❌🫧🫧🫧🫧🫧

😻день выдался очень даже хорошеньким 😘
сегодня у брата был день рождения, ела не слишком много. кбжу вообще должно совпасть… находила тоже много, оно и к лучшему
❌на днях вспомнила, что у нас есть вафельница. на выходных можно что-нибудь вкусное приготовить 👀

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
как прошел ваш день??

❌🫧🫧🫧🫧🫧

😻сегодня грустно, половину дня дождь шел 😭. успела сходить в зал зато
❌еще рис отварил вкусненький, завтра с курочкой будет

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
как прошел ваш день??

❌🫧🫧🫧🫧
❌кбжу: 585/51.6/18.4/51.9

🥹творог 0.5%
🥹греческий йогурт
🥹мюсли
🥹творожок ирменский

😻после консультации сразу намесила творог 👍. до этого была какая-то творожная масса, разница во времени +- час

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
обедали уже??