✈️❗️ Новогодняя распродажа у «Аэрофлота»: билеты по России и за границу со скидками до 50%

Когда покупать: 17-19 декабря
Когда лететь: с 18 декабря 2024 по 31 мая 2025. К примеру билеты Москва - Дели на наши курсы в Ришикеше стоят от 15000 рублей в одну сторону или 30000 рублей туда и обратно. Торопитесь до окончания акции остался один день.

Подробности на странице акции.

Акция действует при покупке билетов на сайте «Аэрофлота».

Утвержденное расписание на 2025 год

🤸В 2025 году мы планируем йога курсы с переводом на русский в школе РИШИКУЛ ЙОГШАЛА под руководством Випина Балони. Школа основана в 2010 году в Ришикеше, имеет филиалы в Гоа, Керале, Непале и на Бали.

💫Ришикул проводит обучение в классическом стиле, основанным на методах традиционной Хатха йоги, Аштанга Виньясы, гималайской традиции Свами Рамы, йоги Айенгара и Бихарской школы йоги. Стоимость указана в долларах за двухместный номер (проживание с участником курса того же пола) / одноместный

🕉️ КУРСЫ 200 ЧАСОВ

В РИШИКЕШЕ https://rishikul.ru/yoga-courses/rishikesh-teacher-training/ :
7 августа - 3 сентября - 1150/1350
7 октября - 3 ноября - 1150/1350
7 ноября - 3 декабря - 1150/1350

🌴 В ГОА https://rishikul.ru/yoga-courses/goa-teacher-training/ :
7 октября - 3 ноября - 1190/1450
7 ноября - 3 декабря - 1190/1450
7 декабря - 3 января - 1190/1450

🏖️ В КЕРАЛЕ https://rishikul.ru/yoga-courses/kerala-teacher-training/ :
7 ноября - 3 декабря - 1190/1450
7 декабря - 3 января - 1190/1450

🏔 В НЕПАЛЕ https://rishikul.ru/yoga-courses/nepal-teacher-training/ :
7 августа - 3 сентября - 1190/1450
7 сентября - 3 октября - 1190/1450
7 октября - 3 ноября - 1190/1450

🔱 КУРСЫ 300 ЧАСОВ (продвинутая программа для тех кто уже проходил 200 часов)

🌄 В НЕПАЛЕ https://rishikul.ru/yoga-courses/nepal-teacher-training-300/ :
7 мая - 4 июня - 1350/1650

🧘‍♀️ В РИШИКЕШЕ https://rishikul.ru/yoga-courses/rishikesh-teacher-training-300/ :
7 сентября - 4 октября - 1350/1550

🌊 В ГОА https://rishikul.ru/yoga-courses/goa-teacher-training-300/ :
7 декабря - 4 января 2026 - 1350/1650

✨Планируем также провести курсы 200 часов на Бали и по 100 часов в России и Казахстане, даты будут объявлены позднее.

💫Количество мест ограничено, максимум 20-25 студентов на курсе, бронирование уже открыто на все даты. По всем вопросам @rudharma

🕙 Ложиться спать до 22:00 — забота о сердце

Исследование, опубликованное в European Heart Journal, проанализировало данные более 88 000 участников в возрасте от 43 до 74 лет, наблюдаемых в течение почти шести лет. Результаты показали, что засыпание между 22:00 и 22:59 связано с наименьшим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно сильная связь между временем засыпания и риском заболеваний сердца наблюдалась у женщин.

Участники, засыпавшие после полуночи, имели на 25% выше риск, а те, кто ложился до 22:00 — на 24% выше, по сравнению с теми, кто засыпал в "золотой час". ​

Это связано с нашими циркадными ритмами: слишком ранний или поздний сон может нарушить биологические часы, что негативно влияет на здоровье сердца.​

🧘‍♀️ На наших йога-курсах мы приучаем ложиться спать в 22:00

В рамках наших курсов йоги мы уделяем особое внимание режиму дня согласно Аюрведе. В числе прочего, мы помогаем участникам выработать привычку засыпать в 22:00, что способствует не только улучшению сна, но и укреплению сердечно-сосудистой системы.​

📖 Подробнее об исследовании: European Heart Journal – Digital Health

🧳 Собираетесь на йога-курс? Вот что важно знать!

Мы подготовили подробную инструкцию о том, как подготовиться к йога-туру в Индию:

📌 Какие документы и лекарства взять
🧘 Что ожидать от практики
🍛 Особенности питания и быта
💡 Советы, проверенные годами опыта

📲 Ознакомьтесь заранее:
👉 rishikul.ru/before-yoga-course

📺 Нас тут по телевизору показывают
https://www.youtube.com/watch?v=dL6AhdlpaUI

🧘‍♀️ ЙОГА-ПУТЕШЕСТВИЕ, КОТОРОЕ МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ

📣 Расписание курсов йоги на сезон 2026
🌍 с международным сертификатом Yoga Alliance и переводом на русский язык

Представьте: вы изучаете йогу в школе Ришикул Йогшала, основанной в 2010 году в самом сердце мировой йоги — Ришикеше. Вас ждет живое погружение в практику — от философии до асан, основанное на слиянии многих традиций: Хатха-йоги, Аштанга-виньясы, точности Айенгара, практик Бихарской школы и Гималайской традиции йоги.

Выберите свое место силы:
🔱 Ришикеш — духовная столица мира у подножия Гималаев
🌴 Гоа — энергия океана и практика на берегу Аравийского моря
🏖️ Керала — тропический рай, родина Аюрведы

Цена за двухместный (проживание с участником курса того же пола) / одноместный номер

🤸 БАЗОВЫЕ КУРСЫ 200 ЧАСОВ
Идеально для начала глубокого пути в йоге

🔱 Ришикеш - 1150$/1350$
- 7 февраля - 4 марта
- 7 марта - 4 апреля
- 7 апреля - 4 мая
- 7 августа - 4 сентября
- 7 октября - 4 ноября
- 7 ноября - 4 декабря

🌴 Гоа - 1190$/1450$
- 7 января - 4 февраля
- 7 февраля - 4 марта
- 7 марта - 4 апреля
- 3 - 30 октября
- 3 - 30 ноября

🏖️ Керала - 1190$/1450$
- 7 января - 4 февраля
- 3 - 30 ноября
- 3 - 30 декабря

🧘‍♀️ ПРОДВИНУТЫЕ КУРСЫ 300 ЧАСОВ
Для сертифицированных преподавателей 200-часовых программ

🏖️ Керала - 1350$/1650$ | 7 февраля - 4 марта

🔱 Ришикеш - 1250$/1450$ | 7 сентября - 4 октября

🌴 Гоа - 1350$/1650$ | 3 - 30 декабря

Почему выбирают нас:

💯 Аутентичность: Знания от прямых носителей традиции из Ришикеша
🕉️ Целостный подход: Философия, анатомия, аюрведа, очистительные практики, мантры, асаны, пранаямы, медитации, йога нидра, методология преподавания
🌍 Полный перевод и поддержка: Все лекции, практики и учебники адаптированы для русскоязычных студентов
❤️ Душевный подход: Группы 20-25 человек для максимального внимания каждому ученику
✅ Все включено: Проживание в комфортных условиях + трехразовое питание

⚡ Места ограничены! Максимум 20-25 студентов на курсе

✅ Бронирование уже открыто на все даты

🧳 Готовы к трансформации? Присоединяйтесь к одному из курсов и начните путь преподавателя уже в этом сезоне!

📞 Все вопросы и запись: @rishikulyoga

Вы прошли обучение и получили международный сертификат преподавателя йоги от Йога Альянса — поздравляем! Теперь, если желаете, то можете зарегистрировать его на официальном сайте Yoga Alliance USA

Важно знать:
- Если вы обучались в школе с переводом, сертификат всё равно имеет международную силу
- Регистрация в Yoga Alliance не обязательна, но без регистрации вас могут не принять на работу преподавателем йоги в США, Канаде, Европе, Австралии итд

Пошаговая инструкция регистрации сертификата на сайте Yoga Alliance по ссылке:
https://rishikul.ru/register-yoga-alliance/

🕉️ 5 слоёв сознания: то, о чём не говорят на фитнес-йоге

Когда новички приходят к нам в Ришикеш, они ожидают «растяжку и расслабление». А мы открываем им Панча Кошу — древнюю карту внутреннего мира, где физическое тело — лишь верхушка айсберга.

Вот что действительно происходит на глубоких уровнях практики:

🍎 1. Аннамайя-коша (физическое тело)
Это не про красивый пресс. Это про понимание, что ваше тело — живой трансформер из пищи. Меняете питание → меняется структура клеток → меняется качество практики. Шаткармы не зря называют «хирургией без скальпеля».

⚡ 2. Пранамайя-коша (энергетическое тело)
То самое «второе дыхание», которое вы ловили пару раз в жизни? Йоги живут в нём постоянно. Пять типов праны в теле — это как пять приложений на смартфоне: каждое отвечает за свою функцию. Прана-апана баланс = основа здоровья.

🧠 3. Маномайя-коша (ментальное тело)
Ваши 60,000 мыслей в день — это не вы. Это погода в уме. Медитация учит не бороться с облаками, а быть небом. Шанкара знал об этом 1200 лет назад, современная психология открывает это заново.

💎 4. Виджнянамайя-коша (интуитивная мудрость)
Когда вы «просто знаете» без логики — работает этот уровень. Буддхи — ваш внутренний GPS. Но сигнал пробивается только когда предыдущие три слоя очищены. Вот почему на курсе 200 часов — это только начало.

✨ 5. Анандамайя-коша (оболочка блаженства)
Не путать с эйфорией после шавасаны. Это причинное тело — там, где хранится вся карма. К нему не «прийти», туда можно только «дорасти». Самадхи — это когда все пять слоёв выстраиваются в идеальную линию.

Мы работаем со всеми пятью уровнями одновременно: утром — асаны и пранаяма, днём — философия, вечером — медитация. Это не программа курса, это технология трансформации.

📖 Подробная статья на нашем сайте в разделе "База знаний": https://rishikul.ru/docs/pancha-kosha/

🗓 РАСПИСАНИЕ СЕЗОНА 2026–2027 — закрепите себе, чтобы не потерять!

Йога-курсы в Индии с международным сертификатом Yoga Alliance и полным переводом на русский язык. Школа Ришикул Йогшала — с 2010 года в Ришикеше, сердце мировой йоги. Живое погружение от философии до асан: Хатха, Аштанга-виньяса, точность Айенгара, Бихарская школа, Гималайская традиция.

🤸 БАЗОВЫЙ КУРС 200 ЧАСОВ — идеальное начало пути

🔱 Ришикеш — 1150$
• 7 августа — 4 сентября
• 7 октября — 4 ноября
• 7 ноября — 4 декабря
• 7 февраля — 4 марта
• 7 марта — 4 апреля
• 7 апреля — 4 мая

🌴 Гоа — 1190$
• 3–30 октября • 3–30 ноября • 3–30 декабря
• 3–30 января • 1–27 февраля

🏖 Керала — 1190$
• 3–30 ноября • 3–30 января • 1–27 февраля

🧘‍♀️ ПРОДВИНУТЫЙ КУРС 300 ЧАСОВ — для тех, кто давно практикует, и выпускников 200-часовых курсов

🔱 Ришикеш — 1250$ | 7 сентября — 4 октября
🏖 Керала — 1350$ | 3–30 декабря
🌴 Гоа — 1350$ | 3–30 марта

🕉 ЙОГА-МАСТЕР · 500 ЧАСОВ — 2 месяца | от 2280$
Модули 200 + 300 часов подряд. Локации и даты — по запросу.

🌱 ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ · 100 ЧАСОВ — 14 дней | от 740$
Если пока нет месяца на полный курс. Локации и даты — по запросу.

Почему выбирают нас:
💯 Знания от прямых носителей традиции из Ришикеша
🌍 Все лекции, практики и учебники — на русском
🕉 Философия, анатомия, аюрведа, пранаямы, медитации, методология преподавания
❤️ Группы 20–25 человек — внимание каждому
✅ Проживание и трёхразовое вегетарианское питание включены в стоимость

⚡️ Места ограничены — максимум 20–25 студентов на курсе. Бронирование открыто на все даты сезона.

Готовы к трансформации? Напишите @rishikulyoga в личные сообщения — пришлём программу и ответим на любые вопросы 🙏