🩷💗🩷💗💗
на стрелку с помощью пинцета

Как тебе результат?
❤️ - супер, повторю
🥰 - как-то не очень

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🧅🍌🍈🍓🧅🧄🍐🫐🍏
на всё тело

Сделаешь сегодня тренировку?
❤️ - да, конечно
🥰 - я уже сделала
🔥 - нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Челлендж “7 дней уверенности”

✒️День 1 — Надень то, что тебе очень нравится, даже если никто не поймёт.
✒️День 2 — Скажи своё мнение в разговоре, даже если волнуешься.
✒️День 3 — Сфотографируйся и не удаляй фото, даже если «недостаточно красиво».
✒️День 4 — Прими комплимент, не оправдываясь. Просто: «Спасибо!» (или сделай его себе сама)
✒️День 5 — Подойди первой и познакомься с кем-то
✒️День 6 — Не извиняйся за то, в чем нет твоей вины.
✒️День 7 — Напиши себе письмо, в котором хвалишь себя и расписываешь свои достоинства.

Девочки, кто примет участие в челлендже, ставьте + в комментариях 🩷

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Клубничный чизкейк без вреда для фигуры 🍓

Ингредиенты:

😊 Овсянка - 100 гр.
😊 Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
😊 Яйцо - 1 шт.
😊 Творожный сыр или мягкий творожок - 250-300 гр.
😊 Желатин-10 гр.
😊 Клубника (можно замороженную) - 100 гр.
😊 Молоко - 50 мл.
😊 Сахарозаменитель.

Любишь десертики?
❤️ - очень
🥰 - когда как
🔥 - нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка легких сериалов для тебя 🎬

🤩Бестолковые, 1996-1999
Любовь, учеба и первые трудности богатых подростков из Беверли-Хиллз.

🤩Я никогда не, 2020-2023
Девушка-подросток индийского происхождения пытается пережить утрату отца, стать популярной и заполучить парня мечты.

🤩Эмили в Париже, 2020
Весь мир ждёт пока Эмили выберет одного из красавчиков. История про
американку, которая уехала работать Францию.

🤩Начальница, 2017
Ненавидящая найм София случайно открывает бизнес по продаже винтажной одежды.

Делись своими любимыми сериалами в комментариях 👇

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪷🪷🪷🪷🪷
как конкурировать нос

А ты умеешь делать контуринг?
❤️ - да
🥰 - нет, но возьму на заметку

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас