🌼 Полезный и быстрый рецепт завтрака

Ингредиенты:

🟠Лаваш
🟠Помидоры
🟠Брокколи
🟠Яйца
🟠Сыр

А ты любишь завтракать?
❤️ - даа
🥰 - не завтракаю вообще
🔥 - смотря чем завтракать

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на укладку

❤️ - если нравится
🥰 - если не нравится

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на макияж глаз с лайфхаком

Повторишь?
❤️ - даа
🥰 - неа

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Кардио тренировка для похудения

⚪️Касания пола с приседаниями
⚪️Прыжки - звёздочка
🤍Прыжки на одной ноге (обеими ногами)
⚪️Высокие поднимания колен

С тебя ❤️

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷🌺🌷💗💗
прическа на каждый день

❤️ - если нравится

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍎🥯🥖🍍🍓- советики на лето:

🧀Носите шляпы или кепки, чтобы защитить волосы от солнца и пересыхания.
Используйте увлажняющие маски для волос и спреи с UV-фильтрами

🥚Летом кожа склонна к обезвоживанию, поэтому используйте легкие увлажняющие гели или спреи с термальной водой для освежения лица в течение дня

🍳Регулярно очищайте кожу от пота и грязи, используйте мягкие скрабы и маски для лица, чтобы избежать появления прыщей и раздражений

❤️ - если полезно

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас