Rise • саморазвитие

Девочки, убираем утренние отеки на лице🐣🩷

❤️, если попробуешь сегодня же
🥰, если отеки тебя не беспокоят

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤75🥰268🤷‍♀2🕊1

3.47K views07:01

Rise • саморазвитие

💗

🌷

🌺

чек-лист

✨Освоить новую технику в макияже
✨Делать маски для лица
✨Сделать скраб для губ
✨Принять ванну с бомбочкой
✨Помыть кисти для макияжа
✨Сделать новую прическу
✨Устроить бьюти день
✨Перебрать всю косметику и составить wish-лист

Делать больше подобных чек-листов для вас?
❤️ - да, конечно
🥰 - нее

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤85🥰9💅5

3.02K views09:27

Rise • саморазвитие

0:08

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔠

как контурировать нос

А ты делаешь контуринг?
❤️ - да
🥰 - по настроению
🔥 - нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥75❤17🥰178💅2

2.99K views11:00

❤️

на макияж кореянок

Повторишь?
❤️ - даа
🥰 - вряд-ли

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤71🥰395💋2💅1

3.32K views13:01

Rise • саморазвитие

🔠

причесок на все случаи

Какая понравилась больше всего? 👇

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤495🔥2

3.41K views16:10

Rise • саморазвитие

📑

Тебе не нужны салоны, чтобы сиять красотой

1️⃣Умывайся утром и вечером — даже без макияжа.
2️⃣Побалуй кожу масками: глина, мёд, йогурт — твои союзники.
3️⃣Подпили ногти, покрой их прозрачным блеском.
4️⃣Медленно расчеши волосы — как героиня любимого фильма.
5️⃣Сделай тёплую ванночку для ног, включи музыку и просто будь.

Твоя красота — в нежности к себе, а не в визите в салон.

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤7815🔥6💅1

3.34K views18:04

Rise • саморазвитие

0:09

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Лайфхак с крабиком и ленточкой 🌸

Как тебе?
❤️ – нравится
🥰 – не очень

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤92🥰199🤷‍♀4🔥1

3.2K views07:00

Rise • саморазвитие

🥑

Что есть после 18:00, если не хочешь набирать вес?

🌱

Если не хочешь чувствовать тяжесть и переживать за лишние кг, выбирай лёгкие, но сытные продукты:
⭕творог или греческий йогурт
⭕варёное яйцо или омлет
⭕овощи (особенно тушёные или на пару)
⭕нежирная рыба
⭕суп-пюре
⭕травяной чай с ложкой мёда

➡

Важно: не переедай, ешь медленно и следи за ощущением сытости.

Ты не обязана голодать, чтобы быть красивой.