Rise • саморазвитие
21.3K subscribers
8.96K photos
1.66K videos
4.15K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
❤️Чек-лист: идеального вечера для себя.

⭕️Зажги свечи или гирлянды — пусть будет уютно
⭕️Тёплая ванна или душ — смой всё лишнее
⭕️Отключи уведомления — ты сейчас с собой
⭕️Сделай себе чай, какао или что-то вкусненькое
⭕️Возьми книгу, дневник или включи сериал
⭕️Поставь любимый плейлист — настроение рулит
⭕️Сделай маску для лица или массаж головы

Этот вечер — для тебя, только ты и твоё «хочу» ❤️

❤️, если понравился чек-лист


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
104💋66💅1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸Туториал на розовый макияж

Всё, что тебе нужно:
🔴Помада
🔴Ватная палочка
🔴Подводка

Смотри видео и повторяй шаг за шагом.🍬


Идеально для свидания, фоточек или просто хорошего настроения!

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
55💅12🔥53💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
на кукольный нос

А тебе нравится кукольный носик?
❤️ - да, очень
🥰 - не совсем


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
89🥰23💋41
Образы на тренировку с WB 😍

А ты занимаешься спортом?
❤️ - да, обожаю спорт
🥰 - нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
91🥰17🤷‍♀5🕊32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
на локоны утюжком

А тебе больше нравятся локоны или прямые волосы?
❤️ - локоны
🥰 - прямые
🔥 - по настроению


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9320🥰182💋1
Поэтапный уход за лицом:

Утром:
Умывание: гель/пенка/молочко
Тонизация: тоник/тонер
Сыворотка
Крем
Защита от солнца

Вечером:
Демакияж: мицеллярная вода/гидрофильное масло
Умывание: гель/пенка/молочко
Тонизация: тоник/тонер
Сыворотка
Крем

❤️ - если пост оказался полезным для тебя


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
837🔥4💅2
❤️❤️❤️❤️
для фото с подругой

Какая идея понравилась больше всего? ❤️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5612🔥7💋1