Суякларни мустаҳкамловчи калцийга бой 3 хил ёнғоқ

✅ Писта: Калцийга бой ва осон ҳазм бўладиган, соғлиқ учун муҳим фойдали элементларга бой

✅ Кешу: Бу ёнғоқда калций камроқ бўлса-да, оқсил, витаминлар, минераллар ва соғлом ёғларга бой

✅ Ёнғоқ: Калцийнинг ажойиб манбаи, шунингдек, таркибида бошқа озиқ-овқатларда кам учрайдиган калий ва магний витаминлари мужассам.

Яқинларга Ҳам Улашинг

Батафсил 👉 @RISHTON

#Диққат
Энергетиклар умрни 25 йилга қисқартиради – шифокорлар.

Энергетик ичимликлар таркибида кўпинча кофеин бўлади. У юрак-қон томир тизими фаолиятига таъсир қилиб, юрак уришини тезлаштиради ва қон босимини оширади.

Агар инсон 10 йил давомида ҳар куни бир банкадан энергетик ичимлик истеъмол қилса, у камида 25 йил умрини йўқотиши мумкин. Кунига 4 банка истеъмол қилиш эса ўлимга олиб келиши мумкин. Аммо ҳатто бир банка энергетикнинг ўзи ҳам умумий саломатлик ҳолатининг ёмонлашишига сабаб бўлади.

Батафсил 👉 @RISHTON

#ХАЙРЛИ_ТОНГ

🌤 Aссалому алайкум. Чоршанба тонги муборак бўлсин!

Сизга оилавий хотиржамлик, тани соғлик, хайрли амалларга тўла ва дуолар мустажоб бўлувчи лаҳзаларга бой яна жуда кўп субҳи содиқлар тилаймиз.

Барчамизга кавсар сувларидан ичишлик насиб қилсин!

Батафсил 👉 @RISHTON

❗️Эрталаб бир нечта «будильник» ўрнатиш юрак билан муаммоларга ва депрессияга олиб келади – тадқиқот

🏪 Ҳар бир будильник тана учун стрессдир ва баъзилар буни ҳар куни эрталаб бир неча марта бошдан кечиришади. Бундай уйғониш уйқу фазасини бузади ва чарчоқ, кайфият бузилиши ва хавотирга олиб келади.

Бу доимий давом этаверса соғлиқ билан жиддий муаммолар юзага келиши мумкин.

Батафсил 👉 @RISHTON

🇷🇺👩‍👩‍👦‍👦Россияда янги тренд: "Оталар клуби" пайдо бўлмоқда

Олдин ёш болалари билан ёлғиз сайр қилган оталар энди клубларга бирлашиб, қувноқ вақт ўтказишмоқда.

Айтишларига қараганда, биринчи “Оталар клуби” Нижний Новгородда пайдо бўлган. Улар ижтимоий тармоқда миллионлаб лайк олганидан сўнг худди шундай клублар бутун Россия бўйлаб қўзиқориндай пайдо бўла бошлади.

Фақат ўтган якшанба куни Москва, Санкт-Петербург, Калуга, Уфа, Сочи, Екатеринбург ва бошқа шаҳарларда “оталар клублари” учрашувлари бўлиб ўтди.

Батафсил 👉 @RISHTON

Бу ҳаётда инсонга ҳеч қачон дўст бўлмайдиган тўртта нарса:

1. Пул - бугун менда, эртага бошқаларда.
2. Мансаб - бугун мен ўтираман, эртага бировлар.
3. Жазман - бугун мен билан, эртага бошқаси билан.
4. Тобут - бугун мени олиб борса, эртага бировни олиб келади.

Шундай экан, пулга ишониб дўстдан, мансабга ишониб таниш-билиш биродарлардан, жазманга ишониб ҳалол жуфтингиздан асло воз кечманг. Бу синов дунёда ҳаммамиз шу тобут орқали якун топажакмиз.

Батафсил 👉 @RISHTON

Ўзбекистонлик курашчи Қувончбек Исмоилов жаҳон чемпиони бўлди.

Миллий Олимпия қўмитасига кўра, Словакиянинг Братислава шаҳрида ўтаётган U20 жаҳон чемпионати финалида ўзбекистонлик спортчи россиялик рақибини мағлуб этиб, олтин медални қўлга киритди.

Батафсил 👉 @RISHTON

👶 1 ёшгача бўлган болалар учун 5 ТА ЙЎҚ!

Ота-оналарга юбориб қўйинг.

Батафсил 👉 @RISHTON

Стоматитдан қутулишнинг энг осон усули.

❗️Бу видеони стоматитдан қийналиб кетган танишларингизга юбориб қўйинг

Батафсил 👉 @RISHTON

Тайван ҳукумати сунъий интеллект соҳаси сабаб иқтисодий ўсишдан “дивиденд” сифатида ҳар бир фуқаросига 314 доллардан тўлаб беради — бу маблағни 23 миллиондан ортиқ киши олади.

Бундай ҳолат 2025 йилда ҳам кузатилган, аммо ўшанда бу “Трамп тарифлари”га қарши қўллаб-қувватлаш чораси бўлган эди — ваҳоланки, мамлакат иқтисодиёти ўшанда ҳам 8,8 фоизга ўсган. Бу йил эса оролда сўнгги 40 йилликдаги рекорд — 11 фоизлик ўсиш кутилмоқда.

Тайван “дунёнинг чиплар пойтахти” деб аталади: бу ерда Apple, Nvidia ва AMD каби йирик IT-компанияларнинг аксарияти учун яримўтказгичлар ва чиплар чиқарилади.

Батафсил 👉 @RISHTON

#Хайрли_тонг
Ассалому алайкум. Пайшанба тонги муборак бўлсин.

Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли бўлсин. Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин.

Кунингиз мазмунли ўтсин!

Батафсил 👉 @RISHTON

Телефондан доим фойдаланишда ёш ва муддатга аҳамят беринг! Сабаби жуда эрта ёшда ва узоқ муддат телефондан фойдаланиш Рақамли аутизмга сабаб бўлиши мумкин!

Яқинларингизга Ҳам Улашинг!

Батафсил 👉 @RISHTON

#Диққат #Тарқатинг

Болаларингизни хеч қачон бунақа аттракционларга чиқарманг, қўрқоқ, вахимачи бўлиб қолади

Яқинларга юбориб қўямиз

Батафсил 👉 @RISHTON

Хитой сунъий орол барпо этди

Хитой баҳсли Жанубий Хитой денгизидаги Кийик рифида қурилишнинг биринчи босқичини якунлаган. Натижада чуқур сувли порт ҳамда келажакда учиш-қўниш йўлагига айланиши мумкин бўлган, узунлиги деярли 6 кмга тенг сунъий орол барпо этилган.

Пекин ушбу обект фуқаролик эҳтиёжларига хизмат қилишини таъкидламоқда. Бироқ таҳлилчиларнинг фикрича, бу иншоот Хитойнинг минтақадаги ҳарбий иштирокини ва кузатув имкониятларини, жумладан, Тайван атрофидаги эҳтимолий можароларда сезиларли даражада кучайтириши мумкин.

Батафсил 👉 @RISHTON

Доимий стрессда бўлиш сизни тез қаришга олиб келади.

Яқинларингизга Ҳам Улашинг!

Батафсил 👉 @RISHTON