💕Чтобы было ощущение наполненной жизни, нужно всего лишь регулярно делать то, что вам искренне нравится!
Активности, в которых радует сам процесс, независимо от результата.

💕Если вам знакома концепция внутреннего ребенка, то это именно те занятия, которые так нравятся внутреннему ребенку. Разрешите ему дурачиться и веселиться от души! Даже есть вашей взрослой части кажется, что это какие-то глупости.

💕Для меня это вейксерфинг и танцы. Я не просто кайфую, но и наполняюсь энергией. И мне совершенно не надо становиться лучшим танцором или победителем соревнований по вейку.
И благодаря этим занятиям жизнь ощущается очень полной и яркой!

💕А вы в каких занятиях кайфуете от самого процесса, независимо от результата, и чувствуете состояние потока 🏄‍♀️?

#Inspiration

Монинг рутин удаленщицы

Поделюсь с вами моей проблемой: чаще всего мое утро проходит так ⬆️

Никакой магии утра, только хардкор 🥴
Не могу себя заставить что-то делать по утрам, вся магия у меня днем и вечером.
Но я решила заняться этим вопросом, буду держать вас в курсе!

А как проходит ваше утро? Что обязательно делаете до работы?
Какие лайфхаки у вас есть?

🌀 Спиральная динамика: как понять, почему люди мыслят по-разному

В этому году я узнала теорию, которая перевернула мой взгляд на мир. Теперь, когда я вижу конфликты, то понимаю: «О, это же красный уровень не дружит с зелёным!». Хочу поделиться с вами этим руководством для понимания людей.

🌀 Что это?
Спиральная динамика — не про IQ или характер, а про глубинные системы ценностей, которые диктуют, как мы принимаем решения. Как в компьютерной игре: каждый новый уровень открывает больше возможностей, но и требует больше ресурсов. В этой статье рассказала подробнее.

🌀 Почему «спираль»?
Потому что развитие не линейно! Мы можем переключаться между уровнями в зависимости от ситуации (на работе — оранжевый акула, дома — фиолетовая бабушка). Но есть «любимый» уровень, откуда мы смотрим на мир чаще всего.

Цвета-уровни:
🟤 Бежевый: Выжить любой ценой» (дети, кризисные ситуации).
🟣 Фиолетовый: Ритуалы и предки всегда правы (племена, суеверия, семейные традиции).
🔴 Красный: Победителей не судят (диктаторы, подростки-бунтари).
🔵 Синий: Порядок выше всего (религия, армия, жёсткие корпорации).
🟠 Оранжевый: Успех = деньги + статус (стартаперы, карьеристы).
🟢 Зелёный: Главное — гармония и равенство (хиппи, волонтёры, эко-активисты).
🟡 Жёлтый: Играю по правилам, но знаю, что они иллюзия (учёные, философы, Илон Маск в хорошие дни).
🔵 Бирюзовый: Весь мир — мой организм (Далай-лама, эко-поселения).

❗️Важно
— Уровни не про интеллект! Гений может «застрять» на красном, а школьник — мыслить бирюзовым.
— Нет плохих цветов (даже красный нужен в экстренных ситуациях!).
— Большинство конфликтов — это война уровней, например, синий начальник vs зелёный сотрудник.

🌀 Как это изменило мою жизнь?
Перестала спорить с родственниками, поняла, что они иначе обрабатывают реальность. И теперь точно понимаю, с какими ценностями мне комфортнее взаимодействовать в людях и почему.


P.S. А вы уже нашли «свой» цвет? Или, может, узнали босса? 😉

#СпиральнаяДинамика