Последнее время в личном планировании я не ставлю конкретные цели. Поняла, что цели, поставленные из тревоги и напряжения, не особо достигаются.
Я работаю с другой метрикой — внутренним состоянием.
Сначала я задаю себе простой вопрос:
в каком состоянии я хочу быть?Например, хочу быть спокойной и наполненной вместо ощущения тревоги и опустошенности.
Из этого выбора уже вполне логично вытекают мои действия: например, жить у парка и природы (а теперь и у моря), медитировать, работать с психологом.
С энергией та же логика. Я внимательно смотрю, что меня наполняет, а что системно забирает ресурс, и постепенно перестраиваю под это среду и рутину.
И я вижу закономерность: состояние почти всегда предопределяет качество моих решений и их результатов.
Поэтому в 2026 для меня главная метрика — не количество достигнутых целей, а устойчивость и уровень внутренней энергии
А уже из этого состояния получается делать вещи, которыми я по-настоящему горжусь.
С Новым годом, дорогие!
#SelfLeader
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18⚡6💯2
Недавно я проходила корпоративную лидерскую программу на работе: уровень для начинающих руководителей.
И там был отдельный модуль, посвящённый спиральной динамике
(в какой-то момент я подумала, что могла бы его преподавать 🙂).
Вывод у меня получился простой:
🤍 Если совсем кратко,
🤍 Подробнее про спиральную динамику можно почитать здесь
Обычно переходы между уровнями спирали происходят либо в процессе осознанного развития, либо через жизненные кризисы. У меня в 2025 году было и то, и другое, и я всё чаще замечаю, что думаю иначе, чем раньше.
Иногда мне сложно сформулировать, что именно изменилось. Поэтому я сейчас много читаю, смотрю и слушаю, и особенно тянусь к контенту с признаками жёлтого уровня мышления. И мне в нём мне многое откликается.
🤍 Так что здесь я иногда буду делиться жёлтыми идеями, книгами и контентом — тем, что помогает мне шире смотреть на мир.
#СпиральнаяДинамика
И там был отдельный модуль, посвящённый спиральной динамике
(в какой-то момент я подумала, что могла бы его преподавать 🙂).
Вывод у меня получился простой:
спиральная динамика — это база для руководителя.спиральная динамика — про то, как развивается мышление и система ценностей человека и общества. Почему мы можем смотреть на одну и ту же ситуацию и видеть в ней совершенно разные вещи.
Обычно переходы между уровнями спирали происходят либо в процессе осознанного развития, либо через жизненные кризисы. У меня в 2025 году было и то, и другое, и я всё чаще замечаю, что думаю иначе, чем раньше.
Иногда мне сложно сформулировать, что именно изменилось. Поэтому я сейчас много читаю, смотрю и слушаю, и особенно тянусь к контенту с признаками жёлтого уровня мышления. И мне в нём мне многое откликается.
Жёлтый уровень — это мышление второго порядка. Про умение видеть многогранную реальность и спокойно удерживать разные точки зрения — без желания обязательно доказать, кто прав.
#СпиральнаяДинамика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Рита 2.0
🌀 Спиральная динамика: как понять, почему люди мыслят по-разному
В этому году я узнала теорию, которая перевернула мой взгляд на мир. Теперь, когда я вижу конфликты, то понимаю: «О, это же красный уровень не дружит с зелёным!». Хочу поделиться с вами этим…
В этому году я узнала теорию, которая перевернула мой взгляд на мир. Теперь, когда я вижу конфликты, то понимаю: «О, это же красный уровень не дружит с зелёным!». Хочу поделиться с вами этим…
❤12
Друзья, всем привет 🤍
Хочу поделиться своей искренней рекомендацией — книгой «Счастливый карман, полный денег».
Сразу скажу, что она зайдёт не всем. Но мне зашла настолько, что за 2025 год я подарила около 10 экземпляров друзьям и знакомым. Она не просто понравилась, а реально повлияла на меня: я увидела эффект и в деньгах и в жизни.
Книга немного чудесная. И именно этим она, как мне кажется, переносит на жёлтый уровень спиральной динамики. Туда, где важно не только что ты делаешь рационально (тратить меньше, чем зарабатываешь, растить доходы, инвестировать), но и что ты транслируешь вовне, из какого состояния живёшь.
Хотя по названию кажется, что книга про деньги, на самом деле она не только про деньги. Она вообще про всё!
В книге нет сюжета, её можно открывать с любой главы и читать в любом порядке.
Сейчас читаю второй раз, и ощущение, будто всё новое.
Кстати, рекомендую читать бумажную!
С Рождеством, дорогие✨
#ЖелтоеМышление
Хочу поделиться своей искренней рекомендацией — книгой «Счастливый карман, полный денег».
Сразу скажу, что она зайдёт не всем. Но мне зашла настолько, что за 2025 год я подарила около 10 экземпляров друзьям и знакомым. Она не просто понравилась, а реально повлияла на меня: я увидела эффект и в деньгах и в жизни.
Книга немного чудесная. И именно этим она, как мне кажется, переносит на жёлтый уровень спиральной динамики. Туда, где важно не только что ты делаешь рационально (тратить меньше, чем зарабатываешь, растить доходы, инвестировать), но и что ты транслируешь вовне, из какого состояния живёшь.
На желтом уровне деньги перестают быть целью и становятся следствием того, как ты думаешь и выбираешь.Хотя по названию кажется, что книга про деньги, на самом деле она не только про деньги. Она вообще про всё!
В книге нет сюжета, её можно открывать с любой главы и читать в любом порядке.
Сейчас читаю второй раз, и ощущение, будто всё новое.
Кстати, рекомендую читать бумажную!
С Рождеством, дорогие
#ЖелтоеМышление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22
Что делать, когда кажется, что ничего 🤍 совсем ничего🤍 не успеваешь?
Мои советы самой себе на будущее:
🤍 хорошо спать.
Никогда не жертвуй сном.
🤍 делегировать неважное.
Клининг — это уже базовый минимум.
Готовка еды: я сейчас с осторожностью тестирую готовые рационы, но всё ещё мечтаю о поваре.
Кстати, поделитесь, а что вы делегируете?
🤍 планировать в календаре дела, которые наполняют энергией.
И не пропускать их.
Прогулки, спорт, танцы, встречи с кайфовыми людьми.
🤍 остановиться и подумать, а туда ли ты бежишь.
Очень полезное упражнение, особенно когда мир вокруг меняется, а ты не успеваешь перестроиться.
🤍 выбрать самое важное, что нужно успеть.
Без чего всё остальное не имеет смысла.
🤍 следить за здоровьем.
Вовремя сдавать анализы и контролировать дефициты.
🤍 обнаружить пожирателей энергии и работать с ними.
В моём случае — тревожность. Работаю с ней как могу и не могу🤩
Это всё звучит прекрасно, но правда в том, что у меня не всегда получается так жить.
Вот, например, сейчас я заболела.
Понимаю, что энергия — не бесконечный ресурс. Исправляюсь и выстраиваю более бережный режим🤍
Мои советы самой себе на будущее:
Никогда не жертвуй сном.
Клининг — это уже базовый минимум.
Готовка еды: я сейчас с осторожностью тестирую готовые рационы, но всё ещё мечтаю о поваре.
Кстати, поделитесь, а что вы делегируете?
И не пропускать их.
Прогулки, спорт, танцы, встречи с кайфовыми людьми.
Очень полезное упражнение, особенно когда мир вокруг меняется, а ты не успеваешь перестроиться.
Без чего всё остальное не имеет смысла.
Вовремя сдавать анализы и контролировать дефициты.
В моём случае — тревожность. Работаю с ней как могу и не могу
Это всё звучит прекрасно, но правда в том, что у меня не всегда получается так жить.
Вот, например, сейчас я заболела.
Понимаю, что энергия — не бесконечный ресурс. Исправляюсь и выстраиваю более бережный режим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Емкость личности определяется масштабом задач и проблем, которые человек способен решать.
Посмотрела фильм про Владимира Седова, предпринимателя, основателя Askona и создателя города Доброград.
И несколько раз за фильм я буквально произносила:а***ть . Вот это масштаб!
В процессе просмотра я поймала себя на мысли, что хочу жить в Доброграде (жаль, что он не у моря!)
Это история про реализацию чего-то большего, чем просто бизнес. Про создание среды, которая будет формировать людей без участия основателя. Седов называет это Build to last — строить так, чтобы будущие поколения смогли жить в лучшем мире.
После таких историй хочется шире мыслить и задавать себе более значимые вопросы.
🤍 Рекомендую посмотреть и вдохновиться тем, кто строит команды, развивает проекты и расширяет собственную личность.
Посмотрела фильм про Владимира Седова, предпринимателя, основателя Askona и создателя города Доброград.
И несколько раз за фильм я буквально произносила:
В процессе просмотра я поймала себя на мысли, что хочу жить в Доброграде (жаль, что он не у моря!)
Это история про реализацию чего-то большего, чем просто бизнес. Про создание среды, которая будет формировать людей без участия основателя. Седов называет это Build to last — строить так, чтобы будущие поколения смогли жить в лучшем мире.
После таких историй хочется шире мыслить и задавать себе более значимые вопросы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11⚡1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Женский день — это позволять себе жить, кайфовать и проявляться!
С праздником, милые 🤍
С праздником, милые 🤍
❤17👏3
От руководителя должно пахнуть будущим.
Это, на мой взгляд, очень точное описание лидерства.
А вы что думаете про такую формулировку?
Это, на мой взгляд, очень точное описание лидерства.
А вы что думаете про такую формулировку?
❤13👏5🎉1
А от продуктового лидера еще должно пахнуть деньгами!
Потому что продукт — это не только видение будущего, но и способность превратить идеи в выручку.
💬 Пишите ваши мысли, как развивать такое мышление.
Потому что продукт — это не только видение будущего, но и способность превратить идеи в выручку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
Базовая ошибка начинающего продакт-менеджера — считать, что он знает, чего хотят клиенты.
Базовая ошибка человека с узким опытом — считать, что он понимает, что движет другими людьми.
Чаще всего мы просто проецируем себя.
Базовая ошибка человека с узким опытом — считать, что он понимает, что движет другими людьми.
Чаще всего мы просто проецируем себя.
❤9💯9👏4
Недавно обсуждали с хорошим знакомым мои инсайты про внутреннюю скорость.
Основная мысль такая: несовпадение внутреннего и внешнего ритма — это постоянный фоновый стресс.
С этим можно жить через дисциплину, а можно поменять внешнее окружение => именно так я оказалась в Сочи!
Максим взял и написал про нашу беседу пост. А я нет (я тот ещё блогер 😅)
Так что с удовольствием делюсь его текстом ↓
Основная мысль такая: несовпадение внутреннего и внешнего ритма — это постоянный фоновый стресс.
С этим можно жить через дисциплину, а можно поменять внешнее окружение => именно так я оказалась в Сочи!
Максим взял и написал про нашу беседу пост. А я нет (я тот ещё блогер 😅)
Так что с удовольствием делюсь его текстом ↓
❤5
Forwarded from Молодцов для молодцов
Инсайт про скорость
На прошлой неделе написал пост про свою внутреннюю скорость — про то, что я медленнее этого мира и учусь с этим жить через дисциплину и систему. И мне вспомнился один разговор — хорошая знакомая и читательница канала как-то рассказывала про свой инсайт на ретрите. Я тогда зацепился, а сейчас, после своей рефлексии, понял, почему.
Её рассказ:
«У нас было упражнение на ретрите. Сначала наладили контакт с собой, медитация, а потом нужно было долго двигаться и искать свою внутреннюю скорость. Ту, при которой максимально комфортно.
И у меня случился инсайт. Я всегда думала, что я быстрая. А моя скорость оказалась очень медленной.
В процессе, когда мы делились рефлексией, поняли важную вещь: внутренняя скорость должна совпадать с внешней. Иначе — дискомфорт.
И тут я поняла, почему мне в Москве было так некомфортно. Там всё супербыстро, а я — медленная. В Сочи мне хорошо, потому что здесь всё расслабленно, неспешно. Внешняя скорость совпала с внутренней».
Два взгляда на одну тему. Она нашла место, где можно жить в своём темпе и не компенсировать. Я компенсирую дисциплиной, но живу там, где живётся.
Разные пути. Но оба — про одно: быть в ладу с собой.
А вы замечали, как внешняя среда резонирует или конфликтует с вашим внутренним ритмом?
Кто я? | Навигация по каналу | Свежий подкаст
На прошлой неделе написал пост про свою внутреннюю скорость — про то, что я медленнее этого мира и учусь с этим жить через дисциплину и систему. И мне вспомнился один разговор — хорошая знакомая и читательница канала как-то рассказывала про свой инсайт на ретрите. Я тогда зацепился, а сейчас, после своей рефлексии, понял, почему.
Её рассказ:
«У нас было упражнение на ретрите. Сначала наладили контакт с собой, медитация, а потом нужно было долго двигаться и искать свою внутреннюю скорость. Ту, при которой максимально комфортно.
И у меня случился инсайт. Я всегда думала, что я быстрая. А моя скорость оказалась очень медленной.
В процессе, когда мы делились рефлексией, поняли важную вещь: внутренняя скорость должна совпадать с внешней. Иначе — дискомфорт.
И тут я поняла, почему мне в Москве было так некомфортно. Там всё супербыстро, а я — медленная. В Сочи мне хорошо, потому что здесь всё расслабленно, неспешно. Внешняя скорость совпала с внутренней».
Два взгляда на одну тему. Она нашла место, где можно жить в своём темпе и не компенсировать. Я компенсирую дисциплиной, но живу там, где живётся.
Разные пути. Но оба — про одно: быть в ладу с собой.
А вы замечали, как внешняя среда резонирует или конфликтует с вашим внутренним ритмом?
Кто я? | Навигация по каналу | Свежий подкаст
Telegram
Молодцов для молодцов
Кто я?
Меня зовут Максим Молодцов.
Я родился в семье потомственных врачей, но скромные зарплаты медиков меня не вдохновляли. Решил стать инженером и поступил в Московский институт стали и сплавов.
На третьем курсе попал в больницу и там от безделья начитался…
Меня зовут Максим Молодцов.
Я родился в семье потомственных врачей, но скромные зарплаты медиков меня не вдохновляли. Решил стать инженером и поступил в Московский институт стали и сплавов.
На третьем курсе попал в больницу и там от безделья начитался…
❤5
Визуализация моего медленного ритма 🌊 люблю выходные!
С праздником, дорогие 🕊️
Если вы верующие — с Пасхой вас!
Если нет, просто напоминание, что мир к нам в целом добр 🤍
#inspiration
С праздником, дорогие 🕊️
Если вы верующие — с Пасхой вас!
Если нет, просто напоминание, что мир к нам в целом добр 🤍
#inspiration
❤16