Rise • саморазвитие
21.3K subscribers
8.97K photos
1.66K videos
4.15K links
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.

Наполнение канала: @postgram_aibot

По рекламе: @tlgps

Контакт: @aximanta
Download Telegram
💗💗💗💗
наращивания ресниц

— Покажи схему мастеру и он сделает также 🩷

❤️ - если полезно


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
727🤷‍♀5💋5🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Туториал на нашумевшую укладку бровей🌺

❤️ - если укладываешь брови


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
64💋113🔥2🕊1
Из-за чего твоя кожа не выглядит идеальной?

🪼Пьешь мало воды
🪼Молоко и сахар в твоем рационе
🪼Не делаешь уход за лицом после чистки зубов
🪼Используешь слишком много косметики
🪼Трогаешь лицо руками

🪼 Все это влияет на состояние твоей кожи, проверь себя, все ли ты делаешь идеально, относительно этих пунктов?

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
719🔥6💋3💅2🕊1
📎Самый эффективный чек-лист для твоей утренней рутины:

📍Подъем в определенное время
(Первые 15-20мин не трогай телефон)
📍Уход за лицом и завтрак (завтрак - важное начало дня)
📍Занятия физ. активностью
(утренняя гимнастика, йога и т.д)
📍Проверка телефона на сообщения (не залипай в рилсы или тт😉)
📍Подготовка сумки, рюкзака или портфеля
📍Последний взгляд в зеркало перед выходом

❤️Чтобы не рассеивать время и быть бодрой - важно с самого утра начинать свой день организованно

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6625💋10🕊2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мейк в стиле Анджелины Джоли💄

❤️ – если повторишь


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
60🔥187💋4🕊2
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
пп-смузи для похудения

Любишь смузи?
❤️ - да
🥰 - не особо


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
85🥰20💋5🕊1
Продукты косметики на лето 🍋

❤️ - если будешь пользоваться


📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
59💋9🥰5🔥2🕊2💅2