Секрет долголетия в действии 💡
Помните, выше рассказывал в этом видео про «7 секретов долголетия, которые узнал из исследования»?
Стараюсь следовать им. В пятницу сработало комбо:
- Качественное время с семьей.
- Крепкие социальные связи.
- Совместная еда без гаджетов, только общение.
- Вся еда была натуральной. Мы были в гостях у друга Ромы Киселева в его Casper Bistro.
- В ресторан мы с Катей пришли пешком, а после ужина всей компанией прогулялись до Летнего сада.
- А на следящий день к нам приехали друзья из Москвы. И мы повторили: натуральная еда, душевное общение.
Из минусов: еды было очень много. Рома так щедро угощал всем, что я переел)) Правило «Хари хачи бу» — не сработало)) Кто смотрел этот выпуск, тот в теме, что за правило.
Помните, выше рассказывал в этом видео про «7 секретов долголетия, которые узнал из исследования»?
Стараюсь следовать им. В пятницу сработало комбо:
- Качественное время с семьей.
- Крепкие социальные связи.
- Совместная еда без гаджетов, только общение.
- Вся еда была натуральной. Мы были в гостях у друга Ромы Киселева в его Casper Bistro.
- В ресторан мы с Катей пришли пешком, а после ужина всей компанией прогулялись до Летнего сада.
- А на следящий день к нам приехали друзья из Москвы. И мы повторили: натуральная еда, душевное общение.
Из минусов: еды было очень много. Рома так щедро угощал всем, что я переел)) Правило «Хари хачи бу» — не сработало)) Кто смотрел этот выпуск, тот в теме, что за правило.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3❤2🤩2👍1
В контексте к последнему видео про «важность внутренней тишины» хочу вам посоветовать книгу, которую моя жена очень часто рекомендует нашим медитируюшим друзьям так:
У нас эта книга всегда лежит на виду в гостиной. И потому иногда она становится причиной для начала обсуждения глубоких тем с нашими гостями.
Эта книга максимально понятно объясняет очень сложные вещи. По сути весь тот опыт, который проживаешь на випассанах.
У нас эта книга всегда лежит на виду в гостиной. И потому иногда она становится причиной для начала обсуждения глубоких тем с нашими гостями.
❤3🙏2🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3😁2🦄2
Друзья, хочу поделиться наблюдением...
Я понимаю почему так происходит — переход в новое кажется прыжком через пропасть в тумане. Страшно, когда не видишь, где приземлишься.
Наш мозг устроен так, что любая неопределенность включает древние сигналы тревоги. То, что когда-то спасало от саблезубых тигров, сегодня держит нас в золотых клетках нелюбимых дел. Парадокс, правда?
У меня было несколько таких переходов — ремонта квартир, работа шеф-поваром, торговля кофе, производство кофемашин и даже варенья из шишек.)) А в консалтинге и вовсе за 9 лет у меня работало больше 15 видов услуг. С каждым разом становилось легче. Главный инсайт: страхи живут только в нашей голове, а возможности — вокруг нас. Можно всё!
В новом видео делюсь системой из 5 шагов, как перейти к любимому делу планомерно, без драмы. Матрица честности с собой, создание финансовой подушки, тестирование идей на минимальных ставках. Все проверено на собственном опыте.
Помните: переход — это не прыжок в пропасть, а строительство моста. Доска за доской, шаг за шагом. Лучше несовершенный план в действии, чем совершенный, лежащий без дела.
Жду вас в комментариях после просмотра — расскажите, какой шаг откликнулся больше всего?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍1
Чек-лист перехода к новому.pdf
14.2 MB
И чтобы было еще легче пройти по всем шагам — выше прикрепляю чек-лист «перехода к новому делу».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4🙏3
Clifton Strengths 34 — знакомы с этим тестом?
Хочу включить его в свои консультации по выбору дела жизни. Как обязательный для предпринимателей и по желанию для специалистов.
Он гениальный! Единственный его минус — цена. 59.99$ на официальном сайте. Альтернатив нет. Всё прочее — подобие, но не то.
Если интересно, могу показать, что внутри этого теста и какие результаты он выдает.
Сделать разбор теста?
Хочу включить его в свои консультации по выбору дела жизни. Как обязательный для предпринимателей и по желанию для специалистов.
Он гениальный! Единственный его минус — цена. 59.99$ на официальном сайте. Альтернатив нет. Всё прочее — подобие, но не то.
Если интересно, могу показать, что внутри этого теста и какие результаты он выдает.
Сделать разбор теста?
🔥5💯4👍2
Зафиналил мото-сезон сегодня.
Дальше лето только за деньги))
Дальше лето только за деньги))
🔥6❤4😁4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4😍3❤2😁1
Хвала профессионалам!
Выше картинка ДО и картинка ПОСЛЕ того, как ко мне домой приехал профессиональный оператор Коля и настроил мою новую камеру сегодня.
«Метод тыка», а именно самостоятельные попытки сделать красивую картинку в этот раз не сработал))
Выпущу следующие 5 видео, которые отснял ранее, в прежнем качестве. А вот после — будет красиво. Воодушевлён этим!
Выше картинка ДО и картинка ПОСЛЕ того, как ко мне домой приехал профессиональный оператор Коля и настроил мою новую камеру сегодня.
«Метод тыка», а именно самостоятельные попытки сделать красивую картинку в этот раз не сработал))
Выпущу следующие 5 видео, которые отснял ранее, в прежнем качестве. А вот после — будет красиво. Воодушевлён этим!
❤6🔥4👍2
Называется "Перепросмотр жизни" — за 30 минут показывает, живете ли вы своей жизнью или играете в чужом спектакле.
Суть проста: находите поворотные моменты жизни и анализируете последствия каждого выбора. Но есть нюансы…
Когда я делал это упражнение, понял важную вещь про Instagram. В 2014 году решил вести соцсети как профессионал, а не просто для творчества. Казалось бы, мелочь. Но именно первый клиент на консалтинг написал в Instagram — это стало триггером перехода на фриланс, потом к собственному бизнесу. Если бы не то решение, возможно, не было бы всего, что есть сейчас.
Поэтому и вернулся в медиа — увидел, что когда проявляюсь открыто, в жизнь приходят классные возможности. Метод показал: моя жизнь — это сумма моих выборов, а не случайностей.
В новом видео делюсь полной техникой. Понадобится вечер и честность с собой. Но обещаю — ваша жизнь разделится на "до" и "после" этого упражнения. Главное — не бойтесь смотреть правде в глаза.
Поделитесь потом, что получилось у вас после просмотра и выполнения упражнения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3👍2