Rise • саморазвитие
@risemastery
21.3K subscribers
8.96K photos
1.66K videos
4.15K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Rise • саморазвитие
21.3K subscribers
Rise • саморазвитие
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
бюджетной косметики

Понравилась подборка?
❤️ - да, вообще супер!
🥰 - не совсем


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤66🥰10💅8💋3
3.3K views
Rise • саморазвитие
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🩷💗🩷💗💗
на хвост с крабиком

Нравятся прически с крабиком?
❤️ - дааа
🥰 - некоторые
🔥 - нет


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤125🥰41🔥7🕊2💋2
3.72K views
Rise • саморазвитие
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌼 Полезный и быстрый рецепт завтрака

Ингредиенты:

🟠Лаваш
🟠Помидоры
🟠Брокколи
🟠Яйца
🟠Сыр

А ты любишь завтракать?
❤️ - даа
🥰 - не завтракаю вообще
🔥 - смотря чем завтракать


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤83🔥36🥰7💋2🤷‍♀1🕊1
3.5K views
Rise • саморазвитие
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на укладку

❤️ - если нравится
🥰 - если не нравится


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤89🥰7💋4
3.11K views
Rise • саморазвитие
💗💗💗💗💗💗💗💗
лучших продуктов для волос

❤️ - если понравилась подборка


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36❤25🔥3💋1
3.07K views
Rise • саморазвитие
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на макияж глаз с лайфхаком

Повторишь?
❤️ - даа
🥰 - неа


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36❤20🥰14💋2
3.09K views
Rise • саморазвитие
🐚 Топ фильмов, после которых ты захочешь изменить свою жизнь:

🌟 Человек, который изменил все (2011)
🌟 Невероятная жизнь Уолтера-Митти (2013)
🌟 В погоне за счастьем (2006)
🌟 Невидимая сторона (2009)
🌟 Эдди Орёл (2016)
🌟 Одержимость (2014)

Смотрела какой-либо из этих фильмов?
❤️ - да
🥰 - нет, но обязательно посмотрю


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰78❤19🤷‍♀64
3.52K views
Rise • саморазвитие
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кардио тренировка для похудения

⚪️Касания пола с приседаниями
⚪️Прыжки - звёздочка
🤍Прыжки на одной ноге (обеими ногами)
⚪️Высокие поднимания колен

С тебя ❤️


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤87🔥7💋4🤷‍♀2🕊2🦄11
3.44K views