и они могут вырабатывать гормоны, которые влияют на наши циркадные ритмы, включая циклы сна и бодрствования.
Объективные показатели качества сна не всегда соответствуют субъективным оценкам Теперь есть еще один виновник: микробы в нашем кишечнике.
Но каков механизм? Существует несколько путей связи между нашим микробиомом кишечника и мозгом, которые могут влиять на сон. Бактерии могут напрямую взаимодействовать с мозгом через систему блуждающего нерва, ключевые информационные пути парасимпатической нервной системы; они также выделяют воспалительные химические вещества, которые модулируют иммунную систему; и они могут вырабатывать гормоны, которые влияют на наши циркадные ритмы, включая циклы сна и бодрствования.
Объективные показатели качества сна не всегда соответствуют субъективным оценкам Теперь есть еще один виновник: микробы в нашем кишечнике.
👍2
и ещё от New Scientist:
«У каждого человека свое определение качества сна — и в этом проблема», — говорит исследователь сна Николь Танг из Университета Уорика, Великобритания. «То, что вы делаете в течение дня, может повлиять на вашу оценку сна прошлой ночью», — говорит Танг. Эта неприятная ситуация привела к тому, что группа экспертов по сну, которые проанализировали доказательства физиологических маркеров «неуловимой, аморфной и многомерной конструкции качества сна», пришла к выводу, что «в конечном итоге определение «качественного сна» остается в значительной степени субъективным и непоследовательно поддающимся количественной оценке с помощью современных мер».
«У каждого человека свое определение качества сна — и в этом проблема», — говорит исследователь сна Николь Танг из Университета Уорика, Великобритания. «То, что вы делаете в течение дня, может повлиять на вашу оценку сна прошлой ночью», — говорит Танг. Эта неприятная ситуация привела к тому, что группа экспертов по сну, которые проанализировали доказательства физиологических маркеров «неуловимой, аморфной и многомерной конструкции качества сна», пришла к выводу, что «в конечном итоге определение «качественного сна» остается в значительной степени субъективным и непоследовательно поддающимся количественной оценке с помощью современных мер».
👍1
Программа НТВ «Чудо техники" в прошлое воскресенье вновь озаботилось проблемами храпящего населения. Коснулись разных аспектов проблемы, но к сожалению, забыли о нашем скромном вкладе, проиллюстрированном в их же уважаемой передаче дважды. Но у нас все ходы записаны :)) Дадим ссылки.
👍1