🥘 Вы спрашивали, что я ем?
Честно говоря - одно и тоже. И нет, не надоедает)
Специально для вас подсняла рацион за неделю:
🥑 ЗАВТРАК
Гречка с пашот и индейкой/ либо пашот + лосось + авокадо.
🍗 ОБЕД | УЖИН
Курица сувид 150-200г + гарнир (чаще это рис, если обед и тыква/брокколи на ужин). И, конечно, зеленый салат
По секрету скажу, что моя слабость -хлеб с маслом 🧈
Дома почти не ем, 🍽️ я люблю выходить в ближайшее кафе.
По вечерам🌘 иногда грешу быстрыми углеводами, например, мороженым. 🍦 Ну не могу избавиться от этой привычки, 😂 компенсирую так стресс за день.
Честно говоря - одно и тоже. И нет, не надоедает)
Специально для вас подсняла рацион за неделю:
Гречка с пашот и индейкой/ либо пашот + лосось + авокадо.
Курица сувид 150-200г + гарнир (чаще это рис, если обед и тыква/брокколи на ужин). И, конечно, зеленый салат
По секрету скажу, что моя слабость -
Если он есть, я себе не отказываю))
Дома почти не ем, 🍽️ я люблю выходить в ближайшее кафе.
Мне там вкусно и я
немного отдыхаю в перерывах
между съемками и сценариями.
По вечерам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤235🔥101👍52🍾5
Ну увидеть кукольный домик я точно не ожидала! 🤩 Новые бренды и новые подарки в 1 части распаковки 📦
#Риша_чтоприслали
Восхищаюсь командами брендов и их креативным отделом🐱 Ну прелесть!
Сегодня с вами откроем:
• ART&FACT + NAVYAZANO
• NATALYA SHIK
• SEVEN7EEN
• SECOND SHOWER
• URBAN TREND
Что понравилось? Какие позиции хотите в боксик 🎁 для вас?
🔠 🔠 🔠 🅰️ 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
Буду ждать вашу обратную связь и реакции. 💬 Как вам удобнее смотреть такие распаковки?
❤️ - много коротких частей
🔥 - одна длинная часть
#Риша_чтоприслали
Восхищаюсь командами брендов и их креативным отделом
Сегодня с вами откроем:
• ART&FACT + NAVYAZANO
• NATALYA SHIK
• SEVEN7EEN
• SECOND SHOWER
• URBAN TREND
Что понравилось? Какие позиции хотите в боксик 🎁 для вас?
Буду ждать вашу обратную связь и реакции. 💬 Как вам удобнее смотреть такие распаковки?
❤️ - много коротких частей
🔥 - одна длинная часть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤318🔥146😍34👍31⚡3🤩3🍾3❤🔥2👏2
RISHA MAKEUP
Девочки, кому косметику? 🐸 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 Этот наборчик просто кладезь классных продуктов, 🔝 которые вас точно порадуют! Все они были в недавней распаковке и скоро отправятся к кому-то из вас! Тут и шикарное сияние от SHIK, и увлажнение от DARLING, блески…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉75❤38🔥13👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤153🔥55⚡24👍20🥰15👏2
Вы сделали мой вечер⭐️
Спасибо всем, кто пришел в домик KRYGINA Cosmetics🛍
Я с большим удовольствием рассказала про любимые продукты бренда🌹 🌹 и какой он - актуальный макияж на осень?
Это так трогательно…ведь много лет назад я даже представить не могла, что когда-то буду выступать спикером на ее бренде💔🥹
Спасибо всем, кто пришел в домик KRYGINA Cosmetics
Я с большим удовольствием рассказала про любимые продукты бренда
Лена Крыгина❤️🔥 - тот человек, который вдохновил меня пойти учиться макияжу
Это так трогательно…ведь много лет назад я даже представить не могла, что когда-то буду выступать спикером на ее бренде💔🥹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥168❤114👏27👍17🥰8😍5
Сегодня точно не задушит! Это я про наших 💸 внутренних жабок.
Потому что на YouTube вышло новое видео: ХОЧУ vs МОГУ 💄 Люкс против бюджетных аналогов
В нем сравниваем любимые средства из люкс🤩 сегмента и не менее любимые и приятные по цене 💯 - их аналоги.
В результате, на одну сторону лица потрачено💸 55 000₽, а другая обошлась нам всего в 8 000₽ 🔝
Приятного просмотра, дорогие! ⬇️
Потому что на YouTube вышло новое видео: ХОЧУ vs МОГУ 💄 Люкс против бюджетных аналогов
В нем сравниваем любимые средства из люкс
В результате, на одну сторону лица потрачено
💬 Интересно, за какую проголосуете вы?
Приятного просмотра, дорогие! ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
ХОЧУ vs МОГУ 💄 Люкс против бюджетных аналогов
Привет, любимая бьюти-семейка! ❤️
Сегодня у нас снова рубрика Хочу VS Могу — люкс против бюджетных аналогов!
На одной половине лица макияж вышел на 55 000 рублей, а на другой — всего 8000 рублей 😱
Жабка Квариша, как всегда, следит за нашим шопингом и одобряет…
Сегодня у нас снова рубрика Хочу VS Могу — люкс против бюджетных аналогов!
На одной половине лица макияж вышел на 55 000 рублей, а на другой — всего 8000 рублей 😱
Жабка Квариша, как всегда, следит за нашим шопингом и одобряет…
❤230👍88🔥71🥰15
ДАРИМ ПОДАРКИ 🎁
Объединились с подружками, чтобы подарить вам 4️⃣ разных обалденных beauty-бокса с крутой косметикой!
Условие простое, подписаться📱 на всех девчонок:
1️⃣ Кристина - @kris_or_lova
2️⃣ Тома - @fatalievaprobeauty
3️⃣ Юля - @julyabaybeauty
4️⃣ И я - ваша @rishamakeup
Теперь остается только нажать кнопочку «Хочу бокс от Риши!»
Результаты 15.09🗓 ровно через неделю, рандомным образом обладательницу моего бокса определит специальный бот 🤖
Уверена, вы не пожалеете о подписках 💬 на эти каналы и останетесь с моими подругами и после розыгрыша, потому что я сама залипаю на каждом из них.
🙃 У каждой свой отдельный конкурс, не пропустите 👉🏻 это в 4 раза увеличивает ваши шансы получить подарок)
Объединились с подружками, чтобы подарить вам 4️⃣ разных обалденных beauty-бокса с крутой косметикой!
Условие простое, подписаться
Теперь остается только нажать кнопочку «Хочу бокс от Риши!»
Результаты 15.09
Принимая участие, вы даете согласия на публикацию отметки своего профиля в случае победы.
Уверена, вы не пожалеете о подписках 💬 на эти каналы и останетесь с моими подругами и после розыгрыша, потому что я сама залипаю на каждом из них.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤589👍164🤩92❤🔥55🔥30🎉16🥰13💘12😍9🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍301😍189❤141🔥120❤🔥22🤩11🥰6🆒4